Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 december 2006 om 23:59:

▶

Oeiii heb vandaag een kerstborrel gehad en ben uiteten geweest... Dus heb best wel gezondigd...

Moet af en toe kunnen hoor

ik heb vandaag het etne en zuupen gebeuren met de collega;s wordt opgehaald uit de kreog vannacht dus de nodige sapjes zullen wel genuttigd worden ben ik bang.

Zondag vertrek ik naar eurodisney voor de kerstdagen en vanaf 1 januari gaat ded beuk er weer in.

volgende wk nog 2 etentjes en dan is het gebeurd met alle pret.

Fijne feestdagen iedereen

Mijn buurvrouw & nicht doen ook aan dat Sonja Bakker dieet!
Ik vind wel dat ze er nu beter uit zien, n gezondere kleur enzo!

ik niet, ik heb zo mijn eigen methode om op gewicht te blijven

ik haat het echt, waarom moet ik me tijdens deze dagen zo volvreten en is de rem er weer helemaal af

gadver, ik ga na de kerst op rantsoen

Ik denk dat bij mij morgen de rem eraf gaat
Verheug me nogal erg op het gourmetten

Uitspraak van suusje op zondag 24 december 2006 om 19:43:

▶

waarom moet ik me tijdens deze dagen zo volvreten en is de rem er weer helemaal af

ik vind het heerlijk

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 december 2006 om 19:52:

▶

Ik denk dat bij mij morgen de rem eraf gaat
Verheug me nogal erg op het gourmetten

ik ga vanavond gourmetten. Zal overdag wel niet zoveel eten want ik heb echt een enorme kater

Uitspraak van Sabjuh op zondag 24 december 2006 om 21:24:

▶

ik vind het heerlijk

ik vind het niet heerlijk, ik merk aan mezelf dat ik me dan schuldig voel. Heel irritant

Uitspraak van suusje op maandag 25 december 2006 om 11:26:

▶

ik merk aan mezelf dat ik me dan schuldig voel. Heel irritant

Dat heb ik idd ook! Daarom ga ik me ook niet helemaal volvreten! Heb net wel lekker ontbeten en neem vanmiddag nog wat tussendoor en dan vanavond uiteten, maar ga verder niet snoepen ofzo!

Uitspraak van suusje op maandag 25 december 2006 om 11:26:

▶

ik merk aan mezelf dat ik me dan schuldig voel. Heel irritant

dat heb ik normaal wel,maar nu gelukkig niet

zoveel kan ik nu ook niet eens meer eten dus het zal wel meevallen allemaal

Uitspraak van Sabjuh op maandag 25 december 2006 om 20:38:

▶

zoveel kan ik nu ook niet eens meer eten dus het zal wel meevallen allemaal

Dat had ik dus vanaaf tijdens het gourmetten ook
Ik zat binnen de kortste keren hartstikke vol, dus bij mij zal de schade wel beperkt blijven aangezien ook alleen maar water en 1 glas cola light heb gedronken

Uitspraak van Brandy op donderdag 21 december 2006 om 11:38:

▶

ik doe met je mee!!

ik ook

Oeps, gister heel goed gedragen tijdens het eten , ga ik 's avonds naar de film... Chips, popkorn, snoep, en partysnacks mee gegeten Vanmorge gelijk 2 kilo eraan Wel ook veel water gedronken geloof ik..

Nou ja dan maar ff veel fruitdagjes inlassen ofzo

Gister heerlijk gegeten!! Heb er ook geen spijt van! Heb verder niet gesnoept tussendoor enzo...

Ben benieuwd of ik aangekomen ben als ik morgen op de weegschaal ga staan!

Ik ga ook ff een fruitdagje inlassen

Nee kheb ook nergens spijt van, gewoon 2 januari weer beginnen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 december 2006 om 10:49:

▶

Nee kheb ook nergens spijt van, gewoon 2 januari weer beginnen

ik wel, maar goed toch nix meer aan te doen. Ga vrijdag met the family naar een huisje, ook elke dag uit eten dus. Ik zeg ook, 2 januari

Ja oke tis wel jammer natuurlijk.
Maar als je het hele jaar al bezig bent met lijnen vind k dat je de kerst jezelf niet moet ontzeggen

lekker alles eten met de kerst toch

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 december 2006 om 11:52:

▶

vind k dat je de kerst jezelf niet moet ontzeggen

idd

heb 3 dagen gezonderd en ben nog niks aangekomen

deze week nog ff 3 keer sporten dan komt er hopelijk ook niks aan

Sonja Bakker is echt goed.

Ben 7,5 kg kwijt in 7 weken en met kerst lekker gegeten en nie aangekomen.

Helemaal goed toch!

Ik heb het voor elkaar gekegen ondanks de kerst toch nog 1,4 kilo af te vallen

Nog 1,6 kilo en dan ben ik 20 kilo afgevallen en dan mag ik op kosten van mijn me rijbewijs gaan halen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 28 december 2006 om 08:53:

▶

Nog 1,6 kilo en dan ben ik 20 kilo afgevallen en dan mag ik op kosten van mijn me rijbewijs gaan halen

Super goed joh!

Ik ben ook niet aangekomen tijdens de kerst! Ben er zoooo blij mee!!

Heb nu nog 5 kilo te gaan en dan ben ik tevreden

Uitspraak van Nathasja Hazes! op woensdag 20 december 2006 om 18:20:

▶

een fruitdag

Val je dan niet de hele dag om van de honger?

