Vitamine Pillen, Zijn ze gezond? Ik Heb gehoort van niet 
Waarom heet het dan zo? Het lijkt mij gewoon troep !
Waarom heet het dan zo? Het lijkt mij gewoon troep !laatste aanpassing
Forumonderwerp · 804840
1402x bekeken
Voor erbij...
donateur
Gewoon gezond eten 
donateur
t zijn gewoon chemische syntetische stoffen wat erin zit 
eet gewoon genoeg groente en fruit en voila
eet gewoon genoeg groente en fruit en voila
donateur
in eten zitten ook lang niet meer zoveel vitamines als we denken en als zou moeten 
Maar of vitaminepillen gezond zijn?? geen idee
Maar of vitaminepillen gezond zijn?? geen idee
Gezond eten is denk wel wat gezonder dan vitamine pillen.
ik slik elke ochtend een handvol vitamine pillen,..ik weet niet beter dan dat t geen kwaad kon
tuurlijk krijg je de nodige vitamines binnen als je gezond eet, maar er zal vast wel iets zijn dat ontbreekt, ik slik ook elke ochtend een paar vitaminepillen.
Volgens mij wel goed als je een
avondje hebt gehad, net ziek bent geweest/ziek worden bent, even heel intensief sport, dan heb je toch wat extra's nodig.
en anders: baat het niet, dan schaadt het niet.
Volgens mij wel goed als je een
avondje hebt gehad, net ziek bent geweest/ziek worden bent, even heel intensief sport, dan heb je toch wat extra's nodig.en anders: baat het niet, dan schaadt het niet.
Ik slik ze ook, omdat ik vaak erg onregelmatig eet
Daarnaast schijnt het ook nog eens een toevoeging te hebben voor mensen die roken, slecht slapen etc.
Daarnaast schijnt het ook nog eens een toevoeging te hebben voor mensen die roken, slecht slapen etc.
Inderdaad als aanvulling, of er tegenwoordig nog zo veel vitmanines in al dat voer zit weet ik niet"
ze zijn niet gezond
maar ze zorge er wel voor dat je de stoffen binnenkrijgt die je eventueel mist door je voeding
ik hoef die zooi niet, eet liever natuurlijk spul
maar ze zorge er wel voor dat je de stoffen binnenkrijgt die je eventueel mist door je voeding
ik hoef die zooi niet, eet liever natuurlijk spul
Ik neem ze in het weekend vaak, als ik niet goed gegeten heb. Volgens mij is er niks mis mee hoor.
Je kunt vitaminepillen slikken voor een (extra) gezonde voeding. En inderdaad, deze pillen kunnen tekorten aan vitamines opheffen. Maar kijk uit! Een onverantwoorde voeding aangevuld met pillen blijft een onverantwoorde voeding. Ofwel, vitaminepillen kunnen een gezond voedingspatroon niet vervangen.
Bron: www.opdieet.nl/vitaminepillen
donateur
Ze zijn wel goed, als je er gewoon 1 per dag neemt...
Neem ze als ik te weinig of geen groentes eet (vooral in het weekend)
Een ander nadeel van vitaminepillen is dat je lichaam gaat wennen aan een hogere dosis vitamines en mineralen. Eenmaal slikken blijft dus slikken. Immers, wanneer je lichaam gewend is aan een hogere dosis, dan wordt de normale aanbevolen hoeveelheid ineens te laag.
Elke dag lijkt me dus niet goed.
donateur
en wat zijn danwel een hoge dosis?
die huis tuin en keuken multi vitamines van centrum, davitamon enzo zijn niet hoog gedoseerd.
ik zelf slik elka dag 1 sorgol vm2000.
en dat je al je vitamine uit je eten kan halen is ook maar een illusie. Of je moet je eigen eten verbouwen en eten.
die huis tuin en keuken multi vitamines van centrum, davitamon enzo zijn niet hoog gedoseerd.
ik zelf slik elka dag 1 sorgol vm2000.
en dat je al je vitamine uit je eten kan halen is ook maar een illusie. Of je moet je eigen eten verbouwen en eten.
laatste aanpassing
donateur
Door de intensieve landbouw met kunstmest die alleen stikstof, fosfor en kalium (NPK) bevat, is er in de grond een tekort aan mineralen ontstaan.
Hierdoor bevatten groente en fruit ook minder mineralen en kunnen de planten minder vitaminen produceren.
Ik ben benieuwd of er hier mensen zijn die duidelijke gezondheidsvoordelen kunnen melden na het gebruik van vitaminen- en mineralensupplementen.
