Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

met mijn darmen gaat t ook klote,...ben weer terug bij af enzo....Was ook weer een teleurstelling,...../na die operatie hadden de dokters ook verw8 dat t beter zou gaan,..maar t is nu alweer even kut na 3 maanden....

SPYGIRL welke homeopatische druppels gebruikte je dan?

En ik heb iets gehoord van Sint Janskruid tegen depressie...Weet iemand daar iets van?

ja ken dat spul, ik zou gewoon een lichte anti depressiva nemen. Citalopram heet die.

Sint Janskruid heb het wel eens gehad helpt voor geen meter...
gebruik eens relax complex

passiflora complex

http://www.consumed.nl/database/geneesmiddelen/med.php3?id=6001

Hier kun je er wat over lezen

ok ik ga t lezen
dankje

Ik weet wat je bedoeld
ik heb er zelf ook erg last van
alleen die paniekstoornis niet, maar de hypervenilatie wel en het beinvloed idd met sommige dingen je dagelijkse leven, wat veel mensen niet weten...

ik heb dus juist geen hyperventilatie
wel als ik me echt heel druk maak

was rustig aan het praten in het uitzendburo ..
en kreeg het weer , ben weg gelopen..
ja anders ging ik echt neer dacht ik dan..
eenmaal thuis aan gekomen was het weer wat minder..

ik denk er ook aan om antidepressiva te nemen
Myn moeder slikt ze ook al jaren .. en zegt dat het wel helpt

heb het nu al 2 jaar als het niet langer is.
dat zwevering gevoel..
ben nou dan by de ggz geweest ..
Maar pff.. wil weer kunnen lachen, zonder zorgen ergens heen gaan ..

zou antidepressiva dan de beste optie zyn?

alvast bedankt.

Ik denk dat die antidepressiva wel zou helpen, maar dat zal wel bij elk persoon verschillend zijn..

Als ik jou was zou ik eerst op internet rond gaan kijken naar meer mensen die het gebruiken, dan lees je misschien ook wel verschillende meningen daarover

Ik zelf gebruik liever niks en ik heb het denk ik ook niet nodig..

ik heb er nu zo`n 4 jaar last van.
Het gaat nu goed, heb alleen nog tijdens uitgaan af en toe een aanval, maar is wel anders gweest. Onder toetsen, tijdens turnwedstrijden, eigenlijk altijd en overal wel.

BIj komt het van stress. Ik praat nergens over, kropp alles op en het komt er via hyper uit. Das een beetje jammer.

Maar het gaat gelukkig het laatste half jaar de goede kant op. Misschien dat er ooit een tijd komt zonder, het lijkt me ideaal!

idd.. het is vaak psychisch..dus als je stress, problemen of iets anders hebt kun je er beter met iemand (Pycholoog, of iemand die je ken) over praten..

ja maar er zijn dus ook mensen die het zelfde hebben als ik?

-zweveringheid
-warm/koud
-trillen
-slecht zien
-moe
-weinig zin in leuke dingen
-tintelen
-buikpijn , hoofdpijn


dat zyn een paar dingen
wat mij het meeste stoort is het gevoel alsof ik zweef
gewoon , het draaien .. je zelf een beetje recht houden
vooral heel erg , als je op plaatsen bent waar het druk is , of waar je je niet echt op je gemak voelt

.. xxx Jessy!

Ik heb ook hyperventilatie sinds begin dit jaar,ik dacht eerst dat ik het aan mijn hart had!Ik zag heel slecht net of je ze ziet vliegen ofzo.En ik had ook geen energie,was niet vooruit te branden!Bloedtesten gedaan enz...............burn-out en hyperventilatie!14 weken ziektenwet gezeten,nu gaat het wel weer redelijk.Alleen die hyper en het slechtzien dat blijft
Heb het gevoel dat het nooit meer weggaat.....

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op maandag 30 mei 2005 om 18:16:

▶

wat mij het meeste stoort is het gevoel alsof ik zweef
gewoon , het draaien .. je zelf een beetje recht houden
vooral heel erg , als je op plaatsen bent waar het druk is , of waar je je niet echt op je gemak voelt

Ja dat is echt fucking irritant
Iedere keer weer afleiding zoeken , effe met je hoofd schudden zo van effe bij de les blijven.
Ja hoe gaat dat weg he !

Als je dat uitlegt hoe dat voelt , denken de mensen van ja ja jij tikt niet richtig.

