Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

heeeeuj 2 dagen achter elkaar gezopen maar toch een kilo eraf

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 24 februari 2007 om 11:53:

▶

Gaan er meer heen hierzo????

gaan wel veel mensen heen ma wie allemaal weet k niet

Ik mag vanavond oven frietjes maar ga lekker een gewoon patatje eten, ben al 5 kilo afgevallen en trakteer me zelf op een gewoon patatje

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 24 februari 2007 om 18:19:

▶

Ik mag vanavond oven frietjes maar ga lekker een gewoon patatje eten, ben al 5 kilo afgevallen en trakteer me zelf op een gewoon patatje

Ghehe maar oven friet is toch net zo lkkr als gwne???

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 24 februari 2007 om 18:58:

▶

Ghehe maar oven friet is toch net zo lkkr als gwne???

Vind die ovenfriet echt niet te vreten!!

Pff merk dat ik het steeds moeilijker krijg... Heb steeds meer zin in snoep, chips, lekker eten etc. Nu ook echt zin om vanalles te gaan snoepen, maar heb verstandig een stuk ontbijtkoek genomen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 24 februari 2007 om 20:42:

▶

Pff merk dat ik het steeds moeilijker krijg...

hoelang ben je bezig dan????????


Ik ben zo onwijs gelukkig dat ikw eer vlees mag

ghehe na 2 maande is dat egt superlkkr!!

maja ..doorzetten!!!

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 24 februari 2007 om 18:58:

▶

Ghehe maar oven friet is toch net zo lkkr als gwne???

Hoe lang moet je nog Floor????

ik sta nu ff stil!!!!..
mare heb der nu bijna 1 kg weer af.. maja straks ff stuitere dus dan heb je kans dat t misschien weer verder gaat.. en anders komt t snel genoeg wel weer..
bijna 26 kg deraf..

als k dan op 26 zit wil ik der nog 22 af ong.

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 24 februari 2007 om 21:45:

▶

als k dan op 26 zit wil ik der nog 22 af ong.

mag ik vragen hoeveel je weegt?

Uitspraak van !! * Chellie op zaterdag 24 februari 2007 om 22:11:

▶

mag ik vragen hoeveel je weegt?

ben ik ook wel nieuwgierig naar.

Vanaf vandaag ga ik me strak aan het schema houden!
Van de week 2 keer uit eten geweest, en nee helaas dan kan ik me niet beheersen!!

Ik had alleen een vraagje aan jullie,
Hoe doen jullie dat na het uitgaan, verrekte veel honger.. Wat eet je dan om 4 uur snachts??

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 12:03:

▶

Hoe doen jullie dat na het uitgaan, verrekte veel honger.. Wat eet je dan om 4 uur snachts??

Ik ga niet vaak uit, heb de zorg voor mijn dochter. En ben nog niet op stap geweest sinds ik aan sonja bakker ben.

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 12:11:

▶

Ik ga niet vaak uit, heb de zorg voor mijn dochter. En ben nog niet op stap geweest sinds ik aan sonja bakker ben.

Goed te horen dat je er bent voor je dochtertje

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 12:18:

▶

Goed te horen dat je er bent voor je dochtertje

Dat vindt ik eigenlijk normaal, als je kiest om ouder te worden moet je er ook voor staan. Maar ik weet natuurlijk ook wel dat niet iedereen zo denkt.

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 12:38:

▶

Dat vindt ik eigenlijk normaal, als je kiest om ouder te worden moet je er ook voor staan. Maar ik weet natuurlijk ook wel dat niet iedereen zo denkt.

Nee daarom juist!
Ken wel wat meiden die kinderen hebben, en daar is het niet zo vanzelfsprekend!

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 24 februari 2007 om 21:01:

▶

hoelang ben je bezig dan????????

Ben nu ehhh 12 weken bezig ofzo!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 12:03:

▶

Hoe doen jullie dat na het uitgaan, verrekte veel honger.. Wat eet je dan om 4 uur snachts??

Na het uitgaan eet ik gewoon vet als ik daar zin in heb!! Kom er niet van aan, maar het moet niet te vaak gebeuren natuurlijk!

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 12:42:

▶

Ben nu ehhh 12 weken bezig ofzo!!

En hoeveel afgevallen??

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 12:42:

▶

Na het uitgaan eet ik gewoon vet als ik daar zin in heb!! Kom er niet van aan, maar het moet niet te vaak gebeuren natuurlijk!