Ik was eerst heel vaak verkouden en had twee keer per jaar griep.
Toen ben ik dagelijks multivitaminen en -mineralen gaan nemen.
Sindsdien was ik alleen nog twee keer per jaar verkouden.
Toen ben ik ook nog extra vitamine C gaan nemen. Tussen de 1000 en 2000 mg per dag.
Sindsdien ben ik ook nooit meer verkouden.
Hierdoor bevatten groente en fruit ook minder mineralen en kunnen de planten minder vitaminen produceren.
Zelfs bij het gebruik van een zogenoemd evenwichtige voeding, waarvan de verantwoordelijke overheidsinstanties steeds opnieuw beweren dat zij volledig in alle behoeften voorziet, treden ernstige tekorten op van zeer belangrijke vitamines, mineralen en spoorelementen.
De gemiddelde Nederlander gebruikt geen evenwichtige voeding. Maar zelfs als hij dat wel zou doen, dan nog krijgt hij lang niet de aanbevolen hoeveelheid van vele essentiële voedingsstoffen binnen.
Vrijwel de gehele Nederlandse bevolking kampt met kleine of grotere tekorten in de voeding aan essentiële vitamines, mineralen en spoorelementen. Deze tekorten zullen onvermijdelijk leiden tot (ernstige) gezondheidsproblemen.
Stichting Orhomoleculaire Educatie - Voedingsrapport
De gemiddelde Nederlander gebruikt geen evenwichtige voeding. Maar zelfs als hij dat wel zou doen, dan nog krijgt hij lang niet de aanbevolen hoeveelheid van vele essentiële voedingsstoffen binnen.
Vrijwel de gehele Nederlandse bevolking kampt met kleine of grotere tekorten in de voeding aan essentiële vitamines, mineralen en spoorelementen. Deze tekorten zullen onvermijdelijk leiden tot (ernstige) gezondheidsproblemen.
Stichting Orhomoleculaire Educatie - Voedingsrapport
Ik ben benieuwd of er hier mensen zijn die duidelijke gezondheidsvoordelen kunnen melden na het gebruik van vitaminen- en mineralensupplementen.
Ik was eerst heel vaak verkouden en had twee keer per jaar griep.
Toen ben ik dagelijks multivitaminen en -mineralen gaan nemen.
Sindsdien was ik alleen nog twee keer per jaar verkouden.
Toen ben ik ook nog extra vitamine C gaan nemen. Tussen de 1000 en 2000 mg per dag.
Sindsdien ben ik ook nooit meer verkouden.
laatste aanpassing
waarom zouden ze zo heten 
donateur
elke dag een centrum..
Waarvoor, niemand krijgt genoeg vitamine binnen elke dag. En er zijn tegenwoordig studies waar ze sommige menselijke beperkingen zoals dementie en alzheimer met vitamines/anti-oxidante bestrijden. En sommige met succes..
Ikzelf geloof er wel in:
Ben ook minder ziek en voel me beter.. Alleen ik geloof er wel in, dus of dit een placebo effect heeft kan ik niet beoordelen..
Maar deze topic is al eerder gestart, en daar kwam toch wel uit dat zolang t niets verkeerds met je lichaam doet kan het geen kwaad. Dus neem gewoon t zekere voor het onzekere.
+ centrum bevat veel anti-oxidanten, die je weinig in voedsel tegenkomt.
Waarvoor, niemand krijgt genoeg vitamine binnen elke dag. En er zijn tegenwoordig studies waar ze sommige menselijke beperkingen zoals dementie en alzheimer met vitamines/anti-oxidante bestrijden. En sommige met succes..
Ikzelf geloof er wel in:
Ben ook minder ziek en voel me beter.. Alleen ik geloof er wel in, dus of dit een placebo effect heeft kan ik niet beoordelen..
Maar deze topic is al eerder gestart, en daar kwam toch wel uit dat zolang t niets verkeerds met je lichaam doet kan het geen kwaad. Dus neem gewoon t zekere voor het onzekere.
+ centrum bevat veel anti-oxidanten, die je weinig in voedsel tegenkomt.
laatste aanpassing
Ik slik al jaren 2 vitapilletjes per dag en ben ook al in jaren niet meer ziek geweest, dus.....kwaad doet het zeker niet.