Dus zweven we maar weer lekkr verder

Wat heel goed helpt is ff liggen of in je stoel achter uit leunen.. schouders naar achter en heel diep in ademen via je buik.. ff vasthouden en dan heeeeel langzaam uitblazen alsof je een ballon leeg laat lopen, hou je dit zo'n 20 sec vol dan is het goed.

zo niet dan hyperventileer je en moet je ff die oefening herhalen tot je het vol houdt.

Probeer maar eens een paar keer..

hebben jullie ook wel eens zo'n heel raar gevoel in je hoofd.. net of steeds spiertjes zich aanspannen ofzo?

ja ik herken alles wat jullie zeggen.
Ik vraag me ook echt af hoe ik ermee moet omgaan.
Het zijn zoveel rare en klote klachten enalles,..ik geloof vaak nog steeds niet dat t niets ernstigs is....

Het beste wat helpt is afleiding,..en dan niet iets gaan doen en er nog mee bezig zijn,..maar t echt proberen van je af te zetten. Druk gaan doen,..proberen te lachen....Dan kan het middenrif zich weer ontspannen en gaat t langzaam beter....
Majah is lastig op t moment dat je t echt hebt,....


Ja ik ken t allemaal,..en als je die dingen allemaal krijgt wordt je nog banger,..en wordt t alleen maar erger.

Ik kan er ook niet goed meer tegen om in een drukke groep te zijn of bijv. naar een party te gaan....,of in een winkel of in de stad.
Eigenlijk moet je die dingen dan net WEL doen,..majah ga t maar eens doen,..is echt moeilijk....



Ja is irritant he? Net alsof je je hoofd niet meer kan ontspannen ofzo ....

Sterkte mensuh

jah idd... ik denk ook steeds dat ik iets ergs heb, of dat ik een hartaanval ofzo krijg. t beste is afleiding zoeken ja.. maarja is vaak wel moeilijk
laats was k naar Luna gweest maar voelde me eigelijk helemaal niet lekker.. maar toen ik daar was heb er helemaal geen last van gehad duss je moet wel gewoon leuke dingen doen.. maarja de laatste tijd voel ik me zo kut dat ik nergens meer zin in heb... stekte allemaal !

liefs..

ja ik ken t meid
ik ben echt depri geworden van alles ....
Heb ook nergens meer zin in,..

ben al 8 maande niet naar een feest geweest,..terwijl ik eerst echt vaak ging.
De laatste keren werd alles verpest door die aanvallen,..en ik zie er gewoon echt tegen op om te gaan....
Ook heb ik er gewoon geen zin in,..al die mensen enzo,.pff kweet t niet

Die klachten zijn idd echt erg
Het kan ook zoveel zijn,....de minst erge dingen maar ook de erste dingen
dusjah moeten we zelf maar steeds uitvissen wat wat is

maar ik ben weg
sterkte ermee
Laat je niet gek maken en probeer afleiding te zoeken!!t is heel moeilijk en lukt me zelf ook zelden maar ok,....

doei

Soms als ik s'nachts misselijk wakker word ga ik hyperventileren. En ja je hebt helemaal gelijk. Het is absoluut geen pretje.

i know .. het is idd niet tof!! het gaat met mij nu wel beter.. weer naar school en werk enz. alleen uitgaan ligt op een laag pitje!! vanwege al die drukte enz. Hebben er ook mensen last van een soort "druk" op je maag alsof je moet kotsen en zweverigheid?? t lijkt dan net alsof al je gewicht in je schoenen ligt en je bovenlichaam net een veer is!

ben net naar school proberen te gaan, maar ben maar weer naar huis gegaan want lukte echt niet.. je word er echt helemaal depri van.. en het is ook zo irritant dat zo veel mensen denken dat je je aanstelt !

Ja kut he! Ik heb die aanvallen niet meer maar wel dat zweverige onwerkelijke gevoel... echt irritant! Ben daar ook heel stil enzo van geworden, zit de hele tijd bij mezelf te denken en te piekeren!Vertrouw niet meer op mijn eigen gevoelens enzo... echt klote.

ja dat piekeren komt daarvan idd
ben net ff bij mn vriend op school geweest,..bah dan krijg ik alweer al die kut gevoelens Is gewoon akelig en dan ga je aan jezelf twijfelen
Ik ben er ook heel erg door veranderd,..ben ineens veel serieuzer geworden dan een jaar geleden

dat heb ik precies t zelfde!!