Ja t is wel t lekkerst he!! maar wat drink je nu dan als je uitgaat?? laat je de versnaperingen staan??

zoo gister flockers
netjes water gedronke en geen vettigheid gegete erna (ook al had ik daar wel erg zin in)

zo is ff op de weegschaal staan

Uitspraak van Bikermise op zondag 25 februari 2007 om 14:00:

▶

zo is ff op de weegschaal staan

Hoe vaak sta je op de weegschaal??

Ik heb m net maar naar beneden gedaan, ik ga dr te vaak op staan!
volgende week zondag mag ik pas weer heb ik maar besloten!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 14:25:

▶

volgende week zondag mag ik pas weer heb ik maar besloten!!

ga je dat volhouden???? Dat lukt mij niet

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 13:10:

▶

En hoeveel afgevallen??

11 kilo... En ik schommel nu steeds een beetje. De ene keer iets meer, andere keer iets minder! Maar wil er nog 2 kilo af!! Dus moet me er weer even streng aan gaan houden!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 13:10:

▶

maar wat drink je nu dan als je uitgaat?? laat je de versnaperingen staan??

Ben een paar weken niet uitgeweest... Dus ook geen alcohol gedronken. Drink nu wel gewoon weer alcohol als ik uitga... Heb er nog niks van gemerkt qua gewicht, maar als ik dit op den duur ga merken moet ik dat ook maar gaan minderen.

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 14:25:

▶

Hoe vaak sta je op de weegschaal??

Ik sta er 2x per week op... Op maandag en op donderdag. Maar soms stiekem tussendoor ook wel eens, bijvoorbeeld als ik weer eens te veel gegeten heb de dag ervoor

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 14:25:

▶

Hoe vaak sta je op de weegschaal??

te vaak

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 14:38:

▶

ga je dat volhouden???? Dat lukt mij niet

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 14:38:

▶

ga je dat volhouden???? Dat lukt mij niet

Ja hoop t wel, t word anders denk ik een beetje een opsessie, en t is toch nooit gelijk!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 14:39:

▶

Dus ook geen alcohol gedronken. Drink nu wel gewoon weer alcohol als ik uitga...

Ja ik heb gister aan het bier en de wijn gezeten, heb gelezen dat dat niet de beste zijn, je kan beter jonge jenever met cola light nemen... Ga t maar eens proberen de volgende keer

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 14:54:

▶

Ja ik heb gister aan het bier en de wijn gezeten, heb gelezen dat dat niet de beste zijn, je kan beter jonge jenever met cola light nemen... Ga t maar eens proberen de volgende keer

nou hele avond staan springe braaf water gedronke enz
Nog geen gram deraf

Uitspraak van Bikermise op zondag 25 februari 2007 om 17:08:

▶

nou hele avond staan springe braaf water gedronke enz
Nog geen gram deraf

Nog harder swingen

zo koolsalade werkt ook op je darmen..

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 20:25:

▶

Nog harder swingen

nou pfff dan val k neer

hele avond staan springe en doen maja

jammer dan

Uitspraak van Bikermise op zondag 25 februari 2007 om 20:30:

▶

hele avond staan springe en doen maja

Wat wel een leuk feestje??

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 20:33:

▶

Wat wel een leuk feestje??

jaa prima vermaakt


maja wel giga spierpijn van dat gek doen * en dan weer kou in van heel warm na aardig koud enz.. slaat op je spiere

majaaaa gaat wel weer over

Uitspraak van Bikermise op zondag 25 februari 2007 om 20:44:

▶

majaaaa gaat wel weer over

Daarom!
Klinkt iig wel dat je goed gefeest hebt!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 20:51:

▶

Klinkt iig wel dat je goed gefeest hebt!!

ja dat heb k zeker

Uitspraak van Bikermise op zondag 25 februari 2007 om 17:08:

▶

Nog geen gram deraf

hahaha dat kan nog,gaat er niet meteen af

Ik ben in week 2 van Sonja Bakker 1.8 kilo afgevallen

Uitspraak van Sabjuh op zondag 25 februari 2007 om 23:03:

▶

hahaha dat kan nog,gaat er niet meteen af

ik vind dat dat moet

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 februari 2007 om 09:15:

▶

Ik ben in week 2 van Sonja Bakker 1.8 kilo afgevallen

Gefeli!!!!

ben nu int 2de boek week 5..ben 4 kilo kwijt

Ik ben met boek 1 bezig en begin nu met mijn 3e week en ben in totaal 4.3 kilo kwijt.

