Gewichttoename

hoe kan ik snel een aantal kilotjes aankomen want der zou best wat bijmogen


imand ervaring hiermee??

nlaters

Veel pasta's en koolhydraten eten. Brinta, brood, gekookte aardappelen, ga maar door. Juist geen vette troep! Iedere 2 à 3 uur wat eten.
Succes ermee!

toch maar z.s.m. gaan sporten dan

Uitspraak van lesley23 op dinsdag 7 maart 2006 om 15:47:

▶

kijk toch al wa hele nuttige tips toch eens proberen


maar wilde eigenlijk eerst wat aankomen en dan gaan trainen

kan je beter gewoon tegelijk doen.
als je traint dan gaat het lichaam ook meer eiwit opnemen.
waardoor je spiervolume groeit waardoor je weer zwaarder wordt

Ben nu dikke maand gestopt met blowen + roken en vreet me echt helemaal vol.
Kilootjes beginnen er nu langzaam bij te komen, ben al weer 3 kg. zwaarder als vorige maand.

Nog niet echt veel, maar het is een begin

ik ben nu ook 2 weken gestopt met roken en andere troep dus mss gaak ook wel aankomen nu

Uitspraak van lesley23 op dinsdag 7 maart 2006 om 16:18:

▶

ik ben nu ook 2 weken gestopt met roken en andere troep dus mss gaak ook wel aankomen nu

Ik eet gewoon elke dag een half bruin brood
Elke dag macdonalds en snackbar werkt gewoon niet

Uitspraak van Bas op dinsdag 7 maart 2006 om 16:21:

▶

Elke dag macdonalds en snackbar werkt gewoon niet

neej idd dat werkt niet egt want dat heb ik tot nu toe altyd al gedaan

Ik heb er ook last van..

Was eerst 1.75 en 42 kilo

maar nu weeg ik al 57..

Ik ben gewoon heel veel tussendoortjes gaan eten, ben gestopt met sporten ik meot alleen nog fietsen naar school enz..

Vet eten helpt inderdaad niet echt

zwanger worden

Nu al?

Idd. Koolhydraten shakes drinken...
En dan nie morge 800.00 glazen, ma ff opbouwen
Of spiermassa kweken, dan kome de kilo's vanzelf!

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 7 maart 2006 om 16:44:

▶

zwanger worden

praten als een kip zonder kop is dat


dan zal ik tochnog meer tussendoortjes moeten eten

gewoon goed en regelmatig eten
en ook normaal eten, dus niet alleen friet/chips enzo
en als je sport ook daar gewoon mee door blijven gaan
want das altijd goed voor je

Mac-en

Er is maar 1 oplossing de rest is nietwaar!!
Meer eten als je verbrand!!

Weight gainer helpt goed.
{is een shake van Koolhydraten.}
En je kunt het beste meteen al beginnen met sporten want als je sport werkt je verbrandings motor sneller.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 16:01:

▶

Veel pasta's en koolhydraten eten. Brinta, brood, gekookte aardappelen, ga maar door. Juist geen vette troep! Iedere 2 à 3 uur wat eten.

Uitspraak van Spaakie op dinsdag 7 maart 2006 om 15:24:

▶

Ik zou het maar geleidelijk aan doen!!

Juist ja geleidelijk aan is beter steeds je voeding met 500 kal verhogen en je lichaam niet proberen te laten wennen aan het eten! 1 week veel eten daarna b.v. 2 dagen meer eiwitten er in en minder Koolhydraten.

Uitspraak van (Cinderella). op dinsdag 7 maart 2006 om 15:20:

▶

Veel vette shit eten

wha als het zo makkelijk was!

ooit dat probleem ook gehad (nu eerder t tegenovergestelde maar goed ) en shakes speciaal bedoeld voor gewichtstoename hebben mij toen goed geholpen

ben ff de naam kwijt, maar kocht dat spul bij de tuinen, blauw witte bussen

owja en om je eetlust te verhogen helpen fenegriek capsules erg goed

Veel vet, is ook een dieet van, als ik het ooit nodig heb prima hele dag frikandelle en mc donalds
maar om zwaarder te worden inderdaad meer spieren trainen en juist elk uur allemaal koolhydrate troep eten

ik zou gewoon ook fitnissen, en goed eten, als je genoeg en goed traint kom je van zelf wel aan

Stoppen met roken Ik ben sinds 1 januari gestopt en 5.5 kilo aangekomen

E - T - E - N // Sporten ?!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 19:20:

▶

E - T - E - N // Sporten ?!

