Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Ja precies, en of niet alles fictief is enzo... echt zwaar irritant.. ik word dan altijd bang voor mezelf snapje... En ik kan ook nergens meer van genieten, das helemaal klote, wat ik eerst zo leuk vond doet me nu niks meer. Maarja het zal wel weer ooit goedkomen.

jah hopelijk wel e...bij mij ist toch al beter als int begin, maaja heb er nu al een half jaar last van...ik neem nu wel pillen in waardoor t echt beter gaat, maarja eens ik weer moet stoppen met die rommel zal t toch weer wennen zijn...

als je medicatie gebruikt moet je gewoon stoppen als je je zelf weer aardig onder controle hebt eerder niet en dan gaat t vanzelf goed
je moet ondekke bij jezelf hoe je het tegen kan houden die gevoelens
dan kan je het ook stoppen binnen no time als je rare gevoel boven komt

lees het boek een
leven met een paniekstoornis
van fred sterk en sjoerd swaen
echt een aanrader om je gedachten om te zetten
is niet moeilijk te lezen je herkent er heel veel in succes

oke merci..zal ik zeker is gaan opzoeken in de bib...
Ik had ook eerst erge angst om in de bus te zitten, maar dat los ik nu op met de muziek goed hard te zetten en in een boekske te lezen...gedachten verzetten dus...

pff.. ik denk mooi.. heb het 2 dagen niet gehad.. ben er van af.. want normaal heb ik het heel de dag door!

Zit ik rustig met wat vrienden een dvdtje te kyken

kryg ik het weer .. tinteleling in myn vingers
het gevoel dat je naast je lichaam zit..
Ik knyp dan stiekum altyd in myn hand ofzo..
maar dan heb ik er byna geen gevoel meer in.. zo vaag allemaal!

my begon het 2 jaar geleden op vakantie.. werd duizenlig werd missenlyk ..

dat gevoel kreeg ik toen elke vrydag..

toen dinsdag en vrydag .. toen dinsdag vrydag en het weekend
en nu is het zover gekomen dat het Byna elke dag is ..

Uitgaan , paardryden , Zwemmen , Naar de stad gaan , naar de bios , vryen met je vriend , Vanalles.. nix is leuk meer.. Ik kom wel vrolyk over.. maar van binnen heb ik het gevoel dat ik aan het dood gaan ben..

is dit waar Jullie het over hebben?...
want het idee dat ik mischien de 'enigste' ben maakt me alleen nog meer banger !...
thnx anyway

ja hier hebben we het over
lees t topic maar is door

indd ja.. Niet de engiste

maar dan denk ik weer van.. mischien heb ik het erger.. of iets wat jullie anders voelen..

hebben jullie ook dat je Als je naar de lucht kykt altyd vlekjes ziet?..

En als je smorgens wakker bent zo moe bent.. pff..

lastig en dat te bedenken dat ik 2 jaar geleden zo'n vrolyke drukke meid was..

ja iedereen heb ze eigen klachten
ik heb nooit last van me hart bijvoorbeeld meer het onwerkelijke gevoel had ik last van tintelinge enzo
alles komt op het zelfde neer in elk geval en dat denken hoort daar ook bij

.. dus in prs doe je het eigenlyk allemaal zelf?

dus het is geen ziekte?
zou het niet kunnen dat het een zuurstoftekort is in je hersenen?

Tnx want ik loop er ook zo lang mee rond

en iedereen zegt van .. ja denk er niet aan maar.. sjees.. dat kan ik niet onbewust denk je aan iets... Aan byv bang om dood te gaan

Moet morgen Btw naar de GGZ hier over praten .. Hopen dat het er wat beter op word

nee het is geen ziekte maar een stoornis en je kan er vanaf komen
als je de goeie dingen doet of het in elk geval sterk laten minderen als jij weet wat er gebeurd en hoe je t kan laten vewrdwijnen komt t wel goed soms met medicatie of zonder

lees het boek eens

leven met een paniekstoornis
van fred sterk en sjoerd swaen
echt een aanrader om je gedachten om te zetten
is niet moeilijk te lezen je herkent er heel veel in succes

ik ben naar de informatiemiddag geweest in eindhoven en die was zeer nuttig

ik heb der 3 dagen in het ziekenhuis gelegen ... had alles zow van binen kapot geademt dat het te pijn deed om te ademen en ik simpelweg geen zin meer had om te ademen ! best vaag maar ik heb der nu nog steeds last van ! bijvoorbeeld bij stess of als ik me eigen ergens heel erg druk om maak dus het is gevaarlijker dan je denkt !

