Werkt Pilates?

Mijn moeder vroeg of ik mee wilde naar zo'n pilates cursus maar volgens mij werkt het voor geen meter..........

Of wel???

reclame meer niet.......

het is niet om mee af te vallen, dus daar "werkt het niet voor", het is juist goed voor je lenigheid en dus krijg je daar soepele spieren van...

wat is t?

Ze zeggen dat je soepeler word ofzo....

ik ben al hardstikke soepel


net barbapappa


huuphuuphuup barbatruuc
*vouwt dr been in dr nek*

ik weet het niet


het schijnt te werken...

het effect is volgens mij wel afvallen maar das een bijeffect van het in harmonie komen van je spieren en shit...je spieren worden langer, soepeler bla bla...dan word je natuurlijk ook slanker

alles werkt!!

alles heeft te maken met inzet!!

ik woog 144 kilo nu nog 82!

met veel sporten enzow!!

dus jah.. als je alleen al begint met iedere dag uurtje fietsen!

en veel water drinken!!

Pilates zal geen wondermiddel zijn, afvallen of "in shape" raken is gewoon keihard werken.

Je lichaam is van zichzelf lui, dus hard werken is de enige oplossing.

pilates maakt gebruik van oefeningen die eerder tot de "verboden" oefeningen behoorde. alleen door gecontroleerd gebruik mogen deze oefeningen gedaan worden

daarom vraag ik me af hoe gezond die thuisvideo's zijn

Doet gewoon aan Yoga, werkt prima als je geduld hebt Ik begin het nu redelijk onder de knie te krijgen!!!

Alles werkt, als je de oefeningen maar juist uitvoerd, daarom is het niet handig met een video te starten, volg eerst een stuk of 20 lessen in de sportschool, dan kun je thuis aanvullingen doen met een video. Als de de oefeningen op de juiste manier uitvoert, wordt je niet meteen een stuk slanker (moet je ook gezond voor eten en niet snoepen en 3 week per week conditietraining voor doen, is de beste methode), maar je wordt leniger, soepeler en je figuur wordt wel beter, omdat alles strakker wordt, zelfs als je niet afvalt. Ideaal als je eigelijk geen kilo's kwijt hoeft, maar alleen hier en daar wat vetrolletjes weg wilt werken. Bij echt afvallen ondersteunt het het afvallen en zorgt het ervoor dat je strak in je vel blijft.
Ben zelf in het verleden 28 kg afgevallen in 6 maanden met 5 keer per week sport, 3 gezonde maaltijden per dag en 3 of 4 keer fruit tussendoor. Succes ermee!

Ga gewoon naar de sportschool man

Ondertussen al meer mensen die dit wel 's gedaan hebben...?

Heb er zelf wel al vaker van gehoord! Nog nooit gedaan..maar schijnt wel goed te zijn...toch..

gister eerste les gedaan

auwww

en wat moet je dan precies doen>??

ik wil dat ook gaan doen
ziet er hartstikke leuk uit op tv.
geen grote lompe spieren, maar lang en slank

jaaaa ik wil dat ook gaan doen

ik hoef niet perse af te vallen, kilo's zegmaar, maar wel wat vetrollen wegwerken

en lenigheid is altijd mooi meegenomen...

Ja klinkt wel goed he!

Zullen we samen gaan Dam?

Ja je hebt het nu ook bij ons op de sportschool... Wie weet dat ik het een keer ga uitproberen

Ik heb die DVDs gekregen van een vriendin.

Heb geen geld voor een sportschool en wil sowieso geen kilo afvallen. Heb een t snelle stofwisseling dus moet al erg mn best doen om op dit gewicht te blijven, anders val ik af.

Maar wilde dit dus eens gaan proberen, gewoon thuis enzo. Werkt t nou echt?

ik ben er nu een tijdje mee bezig, en eerst denk je "ik doe niets" maar dan, als je de oefeningen correct uitvoert, dan voel je het wel degelijk!
Ik voel me er iig heel goed bij, de muziek die erbij gebruikt wordt is heel rustgevend, en je bent hele bewust bezig met je lichaam.

Het spreekt mij veel meer aan dan tegenover een neurotisch aerobics juffrouw te staan huppelen!

En of het werkt... ik ben gisteren geweest, en geloof me, au au au overal spierpijn!

aanrader!