RSI

ik partyflock teveel pijn aan mijn onderarm/pols.....

en NEE het is niet van het rukken!

iemand ervaring hiermee?

Van de stofzuigerslang dan?

je moet ook meer naar buiten pikkie

internet is een inbreuk op je sociale leven...

en nee... chatten is geen sociale vaardigheid

Geen ervaring mee, maar RSI komt toch door je spieren? Zo ja, smeer er tijgerbalsem op. Mischien helpt het.

Yep, ik zit ongeveer de hele dag achter de compu, op m'n werk gaat het wel, heb ik een goeie plek. Thuis is minder, als ik een dag thuis heb gewerkt krijg ik een soort van krampachtig gevoel tussen m'n schouderbladen. M'n vriend werkt ook achter de compu, en hij krijgt last van z'n arm en pols.
Je kan het beste om de zoveel tijd een pauze nemen en wat rek en strek oefeningen doen met je arm.

Hier wat links voor oefeningen:
link1
link2

Ja door het veelvuldig achter je pc zitten, en met name omdat je de muis de hele tijd gebruikt, kun je zulke verschijnselen krijgen, daarom moet je zo nu en dan wat oefeningetjes met je pols doen en pauzes nemen...

gewoon de sneltoetsen van windows gebruiken en die kutmuis laten liggen werkt ook nog sneller ook

Moet je wel met windhoos werken... Met linux zijn snelttoetsen een ander verhaal...

breek me de bek niet open!

mijn rechterhand is ijs en ijskoud! terwijl mijn linker dat niet is!

echt niet goed dus!

Je kan ook proberen om met links te muizen (als je altijd met rechts muist), schijnt ook goed te helpen, tis alleen wel ff wennen eerst.

jah, maar das bij grafisch werk nogal klote! whehe

ik heb er zelf ook last van gehad (en nu nog een beetje) het kwam bij mij wel meer door de spelcomputer (xbox). Ik heb er zelf al een half jaar last van en heb zelfs 2 maanden thuis gezeten omdat ik niet meer kon werken. het is wel een beetje mijn eigen schuld omdat ik had vaak last van mijn arm maar ging altijd gewoon vrolijk door met internetten, gamen en ook tafelvoetballen. Hoe je rsi het beste kan verkomen is volgens mij door altijd rust te nemen als je last begint te krijgen, en ik doe nu bijna alles met links en dat gaat perfect dus gewoon af en toe wissellen van arm en goed recht op gaan zitten helpt bij mij ook wel. Ik heb trouwens niet een muisarm maar een tennisarm (terwijl ik niet op tennis zit) en dat is gelukkig niet zo erg als een muisarm want ik ken mensen die een muisarm hebben die nog geneens een mes meer vast kunnen pakken. En het is ook best wel logisch dat ik zoveel last heb gehad want doordat ik steeds maar doorging met het belasten van mij arm heeft mijn arrm nooit de tijd gehad om zich te herstellen en daardoor werd het pijnlijke weefsel in mij arm alleen maar meer.

Terrordiehard > ja dat klopt ja, je moet niet proberen te autocadden met de verkeerde hand. Maar je kan bv. op je werkplek met rechtsmuizen, en dan thuis met links.

Je kan ook eens proberen om GOED achter je pc te gaan zitten!

Scheelt al meer dan de helft!

NEEEEEE niet over RSI beginnen

Ik ben net ontvlucht van die klote presentatie ter voorkoming van RSI

Dus als je tips wil... schuif gezellig aan

ff update...
ik zit dus HEEL veel aan de computer omdat ik voor school vanalles op computer moet doen...

Tekeningen maken met Autocad, verslagen tikken in Word, documentatie opzoeken op i-net...

vandaag bij dokter geweest, advies gekregen om de computer ff links te laten liggen en dat doe ik dus ook.. dus voorlopig geen pf meer...

in toekomst beter op houding letten en regelmatig pauzes nemen..

baai baai

sterkte

ehm, misschien een trekbal i.c.m penmuis ?

Ik heb GVD al een paar dagen last van m'n wijsvinger. En volgens mij komt dat omdat ik de hele dag op die muis klik.

ik zit ook de hele dag achter de pc, maar ik heb 1 luie arm die ter ondersteuning dient voor mijn hoofd(lui hoofd??)
ik typ dus alles met 1 hand en daardoor gebruik ik mijn handspieren dus ook 2x teveel zeg maar.
zeurende pijn dus aan t einde van de dag!!
misschien moet ik maar eens aan een typcursus beginnen....

ik heb al eens een draadloze ergonomische muis aangeschaft.. zo'n tekenpen ga ik ook kopen.. ff kijken waar ik goede prijs-kwaliteitsverhouding tegenkom, want zoveel geld heeft tommy niet

arme jij... nou uhh als je een massage nodig heb ofzo dan hoor ik het wel!

Tommy yo!

Vervelend is dat zeg! Zorg er dan maar voor dat je al je spieren in het weekend lekker laat LOS gaan...

GR DA FREAK

vraagje.. ik wil nu een pen kopen om mee te tekenen op de computer(voor school; ik studeer bouwkunde)

iemand tips?