Ik heb al even gezocht tussen de stoppen met roken topics maar nog niks gevonden over het stoppen volgens de Moos-methode.
Dit is een methode waarbij je afbouwt volgens een schema die bij je hoort.
Hangt dus af van de hoeveelheid die jij per dag rookt.
Ik heb het boekje 'de sport van het stoppen' van Annemarie de Raadt in huis en heb dit al gelezen. Ook heb ik een week bij gehouden in een schema in het boekje, hoeveel ik rook.
Dit zijn dus gemiddeld 15 sigaretten per dag. Aan de hand hiervan heb ik een bepaald schema. De komende 9 weken bouw ik dus af en ben na 9 weken dus gestopt met roken.
Ik wacht een paar daagjes op mijn moeder die ook bezig is en dan beginnen we te gelijk met afbouwen. Dus ik ben benieuwd.
De website is http://www.moos-methode.nl
Hier een stukje van de achterkant van het boekje>>>
Dus... mij bevalt de methode wel en zie het erg positief in. Maar zijn er ook mensen die deze methode ook al geprobeerd hebben of ook willen gaan doen? En hoe bevalt dit?
groetjes
Dit is een methode waarbij je afbouwt volgens een schema die bij je hoort.
Hangt dus af van de hoeveelheid die jij per dag rookt.
Ik heb het boekje 'de sport van het stoppen' van Annemarie de Raadt in huis en heb dit al gelezen. Ook heb ik een week bij gehouden in een schema in het boekje, hoeveel ik rook.
Dit zijn dus gemiddeld 15 sigaretten per dag. Aan de hand hiervan heb ik een bepaald schema. De komende 9 weken bouw ik dus af en ben na 9 weken dus gestopt met roken.
Ik wacht een paar daagjes op mijn moeder die ook bezig is en dan beginnen we te gelijk met afbouwen. Dus ik ben benieuwd.
De website is http://www.moos-methode.nl
Hier een stukje van de achterkant van het boekje>>>
Wil je stoppen met roken, maar lijkt het je lastig? Was je gestopt, maar ben je weer begonnen? Ben je nog niet gestopt omdat een leven zonder sigaret nog ondenkbaar is?
Volg dan de Moos-methode.
Het is de eerste en enige methode waarbij je niet direct stopt met roken maar langzaam afbouwt volgens een persoonlijk schema.
Volg je de Moos-methode dan heb je geen ontwenningsverschijnselen, geen gewichtstoename, geen gevecht tegen onbedwingbare rookneigingen, geen sikkeneurigheid. Alleen een gevoel van trots en triomf:
'ik beheers de sigaret in plaats van de sigaret mij.'
De Moos-methode gaat er van uit dat er verschillende sigaretten zijn, verschillende redenen waarom je rookt. En gedurende het afbouwen, ontdek je van elk type sigaret de beste manier om 'm te elimineren.
De rode draad is de ontdekking dat al die noodzakelijke sigaretten helemaal niet zo noodzakelijk zijn.
En het ei van Columbus is dat je die ontdekking doet terwijl je nog rookt.
Daarom gebeurt er iets heel bijzonders: je mag nog steeds roken, altijd, overal, wanneer je maar wilt, maar je hoeft gewoon niet meer. En dan heb je je wens, je doel bereikt.
De Moos-methode is ontdekt en beproefd door journaliste Annemarie de Raadt en is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Volg dan de Moos-methode.
Het is de eerste en enige methode waarbij je niet direct stopt met roken maar langzaam afbouwt volgens een persoonlijk schema.
Volg je de Moos-methode dan heb je geen ontwenningsverschijnselen, geen gewichtstoename, geen gevecht tegen onbedwingbare rookneigingen, geen sikkeneurigheid. Alleen een gevoel van trots en triomf:
'ik beheers de sigaret in plaats van de sigaret mij.'
De Moos-methode gaat er van uit dat er verschillende sigaretten zijn, verschillende redenen waarom je rookt. En gedurende het afbouwen, ontdek je van elk type sigaret de beste manier om 'm te elimineren.
De rode draad is de ontdekking dat al die noodzakelijke sigaretten helemaal niet zo noodzakelijk zijn.
En het ei van Columbus is dat je die ontdekking doet terwijl je nog rookt.
Daarom gebeurt er iets heel bijzonders: je mag nog steeds roken, altijd, overal, wanneer je maar wilt, maar je hoeft gewoon niet meer. En dan heb je je wens, je doel bereikt.
De Moos-methode is ontdekt en beproefd door journaliste Annemarie de Raadt en is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Dus... mij bevalt de methode wel en zie het erg positief in. Maar zijn er ook mensen die deze methode ook al geprobeerd hebben of ook willen gaan doen? En hoe bevalt dit?
groetjes
