Opgezwolle sucks big time.
Natuurlijk m'n jong.
Over je opmerking van Opgezwolle was ik wel bloedserieus jonge man .
Idd heb respect voor een van de weinige fatsoenlijke nederhop van dit moment!
*en nee vandaag even niet trainen, rustdagje*
Zin in defqon?
Heel erg , maar ik ga niet met de bus van Weert mee! Ik ga met de mannen uit Bergeijk en omstreken ! We zullen onze huwelijksreis dus moeten uitstellen ! Geen geluidmakende blikjes achter de bus dit jaar! Hopelijk zie ik je wel op defqon !
Tja, Thijs durft niet zonder mij met de bus mee
wattunwijf.. Opgezwolle niet waarderen..niet alleen met de bus..
Hij daalt in aanzien
Nee, ik ben heel bang tussen al die grote gorilla's.
Dan stop je toch ook een spuitje in je bips
Gewoon hard gooien met die gewichten is het credo. Duurt alleen wat langer dan normaal .
Tja vertel mij wat.
Ongelovelijke afhakert, gewoon 4 keer per week, alle spier groepen pakken . Of misschien in jou geval 3 keer per week borst bi/triceps en buik .
Maar goed tis maar net hoeveel tijd je ervoor over hebt .
Haha heb dat programma lang gedaan, 3 a 4 keer in de week.
Ga zometeen weer hoor, daar niet van.
Heb net dieetist gebeld, mag 23 juni langskomen voor een gesprek en dan hoop ik dat het vanaf dan wat vlotter gaat.
Beter train je je schouders en rug als een malle. Bredere schouders en rug lijk je groter door .
Ja ik heb me rust dagje . Vanaf dinsdag al spierpijn in de boven benen . Vandaag kwam er ook gedeeltelijk borst en biceps stugheid bij .
Wat gaat er niet goed dan??
Eerst vond je me wel stoer zeker.
okeej
Nee, maar het sloeg meer op de gorilla's, want die hebben allemaal een spuit in hun bips gezet
Da's een beetje het probleem, rug en schouders lopen voor op mijn borstspieren, bij sommige oefeningen voor borst voel ik dat mijn schouders meer werk doen dan de spieren die het zouden moeten doen.
Hehe lekker als houten klaas rondgebanjerd vandaag dus.
Aankomen in gewicht, het gaat allemaal zo langzaam en zit nog steeds op hetzelfde gewicht van een jaar terug.
Frappant, zolang ik alles nog voel trekt het gelijk op . Nog geen minpuntjes te vinden bij mij...
Ik ben vandaag op de bouw druk geweest met niets doen inderdaad .
Je eet je sowieso al suf dus?? En ben je voor vorig jaar al wel kilo's aan gekomen??
Dat krijg je als je al zo lang in de BB wereld zit als ik he.![]()
Ik ook, maar niet op de bouw, lekker hier in the garden.![]()
Jep eet me idd suf, en nope niks erbij.
wat ben jij lief zeg
Ik vind 6 maanden elke week 3 keer *laatste 2 maanden 4 keer per week* lang zat al .
Veel koolhydraten en shit zeker, hoop dan dus dat die dieetiste je wat verder kan helpen .
Idd, je hoort erbij.
Jep, vanalles geprobeerd.
Hoop dat 't gaat werken, ze zullen daar niet voor niets voor doorgeleerd hebben toch?
maat van me heeft hetzelfde, als je tegen die tijd meer hebt gehoord, deel je kennis even met me .
Ach ik heb ook een vervolg studie gedaan, of ik daardoor nou echt zoooooveel wijzer ben geworden .