Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Hey

ik heb het nu ongveer 2,5 maand ben toen naar een fiso gegaan (vandaag laatste keer ) is het wel stukken beter geworden alleen nog wel eens pijn op me borst en vaak een ligt gevoel in me hoofd en als ik me hoofd naar voren doe voelt het net of ik moet niezen

Als het buiten zo warm en benauwd is dan wordt het ook nog erger vind ik

Lijkt het helemaal of er minder zuurstof in de lucht zit.

Ja klopt, dan ga je proberen heel erg diep adem te halen en dat lukt dan niet...

Maar ken dat lichte gevoel maar al te goed, net alsof je in een film/droom leeft en niet echt in de realiteit. Heeft bij mij ook zeker invloed gehad op mijn eigen manier van denken enzo.. Ik ben er heel erg door veranderd.

Als ik in een huis ben dan heb ik het minder, jullie ook? Buiten is het meest erg bij mij...

Uitspraak van Lady_Suzy op vrijdag 3 juni 2005 om 09:27:

▶

Als ik in een huis ben dan heb ik het minder, jullie ook

Ja inderdaad, dat is je veilige plekje he

Ja je manier van denken verandert er zeker door. Echt raar ja.

was vandaag een half uur wezen karten, en daarna nog ff aan de bar gezeten wat ik normaal niet zo snel zou doen maar t ging helemaal perfect, afgezien van de blauwe plekken op me rug!!

zeker een aanrader om iets te gaan doen wat je afleid.. hoeft natuurlijk niet perse karten te zijn.. probeer t ook niet allemaal van te voren plannen anders ga je je er alleen maar druk om maken!!

bier zuipen helpt ook goed

maar de dag erna voel je je nog kutter

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 juni 2005 om 19:09:

▶

bier zuipen helpt ook goed

maar de dag erna voel je je nog kutter

dat heb ik ook echt vaag

Dan voel je je 10 keer zo zweverig enzo.

Maar het is wel chill als je uitgaat enzo.

jah idd, maar heb er bij het uitgaan toch eigenlijk nooit last van

ik had er op moh heel erg last van ben toen al of half 4
dacht dat flauw ging vallen ben toen eerst nog even naar de e.h.b.o gegaan want was bang dat het iets anders was.

moest toen ook nog 20min lopen had de blaren al op me voeten

bier zuipen helpt ook goed

dat help wel jah want dan vergeet ik gewoon alles en dan ga ik ook niet meer op me hartslag letten enzo

Juist ja die Valium daarmee kan ik wel opstap maja die slaperig heid

Hebben jullie ook voornamelijk die misselijkheid?

ooh was dat valium?

maar ik werd er niet misselijk van..

ben zonder pillen ook wel is misselijk.. komt omdat je je buik te lang te gespannen houd.. daardoor word je misselijk zogauw je gaat ontspanne!

nee zo dat het in je keel hangt weet je wel

das denk ik van de spanning en stress wat we iedere dag ervan hebben. Hyperventileren, piekeren, bang zijn en paniekaanvallen kosten veel meer energie dan je denkt.

Je kan bij wijze van spreken dan beter 10 keer de maraton lopen, dan ben je nog minder moe.

We moeten wel opletten dat we het dus zeg maar proberen te doorbreken. Anders wordt je echt depri enzo,..en ik kan je zeggen dat dat echt kut is gewoon

Ik denk dat je met die kleine witte pilletjes een bezodiazepinen (ofzoiets) bedoeld. Ikzelf heb toendertijd ook Alprazolam geslikt, was wel zwaar relaxed alleen het is niet de bedoeling dat je die dingen blijft slikken aangezien ze verslavend zijn.

Gisteren heb ik zo'n Reiki behandeling gehad, niet dat ik zo'n last meer heb van die aanvallen maar voel me eigenlijk heel de dag door een beetje wazig. Had er een goed gevoel bij, bij die behandeling.. Misschien iets voor jullie.. Ik til het allemaal niet zo zwaar want weet niet of ik het allemaal geloof maar voelde wel echt iets... En.. wie niet waagt wie niet wint.. dus...

