Hardlopen

zijn er ook mensen die houden van hardlopen zoja


wat zijn dan je ooit gelopen afstanden en tijden




5 km 21:09
10 km 46:24
15 km 1:16:32
21 km 2:07:11


ik wil ooit de 42 km lopen maar moet zelf eerst weer is motivatie vinden om te gaan lopen

Ging "vroeger" altijd in mijn uppie hardlopen..
Maar toen zat ik nog op karate en had daarna nog te veel energie over.. dus ik moest wel

Uitspraak van calime®o op donderdag 2 november 2006 om 13:05:

▶

15 km

5 km , 19 minuten en wat luttele seconden
1 km , 3 minuut 19


ik was ongeveer 14, rookte niet, drinkte niet

Nu zal ik wel zwaar tegenvallen.

hardlopers zijn doodlopers

4,7 km over een bospaadje en een deel door mul zand: 17.40 minuten!!

Ik zit liever!

met de meiden van de GP ??

lui rotjong, dat ben je!

Uitspraak van Jef kijkt ernstig mee op donderdag 2 november 2006 om 13:12:

▶

met de meiden van de GP ??

Ja, die liepen voor me....

Vroeger liep ik veel, veel boslopen, en daar wist je eigenlijk nooit precies de afstand van en daarnaast ook wat andere lopen zoals de bergrace by night in wageningen geloof ik, en nog wat andere loopjes.
Tijden weet ik al niet meer. Ik was toen hooguit 12, maar weet zeker dat ik toen een betere conditie had dan nu...

hardlopen, vaak geprobeerd, maar duidelijk niet mijn sport..
op de een of andere manier krijg ik altijd snel last van mijn knieen

Hoewel t me wel heerlijk lijkt, om een uur lekker door t bos te rennen

Uitspraak van Jef kijkt ernstig mee op donderdag 2 november 2006 om 13:13:

▶

lui rotjong, dat ben je!

Klopt, dank je!

coopertest op middelbare school was altijd >3km.

Aangezien ik nu nog steeds 3x per week voetbal zal ik het nu nog wel halen ondanks vele jointjes en sigaretjes..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 november 2006 om 13:10:

▶

hardlopers zijn doodlopers

Ben aant trainen voor de halve marathon.. Nou ja net een maand begonnen
Nog geen tijd gemeten

Uitspraak van Sannemeisje op donderdag 2 november 2006 om 14:08:

▶

Ben aant trainen voor de halve marathon.. Nou ja net een maand begonnen
Nog geen tijd gemeten

voor welke halve marhaton ik ga in okt 2007 de halve marhton lopen in amsterdam

ik loop hard op de loopband in de sportschool.
doe dan fifty fifty, flink door wandelen en dan hardlopen dan weer wandelen en lopen etc...
doe dit nu 15 min en hoop einde van de maand 30 min te halen.
daarna ga ik weer buiten lopen (in t bos)

net een rondje gelopen in 30 min ongeveer 7,5 km

2.5 km laatst gelopen in 10,10 maar het moet nog beter

Ik ga alleen hardlopen in de winterstop van het voetbal seizoen en in de zomer...

Meestal loop ik zo'n 6km, en dat doe ik in iets meer dan 25minuten

1x per jaar loop ik ook de "Loop door houten"
dan loop ik altijd de 10KM en vorig jaar was ik 33e met een tijd van 48.10 minuten!

Uitspraak van Jef kijkt ernstig mee op donderdag 2 november 2006 om 13:10:

▶

drinkte

???? Drinkte??????

Ik heb nog een redelijke conditie.. had laatst nog een piepjes test waar ik bij trap 11 het wel welletjes vond.. Was daarna wel enorm duizelig!

ik loop altijd hard in de vakanties dus wanneer er geen voetbal is dan wel 3x per week

na me nachtdienst ga ik meestal hardlopen,kan ik
ff me hoofd leeg maken,

Uitspraak van Mel op donderdag 2 november 2006 om 13:26:

▶

hardlopen, vaak geprobeerd, maar duidelijk niet mijn sport..
op de een of andere manier krijg ik altijd snel last van mijn knieen

Hoewel t me wel heerlijk lijkt, om een uur lekker door t bos te rennen laatste aanpassing 2 november 2006 13:27

Het is mijn sport ook niet

Is mountainbiken niks voor je?
Ook in het bos en je belast (als ik het goed heb)je knieen minder

Sinds ruim een maand gestopt met roken. Nu ook maar weereens begonnen met hardlopen. 5 kilometer in ongveer 24 minuten, maar wordt aan gewerkt

ik loop elke week wel ergens hard! maar echt snel ben ik niet hoor! ben meer een recreant.

5 km ongeveer 27 minuten
10 km beste tijd 53.31
15 km beste tijd 1.22.00
21 km beste tijd 2.13.00 maar vind dat net iets te ver voor me.

heb ongeveer een snelheid van 11 km per uur

ik heb mezelf nooit geklokt..

Maar rondje school dat is 1.1km.. en dat deed ik in 3.01

Dat gaat niet makkelijk als je olifant bent struikel over me slurf!!

ik heb een froum gemaakt over van alles ook hardlopen staat er tussen mischien wel leuk als jullie aan melden

http://www.davidwillem.nl/forum


ik ben wel beieuwd naar jullie reactie's

Het was gister weer een super gezellige loopdag geweest! Lekker in het vondelpark in Amsterdam. Rond de 1500 deelnemers dus aardig druk daar!

ik doe 3 keer in de week hardlopen

ik loop ook weer hard ben een tijdje gestopt geweest en loop nu om de dag 2 uur en volgende week ga ik naar de 3 en halve uur voor bereiding op de wedstrijden