Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

wat doen jullie als je voeld dat je een hyperventilatieaanval krijg...mijn relaxatietherapeut zegt altijd plat gaan liggen maar dan wordt het bij mij erger...

Afleiding zoeken in alles.....

In je hoofd houden dat het een angstaanval is en weer weg gaat..

heb het af en toe nog,ben naar een haptonoom geweest voor ervaringstherapie,ben nu 3 jaar verder en heb het nog een paar keer in het jaar.het zit allemaal in je hoofd en om medicijnen te gaan gebruiken daar pas ik voor.
ik heb het mezelf aangeleerd en nu heb ik het mezelf afgeleerd.ervaringtherape hielp best wel,want de haptonoom help je om een ander inzicht in je leven te krijgen.
verleng je gevoel dat was het belangrijkste wat ik geleerd had.
als mensen behoefte hebben om hierover uitleg te willen hebben,dan kan dat via pb,dan leg ik alles uit wat ik geleerd had bij de haptonoom.sterkte iedereen.

afleiding zoeken inderdaad en bedenken dat er niks kan gebeuren. Mocht je echt flauwvallen (wat ik gelukkig niet heb) moet je denken...als dat t ergste is, je komt toch weer bij. Is moeilijk om te denken dat er niks kan gebeuren, maar echt doen, scheelt zoveel in paniekaanvallen.
Ik deed 2 maanden geleden niks meer, boodschappen, openbaar vervoer, autorijden, stappen etc...

Met een positieve instelling ben ik erg ver gekomen en doe nu weer alles...en tuurlijk zijn er momenten wanneer mijn maag nog rondjes draait, maar ik loop er niet voor weg, ben er erg blij mee.

En als ik als tip mag meegeven, beperk cola en koffiegebruik. En als je er erg veel last van hebt, zorg dat je wat te eten of te drinken bij hebt...kleine slokjes drinken doen wonderen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 21 januari 2006 om 16:03:

▶

positieve instelling

Amen...

is moeilijk, maar werkt wel, het is gekomen en het gaat ook weer weg

Ik bedoel: medicijnen pakken het probleem NIET aan, ze onderdrukken het rotgevoel! En natuurlijk voel je je dan beter maar die medicijnen vertellen jou niet hoe het is gekomen dat je die aanvallen bent gaan krijgen.

I.c.m. therapie heb je er dan veel meer aan want dan pak je het probleem aan en voel je je beter.

Als je met die medicijnen stopt kan het zo weer terugkomen omdat je de afkomst van het probleem nog steeds niet weet.

NOgmaals, ben niet anti-medicijnen alleen zou het zeker icm een psycholoog doen anders ben je - als je straks met die medicijnen stopt - weer terug bij af!

Medicatie kunnen je wel van de angst voor de angst afhelpen, dat scheelt vaak al de helft... Dat je weet dat je veilig bent. Uiteraard moet je in therapie, heb ik ook gedaan. Werkte maar ter ondersteuning moest ik wel degelijk medicatie, anders trok ik de therapie nieteens.

Ja precies, dat bedoelde ik ook. Je moet ook de oorzaak aanpakken en niet alleen de klacht. Anders kan het zo weer terugkomen omdat de reden waarom je het hebt gekregen niet is aangepakt.

is niet fijn heb er ook last van gehad

heb vndaag weer echte kutaanval gekregen op school...
dit weekend gaan mn kameraden op stap in Gemert...heb totaal geen zin om mee te gaan uit angst maarja wil het niet tegen mn vriend zeggen, hij weet wel dak hyperventilatie heb maar tis zo kut..pff

Ik ga ook al maanden niet meer naar feesten daardoor....

En nu moet ik eerst weer wennen aan de efexor

ik ga gewoon naar feesten, loop er echt niet voor weg...en juist heb ik het niet op feesten, omdat ik zo geniet daar en alle zorgen vergeet en ontzettend ontspannen ben...

