ik heb ook een tijdje teveel geslapen, was veel vrij en ben afgelopen jaar veel ziek geweest, dus dacht : veel slapen is goed, want rust=goed als je ziek bent, nou ben er na een tijdje achter gekomen dat dat dus niet zo is, want voelde er mee alleen maar slechter door, was echt de hele dag door moe, er zat geen energie meer in mij en de dingen die ik moest doen deed ik niet uit luiigheid,
nu werk ik weer en moet er dus bijna elke dag om half 8 uit en slaap nu dus ongeveer 7 uurtjes en voel me weer een stuk beter
Heb ook tijden gehad dat ik dus tussen de 11 en 14 uur sliep per dag, en je komt zo moeilijk uit het patroon, dus heb 1,5 maand geleden gewoon een keer de knoop doorgehakt, wel laat erin, heel vroeg eruit, dat je zo moe bent, dat je de komende avond gewoon vroeg naar bed moet. En dan je wekker zetten voor acht uur later. Dan word je nog steeds moe wakker, maar na een week ben je helemaal gewend, en dan heb je het doorbroken. Echt beter zo
Is dus precies hetzelfde gegaan bij mij,
ik was er ook zat van, in het begin ben je vet moe, maar na 4 daagies of zo zit je alweer helemaal in het goede ritme!