Ja dat trillen ken ik ook.. vreselijk is dat.. dat heb ik elke keer als ik moet hyperventileren

jip heb 't ook...

vaak als 'k gewoon onder de douche sta ineens kortademig... begin te draaien voor men ogen.. word 't zwart en dan krijg 'k geen lucht meer en val 'k flauw


kei vervelend en neits aan te doen

ik heb er gister even last van gehad t gaat gelukkig heel goed maar als ik er bij stil ga staan roep je t weer op maar kan er wel rustig onder blijfe nu gelukkig

Gister op school een aanval gehad... Was heel lang geleden dat dat eerder gebeurt was...
Had al een aantal weken dat ik steeds t gevoel had dat ik geen zuurstof uit de lucht kon krijgen, maar kon dan door heel goed op mijn ademhaling te letten een aanval voorkomen... Herken t misselijk, trillen en zweverige gevoel met lood in de benen heel erg... dood eng!!

heb vandaag ook weer een aanval op school gehad.. steken op mn borst, misselijk slappe benen. ik word er echt helemaal gek van

.. 1 ding is zeker.. je gaat er niet dood aan ..

(is waar ik heel bang voor ben)

Ik ben vandaag naar de Ggz geweest
en heb gehoord wat ik zeg maar last van heb

paniekstoornis & agorafobi..
tjaa is allemaal wat!

.. geen medicatie maar om de week praten
Nou maar hopen dat het werkt..


Suc6 allemaal (f)

jah ik moet nou ook naar de ggz om te praten..
en idd ik ben ook heel bang om dood te gaan.. denk de hele tijd dat ik een hartaanval krijg.. ik hoop ook dat het helpt.. sterkte iig..

vanaf vorige week is het in een keer weer goed raak bij mij, zomaar weer uit het niets, zal wel door school komen, de laatste les week en nu moet natuurlijk alles nog ff weer afgeraffelt worden

Jah ik ken het, bij mij is het er langzaam ingeslopen en doordat ik bepaalde situaties ging vermijden ben ik nu op een punt gekomen dat ik niet eens meer de deur uit durf, de enigste plek waar ik me nog veilig voel is in huis. Mijn klachten zijn
-verstijven van angst
-op zo'n moment niet meer in staat zijn om een normaal gesprek te voeren
-misselijk worden en het gevoel hebben te moeten overgeven
-diarree
-trillen
-heftige hartkloppingen
-geen lucht meer kunnen krijgen
-wazig horen (net alsof alles heel ver weg klinkt)
-het gevoel hebben om flauw te vallen
-steken in de buurt van me hart
-weg moeten vluchten uit die situatie
-totaal de controle over mezelf verliezen
-janken als een klein kind
-constant moe zijn omdat ik niet durf te slapen
-het idee hebben dood te gaan
En als mensen me dan proberen te kalmeren word ik uiteindelijk zeer agressief omdat ik me op de een of andere manier zo bedreigd voel dat ik dan totaal ga flippen, waarna ik vaak mezelf pijn ga doen of me agressie richt op iets of iemand in mijn omgeving.
Ben naar de dokter geweest en die stelde vast dat ik een ernstige vorm van paniekstoornis had, straatvrees en depressiviteit.
Dit alles is langzaam ontstaan door een hele hoop kutsituaties bij elkaar, verder ben ik van nature al zeer stressgevoelig.....heb hiervoor jarenlang last gehad van vrij extreme zenuwticken en een dwangstoornis.
De dokter schreef me Oxazepam voor, mocht er maximaal 4 per dag, de eerste paar dagen voelde ik me super en daarna kwam alles weer terug, en nog erger dan ooit.
Teruggegaan naar de dokter en die vertelde me dat ik met de medicijnen moest stoppen, ondertussen had de dokter een aanvraag ingediend bij het GGZ om zo onder behandeling te komen bij het Riagg.
Afgelopen maandag heb ik daar een intakegesprek gehad en volgende week woensdag heb ik mijn vervolg afspraak.
Verder wou ik nog ff zeggen dat ik het niet alleen zwaar kut vind om dr zelf mee om te moeten gaan maar dat het ook zeer zeker wel in meerdere of mindere mate je relatie aantast. Je wordt maar moeilijk begrepen en er moet constant rekening met je gehouden worden omdat je niet zomaar ergens naartoe kan gaan en stappen is al helemaal not done op dit moment. Dus.......op t moment valt er weinig lol met me te beleven en dat is gewoon een probleem voor je naaste omgeving.
Verder is mij uitdrukkelijk verboden om auto te rijden en als je dan ook nog eens een flink eindje uit elkaar woont is het klote, want van mijn kant uit kan ik niet zomaar naar hem toe, hij moet altijd naar mij toe komen of me ophalen.
Dus naast het idee dat ik mezelf kut voel ben ik ook nog eens bang om uiteindelijk me vriend te verliezen.......hij probeerd me echt zo goed mogelijk te steunen en zegt dat hij het niet erg vind, maar die angst dat hij op een keer weg is voordat ik eindelijk beter ben is groot.....vooral omdat ik hem niet kan vertellen wanneer ik eindelijk weer een keer beter ben.