Gelukkig ben jij niet blond...

Uitspraak van lesley23 op dinsdag 7 maart 2006 om 15:19:

▶

hoe kan ik snel een aantal kilotjes aankomen want der zou best wat bijmogen


imand ervaring hiermee??

goed, veel gezondvoedsel eten en gaan fitnesse

dan heb je een gezond gewichtstoename


ander heb je alleen maar vet

bij mij komt het vooral door een tekort aan beweging


maar dat verschilt per persoon bij mij is dat echt een big deal

Uitspraak van lesley23 op dinsdag 7 maart 2006 om 15:19:

▶

hoe kan ik snel een aantal kilotjes aankomen want der zou best wat bijmogen


imand ervaring hiermee??

nlaters

Ga aan de antipsychotica, k ben 12 kilo aangekomen op Zyprexa!

GROOT worden!

spieren wegen zwaarder dan vet. lekker muscles kweken!

heel onregelmatig eten , niet altijd te veel ook juist te weinig als je dan later weer eet zet je lichaam dat zoveel mogelijk om in vet om reserves te maken. tja en zoveel mogelijk eten als je naar bed gaat.
en niet(en dat uit mijn mond) te veel sporten.
succes!

sorry dat ik 't moet zeggen hoor, normaal heb ik echt respect voor je, maarre...

er zijn gezondere manieren om aan te komen.
en nog lekker in je vel zitten ook!

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 7 maart 2006 om 22:10:

▶

er zijn gezondere manieren om aan te komen.
en nog lekker in je vel zitten ook!

geloof me als je dit 2 maanden volhoud kan je daarna alles omzetten in spieren.
het is even lijden maar dan heb je wel wat.

dat klinkt weer als een kenner! wat zeg ik? DE kenner!

hier staan toch al een hoop nuttige dingen thx mensen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 21:44:

▶

Ga aan de antipsychotica, k ben 12 kilo aangekomen op Zyprexa!

En flink doorgeflipt?? leg eens uit hoe dat ging bij jou dan...

minder snuiven

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 20:56:

▶

Gelukkig ben jij niet blond...

geef jij ff een antwoord dan

Uitspraak van verwijderd op woensdag 8 maart 2006 om 00:21:

▶

geef jij ff een antwoord dan

Hmmm... Snel wat aankomen? Misschien stoppen met de pepkuur??

Eet meer vlees(als je dat je dat lust tenminste )
Vlak voor het slapen gaan eten
Veel brinta

Beter ga je naar de sportschool oid

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 23:15:

▶

En flink doorgeflipt?? leg eens uit hoe dat ging bij jou dan...

speed --> psychose --> Zyprexa

als je echt verantwoord wilt aankomen moet je naar een dieëtist gaan

Uitspraak van verwijderd op woensdag 8 maart 2006 om 09:21:

▶

speed --> psychose --> Zyprexa

En na de zyprexa was je 15 kilo zwaarder? Is er zeker geleidelijk ook weer af gegaan of niet?

*Beetje te link om te proberen iig..*

laat eten en veel kaas

vies veel snacken en heel veel bier drinken

veel bier drinken

zo anders bij mij wel kilo of 5

veel brood eten en melk drinken en sochtends bij het ontbijt veel eten

heb er jaren last van gehad 1.87m 70 kilo maar zit nu op 90 kilo met dezelfde lengte zonder iets byzonders te doen, denk dat het vanzelf wel komt als je wat ouder wor

heb er ook ervaring mee
lekker goed eten, sporten

Uitspraak van lesley23 op dinsdag 7 maart 2006 om 15:19:

▶

hoe kan ik snel een aantal kilotjes aankomen want der zou best wat bijmogen

Vertel het mij ook gelijk!!