Ja ik ook en dat vind ik best irritant eigenlijk. ga nu ook eigenlijk nooit meer naar party's want dat schiet gewoon niet op. Dan verpest ik niet alleen mijn eigen avond maar ook die van de anderen... En ben echt aan alles gaan twijfelen enzo... echt kut!

jep heb ik ook.. ben een paar keer "fout" gegaan op feeste en op vakantie in lloret de mar vorig jaar ook.. ik vind t dan kut om steeds vrienden te vragen om hulp enz.. want je verpest nie alleen je eigen avond maar ook die van hun!!

Daarom is het altijd fijn om een persoon bij je te hebben die je helemaal vertrouwt.

Die precies weet wat er met je is en het merkt als het weer zover is .

Zo ben ik weer op stap gegaan en op vakantie

wat ik wel heb.. is dat er altijd wel 1 of meerdere vriende me helpe wat zeker realxed is.. want als t j t in je 1tje krijgt dan schrik je je helemaal de pleuris en als er dan ook nog is niemand om je heen is die je kent flip je hem wel ja!

hebben jullie ook wel eens dat er iets bij je hart trilt?
kuss

ken t als t bv opstap te druk word
en dan al die muziek

dan ga ik veelst te snel ademen en draait alles rond

enigste wa ik dan kan doen is naar buiten ergens gaan zitten
en hopen dat het snel voorbij is

Dat trillen dat ken ik wel ja, das heel raar en gaat heel snel, net of er 1 sec. even iets misgaat.. Maar ik raak daar gelukkig niet van in paniek...

jep dat trillen heb ik ook gehad!! dats goed kut i.i.g.

ja k herken t ook idd
proberen onszelf niet TE para te maken,..want daar wordt t niet beter op.

das waar.. je moet gewoon proberen te blijven denken het is maar hyperventilatie, hoe moeilijk het ook is.

heb egt erge hoofdpijn en de hele tijd drukkend gevoel op mn slaap.. het lijkt ook net of mn hart de hele tijd zo gaat : krr krr

ik heb hier al 2 jaar last van en het is echt super klote!! dacht altijd dat ik dood ging enzo

ben 2 keer naar de 1e hulp geweest, de eerste keer zei die klootzak dat het iets anders moest wezen omdat hyperventilatie op die leeftijd niet voorkwam, en dan ga je je natuurlijk veel drukker maken, bij de 2e keer had ik gelukkig een andere arts die gelijk wist wat er aan de hand was

heb een tijdje medicijnen gehad, van die kleine witte pilletjes, werkte wel goed, maar het leek wel op een slaapmiddel ofzo

heb er gelukkig de laatste paar maand amper last van, geen hevige aanvallen meer tenminste

jah ik denk ook altijd dat ik dood ga.. en dan word het alleen maar erger.

je maakt jezelf gewoon helemaal gek, ik heb een tijd gehad dat ik dat de hele dagen lang deed, mezelf gek maken...

ja das waar, je maakt je eige gwoon helemaal gek.. je moet gwoon proberen de klachten te negeren.. maarja das makkelijker gezegd dan gedaan..

jah en dat vage gevoel wat je de hele dag door je kop hebt...

ja das ook echt heel irritant.. net of je droomt, of je er niet echt bij bent

jah dat heb ik ook altijd, maar begint nu ook al wat over te gaan bij mij, je doet het allemaal zelf

ja dat klopt.. ik moet nou naar de ggz om er over te praten. hoop dat het helpt

ik moest ook naar een psychiater, maar wou ik niet, ik dacht echt dat je dan gek was ofzo

heb toen medicijnen gekregen, daarna kreeg ik er gewoon weer last van...

maar ik weet nu gewoon wat het is enzo, dat je heus niet dood gaat en niet ziek bent, daarom ben ik nu ook niet meer bang een aanval te krijgen en gebeurt het ook zelden meer

ja de dokter wilde mij liever gene medicijnen geven zei ze.. omdat die allemaal verslavend waren. ik moet ook gewoon proberen in te zien dat t nix ergs is, anders zal het toch nooit over gaan.

ik dacht ook altijd dat dat vage gevoel nooit meer wegging, maar als ik me een dag goed voelde, dacht ik gewoon van he ik voelde me ook niet vaag dus dan weet je dat het ook anders kan

ja.. je maakt je eigen gewoon helemaal para..
maar ik ga proberen te slapen ben moe..
truste.. (F) !

jah is goed, voor vragen kun je altijd pb'en

trusteee

thanx..
ben nou echt weg..