Stoppen met Roken!!

Help!!

Ik wil nu eindelijk n's stoppen met die veel te dure en slechte gewoonte...

Wie is wel sow sterk geweest?? Heb j n paar goeie tips??....overtuig me!

poging 2.562, stoppen met roken...

Ik ben nu 4,5 maand gestopt

Zet er iets tussen! Werkt veel beter

Ik ben nu 3 weken gestopt!


Het enige wat ik kan zeggen is,dat je het gewoon moet willen,dan lukt het wel,zonder hulpmiddelen!!
Niet zwak zijn en niet 'proberen te stoppen',nee je 'stopt' gewoon.Ik was vastbesloten dat het zou lukken,dus een poging noemde ik het niet eens.

haal Zyban bij je huistarts!

Tijd geen koffie, thee drinken.. de 'lust'middelen vermijden.. En veel water drinken..

Ik eet nu heel de dag door kauwgom,nee geen nicotinekauwgom,maar normale..

Misschien heb je hier wat aan:

https://partyflock.nl?SECTION=forum&ACTION=results&TYPE=topic&FORUMID=0&TERMS=stoppen+roken

Nog steeds gestopt o ja joh?

Ik ben pas weer begonnen... ga zo ff naar de snackbar nieuwe halen lekkerr

Ik rook alweer

Zonde!!!Volgens mij ging het je toch best goed af of niet???
Hoe ben je dan precies de mist ingegaan,zeker 1 trekje genomen en meteen weer verkocht??

Stoppen met roken is een kwestie van karakter! Iemand die zegt: "ik ga PROBEREN te stoppen" begint al verkeerd. Je moet één keer zeggen "ik STOP met roken" en het ook gewoon doen. Je kunt pas stoppen als je ook echt voor 100 % WIL stoppen.
Als je na 'het stoppen' toch weer gaat roken dan heb je gewoon een slap karakter! En de tijd dat je gestopt was is dan voor niks geweest...pretty stupid I think!
Ik heb jaren gerookt en ben ook al jaren gestopt..van de ene op de andere dag (zonder enige 'hulpmiddelen')

Succes alle 'stoppers'! Niet 'proberen', maar gewoon doen!

jippie, bijna 7 maanden gestopt....

heb boek gelezen van 'Allen Carr', en moet zeggen dat ik er ook helemaal genoeg van had van te voren.

He Lucatius we hebben beide hetzelfde verhaal zo'n beetje,dat had je waarschijnlijk nog niet gezien,bekijk mijn 1e bericht maar

Haha toevallig

2 Lucatius: Tnx! Dat is nou ns n motiverende opmerking! Want zo is t ook! Zodra j sterk in j schoenen staat, kun j jezelf overtuigen...

Heb nu al 13 uur niet gerookt( is zeeeeeeeer lang voor mij) Heb zin in die stijd met Nico!

go ber !!

Ik ben langer dan een jaar gestopt en heb 7 jaar achtereen gerookt zonder ooit proberen te stoppen
Ja gewoon het boek gelezen van Allen Carr........
voor de rest nix!

F*ck MOET slapen gaan Heb ik tenminste ook geen ruzie met Nico(van Tine... weet j wel) Nico wil maar dat ik m zuig ...maar ik ben anti Nico&Tine..

vieze mafkezen...

Ciau

je moet er wel 100% achterstaan...
anders gaat het ni werken

over 2 weken ben ik precies een jaar gestopt met roken.
Het is een kwestie van doorbijten de eerste paar weken (misschien maanden)
Op een gegeven moment is het juist de gewoonte om niet te roken. En ik kreeg ook plezier van om vaak "nee" te zeggen als iemand me aanbood (vind ik stoer).
Mijn broer had een soort van laserbehandeling, dat heeft hem ook wel geholpen, maar meerendeels komt het toch vanuit je eigen (jezelf).

ja idd je moet niet stoppen maar je moet gaan 'niet roken'

precies, veel mensen stoppen met stoppen, is makkelijker dan doorgaan met stoppen.

