pagina 1 · Tonijn :$ · forumonderwerp

(permanent verbannen)

ik heb 2 blikjes tonijn in mn koelkast staan..

zelf vind ik tonijn met rauwe paprika, ham, ui en salami erg lekker.. maar het is ook wel weer eens tijd voor wat nieuws..

heeft iemand een (simpel)recept voor deze smulpaap?

warm/koud.. als het maar lekker is

tonijn met mayonaise, ketchup, uitjes peper en zout op een stokbroodje 12 minuten op 200graden in de oven

of koolsla met tonijn met olijfolie peper zout en mosterdressing

tering, dude, ik krijg honger als ik er alleen al aan denk

(permanent verbannen)

donateur

Ik heb dus ook nog 2 blikjes

(permanent verbannen)

Bagel met tonijn en tomaat
Ingrediënten
2 bagels
1 blikje tonijn op olie (netto 200 g)
1/2 bakje Griekse yoghurt (à 150 ml)
1 eetlepel mayonaise
1 eetlepel fijngeknipte dille of bieslook
zout
versgemalen peper
2 tomaten
Bereiding
Giet de tonijn af. Roer de yoghurt los met de mayonaise, 3/4 eetlepel dille en zout en peper naar smaak. Schep 3 eetlepels saus door de tonijn. Snijd de tomaten in vieren en verwijder de zaadjes. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de bagels open en leg de helften op twee bordjes. Bestrijk de helften met de yoghurtsaus en schep de tonijn erop. Verdeel de blokjes tomaat en de rest van de dille erover.
Bereidingstijd: ca. 8 minuten

[img width=250 height=196 cacheid=0009ebba001c886eda54c4b31a00eb20dc]http://www.brood.net/img_recept/0033_2.jpg[/img]

[img width=250 height=196 cacheid=0009ebba001c886eda54c4b31a00eb20dc]http://www.brood.net/img_recept/0033_2.jpg[/img]

(permanent verbannen)

ik ga meer gerechten zoeken, veel te veel wiet gerookt en ik heb er écht trek in nu

(permanent verbannen)

donateur

Uitspraak van medicman op dinsdag 16 augustus 2005 om 20:57:
▶
Je kan het afmaken door er kleine stukjes augurk op te doen

je vergeet de zilveruitjes

Heb net toevallig een tonijnpizza gegeten. heeeerlijk

laatste aanpassing 16 augustus 2005 21:03

(permanent verbannen)

Benodigdheden:

- 1 middelgrote ui

- 1 teentje knoflook

- 1 rode paprika

- 1 bosui

- 75 gram savooienkool of spitskool

- 75 gram taugé

- 2 blikjes tonijnstukken in water of olie á 185 gram

- 250 gram noodles

- 2 eetl. zonnebloemolie

- versgemalen peper

- zout

[img width=585 height=508 cacheid=0009ebb9001c887010305f361a00eb213f]http://recept.mavbaby.nl/images/roergebakken%20noodles%20met%20tonijn.jpg[/img]

[img width=585 height=508 cacheid=0009ebb9001c887010305f361a00eb213f]http://recept.mavbaby.nl/images/roergebakken%20noodles%20met%20tonijn.jpg[/img]

donateur

Uitspraak van Angie010 op dinsdag 16 augustus 2005 om 21:02:
▶
je vergeet de zilveruitjes

(permanent verbannen)

[img width=360 height=360 cacheid=0009ebbf001c8871ca020ec71a00eb2166]http://www.mijnvisdag.nl/img/recepten/564_tvv1-tortillataart-tonijn.jpg[/img]

een tonijn taart

Ik eet vaak pasta's (spaghetti, macaroni, penne) met tonijn erdoorheen in plaats van gehakt of kip.

Of inderdaad zelf tonijnsaladed maken voor op een stokbrood, met uiteraard de schijfjes tomaat erop.

In de Allerhande op de Albert Heijn site staan trouwens ook goede tips.

donateur

Jaques W ik krijg trek door jou!!

donateur

wat ik zelf wel is gedaan heb.

2 blikjes tonijn mixen met in repen gesneden en gebakken prei. best een goeie combinatie.
En als je helemaal gek wilt doen...dan doe je er 500 gram yoghurt of kwark bij.
Dan koelt het gelijk een beetje af en kan je nog sneller eten.
dit is echt een top proteine ontbijt!!

(permanent verbannen)

Lekker makelijk

- Kapot gemaakte omelet van 2 eitjes

- 2 Blikjes isabel(de beste!!) tonijn in tomatensaus

- 1 stokbrood (die dingen die in 10 minuten klaar zijn)

- schijfjes komkommer met schil

en naar eigen smaak en of aanwezigheid van spullen in te vullen

of

- 2 gekookte eieren

- 2 blikjes isabel tonijn in olie (uitlaten lekken)

- 1 stokbrood (zie boven)

- 2 la vache que rit smeerkaasjes

- sla/komkommer

en naar eigen smaak en/of aanwezigheid van spullen in te vullen

laatste aanpassing 16 augustus 2005 21:10

donateur

ik ben nu trouwens 400 gram koolvis aan het oppeuzelen.

(permanent verbannen)

[img width=429 height=346 cacheid=00137f46001c8875e3f106bf1a00eb2254]http://www.pritchettcartoons.com/cartoons/tuna.jpg[/img]

Jij met je koolvis altijd, Erdal..!