ja heb je helemaal gelijk in
het is ook moeilijk te snappen als je er goed over nadenkt,..majah wat kunnen wij eraan doen dat we t hebben

Ik leef met je mee en wens je veel sterkte.
Ik ben zelf ook bij Riagg nu maar is een wachtlijst dusjah

Hoop dat t snel beter zal gaan meid

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 juni 2005 om 03:28:

▶

Verder is mij uitdrukkelijk verboden om auto te rijden

Door medicijnen of wat anders ?

Ja zwaar klote is het

Kan genoeg jaren van je leven verzieken

Uitspraak van HCore op woensdag 15 juni 2005 om 08:56:

▶

Ik ben zelf ook bij Riagg

Wat doen ze daar eigenlijk ?

Sterkte medehypers

geef de hoop niet op he mensen.
op het moment als je er in zit voelt het misschien alsof je er nooit uit zal komen of dat het nooit weg zal gaan maar..
don't give up..
keep ya head up, even when the road is hard..never give up!

Ik kan het weten mensen, ik heb een tijd geleden ook ernstig psychische klachten gehad.. alles wat hier gezegd klinkt bekend in de horen...

Het gaat al bijna 2 jaar goed en ik kan je zeggen dat ik echt 100% van me "ziekte" afben. Tuurlijk zijn er momenten dat het even minder is maar tot nu toe nooit teruggevallen..

(in het kort wat ik hard)
Ik had een aardig foute trip (ik leefde ook zwaar ongezond), waar ik in vast kwam..flashbacks
mijn klachten waren allemaal psychisch,
hyperventilatie, een angststoornis geen fobiën maar wel zwaar depressief vooral het gevoel niet jezelf te zijn beetje boven te zweven, niet weten wie te zijn etcetc.. klachten van een depressie met angstfactoren

dus als ik het kan, kan jij het ook...
onthou dat dit niet zoals een verkoudheidje zmaar verdwijnt..
het kost tijd, als je eruitkom weet je zoveel meer..
Ik heb zelf specifiek geen anti-depressiva's genomen..
zeg niet dat jullie het ook niet moeten nemen..het kan best helpen in combinatie met cognitieve therapiën en etc..

wou gewoon laten herinneren dat dit wat je op het moment ervaart maar een klein stukje is in je leven... niet dat gevoel dat je misschien heb dat dit FOR LIFE is..
wat je nu doormaakt..

goed ik moet naar de dokter... dit keer voor een blaasonsteking.. ook niet leuk maar goed..erg is het niet wel vervelend..

en als er mensen zijn die willen erover babbelen... kan dat altijdddd

fckn_wckd@hotmail.com is mijn msn...
boys, girls, maakt niet uit...

niet dat ik een expert ben maar het feit dat ik je begrijp en ik er geen last meer van heb kan veel betekenen (denk ik)


Sterkte mensen!!!