kaasterreur:
is dat boek dus echt over al onze klachten, hyperventileren en problemen enalles? of alleen over de paniekstoornis?

over alles bij elkaar dat het vaak van hyperen onbewust of bewust naaar een paniekaanval gaat geloof me maar hehehe
je hebt er wat aan staan ook oefeningen in

om het weg te laten gaan
en het werkt

Ben vandaag naar amsterdam geweest en het is toch goed gegaan allemaal

In het begin was ik wel een beetje para ,maar dat is weer weggegaan.

Ben blij dat ik ben gegaan , want het was een leuke dag

Gewoon doorbijten , er kan je toch niks gebeuren

ben by Ggz geweest..

mmm moet over 2 weekjes terug komen..

Hopen dat ik er iets tegen kan doen dat de aanvallen minder zyn
tydens het gesprek kreeg ik het ook weer.. pfff

ik heb ook hyperventilatie gehad. echt geen pretje!

goed veel sporten helpt ook

goede tip voor iedereen; ga ff langs de huisarts en vraag om wat kalmerende dingetjes; oxazepam bijvoorbeeld. Krijg je maximaal voor 2 weken maar het werkt wel goed.

Tja, heb ook alprazolam gehad. Als je er elke dag maar 1 pakt ofzo kun je er wel meer krijgen van de dokter. Maar je moet er wel mee uitkijken want die shit is erg verslavend...

Verder is het ook niet goed omdat je dan je REM-slaap overslaat. Klinkt heel blabla, maar is echt zo. In dit gedeelte van je slaap verwerk je erg veel dingen en dat is vaak wel nodig in tijden dat het minder gaat.

Verder kunnen ze je er wel bij helpen om even rustig te worden inderdaad en dan langzaam af te bouwen..

Ik had ze ook altijd in mijn tas zitten voor de zakerheid. Het is gewoon een fijn gevoel dat je ze gewoon bijhebt indien het niet goed gaat.. Dan voel je je al een stuk zekerder!

echt niet doen dus helpt niks ja voor dat moment en t is vet verslavende rotzooi
kan je beter een lichte ad gebruike voor een tijdje dat helpt stukke beter

Ik raad iedereen serlain aan...is niet verslavend...en helpt super !!!!

ja er zijn zoveel medicatie dat is maar net hoe t bij iemand werkt heb zelf ook 3 gehad voor ik een goeie had
dus ja gewoon kijke wat het beste bij je past
fluoxentine had ik veel baat bij in elk geval

Haai,
heb ook last van hyperventilatie.. Niet heel zo erg als jij waarschijnlijk.. Heb t alleen in bepaalde gevallen. Heb ondertussen paar weken ademhalingstherapie. Vond t in t begin echt een hele hoop gelul, maar denk toch dak der wel wat aan heb.. Naja jij veel sterkte iig!

Hai, ik heb astma dus ook hyperventilatie. me tanden en me handen gan tintelen ik voel het dus opkomen, en ik word kotsmisselijk.. walgelijk! ik heb het niet elke dag, ik heb het wel elke dag benauwd omdat ik rook.. maar ik ben aan het stoppen want het word echt te erg! nou veel succes allemaal..

ja moet ook is stoppe met roken maar ben te verslaafd

Jah idd ademhalings en relaxatietherapie helpen bij mij ook heel goed...

pff weer heel het weekend gehad

2 feesten afmoeten zeggen..
pff.. waneer houd het nou op

heb er last van als ik me druk maak om iets, heel vervelend!

heb het boek gekocht
er staan idd veel herkenbare dingen in

heb laatst ff 1,5 week bijna geen last gehad,..meteen toen me dat opviel kreeg ik t weer dagelijks

Het FUCKED gewoon echt
gisteren weer een erge "aanval" gehad,..in de albert heijn,..en daar kom je dan ook niet meer vanaf totdat je gaat slapen

Ik heb ook hyperventilatie sinds een maand.. k word er helemaal gek van .. heb de hele dag last van steken bij mijn hartstreek, tintelingen enz.
ik ben ook de hele tijd bang dat het iets anders is, dat ik iets aan mijn hart ofzo heb maarja op het hartfilmpje konden ze nix vinde
ik weet ook niet meer wat ik moet doen

Balen meid
Met mij gaat het alweer...
Ik heb maar 1 keer een echte aanval gehad en dat was op het begin....

