donateur
Ik heb er geen last van, maar heb gelezen dat het kan helpen om:
- Als je weinig vis eet, visolie capsules te slikken.
- Echte roomboter op je brood te smeren in plaats van halvarine, margarine of een ander chemisch goedje.
- Te bakken in olijfolie of een andere zuivere olie die uit een plant geperst is, dus geen rare spuitflessen met chemisch bewerkte vetten of harde blokken met het opschrift 'zuiver plantaardig', want dat is wel nabewerkt.
Gebruik ook zo weinig mogelijk zeep en shampo, die tasten de vettige beschermlaag in je huid aan, waardoor je gevoelig wordt voor exceem, schimmels en andere ongemakken.
Er zijn, geloof ik, wel speciale zepen en shampoo's die een minder sterk vetoplossend vermogen hebben, meestal voor honden of baby's.
Ik gebruik zelf nooit zeep om mijn lichaam te wassen, alleen warm water.
Voor mijn haar probeer ik niet vaker dan één keer per week shampoo te gebruiken en dan niet te veel, zodat er een minimale hoeveelheid vet op mijn hoofdhuid achterblijft.
Als mijn handen erg smerig zijn dan gebruik is een beetje afwasmiddel.
Als ik een droge huid heb dan vet ik het in met olijfolie. Daar zit veel vitamine E in.
Dat lijkt mischien vreemd, maar omdat alles wat op de huid gesmeerd wordt, wordt opgenomen door het lichaam is het mischien wel handig om geen dingen te smeren die niet geschikt zijn om in te nemen.