2 blikjes tonijn, 1 tomaat, augurk, wat bieslook, peper, zout, mayo...alles door elkaar...en op een Italiaanse bol...Lekkerrrrr

Jeetje ik krijg gelijk trek in tonijn

Gelukkig hebik nog wel in de koelkast staan

Je kan ook een tonijnTOSTI maken. Aanrader.

(permanent verbannen)

ik vermijd liever dikmakers als mayonaise

donateur

rijst koken...blikje tonijn(op eigen water) erbij...en pakje gerookte zalm in stukjes gesneden

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 16 augustus 2005 om 21:38:
▶
ik vermijd liever dikmakers als mayonaise

Inderdaad, als ik al tonijnsalade maak gebruik ik er slaolie en wat kwark voor en misschien een klein toefje sour cream.

Onlangs had ik in Praag trouwens de lekkerste zalmsalade (niet die smeerbare, maar tonijnsnippers door de sla, tomaat, paprika etc.). Damn!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 augustus 2005 om 21:42:
▶
rijst koken...blikje tonijn(op eigen water) erbij...en pakje gerookte zalm in stukjes gesneden

Beetje ketjap of een woksaussie erbij yammie!!

donateur

krijg er gelijk trek in

blikje tonijn in olie.
wel even laten uitlekken.

1 eetlepel mayonaise
1 eetlepel ketchup
italiaanse gemengde kruiden
peper, best veel hoor ,lekker!
fijngesneden uitje.
alles door elkaar en dan op een stokbroodje

donateur

klinkt lekker

maar niets voor mij

pizzabodem(van AH)
met tonijn etc etc

Spaghettie met tomatensaus en tonijn

ik doe altijd tonijn salade met een beetje mayo,ei en komkommer op een toastje of broodje...erg lekker

(permanent verbannen)

Danielito

ik vreet me helemaal klem, maar wel op een bewuste manier.. ben geen ijdele rakker maar wel erg sportief en hecht wel waarde aan mn voeding..geen mayonaise of andere troep dus

ik ben ook niet op zoek naar het 'smeerbare'.. maar meer in de vorm van een salade......

een lepel mayo is helemaal niet slecht, vet moet je ook eten

donateur

wij nemen onze vetten op een andere manier in

laatste aanpassing 16 augustus 2005 22:35

aha, nou ook goed

maar om te zeggen dat mayonaise eten niet bewust is is ook onzin, zolang je maar let op hoeveel vet je eet toch.

donateur

Over vet eten zijn veel misverstanden. Er zijn immers verschillende soorten vet. Zo bevatten pinda's en vis goede vetten, die juist goed kunnen zijn voor je hart en je bloedvaten. Terwijl gehaktballen, spekvet en bijvoorbeeld mayonaise vetten bevatten die je alleen met mate zou moeten eten. Deze vetten zorgen er namelijk indirect voor dat je kransslagaders dichtslibben. En dat klopt niet voor je hart!

dus zoals je zegt...met mate

(permanent verbannen)

restless, ik wil niet zeggen dat het perse slecht is.. maar het is gewoon overbodig.. genoeg gezondere alternatieven.. en aan mijn vetten kom ik wel dmv capsules met visvetten..

ik eet echt super veel soms.. ben 1.85 en word maar niet zwaarder dan 80 kilo.. ik vind het prima zo!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 augustus 2005 om 21:58:
▶
blikje tonijn in olie.
wel even laten uitlekken.

Het is trouwens wel juist die olie die zo gezond is..

Nou, morgen in ieder geval maar weer eens wat met tonijn maken. Ik ben geïnspireerd!

tonijn met stukjes ananas en ketchup

tonijn met sla,ei,rode ui,tuinbonen of snijbonen (beetgaar gekookt)en olijven

Salade Nicoise erg lekker

Probeer ook eens verse tonijn te grillen In plaats van tonijn uit blik

donateur

wat een levendige topic over de mogelijkheden van een blikje tonijn...

Uitspraak van sportfriek op woensdag 17 augustus 2005 om 08:50:
▶
wat een levendige topic over de mogelijkheden van een blikje tonijn...

Tonijn is ook superlekker!!!!!!

(permanent verbannen)

Matti.. wees is iets concreter in je bereidingswijze.. ik ben zelf kok geweest en kan dus wel wat...maar ieder heeft zijn eigen manier van koken en handelen.. ben benieuwd!

ik ben ook kok

maak gewoon een lekkere Basis salade met een lekkere dressing azijn en ui etc. aanmaken met olie(je kent het wel)
en dan gewoon door de sla doen (wat je zelf wilt).

tonijn grillen en dan zodat hij nog mooi roze is van binnen erg lekker

(permanent verbannen)

Tonijn

Héérlijk

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 augustus 2005 om 22:36:
▶
maar om te zeggen dat mayonaise eten niet bewust is is ook onzin, zolang je maar let op hoeveel vet je eet toch

maar yogonaise, dus met yoghurt, is toch niet slecht?

(permanent verbannen)

slecht is het niet.... ik heb een keer die vet% gezien en uiteraard is yogonaise 'minder slecht'..

voordat ik iets eet, check ik zowieso de verpakking, op iig de kcal..

en ik las dit topic net omdat ik weer een heerlijke salade heb gemaakt net... met

tonijn

laatste aanpassing 20 augustus 2005 18:16

krijg er gelijk trek in

haha ja idd

Je hebt tegen woordig ook die zakjes tonijn en daar zitten al kruiden enzo in die is ook wel lekker