Ab Swing

Ellow

Jullie kennen allemaal vast de "Ab-Swing" Of één van zijn varianten. Ik vroeg me af...werkt dit echt?

Op tv ziet het er natuurlijk leuk uit Wie heeft zo'n ding?

Jawel, Als je het elke dag (of in ieder geval regelmatig) gebruikt..

Alleen die beugel werkt volgens mij wel aardig maar voor de rest... crap..

" Maar 3 minuten per dag!"

Kan natuurlijk nooit, dikke onzin

Nee 3 minuten is wel erg weinig

nee geloof ook niet dat je met 3 minuten per dag zo'n geweldig buikje krijgt

En dat je er van afvalt is dikke onzin, je kan alleen je spieren trainen...

Maar goed, niet mensen die zo'n ding hebben?

Ik heb zo'n rol-dinges maar daar krijg ik het in mijn nek en rug van (slechte houding i know)

gewoon 5x25 keer

Wij hebben dat ding ook thuis.. alleen die nieuwere variant, die je rug beter ondersteunt.. Maare.. als k da 10min heb gedaan heb k die dag erna wel pijn in me buik

Maarja.. t is net wat Marlies zegt.. je moet het wel met regelmaat doen om verbetringen te zien

Ze zeggen toch op die reclame "3 minuten per dag op de Ab Swing en je hebt binnen enkele tijd een prachtige buik"

Uhuh, jaren lang iedere dag trainen krijg je zo'n buik, echt niet door zo'n stom kut apparaatje

Maar ontopic, ik heb er geen.

je bedoelt met die stoel en al

"met die sensationele je kan ook verder naar achter doorbuigen" ding?

lijkt me op zich wel werken
niet in 3 minuten per dag, maar het is wel een mooie manier om je spieren te trainen denk ik

Je ziet pas je buikspieren als het vet weg is... En afvallen met zon abswing....

Dus pas je voeding aan, of doe cardio en doe daarbij dat domme apparaat gebruiken... Maar zelfs dan zal je niet het resultaat van de reclames halen...

Me moeder wil hem ook hebben

150 euries toch?

dat denk ik dus ook



dat zeg ik net



zeg net dat ik die reclame's niet geloof wil alleen weten of het werkt om je spieren wat strakker te krijgen

That's it

ja om je spieren te trainen werkt het zeker wel
het is hetzelfde principe als die stang waarbij je op de grond ligt en je nek is ondersteund
alleen nu je rug ook.



neem niet aan dat het de bedoeling is dat ze een sixpack gaat kweken maar gewoon wat strakker word
en dan werkt het wel

die vd tv zijn computergemaakt volgens mij
kan anders nooit.
als t wel echt is, ben ik vanaf nu strontjaloers iig

Heb wél de: Ab roller en de EZ crunch van TellSell....

Die werken wel..... als je de tijd neemt om er mee aan de slag te gaan

Ja die Abroller die ondersteund dus niet genoeg, krijg toch iedere keer last van mn nek waardoor ik uiteindelijk weer stop.

Deze leek me theoretisch gezien wel goed.

Vraag me alleen af of het materiaal wel redeljk is en dus niet dat ik er na een dag al doorheen zak

ongeveer anderhalf seconde voor 1 sit up ( of hoe je dat ook typt )

dan is 3 minuten wel lang

Buikspieren zijn gewoon wat slap, niet dat ik een dikke buik heb

vroeger reed ik dagelijks 2 uur paard had een gespierde bui en onderrug nu 3 jaar later is alles gewoon slappe hap

Is ook voor mn houding beter als ik daar wat mee ga doen

Is het niet zo'n na-30-dage-niet-goed-geld-terug-garantie geval???

nah het is iig beter voor je en t werkt beter als die vlindertjes die stroompjes op je spieren afsturen.. DAT is pas onzin zeg


dan ben je dom als je daarin strapt zeg..

nog nooit zon apparaat gebruikt, maar ik neem aan dat het wel KAN helpen ander zou je dat soort dingen ook niet in de sportschool zien..

nah het is iig beter voor je en t werkt beter als die vlindertjes die stroompjes op je spieren afsturen.. DAT is pas onzin zeg


dan ben je dom als je daarin strapt zeg..

nog nooit zon apparaat gebruikt, maar ik neem aan dat het wel KAN helpen ander zou je dat soort dingen ook niet in de sportschool zien..