wat bij mij ook wel hielp als ik trek had bij het stappen ofzo, nam ik lollies mee als afleiding. Roken is ook een soort van orale bevrediging (net als baby's met speentjes)

Ik neem er nog een

paas me die vuur

Alsjeblieft

Tnx PrOtO..tis idd zo dat k moet doorgaan met stoppen maarrrrrrrr...t gaat nog steeds goed..tis niet zo, dat k t wil...want t liefst rook k lkkr mn after dinner peukies ensow...maar die strijd met mezelf tegen die staven..4 die uitdaging doe k t..(nu dan) en later zal k blij zijn..

heb meerdere pogingen gedaan en ben dr een weekje van af nu...wel moeilijk met uitgaan majah
ik moet het nu gwoon volhouden

Hee hoe ging decibel zonder peuk???
Bij mij erg goed
Dit was me 1e echte feest zonder peuk!
Vandaag heb ik nog helemaal geen trek gehad,zelfs niet na het eten...eindelijk!!!
Na 3 weken voor het eerst geen trek na het eten..

Doorzetten he!!!

Geloof me,als er iemand een kettingrookster was,was ik het wel en nu rook ik gewoon niet meer en het is niet eens zo moeilijk meer.

Nog iets om je te helpen:

Wist je dat..binnen kort worden de sigaretten 40 euro cent duurder!!Die goedkope sigaretten van de Lidl enzo mogen ook niet meer zoveel goedkoper zijn!!


Wist je dat...1 op de 4 rokers dood gaat door het roken??? Das best veel vind je niet??

Wist je dit al:
Je gezondheid komt weer terug
Als je eenmaal gestopt bent, gaat het ook in rap tempo weer beter met je gezondheid en je conditie. Dat gaat als volgt:
Na 20 minuten
Je bloeddruk en polsslag worden weer normaal.

Na 24 uur
Alle sporen van koolmonoxide hebben je lichaam verlaten. Je longen beginnen weer schoon te worden.

Na 2 dagen
Alle nicotine is uit je lichaam, je smaak- en reukvermogen zijn verbeterd.

Na 3 dagen
De stollingsfactoren in je bloed zijn weer normaal, je ademt makkelijker en hebt meer energie.

Na 1 week
Je behoefte aan een sigaret is nu op z'n hevigst. Je kunt nu onthoudingsverschijnselen krijgen zoals hoofdpijn, keelpijn en prikkelbaarheid. Geen zorgen: dit zijn positieve signalen die duiden op herstel van je lichaam. In de tweede week zullen ze verdwijnen. Met nicotine vervangende middelen kom je deze periode makkelijker door.

Na 2 - 12 weken
Je bloedsomloop is verbeterd, je kunt veel makkelijker lopen en rennen. Tegen het einde van de achtste week zullen je behoefte aan een sigaret en alle onthoudingsverschijnselen verdwijnen. Wil je de extra pondjes kwijt die je bent aangekomen, dan kun je nu wat minder gaan eten.

Na 3 - 9 maanden
Je longfunctie is met 10% verbeterd en ademhalingsproblemen, kuchjes en een piepende ademhaling worden minder.

Ik ben nu 11 maanden gestopt (en 10 kilo zwaarder ) en ik rookte 1,5 pakje sigaretten op een dag. Je moet idd gewoon denken: "ik rook niet meer" en niet van ik probeer te stoppen en ik zie wel, want dat werkt dus niet.

Veel succes ermee

Psycho,dat aankomen was voor mij bijna een reden om niet te stoppen...

Wanneer kwam jij aan,in de 1e weken ook al of duurde dat langer..??Ben jij meer gaan eten of kwam het bij jou echt door een veranderde stofwisseling?

Ik ben terwijl ik stopte met roken ook nog meer op mijn eten gaan letten en ben zelfs een kilo afgevallen sindsdien,ik hoop dat ik niet aan ga komen!