Uitspraak van verwijderd op maandag 23 januari 2006 om 22:34:

▶

En nu moet ik eerst weer wennen aan de efexor

nog steeds?
heb je ook nog andere medicatie?
ik heb er echt maar 1 of 2 dagen last van gehad...
Heb de eerste 2 weken ook oxazepam gekregen om het te onderdrukken, maar ben na 2 weken echt gestopt, was al redelijk verslaafd aan die shit
als t dalijk een beetje beter gaat, gaat t even TE goed, das was een heerlijke tijd....

Ja nog wel iets last van hoor, kan ook een week aanhouden...

Hoe bedoel je als het even te goed gaat?

Misschien zit hyperventilatie wel in je denken?

Ik geloof er wel in dat hyperventilatie een reactie is van binnenuit. De 1 ziet er niets in en de ander weet dat het klopt. Misschien heb je er niets aan maar lees deze forum maar eens.

suc6

tegen wie vertellen jullie allemaal dat je hyperventilatie hebt...? sommige van mn vrienden snappen dat maar andere lachen er ook maar eens mee

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 januari 2006 om 10:57:

▶

tegen wie vertellen jullie allemaal dat je hyperventilatie hebt...?

Tegen bijna niemand volgen dat toch niet

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 januari 2006 om 10:57:

▶

tegen wie vertellen jullie allemaal dat je hyperventilatie hebt...? sommige van mn vrienden snappen dat maar andere lachen er ook maar eens me

tegen zoveel mensen maar mensen die t niet kennen snappen t ook niet goed

dus elke x maar weer uitleggen hehehe
maar me echte vrienden houden er wel rekening mee

maar ja begrijpen wat jij voelt kunnen ze niet
gelukkig maar voor hun dan

daar ben ik weer
heb weer zon mega erge last

ga donderdag maar weer naar de dokter en nu wil ik echt dat ik onderzocht wordt. wordt dr helemaal gestoord van.

Ik had dr bijna geen last meer van, tot een week geleden, toen begon t weer

Ik heb ook zoveel wazige klachten weer erbij die ook wel iets anders kunnen zijn,pijn in me rug en op me borst die dan doorstraalt naar mn schouder en arm. Mn hart doet vet wazig en ik voel me alsof ik ieder moment kan wegzakke:SAlsof mn lichaam zn evenwicht niet vind ofzo
Boh wat voel ik mezelf een zeikerd Maar goed....
Hier kan dat wel haha

whehehe ja zeik maar lekker raak hoor

haha nouw

ben net gaan sporten denk dan gaat t wel beter,..maar niet echt dus

Herken je die klachten allemaal? die pijn enzo?

poeh

druk op de borst vooral, probeer met je buik te ademen, dan neemt de druk op je borst af. Heb t zelf ook, adem echt niet de hele dag met me buik, omdat ik t niet gewend ben, maar als ik druk voel op mijn borst, concentreer ik me erop en gaat t stukken beter

dat lukt mij nog steeds niet
boh ik draai helemaal echt zoo eng weer

ik kan dat zelfs zonder ademhalingstherapie...hou je borstkas stil... (waarschijnlijk adem je nu zo dat je je borstkas op en neer voelt gaan)...adem in tot je buik opzet en weer terug

ik weet t
ik heb therapie ervoor
alleen als ik daar ben lukt t goed
maar thuis lukt t helemaal niet en vooral niet als ik zo bang ben

Dat is vaak de grootste blokkade, je eigen angst...

Daar moet je vanaf zien te komen

tjah....

Uitspraak van HCore op dinsdag 24 januari 2006 om 19:20:

▶

Ik heb ook zoveel wazige klachten weer erbij die ook wel iets anders kunnen zijn,pijn in me rug en op me borst die dan doorstraalt naar mn schouder en arm. Mn hart doet vet wazig en ik voel me alsof ik ieder moment kan wegzakke:SAlsof mn lichaam zn evenwicht niet vind ofzo

Heb ik op dit moment dus ook!
Weer zo'n aanval

Heb ook echt wazige klachten raak ook helemaal in paniek gelijk mn huisarts bellen en dat soort dingen
Gillen tegen mn ma omdat k echt bang ben dan..
Binnenkort krijg ik er hulp voor hoop dat dat een beetje werkt!!

pff wordt er ook helemaal gek van...weet met mezelf geen raad meer. Mn ouders maar zagen van "werk eraan !" maar het lukt me echt niet, krijg paniekaanvallen op bus op school echt overal...het komt steeds terug...
kheb zelfs angsten voor andere mensen die ik ken, geen zin meer om naar mn vriend toe te gaan,krijg geen hap eten door mn keel...