(sry voro de spelfouten maar ik moet over 11:40 bij de doc zijn owja

slik niet meteen wat de dokter voorschrijft, ook niet als het een psychiater.. gooed doorvragen en wat op i-net checken kan geen kwaad.. )

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 juni 2005 om 09:22:

▶

Uitspraak van Zorah op woensdag 15 juni 2005 om 03:28:
Verder is mij uitdrukkelijk verboden om auto te rijden

Door medicijnen of wat anders ?

Nee de dokter vind dat ik dat nu niet aankan omdat ik door me aanvallen een gevaar op de weg ben zowel voor mezelf als anderen.......als ik op de snelweg ineens een aanval krijg ofzo en ik ga rare dingen doen kan het mij of een medeweggebruiker misschien wel fataal worden.
Ik vond dat zelf nogal overdreven, kijk voor dat ik bij de dokter kwam had ik die aanvallen ook al en toen reed ik ook gewoon auto mjah toch maar luisteren dan.

Uitspraak van HCore op woensdag 15 juni 2005 om 08:56:

▶

Ik leef met je mee en wens je veel sterkte.
Ik ben zelf ook bij Riagg nu maar is een wachtlijst dusjah

Ik kom ook op de wachtlijst hebben ze me verteld niet echt een vrolijk vooruitzicht he, mjah beter wachten dan helemaal geen hulp

Verder wil ik ook iedereen die dit heeft veel sterkte toewensen, ik dacht eerst echt dat ik een alien was ofzo totdat ik gister pas in dit topic terrecht kwam T klinkt misschien niet leuk maar wat een ''verademing'' dat er meer mensen zijn die dit hebben!
Met deze mensen kun je er tenminste over praten en nuttige tips overnemen van elkaar

Had je geen angst om in een auto te rijden dan ?
Toen ik dat in het begin kreeg,durfde ik niet meer , bang om flauw te vallen achter het stuur.

Nou zijn we al weer 3 jaar verder , nog nooit flauwgevallen dus dat gebeurt ook niet zo snel.

Ja als je dat gaat uitleggen aan iemand , denken ze ook van jaja vage.


Maar ja je gaat toch zoeken naar mensen met dezelfde klachten en dan kom je bijv hier terecht

Klopt..onder het korfballen (als het echt warm is) maak ik vaak mee dat meisje dit ook krijgen. Ze kunnen dan bijna niet ademen, eigenlijk best wel eng als je erbij staat. Nou sterkte ermee!

Twisted AngelO:)

het is ook zo kut dat je er niet veel aan kunt doen en dat mensen zo vaak denken dat je je ook echt vervelend dat je er eigelijk aanstelt..

ik denk nou ook steeds dat ik iets ergs heb en dat ik dood ga maarja.. daar word het alleen maar erger door..

als de dokter zegt dat ik niks aan mij hart enz heb geloof ik het ook vaak niet, maarja je moet wel want verder kun je er toch niet veel aan doen.
maandag moet ik naar de ggz, hoop dat dat een beetje helpt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 juni 2005 om 16:03:

▶

Had je geen angst om in een auto te rijden dan ?
Toen ik dat in het begin kreeg,durfde ik niet meer , bang om flauw te vallen achter het stuur.

Tjah ik vond het niet relaxed mjah t was de enige manier om bij me vriend te komen dus ik probeerde mezelf dr iedere keer overheen te zetten. Totdat ik een keer zo in paniek was op de snelweg dat ik me auto op de vluchtstrook neer heb gezet en me pa op heb gebeld om te vragen wat ik moest doen Tjah ook een beetje kut natuurlijk want wat kan hij nou voor me doen als ik met me auto midden op de snelweg op de vluchtstrook sta
Mjah hij heeft me een beetje gerustgesteld en na een tijdje ben ik toch maar weer doorgereden met het lood in me schoenen

Zorah
wat jij nu heb en denkt over je vriend herken ik heel sterk..
Maar als hij echt van je houd ,zal hij gedult hebben..en er voor je zijn in goeie tijden en zoals nu ff de slechte!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 16 juni 2005 om 18:11:

▶

Zorah
wat jij nu heb en denkt over je vriend herken ik heel sterk..
Maar als hij echt van je houd ,zal hij gedult hebben..en er voor je zijn in goeie tijden en zoals nu ff de slechte!