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 28 december 2006 om 11:34:

▶

Val je dan niet de hele dag om van de honger?

ik doe daar echt niet aan en teveel fruit is ook niet gezond heb ik wel eens gehoord dat zet zich nog om in vet..dus k let dan wel extra op de dingen die ik eet

Uitspraak van verwijderd op donderdag 28 december 2006 om 11:32:

▶

Heb nu nog 5 kilo te gaan en dan ben ik tevreden

ik ook

Ik heb 1 keer een fruitdag gehad, maar k voelde me er niet echt goed bij, dus k doe dat niet meer.

Jaa ik wil in het nieuwe jaar ook iets van 5 kilo eraf nog, en verder wil k echt niet gaan..

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 28 december 2006 om 12:57:

▶

ik doe daar echt niet aan en teveel fruit is ook niet gezond heb ik wel eens gehoord dat zet zich nog om in vet..dus k let dan wel extra op de dingen die ik eet

Ik ga het wel een keer proberen denk ik, maar als ik merk dat ik het niet volhou dan stop ik er meteen mee!

En te veel fruit is idd niet goed, fruit bevat heel veel suikers

Me moeder heeft vandaag het nieuwe boek gekocht van sonja bakker
dus dinsdag mee beginnen!

Ja ik ga er ook dinsdag mee beginnen!

heb na een week zondigen gister op de weegschaal gestaan en er is niks bij haha goed man

Ik ben zelfs een kilo afgevallen en dat met 2 dagen lekker eten met kerst! Ben helemaal blij!

Ik denk dat ik vanavond lekker een appelbeignet ga eten, echt te veel zin in

Hmmmmmmmmm nou ja ik ga men kerst kilotjes er wel af huppelen op Qrimetime vannacht En dan dinsdag samen met mams weer vanaf week 1

Oeiiii echt te veel gegeten net! Appelbeignet, oliebol en borrelnootjes!

Naja morgen weer met goede moed er tegenaan

Dinsdag blijft voor mij ook weer de startdag van dit jaar

onzin allemaal
doe dus ook niet mee

Uitspraak van Mel op maandag 1 januari 2007 om 05:02:

▶

onzin allemaal
doe dus ook niet mee

duh je hebt het ook niet nodig om af te vallen

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 januari 2007 om 05:01:

▶

Dinsdag blijft voor mij ook weer de startdag van dit jaar

Voor mij ook
Vandaag nog even genieten van bamisoep en pizza en wat nootjes en morgen weer met volle bak er tegen aan

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 januari 2007 om 13:18:

▶

Voor mij ook
Vandaag nog even genieten van bamisoep en pizza en wat nootjes en morgen weer met volle bak er tegen aan

Hahaha ik heb ook pizza op het menu staan vandaag.

Morgen worden het bietjes

morgen na een week slecht eten

eindelijk beginnen met het nieuwe boek en deze keer ga ik er echt voor!

(hoop ik)

Goede voornemens?

Uitspraak van Bigjoy op maandag 1 januari 2007 om 14:41:

▶

Morgen worden het bietjes

Ik eet morgen spaghetti, maar die is zonder toegevoegde vetten en het overtollige vet van het gehakt laat ik meestal ook nog weglopen

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 januari 2007 om 16:43:

▶

vet van het gehakt laat ik meestal ook nog weglopen

je kan het ook met kipfilet doen,is ook lekker

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 januari 2007 om 14:56:

▶

(hoop ik)

klinkt goed

Uitspraak van Sabjuh op maandag 1 januari 2007 om 17:33:

▶

je kan het ook met kipfilet doen,is ook lekker

Is een optie

Nah ik heb er in een kleine week lekker eten gewoon 3 kilo aangegeten
Achjah vandaag weer met volle moed begonnen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 2 januari 2007 om 10:50:

▶

Nah ik heb er in een kleine week lekker eten gewoon 3 kilo aangegeten
Achjah vandaag weer met volle moed begonnen

zo zie je maar hoe hard het kan gaan en het dus belangrijk is dat we echt vol gaan houden

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 2 januari 2007 om 10:50:

▶

Achjah vandaag weer met volle moed begonnen

yesssss al moet ik zeggen dat ik er niet veel zin in heb. Even doorzetten, moet sowieso werken van 1 tot 9 dus ik neem wel een salade mee. Anders krijg ik van dat vieze magnetronvoer en daar heb ik dus echt geen zin in

Whoehoee en ben vandaag weer begonnen met sonja bakker
Kben 1 kilo aangekomen vind k opzich n og wel meevallen
Vanmiddag maar weer sporten haha ben te lang niet geweest (A)

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 2 januari 2007 om 10:50:

▶

Nah ik heb er in een kleine week lekker eten gewoon 3 kilo aangegeten
Achjah vandaag weer met volle moed begonnen

ja we gaan er weer tegenaan

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 2 januari 2007 om 11:17:

▶

Kben 1 kilo aangekomen vind k opzich n og wel meevallen

valt idd mee

echt appart dat ik geen pond ben aangekomen en heb de hele week mezelf vol zitten proppen

hmmm was vanmorgen 3 kg zwaarder . maarja ook al 3 weken niet gesport (normaal 3 a 4 x per week) en etentjes etc. gewoon even lekker genoten.

Vandaag dus weer begonnen (was ik ook al wel van plan). Op naar de laatste 10 kg! heb er ook echt weer zin in. bah miste me fruit, yoghurt en crackers met kaas en komkommer echt wel!!

Haha jaa ik miste het ook! khad ook weer zin om te beginnen haha.
Vanmiddag weer wezen sporten, k was ookal paar weken niet geweest.

heb vandaag dat oranje boekje in huis gehaald en ben er meteen aan begonnen..

wil nu die kilo`s er wel eens af hebben..