Ben vandaag weer met het 1e boekje begonnen

nou heb me 2e week erop zitten en er was nu een halve kilo af! Had helaas ook een beetje gezondigd ,maar al met al valt het me dan nog mee.

In totaal nu 2 kilo. Dus als het zo gaat vind ik het ook helemaal prima

Uitspraak van actief op maandag 4 september 2006 om 22:26:

▶

Sonja Bakker

Sonja Bakkeren sucks!

Maar k wens je veel succes

vandaag mag ik bij mij avondeten bloemkool en morgen bietjes...bloemkool was uitverkocht,dus mag ik vandaag bietjes doen en morgen bloemkool?
das de enige verandering die ik doe hoor, maar kan me niet voorstellen dat het iets verstoort ofo

Uitspraak van *PrInCeSsPeAcH* op maandag 26 februari 2007 om 15:20:

▶

das de enige verandering die ik doe hoor, maar kan me niet voorstellen dat het iets verstoort ofo

neuh is niet erg

Uitspraak van Bikermise op zondag 25 februari 2007 om 17:08:

▶

nou hele avond staan springe braaf water gedronke enz
Nog geen gram deraf

Ja ik ben pas weer begonnen met werken,dus dacht ook van het lopen/bewegen enz.Zal ik ook wel weer wat sneller afvallen.Omdat ik toen met verhuizen ook een kilo extra kwijt was.Maar nee dat werkt nu niet meer.Van de week ook weer erg veel koek gegeten,dus was vanmorgen maar 1 ons afgevallen.Nu ga ik er toch streng aan trekken,want ik MOET die laatste 3 a 4 kilo eraf!dus vanaf vandaag precies het boekje volgen.

Uitspraak van Dubbelfrisss op zondag 25 februari 2007 om 14:25:

▶

Hoe vaak sta je op de weegschaal??

Ik heb m net maar naar beneden gedaan, ik ga dr te vaak op staan!

Ja het is beter echt maar 1x in de week erop te gaan,dat doe ik wel.(Soms is het heel moeilijk!)maar als ik er vaker opsta,wordt ik echt niet vrolijk van.Per dag kan het zoveel verschillen!

pff toen ik deze week echt niet volgens het boekje dee ben ik weer een kilo afgevallen..k heb 2 dagen bier enzo gedronken en minder gezond gegeten..en doe ik het via het boekje blijf ik weer 3 weken stil staan

vaag allemaal

@ Universal Sabje: jij heb sonja gewoon niet nodig

idd heheh

ze begint me tegen te werken

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 februari 2007 om 12:38:

▶

Dat vindt ik eigenlijk normaal, als je kiest om ouder te worden moet je er ook voor staan. Maar ik weet natuurlijk ook wel dat niet iedereen zo denkt.

Sorry hoor, maar als ouder zijnde kun je heus wel een keer een nachtje of weekendje je kind bij opa of oma ofzo brengen zodat je wat tijd voor jezelf hebt en je motor weer kan opladen.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 februari 2007 om 18:28:

▶

Sorry hoor, maar als ouder zijnde kun je heus wel een keer een nachtje of weekendje je kind bij opa of oma ofzo brengen zodat je wat tijd voor jezelf hebt en je motor weer kan opladen.

Zeg ik van niet dan, als je verder kijkt zie je ook dat ik wel eens op stap ga.

Uitspraak van Sabjuh op maandag 26 februari 2007 om 17:11:

▶

pff toen ik deze week echt niet volgens het boekje dee ben ik weer een kilo afgevallen..k heb 2 dagen bier enzo gedronken en minder gezond gegeten..en doe ik het via het boekje blijf ik weer 3 weken stil staan

vaag allemaal

Ja het is ook vaag hoor idd,ik heb weleens precies volgens het boekje gedaan en viel ik nix af en soms zonder ik veel val ik af en soms zonder ik weinig en kom ik aan.Maar omdat ik de laatste tijd echt heel veel gezonderd heb(Omdat me motivatie een beetje weg is.)Wil ik kijken of ik die laatste kilo's eraf krijg door helemaal nix extra's te eten.En als het dan niet lukt,moet ik maar tevreden zijn met me gewicht nu.

Uitspraak van Sabjuh op maandag 26 februari 2007 om 18:03:

▶

idd heheh

kom je dr nu al achter

Bij mij werkte sonja ook niet, en toe ging ik totaal niet op mn voeding letten en gewoon lekker leven en niet meer zo vaak wegen en toen was ik opeens ruim 3 kilo kwijt

sonja sucks

ik ben vandaag begonnen !! ik heb alleen honger