Ga in therapie dan

Psychiater EN psychologen!!!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 januari 2006 om 18:40:

▶

pff wordt er ook helemaal gek van...weet met mezelf geen raad meer. Mn ouders maar zagen van "werk eraan !" maar het lukt me echt niet, krijg paniekaanvallen op bus op school echt overal...het komt steeds terug...
kheb zelfs angsten voor andere mensen die ik ken, geen zin meer om naar mn vriend toe te gaan,krijg geen hap eten door mn keel...

Meis, ik zou ook echt in ieder geval een keer naar de dokter gaan. Uiteindelijk moet je het ook zelf doen alleen een beetje hulp daarbij kan geen kwaad. Ik heb er zelf nooi zo extreem last van gehad maar wel de verschijnselen die erbij horen waaronder; ook vervreemd voelen maar ook van mensen die heel dicht bij me staan, wazig zien, duizelig, onwerkelijk gevoel, soort van roes/ droom leven.

Ik heb toendertijd wel hulp gehad en dat heeft wel iets geholpen! Werd toen i.i.g een beetje gerustgesteld!

Mocht je erover willen praten dan pb maar even.

Succes ermee!

ik ben in 1 jaar tijd 8 naar de dokter geweest,doorgewezen naar een bloedonderzoek daarna een hartfilmpje gemaakt.
was helemaal niks met me aan de hand volgens hun.
daarna doorgewezen naar de geestengronden.
naar een psygo dus,vertelde tegen mij dat ik in een groep kon zitten met mensen die hetzelfde hadden,om je verhaal te kunnen vertellen(no way),weer naar de dokter,laatste alternatief depressie medicijnen,lekker breng je iemand nog meer naar de klote.vriend van mij gebruikt ze ook sloegen op het begin niet aan maar later begon het te werken bij hem en hij is er dus vanaf,maar helaas voor hem is hij er aan verslaafd geraakt en moet ze dus voor zijn rest van zijn leven blijven gebruiken.
ik wist niet waar ik het moest zoeken ik dacht ik gek werd en tot mijn laatste hoop vertelde iemand dat er een soort van dokter was(haptonoom) die dat soort problemen uit de weg kon helpen.wat doet de haptonoom,die helpt je om je een ander zicht op het leven te krijgen.
dat wil zeggen hyperventilatie en paniekaanvallen hebben allemaal met gevoel te maken,hij helpt je om je gevoel te kunnen verlengen dus met ander woorden sterker in je schoenen proberen te staan waardoor je de aanvallen kunt wegdrukken waardoor als eindresultaat helemaal genezen wordt.denk maar bv (ik weet dat het voor sommige raar klinkt)als je een eitje aan het bakken bent en je wilt hem omdraaien dan draai je hem om met een lepel bv,terwijl je hem omdraait voel je eigenlijk als het ware dat eitje via de lepel.of bv als je constant maar zeurt dat je moe bent dan wordt je op een geven moment echt moe.tis eigenlijk een knopje in je hoofd die je moet omdraaien en postiever in het leven moet staan.de haptonoom maakt dan gebuik van wat je noemt ervaringtherapie je moet dus gaan liggen op een bank op je buik en dan gaat ze met je hand over je rug heen en dan zet ze haar handpalm op je onderrug waardoor ze kan merken of je gespannen bent of niet,ziet het ook maar als een ontspanningstechniek.zij kan aan de hand van je rugspieren merken of je ontspannen bent,en als je dat niet bent dan helpt ze je daarbij.
ik zal morgen wel even een linkje plaatsten,of je kan het via google opzoeken.
als mensen vragen hebben dan kunnen ze me pben.
heel serieus ik ben nu 3jaar verder ik moet zeggen dat ik me nog nooit zo goed en zeker van mezelf heb gevoeld als nu
tis echt een aanrader voor iedereen.
voor iedereen die zit te denken om medicijnen te nemen,doe het niet.je hebt het jezelf aangeleer en je kan het jezelf afleren met hulp van de haptonoom.

bullshit die negatieve praatjes over medicijnen, die zijn er niet voor niks

Uitspraak van HCore op zaterdag 11 december 2004 om 19:10:

▶

Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.

