Makkelijk om te zeggen. In mijn werk zie ik vaak dat intrinsieke motivatie alleen niet altijd genoeg is. Eenzaamheid, opvoeding en je gehele socialisatieproces spelen ook een grote rol. Laat staan de omgevingsfactoren, genen of IQ. Dus misschien is het voor jou makkelijk maar jij bent de wereld niet en met het echt willen kom je er echt niet alleen.
Omgevingsfactoren spelen inderdaad een rol en IQ ook wel i guess. Genen spelen een rol maar niet op het gebied van bijvoorbeeld verbranding, maar meer door dingen als hongerregulatie.
Het gevoel van vol zitten komt later en het hongergevoel zelf tussen eten door kan erg verschillen. Je hebt dus gelijk dat het niet voor iedereen even makkelijk is, maar een feit blijft dat het allemaal draait om je netto energiebalans.
Mentaal zal het zwaarder zijn voor sommige, maar zolang je calorieen bijhoud en dus weet dat je genoeg hebt gegeten (Ook al heb je misschien nog niet echt een voldaan gevoel) kan IEDEREEN afvallen.
Tuurlijk zijn veel mensen een stuk gevoeliger voor al die reclames en posters met eten en dat je tegenwoordig overal heel makkelijk snel kunt eten, maar niet kunnen afvallen is onzin.
Het is absoluut zwaarder voor de een als de ander, dus de weg er naartoe gaat niet bij iedereen even makkelijk.
Een coach kan bijvoorbeeld heel goed helpen hierbij, maar is niet noodzakelijk.