Dank je voor de pb met uitleg

Kben nu 2 dagen gestopt, heb wel trek, maar het mag ECHT NIET! en ga het ook niet meer doen

Lekker geld besparen, en andere leuke dingen van doen!

Gestopt in april 2002, weer begonnen in april 2004

(stom stom stom.....het ging zo goed )

Maand niet gerookt nu en nog steeds NIET aangekomen ...... GODZIJDANK

Ik wil ook stoppen, het wordt nu echt veel te gek voor woorden hoe duur het allemaal is..
Het gaat nog duurder worden

Jaja binnenkort is het 4.40 had ik ergens gelezen!!

Nog een paar jaar en peuken zijn 7 euro per pakje ofzo

ik stop meestal een keer in de week ofzo. als ik uitga rook ik en dan paf ik op de zaterdag een heel pakkie weg ook !! . thuis rook ik niet. en ja het wordt aardig prijzig idd. jaartje roken = leuke vakantie

Ja als je het zo bekijkt wel jah
Dan was ik nu ook miljonair geweest



Ja is niet normaal meer hoor
Voor mij is t nu al bijna €5,- op 10 cent na, maar straks wordt het alweer meer dan 5 euro
Wordt tijd dat ik wéér ga stoppen

ik ben sinds dinsdag ziek...dus sinds dinsdag weer gestopt!
nu wil k t wel volhoude

Ik heb in mijn hele leven voor 9000 euro gerookt,heb ik laatst uitgerekend

hmm...das best veel..ik ongeveer voor 4500 euro!!
als je is gaat nadenken wat je daar beter voor had kunnen doen haha

Ben nu sinds 2 weken gestopt,omdat ik het geld wel ergens anders voor kan gebruiken,rookte pakje per dag,gewoon stoppen! heb 5 jaar gerookt,denk als je een sterke WIL hebt dat het wel moet kunnen....

Er zijn mogelijkheden om de drang om te roken weg te laten laseren... dit gaat d.m.v een laserstraal op het netvlies. maar waar!

Mijn schoonvader heeft ook een laserbehandeling gedaan,maar die stond er niet helemaal achter,die rookte een dag later alweer.Hij heeft ook dat boek van Alan car gelezen ofzoiets,maar hij blijft roken.
Als je het echt wil lukt het ook zonder hulpmiddelen en als je er niet helemaal 100% achterstaat en er voor gaat,tja dan mislukt het gewoon,wat voor hulpmiddelen je ook gebruikt..

ik heb weleens 5 maanden gestopt.
het was op zich niet zo moeilijk, maar je moet mentaal sterk genoeg zijn om constant nee te kunnen zeggen.

Ja dan ben je op de verkeerde manier gestopt.
En daarom durven ook veel mensen niet te stoppen omdat ze denken dat dat de enige manier is en dat ze constant wilskracht nodig hebben.

das jou mening! ... en dat was mijn mening/wat ik denk

ik ben nu 1 jaar en 4 maande gestopt!!! heeeel knap dus van mezelf! toch merk je de voordelen er wel van het sCheeld je heel veel geld! en als je stopt ruik je het heel goed bij andere(RANZIG) nu snap ik ook waarom de niet rokers altijd lope te zeike, niet dat ik er nu zo 1 ben maar toch!ik ben gestopt doordat ik een x een griepje had en ik dan altijd nie kon roke vond ik dan super goor,en bij mezelf dacht waarom rook ik eigelijk? zo smerig ding iedere x in je bek en je hebt er verder nix an!iedere dag dat je niet hebt gerookt en je wilt er toch 1 opsteke bij jezelf denke zooooonde van die tijd dat ik nie heb gerookt en dan vooral sterk blijve he haha..ja het is en het blijft moeilijk!STERKTE

en het geld wat je erdoor overhoud...nou dat spaar je niet hoor! koop je gewoon weer een extra truitje voor is mijn ervaring!dus het geld gaat altijd wel op

nou das duuur he..
ik wil ook stoppen maar is moeilijk voor me...