maar denken jullie niet dat als je gaat Kuren, je het allemaal (en jezelf) iets te serieus neemt.
(Je begint al met een verkeerd zelfbeeld,
Sorry..
maar 40 kg aan beide kanten
heb ik behoorlijk problemen mee
Een hoop lui denken er goed aan te doen om alleen tijdens de kuur te vreten en daarna kappen ze er weer mee. Dan krijg je een terugval van hier tot diep in de rimboe.
ben ik niet helemaal met je eens.
zelf begon ik met trainen met wat vrienden uit wat stoerigheid en elkaar laten zien wie nu eigenlijk de sterkste was.
En dat is meestal echt niet om, meer kilootjes op te tillen, dat is in den beginne
bijzaak.
Als je mocht kiezen, trainen voor een goed figuur of, voor die kilo's.
En een passende baan te hebben + een financiele buffer. Als je geen continue zittend werk doet, is dat een belemmering. Je verbruik in een bulkkuur moet gewoon zo laag mogelijk liggen, en je benen moeten worden ontzien voor herstel. Een beetje bodybuilder van 1.80 weegt toch al 110 bij aanvang van z'n eerste kuur naar mijn mening.
Blijf zelf natural for life, ben nu 118 @ 17%, broeken vind ik al bijna niet meer met 70 cm benen en een huge ass. Ik hoop op z'n 100 kg at 8% ripped uit te komen. En dat vind ik 't goed, op onderhoud trainen.
Mijn Stats 1.82cm, 96kg, 8% vet.
Ben zelf nu 10 jaar bezig, en 113kg 1.91 lang. Ook naturel zit denk ik rond de 10% vet.
Gewoon de toetsen op mn toetsenbord indrukken en dan verschijnt het vanzelf...zo dus
gewoon trainen totdatj e erbij neervalt, bereik je uiteindelijk ook wat je wilt...
Heb je in die 9,5 jaar nooit gesquat of gedeadlift van te voren dan?
Mijn stats nu:
bank: 122,50
squat: 162,50 is beetje uit verhouding maar da komt wel goed.
deadlift: 205
box squat: 212,50 mijn favo
word het eens tijd dat je echt gaat trainen,of je mickeymouseschema is aan gaat passen
Super netjes. Heb de eerste 4 jaar amper benen getraind omdat ik nog last van mijn knieen had van me groeispurt. Daarna heel af en toe, maar scheurde daarna met skieen me kruisband. En nu sinds een jaar aan het squaten denk ik, en een half jaar deadliften.
ZOu dat ook graag willen, maar leven bestaat uit meer dan trainen /jezelf. Denk aan;studie, vriendin, werk, feesten etc. Zullen meer mensen last van hebben denk ik.
ZOu dat ook graag willen, maar leven bestaat uit meer dan trainen /jezelf. Denk aan;studie, vriendin, werk, feesten etc. Zullen meer mensen last van hebben denk ik.
Beetje gespierd is mooi maar een bodybuilder vink echt gatverdamme
Is voor mietjes
anabolen bevat juist bouwstoffen van bijv. stieren... dus geen menselijke stoffen... trainse nog he...
als je spieren opgepompt worden door dat spul wil niet zeggen dat je kracht meer word