Slik alleen vitamine E capsules
Mijn schoonheidsspecialiste is top, heb een heerlijk zacht en gaaf huidje nu
Mijn schoonheidsspecialiste is top, heb een heerlijk zacht en gaaf huidje nu
niet meer dan genoeg eten
ik neem wel aanvullend vitaminepillen..
ik merk vooral dat als ik extra vitamine C slik ik een stuk meer weerstand heb.. dus ook niet meer ziek word dan..
ik merk vooral dat als ik extra vitamine C slik ik een stuk meer weerstand heb.. dus ook niet meer ziek word dan..
Altijd als ik begin met multivitaminen te
slikken word verkouden
slikken word verkouden
k slik ze elke ochtend...tja ze zegge dat t gezond s dus waarom nie...slecht s het ook nie
donateur
Vitaminen zijn niet alleen goed voor je gezondheid, ze maken het ook makkelijker om je zelfbeheersing te bewaren.
Slechte voeding veroorzaakt agressief gedrag
Slechte voeding veroorzaakt agressief gedrag
donateur
ik slik ze als extraatje
Vitamine Pillen, Zijn ze gezond? Ik Heb gehoort van niet Waarom heet het dan zo? Het lijkt mij gewoon troep !
hoezo dan troep?nadeel van vitaminepillen is dat al die stoffen in 1 pil zijn verwerkt, ze kunnen op elkaar inwerken.. uit voedsel natuurlijk sowiezo beter..
magnetronmaaltijden vermijden
sowiezo de magnetron vermijden! eigenlijk ook inductiekookplaat..
donateur
het enige wat er niet geod aan kan zijn is dat je een overdosis vitamine krijgt.. meer niet.. kwaad kan t niet
moet die dingen 2 keer op een dag slikken
en dan nog vage andere pillen zodat me kan concentreren
stomme zooi
en dan nog vage andere pillen zodat me kan concentreren
stomme zooi
donateur
Voor concentreren, is dat lecithine?
Werkt het?
Ik zie vitaminepillen niet als medicatie. Het zijn voedingssupplementen, dus ik zie het meer als eten waarop ik niet hoef te kauwen.
Als je er een kwaal mee kunt verhelpen, dan betekend het dat die kwaal werd veroorzaakt door een tekort.
Werkt het?
Ik zie vitaminepillen niet als medicatie. Het zijn voedingssupplementen, dus ik zie het meer als eten waarop ik niet hoef te kauwen.
Als je er een kwaal mee kunt verhelpen, dan betekend het dat die kwaal werd veroorzaakt door een tekort.
donateur
ik heb hier vitamine-bruistabletten liggen.. maar wordt echt kotsmisselijk van die dingen
donateur
In die bruisdingen zit vaak troep.
Je kunt beter gewoon tabletten nemen.
Ik neem zelf Multi-Totaal van de Hema met 35 verschillende voedingsstoffen. Voor zover ik weet zijn die het goedkoopst, zeker voor wat er allemaal in zit.
Je kunt beter gewoon tabletten nemen.
Ik neem zelf Multi-Totaal van de Hema met 35 verschillende voedingsstoffen. Voor zover ik weet zijn die het goedkoopst, zeker voor wat er allemaal in zit.
donateur
ik neem in de herfst en winter ook elke dag een multi-vitamine-bruistablet. ben vegetarisch en zo weet ik zeker dat ik alle vitamientjes binnen krijg. en ik vind die bruisdingen ook gewoon lekker, haha
donateur
Ik neem iedere dag de Super Multi van "TopPfarm" , geeft me energie..
Als supplement gebruik ik spirulina, is gemaakt van een algje dat veel essentiële mineralen en aminozuren bevat. Geeft energie en werkt zuiverend Ik eet weinig vlees, dus voor mij is het een goede aanvulling.
Ik eet weinig vlees, dus voor mij is het een goede aanvulling.ik slik (lees moet) van mn ma ook vitaminenpillen slikken, doordat ik nu op mezelf woon, is ze bang dat ik te weinig binnen krijg
dus ach ja waarom ook niet he...
dus ach ja waarom ook niet he...
donateur
Grote dosering vitamine C per dag
De meeste dieren maken zelf vitamine C aan in hun lichaam. De mens heeft dit vermogen in de loop van de evolutie verloren. Dat was op dat moment waarschijnlijk geen probleem omdat de mensen, of waarschijnlijker aapmensen of mensapen, van toen er via de voeding grote hoeveelheden van binnen kregen.