Thnx

Eigenlijk is het wel een soort ''test'' he, als hij dit niet ''doorstaat'' ja klinkt een beetje raar maar oke, dan is hij het eigenlijk misschien ook wel niet waard.
Maar ik probeer dr maar op te vertrouwen dat het goed komt, en dat zal vast wel zo zijn........hoop ik

t is idd fijn te lezen dat meer mensen het hebben en dat t dus helemaal niet zo raar is

en hier kan je idd alles kwijt tegen mensen die t zelf ook hebben. Ik kan wel met een paar mensen praten over alles,..maar als je dit zelf niet hebt is t moeilijk te snappen allemaal

succes mense

Ik heb hier ook al van kleins af aan last van, een paar maanden terug was he zo erg dat ik avn alle inspanningen tijdens de aanval mijn middenrif gescheurd heb... voor mensen die er geen last van hebben is het moeilijk te begrijpen, maar het is echt lastig, het komt op de meest overwachte momenten bij mij... ben ik lekker aan het werk of ik wil gaan slepn en dan is het er weer. roeger was het alleen maar dat ik misselijk en duizelig werd, nu is het zover dat ik iedere keer denk dat ik een hartaanval heb ofzo..
Heel veel mensen hebben er last van, maar veel praten er niet over omdat ze toch niet begrepen worden...

ik had zaterdag 2 week trug een hyperventilatie gehad

ik lag op mijn bed en kreeg het op een gegeven moment erg warm en begon moeilijker te ademen, ik ging ff buiten staan om wat frisse lucht te krijgen maar dat hielp niet het ademen ging steeds moeilijker ineens gingen me benen tintellen enkon nauwelijks op mijn benen staan terwijl ik ook al haast geen lucht kreeg ik raakte dus helemaal in paniek ik was snel naar me ouders gerend en die zijden ja ga maar met je handen onder je hoofd op je rug liggen zodat je meer lucht binnen kreeg en dat hielp wel een beetje

maar voor de mensen die dit vaker hebben sterkte want zoon ervaring is heel erg kut

ja is zeker kut idd
het beperkt je toch best wel
en steeds die angst

ik had ff twee weken bijna geen last,..en hup ineens is het er weer iedere dag op de raarste momenten
vaak idd als ik wil gaan slapen,..dan schrik je je steeds kapot omdat je denkt dat je hart ermee stopt enzo

Ik heb de laatste tijd vaak hyperventilatie aanvallen..
heb er tijdens total sickness part 3 heel erg last van gehad.. ben 2 x achter elkaar in een aanval geraakt en moest allebei de keren naar het ziekenhuis omdat ik ook kei erg aan het shacken was.. ik moest zelfs in het ziekenhuis blijven..
ik ben vaak erg bang dat ik weer aanvallen krijg.. maaj vaak krijg je de aanvallen door angst dus eigenlijk is het bete rje gedachte er niet op t ezetten ..

Uitspraak van HCore op zaterdag 11 december 2004 om 19:10:

▶

Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.

daar heb ik ook last van.. heb er zelfs logopedie voor gehad maar ik vond dta het niets hielp.. tijdens mijn aanvallen kon ik niks toepassen omdat ik zoow van de wereld raak.. ik adem al jaren verkeerd.. ze hbeben em proberen te leren om meer in me buik te ademe maar dat lukt totaal niet.. heeft iemand maybe tips om de ademhaling wel goe dte krijgen .. of weet iemand iets om een aanval te vermindere ofzo.. ik heb namelijk nooit kleine aanvalletjes maar meteen hele extreme en die maken mij echt bang.

Uitspraak van Angeline op zaterdag 18 juni 2005 om 12:02:

▶

mijn middenrif gescheurd heb

dat is wel errug heftig hei...