nah het is iig beter voor je en t werkt beter als die vlindertjes die stroompjes op je spieren afsturen.. DAT is pas onzin zeg


dan ben je dom als je daarin strapt zeg..

nog nooit zon apparaat gebruikt, maar ik neem aan dat het wel KAN helpen ander zou je dat soort dingen ook niet in de sportschool zien..

nah het is iig beter voor je en t werkt beter als die vlindertjes die stroompjes op je spieren afsturen.. DAT is pas onzin zeg


dan ben je dom als je daarin strapt zeg..

nog nooit zon apparaat gebruikt, maar ik neem aan dat het wel KAN helpen ander zou je dat soort dingen ook niet in de sportschool zien..

dan zou ik het gewoon proberen


das snel

ik doe 2 tellen op, 1 vast houden, 2 tellen naar beneden
= zwaaar

tering pf

hahaha 4 keer

dat lijkt me ook wel heel zwaar jah!

Je bedoeld dit ding:



Ik heb hem ook...

Vroeger deed ik altijd standaard buikspieroefeningen maar aangezien ik veel last van mijn rug en nek heb begon dat steeds meer pijn te doen.

Een vriendin van me had die Ab swing ook al een tijdje en haar beviel het heel goed dus heb ik hem een paar maanden geleden ook gekocht

Het is echt peanuts! Elke avond even voor de tv buikspieroefeningen doen. Ik doe meestal 25 lage en dan 25 hoge buikspieroefeningen en dat dan 3 keer achter elkaar, dan heb je in totaal 75 lage en 75 hoge gedaan.

Je moet dat ding wel ergens in de woonkamer iod zetten anders doe je het niet, maar met een beetje wilskracht kom je al een heel eind.

Ik doe het elke avond en het werkt goed

kijk daar heb ik wat aan bridget

Ik hem em al gehaald

Ik wilde hem inderdaad vanwege nek en rugklachten op de ouderwetse situp manier.

ben benieuwd

ab swing werkt zolang je maar ervoor zorgd dat je kracht vanuit je buik zet maar helaas het gaat zo makkelijk omdat je je armen gebruikt...

beste manier is nogaltijd:
armen gekruisd over je borst
langzaam opkomen en niet te ver omhoog maar dusdanig dat de spanning blijft!

langzaam terug en weer terug omhoog VOORDAT de spanning eraf is!

ik doe er ongeveer 2 tot 3 sec. over om omhoog en naar benede te gaan... doe er 25 per set en 5 setjes per sessie.. en heb 2 sessie op normale dagen en de 4 dagen dat ik train heb ik 4 sessies
(1x s'morgens, 1x s'avonds en 2x tijdens de training)

ik heb dat ding gehad 1 week elke dag gedaan, en had er daarna al genoeg van dus heb er nooit wat van gemerkt! ik denk dat het wel helpt als je het gewoon elke dag doet

Ik heb zo'n ontzettend hekel aan al die stomme reclames...Zie je allerlei perfecte lichamen langslopen met keiharde sixpackjes die je alleen kan krijgen door gedurende lange tijd keihard te trainen
Ik zou zeggen,koop zo'n ding en beleef het fantastische resultaat.Een keiharde sexy buik,die u altijd al wilde hebben,in maar tien dagen

Zooo..heb er net weer even op getraind wat ik zo lekker vind is dat ik het kan doen en ondertussen gewoon tv kan kijken, dat maakt het buikspieren trainen minder saai

Maar goed je moet dat ding wel in de buurt zetten zodat je hem zo kunt pakken en gebruiken anders doe je het zeker niet...

Ik heb wel een abroller, maar gebruik dat ding veelste weinig
Dat je binnen 8 dagen een super buik kunt krijgen is echt onzin
Ik heb met de abroller wel minder last van me nekkie

allemaal bullshit aparaten

Vind jij

Dus ik kan er wel mijn buikspieren mee trainen, maar die ietwat dikke pens die ik heb, raak ik er niet door kwijt?

Klopt, dat vet krijg je niet weg met zo'n ding.

Shit, toch een andere manier bedenken dan.

Als je naast je buikspieren trainen, gewoon gezond eet dan kom je al een heel eind

Het is een combi van bewegen en een gezonde voeding...

Ja, maar dat gezonde eten wil er nog wel eens bij in schieten.

Lang leve de horeca.

Tis nog best zwaar Flink zweten iig, maar kan het wel al merken

Alleen soms lastig om mezelf er echt toe te zetten

Nu nog wat minder snoepjes eten