Als de dieren die het zelf aanmaken even zwaar zouden zijn als mensen dan zouden ze tussen de 2 en 8 gram per dag aanmaken. Daarom zou het verstandig kunnen zijn om elke dag minstens 2 gram vitamine C in te nemen. Een groot deel daarvan verlaat het lichaam weer via de blaas, maar dit heeft waarschijnlijk een beschermend effect op de urinewegen.
De meeste dieren maken zelf vitamine C aan in hun lichaam. De mens heeft dit vermogen in de loop van de evolutie verloren. Dat was op dat moment waarschijnlijk geen probleem omdat de mensen, of waarschijnlijker aapmensen of mensapen, van toen er via de voeding grote hoeveelheden van binnen kregen.
Als de dieren die het zelf aanmaken even zwaar zouden zijn als mensen dan zouden ze tussen de 2 en 8 gram per dag aanmaken. Daarom zou het verstandig kunnen zijn om elke dag minstens 2 gram vitamine C in te nemen. Een groot deel daarvan verlaat het lichaam weer via de blaas, maar dit heeft waarschijnlijk een beschermend effect op de urinewegen.
De meeste dieren maken zelf vitamine C aan in hun lichaam
Cool, nooit geweten
Een groot deel daarvan verlaat het lichaam weer via de blaas
De opname van vit c wordt vergroot als je het combineert met vet voedsel. Nee, dit is geen excuus om het eten van te veel vetten goed te praten
, maar gewoon in combi met je broodje kaas of pindakaas.Ik neem zelf Multi-Totaal
Zit daar geen aspartaam in?
donateur
In die ik neem niet. De voedingssupplementen van de Hema zijn allemaal vrij van kunstmatige toevoegingen. Dit in tegenstelling tot de producten van DA Drogisten, daar zitten soms kleurstoffen of aspartaam in.
Vet is trouwens ook een onmisbare voedingsstof. De hartkleppen worden er mee gesmeerd, de hersenen bestaan voor een groot deel uit vetten en vetten vormen de grondstof voor veel hormonen.
Gebruik alleen liever geen transvetten, die op de verpakking meestal worden aangegeven als 'gehard plantaardig vet' en het zit meestal ook in margarine en halvarine. Roomboter is gezonder.
Transvetten worden door het lichaam als bouwstoffen gebruikt, terwijl ze eigenlijk de verkeerde structuur hebben, daardoor kunnen fouten in het lichaamsweefsel ontstaan. Vooral in de hersenen kan dat problemen opleveren.
Vet is trouwens ook een onmisbare voedingsstof. De hartkleppen worden er mee gesmeerd, de hersenen bestaan voor een groot deel uit vetten en vetten vormen de grondstof voor veel hormonen.
Gebruik alleen liever geen transvetten, die op de verpakking meestal worden aangegeven als 'gehard plantaardig vet' en het zit meestal ook in margarine en halvarine. Roomboter is gezonder.
Transvetten worden door het lichaam als bouwstoffen gebruikt, terwijl ze eigenlijk de verkeerde structuur hebben, daardoor kunnen fouten in het lichaamsweefsel ontstaan. Vooral in de hersenen kan dat problemen opleveren.
Zo te lezen ben jij ook een health-freak Evert
Ik ga die multi van de Hema maar eens checken, 'k was op zoek naar een goede vitaminepil. Centrum leek mij ook wel geschikt.
Heb je wel eens van Chlorella gehoord?
Ik ga die multi van de Hema maar eens checken, 'k was op zoek naar een goede vitaminepil. Centrum leek mij ook wel geschikt.
Heb je wel eens van Chlorella gehoord?
donateur
Nee. Klink als een enge ziekte.
Wat is t?
Wat is t?
Is een zoetwateralg die nog meer essentiële stoffen bevat dan spirulina. 't Is alleen wel erg prijzig. Is in capsules te verkrijgen bij reformwinkels.
donateur
Klinkt interessant. Zal eens kijken of ik er iets over kan lezen.
Voedingssupplementen zijn een fundamenteel mensenrecht!
De advocaat-generaal van het Europees Hof van Jusititie in Luxemburg, dit is het hoogste rechtscollege in de Europese Unie, heeft een plan van de Europese Commissie verijdeld om per 1 augustus een groot aantal ingrediënten van voedingssupplementen te verbieden. De advocaat-generaal in kwestie, de Nederlander Leendert Geelhoed, viel in een ongewoon hard 'pleidooi' een EU-wet aan die de verkoop van onder meer vitaminenpillen wil regelen en sterk wil beperken. Het is de bedoeling om van gezonde voeding - en dito supplementen - farmaceutische specialiteiten te maken die enkel nog mits de goedkeuring van een arts kunnen verkregen worden.
