ROBBERT'S TRIPPLE is een shock-schema voor borsttraining, de ruwe versie gebruikten we o.a. in aanloop naar de langste work out ooit in de bodybuilding/fitness geschiedenis. Doel was om de tripple toegankelijk te maken voor beginner, gevorderde en vergevorderde krachttrainer....
het kan gebruikt worden om b.v. over een "sticking point" heen te komen, massa/spierconditie op te bouwen of gewoon eens ter afwisseling op het re- guliere borstprogramma. Zelf heb ik er veel aan gehad tijdens de recordpoging, mijn spierconditie was top...zo zelfs dat ik na 23 uur ! trainen nog setjes maakte met 80 kg (bench press). Na het behalen van het wereldrecord, won ik betrekkelijk snel alle verloren massa op de borst weer snel terug.
http://one.revver.com/watch/212417
het kan gebruikt worden om b.v. over een "sticking point" heen te komen, massa/spierconditie op te bouwen of gewoon eens ter afwisseling op het re- guliere borstprogramma. Zelf heb ik er veel aan gehad tijdens de recordpoging, mijn spierconditie was top...zo zelfs dat ik na 23 uur ! trainen nog setjes maakte met 80 kg (bench press). Na het behalen van het wereldrecord, won ik betrekkelijk snel alle verloren massa op de borst weer snel terug.
http://one.revver.com/watch/212417
laatste aanpassing