Ik heb het ook gehad. De beste manier om er vanaf te komen is een lichte anti depressiva, als dat niet helpt zwaarder. Door die paniek kan je ook depressief worden

dus het boek gelezen en nu met de oefeningen aan de slag he

Ik denk dat ik niks meer zeg
Zaterdag had ik weer ineens hartkloppingen

gewoon negeren...heb het 2 maanden continua gehad gewoon negeren is het beste medicijn je leert er mee omgaan

Ik heb het nou al zo'n 3 jaar , ik leg me erbij neer.
Vind het wel goed zo, accepteer dat ik het heb.
Gaat anders misschien wel een keer vanzelf weg

Als je het in het begin krijgt word je helemaal gek enzo, dat gaat na zo'n lange tijd wel weg.

Voor die mensen die er nog midden in zitten sterkte

tjah dat je er depri van wordt geloof ik wel,..dat heb ik nu
ik ben zo bang voor vanalles en nog wat....
denk dat ik me toch idd lichte anti depressiva ga vragen,..t wordt hoe langer hoe zwaarder voor me dusjah

iemand goeie tips voor medicatie die goed werkt zonder teveel rotte bijwerkingen?

Ja zeker als je het zelf echt niet krijgt geregeld moet je dat ook doen.
Schiet anders ook niet op he , verpest alleen maar je dagelijkse leven

Ik zou het niet weten heb in het begin oxazepam gebruikt als ik weer zo'n para aanval kreeg. Heeft wel geholpen.

Toen heb ik gewoon homeopatische druppels gebruikt. Nou helemaal niks meer.

Zit allemaal neit mee he..
Hoe gaat het met je darmen nou ?

nou als je er nog maar net last van hebt kan het mooi eng zijn, je denkt dan echt dat je dood gaat

Ja dan denk je dat je vanalles hebt

het komt weer terug bij mij

heb het een hele tijd mooi onder controle gehad
en zo goed als geen last van gehad
echt vet kut dit
had gehoopt er nou wel mee te kunnen leven, heb (nou ja had) het al ruim anderhalfjaar geleden geaccepteerd een mee leren leven en het ook gewoon goed onder controle...

fijne terug slag dit (N)

in een zakje blazen helpt ook wel zeggen ze, omdat je teveel zuurstof binnen krijgt, al helemaal als je erop gaat letten en probeert dieper te ademen.

vink echt 3x niets in een zakje blazen
dan ken ik juist niet ademhalen, laat staan op een normale manier.

heb dat nog nooit wat gevonden.
iemand wel?

Ik heb er een tijdje een apparaatje voor gehad. Een soort plastic bakje en de lucht die je daardoor naar binnen zuigt, komt eerst door een paar 'gangen' voordat jij het inademt.

Nou bleek later dat ik geen hyperventilatie had, dus kan jullie niet vertellen of het werkt. Misschien hebben jullie het er hier ook al over gehad, maar had geen zin om het allemaal te lezen.

als je de oorzaak weet.. het kan door spanningen en stress komen.. of het is een chronische hyperventilatie en dan kan je idd zo'n apparaatje gebruiken.

ik heb chronische hyperventilatie maar gebruik geen apperaatje of zakje.. heb wel is een zakje gebruikt maar daardoor wek je het alleen maar op... je moet gewoon naar een veilige omgeving gaan!! vaak hoor je dat je ff moet gaan zitten maar dat is bullshit!! het word juist erger als je gaat onstspannen in een voor jou niet" veilige" omgeving.. het beste is zelfs nog gaan joggen dan heb je meer zuurstof nodig waardoor je balans krijgt! of zorg dat je naar een vriend ze huis kan of naar kennisse.. probeer iid geval je veilige omgeving te zoeken!

ik heb t nu 1 jaar en kan wel redelijk mee omgaan heb me goede en slechte dagen.. heb nu net een periode van 3 slechte maanden achter de rug.. daarvoor ging t weer 3 maanden goed. maar na een tijdje wen je er wel aan als je maar gewoon veel buiten blijft!!

tsja angstaanvallen zijn het eigelijk.

Ik heb toen ook de terugslag gehad dus dat is zeker minder maar ik sla er door heen want ik hoef dat niet
Ik ben binnekort onder behandeling dus alles gaat goed komen al is het nu niet dan wel over een paar jaar