Ik ga over een tijdje stoppen met roken maar heb een vraag aan mensen die best veel rookte en gestopt zijn.Ik las dat je meestal wel een paar kilo's aankomt,ook als je NIET meer zou eten als toen je nog rookte.Dat is natuurlijk geen reden om niet te stoppen maar wel jammer,weeg al jaren hetzelfde en vind het niet zo relaxed om straks 7 kilo meer te wegen.Dus mijn vraag aan de gestopte mensen....Zijn jullie aangekomen en hoeveel??o ja en nog wat..hebben jullie ook weer een beter uithoudingsvermogen gekregen?Ging het stoppen makkelijk?Hoeveel rookte je voorheen.??
gewoon als je gestopt bent van de chocola afblijven!
er schijnt inderdaad een verband te zijn doordat je hersaens een bepaalde stof niet meer krijgen,alles weer eerst moet "genezen",en dat betekent voor de een 1 kilo,voor de ander4.
een en ander heb je zelf in de hand.
Inplaats van bij het gemis een snoepje,koekje,fruit,brood of wat dan ook te nemen,kan je ook zeggen:ik neem elke keer een glas water,of ik ga een eindje om..lopen...fietsen.
Door de beweging en het water drinken zal aankomen niet snel gebeuren en je reinigt sneller van binnen.
Ik rookte ruim een pakje per week,ik ben er nu 4 jaar vanaf,ik vind rook nu echt stinken,mensen die langs lopen in een winkel,meuren in hun kleding en haar naar rook.
Asbakken stinken,en mijn man zoent met nicotine in zijn snor
gatver.....
Ik ruik alles veel beter en je haar en huid ziet er gezonder uit.
een en ander heb je zelf in de hand.
Inplaats van bij het gemis een snoepje,koekje,fruit,brood of wat dan ook te nemen,kan je ook zeggen:ik neem elke keer een glas water,of ik ga een eindje om..lopen...fietsen.
Door de beweging en het water drinken zal aankomen niet snel gebeuren en je reinigt sneller van binnen.
Ik rookte ruim een pakje per week,ik ben er nu 4 jaar vanaf,ik vind rook nu echt stinken,mensen die langs lopen in een winkel,meuren in hun kleding en haar naar rook.
Asbakken stinken,en mijn man zoent met nicotine in zijn snor
gatver.....
Ik ruik alles veel beter en je haar en huid ziet er gezonder uit.
Wedden dat als ik STOP ik ook echt stop!!!Is met ook gelukt.Ik heb alleen met me vriend afgsproken om samen te stoppen als we op ons zelf wonen en dat wonen we nu nog niet.
omdat ik dan kan zorgen voor mijn eigen boodschappen en dus voorlopig geen chips enz in huis haal.en de belangrijktse reden GELD.Wij hebben uitgerekend en roken samen voor 150 euro per maand.Dat is zowat je halve huur.
omdat ik dan kan zorgen voor mijn eigen boodschappen en dus voorlopig geen chips enz in huis haal.en de belangrijktse reden GELD.Wij hebben uitgerekend en roken samen voor 150 euro per maand.Dat is zowat je halve huur.
Stoppen met roken betekent voor veel mensen dat ze zwaarder worden. Roken versnelt je stofwisseling, je verbrandt dus meer calorieën. Stop je met roken dan heeft dit gevolgen voor de snelheid van je stofwisseling. Je verbrandt minder energie. Gevolg is dat je zwaarder wordt. Blijf je precies hetzelfde eten dan kom je toch, tussen de 1,5 tot 3 kilo aan. Veel stoppers komen meer aan, doordat ze het gemis compenseren met extra eten of meer snoepen
DIT LAS IK DUS OP STOPPENMETROKEN.NL DUS IK WOU WETEN OF DAT BIJ DE STOPPERS OOK IS GEBEURD
DIT LAS IK DUS OP STOPPENMETROKEN.NL DUS IK WOU WETEN OF DAT BIJ DE STOPPERS OOK IS GEBEURD
2 GuPCoRe Het is zo dat nictine je stofwisseling versnelt. Op het moment dat je stopt met roken zal je stofwisseling langzamergaan wat betekent dat er minder voedsel verbrand in dezelfde tijd. Dit onverbrande voedsel zal als vet worden omgezet in je lichaam. Je zal dus als je hetzelfde blijft eten en je stopt met roken een beetje aankomen.
Toen ik ben gestopt ben ik zo'n 4 kilo aangekomen gelukkig ben ik vrij snel daarna begonnen met zo nu en dan hardlopen en dat heeft er weer voorgezorgd dat die kiloos er af gingen.
Kwa gezondheid begon ik echt het verschil al na 2 maanden te merken. Je merkt dat je veel makkelijker ademhaalt, dat bv die chronische verkoudheid veel minder is maar ook dat je nachtrust beter is.
Stoppen is een goede zaak maar net als met drugs kan je het ook voor je plezier af en toe doen en hoeft het geen problemen met zich mee te brengen. Succes met stoppen.
Nog een advies vertel tegen iedereen dat je gestopt ben dit geeft je namelijk een extra drempel om weer te beginnen. Je zal namelijk iedereen maar weer moeten vertellen dat je ben begonnen.
succes
AnMo
Toen ik ben gestopt ben ik zo'n 4 kilo aangekomen gelukkig ben ik vrij snel daarna begonnen met zo nu en dan hardlopen en dat heeft er weer voorgezorgd dat die kiloos er af gingen.
Kwa gezondheid begon ik echt het verschil al na 2 maanden te merken. Je merkt dat je veel makkelijker ademhaalt, dat bv die chronische verkoudheid veel minder is maar ook dat je nachtrust beter is.
Stoppen is een goede zaak maar net als met drugs kan je het ook voor je plezier af en toe doen en hoeft het geen problemen met zich mee te brengen. Succes met stoppen.
Nog een advies vertel tegen iedereen dat je gestopt ben dit geeft je namelijk een extra drempel om weer te beginnen. Je zal namelijk iedereen maar weer moeten vertellen dat je ben begonnen.
succes
AnMo
laatste aanpassing
Ik weet niet of iemand erop zit te wachten maar ik ben sinds zondag gestopt (das nu dus 5 dagen) en ik heb het zwaar. Zie iedereen roken, ruik overal sigaretten, maar ik wil het volhouden. Ik heb mezelf anders 5 dagen lopen kwellen voor niets. Dus ik ga rustig verder met geen sigaretjes roken!!!
thanx...het vreten valt tnt wel mee, drink wel liters water en thee, zit dus vaak op de wc!!!Maar ik rook niet.......
Ik ben 3jr geleden 1jr gestopt met roken en ja ik werd idd wat dikker omdat ik meer ging eten niet veel dikker hoor kwam alleen ma 2maatjes bij ongv maar ja ik ben nu ook bezig om weer te stoppen met roken maar dit keer lukt het me eg niej pff moet gwoon wat strenger voor me zelf zijn denk dan
kben sinds 1 dag voor QT in de HMH gestopt. was toen vet ziek opeens, en dan rook je standaard nie, daarna stak ik een peuk op en die was echt !!
en sinds dien ben ik gestopt!! ik rook alleen jointjes (wel iets meer als eerst), en heel afentoe kretek.
en sinds dien ben ik gestopt!! ik rook alleen jointjes (wel iets meer als eerst), en heel afentoe kretek.
indonesische sigaretten met kruidnagel erin.
whaaaa k wil ook zo graag stoppuh maar t lukt nieeet of wil k het nou niet ? neej het lukt gewoon niet