[..]Invoering van de wet zou volgens tegenstanders van de wet namelijk betekenen dat er zo'n 5000 producten van de markt verdwijnen, inclusief de belangrijkste vormen van vitamine E en verschillende vormen van vitamine C.
Het Britse Alliance for Natural Health, een van de drie parijen die de rechtszaak aanspanden, noemde deze uitspraak van Geelhoed zeer goed nieuws voor de miljoenen mensen in Europa die regelmatig supplementen gebruiken, daardoor minder ziek worden, langer economisch actief blijven en flink wat kosten besparen voor de financieel 'zieltogende' ziekteverzekering.
De geplande EU-wet werkt niet met een lijst met verboden producten. Het is omgekeerd: in een bijlage staan de ingrediënten opgesomd die wel zijn toegestaan. Alle andere stoffen worden - zonder enige vorm van wetenschappelijke onderbouwing op een totalitaire wijze verboden. Het IJzeren Gordijn en het dictatoriale communisme zijn dan wel politiek van de kaart geveegd, als het over de gezondheid van ieder individu afzonderlijk gaat, lijkt het er sterk op dat de Europese Commissie blijkbaar een vorm van farmaceutisch geïnspireerde dictatuur wil invoeren.
[..]Het komt volgens Geelhoed neer op een beperking van de fundamentele rechten van ieder mens om zich zo gezond mogelijk proberen te houden.
[..]
[..]dat de toegang tot voedingssupplementen en tot de informatie over de positieve gezondheidseffecten hiervan in de meeste EU-landen nog steeds beperkt blijft en nog beperkter kan worden. Voedingssupplementen zijn immers een miljardenbusiness geworden omdat steeds méér consumenten er de voorkeur aan geven de gezondheidszorg in eigen handen te nemen[..]Een aantal farmaceutische bedrijven ziet deze evolutie ook en zet lobbyisten aan het werk die het de Europese politiekers moeilijk moet maken.
Hoe dan ook, de noodzaak neemt voortdurend toe dat ieder normaal denkend mens moet blijven vechten tegen Europees wettelijk opgelegde gezondheidsbeperkingen. Iedereen moet daarom krachtig blijven eisen dat op Europees niveau wetten in werking treden, die iedereen de vrije toegang tot natuurgeneeswijzen en informatie hierover garanderen. Fabrikanten van voedingssupplementen moeten van hun kant de strengste kwaliteitsgaranties inbouwen om wanpraktijken te voorkomen. De gezondheid en het leven van miljoenen mensen, de economische slagkracht van Europa én de betaalbaarheid van het gezondheidsysteem in de Europese Unie zijn hiervan afhankelijk.
Bron: Vlaams Instituut voor Orthomoleculaire Wetenschappen
De advocaat-generaal van het Europees Hof van Jusititie in Luxemburg, dit is het hoogste rechtscollege in de Europese Unie, heeft een plan van de Europese Commissie verijdeld om per 1 augustus een groot aantal ingrediënten van voedingssupplementen te verbieden. De advocaat-generaal in kwestie, de Nederlander Leendert Geelhoed, viel in een ongewoon hard 'pleidooi' een EU-wet aan die de verkoop van onder meer vitaminenpillen wil regelen en sterk wil beperken. Het is de bedoeling om van gezonde voeding - en dito supplementen - farmaceutische specialiteiten te maken die enkel nog mits de goedkeuring van een arts kunnen verkregen worden.
[..]Invoering van de wet zou volgens tegenstanders van de wet namelijk betekenen dat er zo'n 5000 producten van de markt verdwijnen, inclusief de belangrijkste vormen van vitamine E en verschillende vormen van vitamine C.
Het Britse Alliance for Natural Health, een van de drie parijen die de rechtszaak aanspanden, noemde deze uitspraak van Geelhoed zeer goed nieuws voor de miljoenen mensen in Europa die regelmatig supplementen gebruiken, daardoor minder ziek worden, langer economisch actief blijven en flink wat kosten besparen voor de financieel 'zieltogende' ziekteverzekering.
De geplande EU-wet werkt niet met een lijst met verboden producten. Het is omgekeerd: in een bijlage staan de ingrediënten opgesomd die wel zijn toegestaan. Alle andere stoffen worden - zonder enige vorm van wetenschappelijke onderbouwing op een totalitaire wijze verboden. Het IJzeren Gordijn en het dictatoriale communisme zijn dan wel politiek van de kaart geveegd, als het over de gezondheid van ieder individu afzonderlijk gaat, lijkt het er sterk op dat de Europese Commissie blijkbaar een vorm van farmaceutisch geïnspireerde dictatuur wil invoeren.