Wat gebeurt dan ?

nou.. Bij mij was het gisteren ook weer raark tijdens Defqon.. Ben gewoon eerder naar huis gegaan. Ik ging niet echt hyperventileren maar kreeg zo'n raar gevoel over me heen en voelde me totaal niet meer op m'n gemak... dan die zon en die drukte.. Ik werd echt helemaal para... Allemaal raar denken en angstaanvallen enzo... niet fijn... Terwijl ik eerst zo'n lol had op feesten, ik kan er nu gewoon niet meer van genieten..

Daarbij had ik ook nog een knallende koppijn en was ik super misselijk...

Achja... weer een feest verpes.. Dit weerhoud me d'r alleen maar nog meer van om maar nooit meer te gaan...

Ik heb er nu ook weer flink last van....
Alles liep weer even zoals t moest lopen, dus het ging erg goed, geen hyperventilatie en paniekaanvallen meer

En van de 1 op de andere dag loopt alles in t honderd
werk, thuis, vriendje (N)(N)(N)
En sindsdien ist weer dik mis
Baal dr eg van, tging net weer goed

Maar ben blij dat ik nog nooit flauw ben gevallen, wel aanvallen gehad op feesten maar kvoel t wel aankommen en zorg ik gewoon dat ik ff bij de e.h.b.o sta, daar is het wat koeler en als er wat gebeurt zijn er mensen die je kunnen helpen

En ik probeer zo snel mogelijk dan mijn gedachten ergens anders op te zette, boekje lezen ofzo.... mp3 speler op

Ik ga ook weer verder met de reikie behandelingen en toch maar weer naar de psychiater

Maar komt allemaal wel weer goed (hoop ik.... )

Gister ook naar defqon geweest..
had er op de heenweg al best erg last van dus ik dacht dat word weer de hele dag me eigen kut voelen.
maar toen ik daar was heb ik er eigelijk niet meer zoveel last van gehad.
af en toe dacht ik wel van ow kut het gaat weer mis,
maar als ik dan gewoon doorfeeste en het negeerde ging het na een tijdje ook weer weg..
maar idd.. het was eigelijk te warm want als het heel warm
is krijg ik er alleen maar meer last van.

sterkte allemaal !

Ja ik heb ook best vaak hyperventilatie.. Vooral als ik me te erg druk maak en als ik een stukje ren, Niet leuk nee!! Maar nog nooit angstaanvalle gehad gelukkig!

dat hyperen heb ik eigenlijk nooit meer last van, maar die "angsttrippen" bijna dagelijks, duurt soms ook maar 1 minuut ofzo, even dat vage gevoel weer door je kop heen... gewoon denken van BOEIEND! en dan is het zo weer weg

Uitspraak van verwijderd op maandag 20 juni 2005 om 23:43:

▶

"angsttrippen" bijna dagelijks, duurt soms ook maar 1 minuut ofzo, even dat vage gevoel weer door je kop heen... gewoon denken van BOEIEND! en dan is het zo weer weg

Whahaha jah als dat bij iedereen zo gemakkelijk ging dan ging dr niemand meer naar het Riagg denk ik maar helaas

bij mij gaat t nu steeds beter.. ga weer veel naar school en uitgaan komt ook weer een beetje.. wat bij mij belangrijk is dat ik gewoon veel weg ga!! me ouders zeggen altijd thuis hyperventileer je en doe je niks buiten hyperventileer je ook, maar dan ben je er tenminste uit!!probeer zoveel mogelijk je dingen te doen die je wilt doen!!

ik heb ook gehad dat ik soms niet meer over straat durfde enzo, je angst overwinnen is echt het belangrijkste!

ja idd.. je moet gewoon veel naar buiten blijven gaan!! ook al is t om alleen ff te joggen als je er maar uit bent!!

ik heb het al 1.5 jaar.. heb er ook pillen voor gehad maar daar flipte ik echt van. regematig eten, slapen en er zo weinig mogelijk mee bezig zijn wert voor mij het beste.