Uitspraak van HCore op zaterdag 11 december 2004 om 19:10:

▶

Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Ik heb echt precies hetzelfde. Het is zo'n kut gevoel. En zo'n paniekaanval lijkt net alsof je dood gaat!! Mijn hart komt zowat mijn borstkas uit springen echt heel eng!! En er komt een soort van klep op je luchtpijp zodat je bijna niet meer kan ademen.

Ik heb sindskort hulp (ik weet wel waar het vandaan komt) en daar gaan we nu aan werken en ze gaan kijken wat voor behandel plan ze gaan opstellen voor mij.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 januari 2006 om 10:21:

▶

bullshit die negatieve praatjes over medicijnen, die zijn er niet voor niks

precies t kan echt wel helpen mits je niet te hoge dosois neemt en een verslavende soort

het kan een goed hulpmiddel zijn om je zelf weer wat vertrouwe te geven

Zoals mijn Cesartherapeut een tijdje geleden al zei:

Er is nog nooit iemand dood gegaan aan hyperventilatie..
Wanneer je een aanval aan voelt komen is het raadzaam om gemakkelijk te gaan zitten/liggen, dan bezeer je jezelf niet als je flauw gaat vallen.. Als je flauwvalt is je lichaam bezig zichzelf te resetten.. Je lichaam neemt de ademhaling weer over..

De beleving van een angstmoment is soms zo intens en overvalt je vaak in je dagelijks leven.. Bang om dood te gaan.. Ik ken het.. Alleen ga je dat niet.. en dat is zo vaag..

Momenteel gaat het goed.. ik heb geen medicijnen (ook niet gehad) en *druk* aanvallen tegenwoordig moeiteloos weg..
Al in een vroeg stadium, wanneer ik merk dat mn vingers en tenen gaan tintelen..

Voor dit soort *stoornissen* zijn alleen geen pasklare oplossingen.. ieder zal zijn eigen manier moeten vinden om ermee om te gaan.. Sommige mensen leren ermee leven terwijl ander er zsm vanaf willen..

Vandaag naar dokter geweest...heeft me tijdelijk pillen gegeven die na 2dagen al werken en over 2 weken ga ik naar psychiater voor ademhalingsstoornissen...
we zullen zien
heb in ieder geval terug hoop
xxxx

@ Leentje

Wat voor pillen heb je gekregen dan?
Ik durfde persoonlijk helemaal niets te slikken omdat ik OVERAL bang voor was.. sloeg totaal nergens op..

En ik werd zo hypochonder als de pest.. Als ik iets op tv zag of hoorde in mn omgeving dan dacht ik ook meteen dat ik dat had..

Tot vervelens toe.. Op een gegeven moment had ik mezelf wijsgemaakt dat ik last van mn lever had en meteen ook een longafwijking en omdat ik soms hoofpijn had dacht ik dat het wel een tumor kon zijn enzo..

Meer mensen die dit hebben gehad, of nog steeds hebben?

Uitspraak van `*Herrie*` `*Jetje*` op donderdag 26 januari 2006 om 17:17:

▶

Op een gegeven moment had ik mezelf wijsgemaakt dat ik last van mn lever had en meteen ook een longafwijking en omdat ik soms hoofpijn had dacht ik dat het wel een tumor kon zijn enzo..

Ja denk ook altijd als ik wat vaags voel ofzo dat ik een of andere enge ziekte heb , bahbah

Ga ik meteen op internet vanalles opzoeken en dan word je helemaal gek

je maakt jezelf van alles wijs! Je maakt het jezelf zo moeilijk. Door te denken: stel je voor dat..........
Ik maak van een muis een olifant.