[..]Het komt volgens Geelhoed neer op een beperking van de fundamentele rechten van ieder mens om zich zo gezond mogelijk proberen te houden.
[..]
[..]dat de toegang tot voedingssupplementen en tot de informatie over de positieve gezondheidseffecten hiervan in de meeste EU-landen nog steeds beperkt blijft en nog beperkter kan worden. Voedingssupplementen zijn immers een miljardenbusiness geworden omdat steeds méér consumenten er de voorkeur aan geven de gezondheidszorg in eigen handen te nemen[..]Een aantal farmaceutische bedrijven ziet deze evolutie ook en zet lobbyisten aan het werk die het de Europese politiekers moeilijk moet maken.
Hoe dan ook, de noodzaak neemt voortdurend toe dat ieder normaal denkend mens moet blijven vechten tegen Europees wettelijk opgelegde gezondheidsbeperkingen. Iedereen moet daarom krachtig blijven eisen dat op Europees niveau wetten in werking treden, die iedereen de vrije toegang tot natuurgeneeswijzen en informatie hierover garanderen. Fabrikanten van voedingssupplementen moeten van hun kant de strengste kwaliteitsgaranties inbouwen om wanpraktijken te voorkomen. De gezondheid en het leven van miljoenen mensen, de economische slagkracht van Europa én de betaalbaarheid van het gezondheidsysteem in de Europese Unie zijn hiervan afhankelijk.
Bron: Vlaams Instituut voor Orthomoleculaire Wetenschappen
laatste aanpassing
Hoorde hier al over, echt belachelijk. De farmaceutische mafia probeert ook op dit front terrein te winnen. Als deze wet wordt doorgevoerd is het echt een killer voor smartshops en reformwinkels.
donateur
Niet te vergeten de gezondheid van alle Europeanen.
Het is net zo met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, die ze als heilig beschouwen, terwijl de behoefte voor ieder mens verschillend is.
Neem vitamine D. Het lichaam maakt dit zelf aan onder invloed van zonlicht. Er schijnt niet overal in Europa evenveel zon, toch willen ze voor heel Europa de zelfde hoeveelheid vaststellen. Iemand met een donkere huid, die in een land met weinig zon woont of een kantoorbaan heeft, heeft meer nodig dan iemand die een lichte huid heeft of de hele dag buiten werkt.
De hoeveelheid vitamine C die is vastgesteld is precies genoeg om scheurbuik te voorkomen, maar is niet genoeg om het ontstaan van andere ziekten, zoals griep en chronische verkoudheid, tegen te gaan.
Het is net zo met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, die ze als heilig beschouwen, terwijl de behoefte voor ieder mens verschillend is.
Neem vitamine D. Het lichaam maakt dit zelf aan onder invloed van zonlicht. Er schijnt niet overal in Europa evenveel zon, toch willen ze voor heel Europa de zelfde hoeveelheid vaststellen. Iemand met een donkere huid, die in een land met weinig zon woont of een kantoorbaan heeft, heeft meer nodig dan iemand die een lichte huid heeft of de hele dag buiten werkt.
De hoeveelheid vitamine C die is vastgesteld is precies genoeg om scheurbuik te voorkomen, maar is niet genoeg om het ontstaan van andere ziekten, zoals griep en chronische verkoudheid, tegen te gaan.
De hoeveelheid vitamine C die is vastgesteld is precies genoeg om scheurbuik te voorkomen
dat is niet helemaal waar natuurlijk, maar die vastgestelde hoeveelheid is wel opmerkelijk laag.. want als je bv elke dag bwvs 10 g vit c zou nemen en dan daar ineens mee stopt.. kan je ook scheurbuik kijgen, ook al krijg je gewoon 60 mg binnen per dag..
het is gewoon vastgesteld op een dosis dat gezond is voor je lichaam.. maar het zou idd veel hoger kunnen/moeten om dat er idd geen rekening word gehouden met invloed van vitamine c op ziektes..
donateur
ik pak iedere morge een multi vitamine van de lidl. zijn vrij goedkoop voor wat er allemaal in zit.
zitte 15vitamine's in en nog een aantal mineralen en spoorelementen
zitte 15vitamine's in en nog een aantal mineralen en spoorelementen