Ik heb er wel van gehoord maar zal er nooit aan beginnen.
Ben sinds kort serious aan het afvallen door op me eten te letten en sport nu 4 keer per week.
Bij mij gaat het afvallen

terwijl ik ook gewoon dagen heb dat ik helemaal niet op mijn eetgewoontje let.
Sinds ik over een soort "drempel" ben vind ik het heerlijk om lekker veel te sporten, maar dit werkt helaas niet bij iedereen.