Armageddon (deel2)

Armageddon

georganiseerd door Exceptional Events [WWW]
vrijdag 4 november 2005
22:00 - 05:00
Uitgaanscentrum Tapperij [WWW]
Hoogeveen

Prijs
Deurprijs: € 12,50


Line-up
Anstatic
Justino
Manga
Marc Stevens
Nosferatu
Partyraiser
Rabies & Alian
Tim-E
MC: Da Syndrome
MC: Wah Yudi

Een soort slaapwandelen maar dan anders

Ach ik weet toch nooit meer wat van dromen.
Dus ook al zou ik het dan beinvloeden.
Heb er dan toch niks aan..

Dromen onthouden

Voordat je een lucide droom kunt hebben, is het zaak om je dromen te onthouden. Anders weet je natuurlijk nooit of je lucide bent geweest als je wakker wordt. Als je iemand bent die bij het ontwaken hele boekwerken aan dromen kan schrijven, heb je dit onderdeel niet nodig. Ben je echter iemand die sporadisch een droom kan onthouden, of herinner je alleen nog maar wat dromen uit je kindertijd, en heb je het gevoel nu helemaal niet meer te dromen? Lees dan het onderstaande aandachtig door.

Een van de belangrijkste dingen is om het niet teveel te willen. Als je jezelf gaat proberen te dwingen je droom te onthouden lukt het niet. Probeer het gewoon te laten komen. Oefening baart kunst. Wanneer je bewust bezig bent met de intentie om je dromen te onthouden, zal je onderbewuste dit signaal oppikken en je zult merken dat je dromen zult gaan herinneren. In het begin misschien alleen een fragment, of een gevoel. Maar dit zal zich gaan ontwikkelen tot volledige droomscenario's. Wees geduldig en hou vol.

Ik beschrijf hier een techniek die je kunt toepassen terwijl je in bed ligt, klaar om te gaan slapen. Je kunt hem aanpassen naar eigen inzicht, het gaat erom dat je je er lekker bij voelt, en de dingen die je tegen jezelf zegt goed klinken.

Om te beginnen ga je je hoofd een beetje leegmaken van alles wat gedurende de dag is gebeurd. Ontspan je en ga met je aandacht naar het centrum van je hoofd. Dit is het punt tussen je oren, achter je ogen, boven je gehemelte. Voel hoe je daar bent in het centrum van je hoofd. Visualiseer een grote stofzuiger die de binnenkant van je hoofd helemaal schoonzuigt.

Voel je ademhaling. Adem rustig in en uit. Adem in en span nu de spieren in je voeten. Ontspan je voeten bij een diepe uitademing. Adem in en span je onderbenen. Adem uit en ontspan ze weer. Ga zo door tot je bij je hoofd bent gekomen.

Wanneer je je helemaal ontspannen voelt zeg je tegen jezelf:"Ik ga nu slapen, en ik ga dromen. Wanneer ik weer wakker word heb ik mijn droom onthouden"

Je kunt ook hulp vragen aan je onderbewuste, aan God, aan het Universum, aan je gids of aan wie dan ook. Maak in gedachten contact met diegene aan wie je hulp vraagt en vraag hem/haar om je te helpen je droom te onthouden.

Visualiseer daarna hoe je wakker wordt en je dromen in je dagboek opschrijft, of anderszins noteert of dicteert.

Blijf je intentie om je droom te willen onthouden herhalen tot je in slaap valt.

Je kunt ook een glas water nemen, en dat bedachtzaam tot de helft leegdrinken. Terwijl je drinkt, vertel je jezelf dat je gaat dromen en dat je je droom gaat onthouden. Visualiseer daarna dat je wakker wordt, de rest van het water drinkt, en je droom herinnert. Als je wakker wordt drink je het glas leeg en als het goed is wordt je onderbewuste 'getriggerd' om je droom naar boven te laten komen.

Als het je lukt om tenminste elke nacht één droom te herinneren ben je er klaar voor om lucide te worden.

Jarno ik las net op die site dat je moet proberen het licht aan te doen. In een droom dat lukt nooit! Zo kun je zien dat het een droom is!
Of de klokken kloppen nooit..

maar je word wel snel wakker