Dat klopt..
Ik heb mezelf aan mn haren uit dat moeras moeten slepen..
Durfde ook niet meer naar buiten.. Nergens meer heen..

Op een gegeven moment heb ik een keer vastgezeten in een lift.. Ik dacht van nou.. dit was het dan.. dag lieve wereld..

Tegenwoordig kan ik me wapenen tegen de paniekaanvallen.. Nu is het alleen de hyperventilatie die zo nu en dan de kop eens opsteekt..

En dat is zo weer over..
Nu denk ik wel eens.. waar ging dat nou precies over man..

Uitspraak van `*Herrie*` `*Jetje*` op donderdag 26 januari 2006 om 17:17:

▶

En ik werd zo hypochonder als de pest.. Als ik iets op tv zag of hoorde in mn omgeving dan dacht ik ook meteen dat ik dat had..

Tot vervelens toe.. Op een gegeven moment had ik mezelf wijsgemaakt dat ik last van mn lever had en meteen ook een longafwijking en omdat ik soms hoofpijn had dacht ik dat het wel een tumor kon zijn enzo..

Ja dat herken ik ja..
Ik verzin ook altijd zelf dingen die ik eventueel zou kunnen hebben ( hoeft niet eens een bestaande ziekte te zijn ) en maak mezelf er helemaal gek mee..

Uitspraak van `*Herrie*` `*Jetje*` op donderdag 26 januari 2006 om 17:17:

▶

En ik werd zo hypochonder als de pest.. Als ik iets op tv zag of hoorde in mn omgeving dan dacht ik ook meteen dat ik dat had..

Daarom is anti depresieva vaak een gedeelte van de oplossing, dan maak je je daar gewoonweg niet meer druk over.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 januari 2006 om 19:03:

▶

dan maak je je daar gewoonweg niet meer druk over.

Dat lijkt me echt super he, om je daar niet meer druk over te maken.
Is echt zo'n groot deel van je leven.
Alleen volgens mij zijn die medicijnen ook niet alles!!

nogmaals, die medicijnen zijn er niet voor niets...ik spreek uit ervaring

Medicijnen is 1 ding..

Ze durven nemen is een ander ding..

Ik durfde dat niet eens..

Uitspraak van * * Rebecca * * op donderdag 26 januari 2006 om 19:08:

▶

Dat lijkt me echt super he, om je daar niet meer druk over te maken.
Is echt zo'n groot deel van je leven.
Alleen volgens mij zijn die medicijnen ook niet alles!!

Het is bij mij echt nodig om eruit te komen, ik volg hiernaast ook behandelingen.

Uitspraak van `*Herrie*` `*Jetje*` op donderdag 26 januari 2006 om 19:37:

▶

Ze durven nemen is een ander ding..

Ik hou er eik ook helemaal niet van, en ben nog steeds bang dat het mis loopt. Maar ik moet wel, en moet het oordeel van anderren ook vertrouwen.

En tja, je moet voor jezelf ook zien dat het een noodzaak is.

Uitspraak van HCore op zaterdag 11 december 2004 om 19:10:

▶

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Ik heb een keer n verschrikkelijke hyperventilatieaanval gehad waar ik niet meer uitkwam, wij naar de huisartsenpost, 1 valiumprik gehad, toen ging t nog niet over, toen nog een gehad, en vaag dat ik was, ik voelde me echt heerlijk, ik was zo vaag dat ik de arts heb gevraagd of mijn vriend er ook een mocht, omdat t echt lekker was!!

@ Zts666

Hoe lang ben jij er al voor onder behandeling als ik vragen mag? En ik heb het idee dat er bij jou meer speelt, klopt dat? Heeft de therapie al effect? Heb zoveel vragen aan je eigenlijk..

Ik had steeds het idee dat ik de enige was in mn omgeving..
Ik dacht dat ik aan het doordraaien was.. echt gek geworden..

Maar goed.. das wel verleden tijd nu denk ik..
De angst is nu verdwenen, geef me over aan een hyperaanval en dan issie binnen een minuut ofzo weer weg..