Koffie is slecht?

''Even een artikeltje gejat.''
Ik merk zelf wel dat ik me stukken beter voel ZONDER caffeine...
Zie mensen die veel caffeine drinken er ook enkel op achteruitgaan.. snel in de stress etc...
/

Veel mensen drinken koffie voor de energie die ze ervan krijgen, het piekt immers je suikerspiegel. Je suikerspiegel knalt ook weer naar beneden, daarom heb je rond 10 uur vaak weer een kop nodig. Dan weer om 1 uur, dan om 4 uur, etc. De verslaving is niet het enige nadeel. Zeer veel mensen verliezen (bewust of onbewust) hun focus. Gedachten worden rommelig, je kan moeilijk helder nadenken en prioriteiten stellen. Je wordt dan wel goed in doorwerken, zolang het maar geen werk is waar je te veel bij na hoeft te denken, want dat wil vaak niet zo goed lukken als dat je hoopt. Koffiedrinkers zijn goed in het wegwerken van lage prioriteit klussen en focussen zich op onproductieve klusjes. Een beetje zoals een hamster in z’n rad, veel en hard werken maar niet echt iets bereiken.

Veel mensen die stoppen met koffie merken ook dat ze een betere intuïtie krijgen en creatiever na kunnen denken. Koffiedrinkers missen vaak subtiele communicatie. Door cafeïne kunnen je gedachten gewoon veel te snel gaan, sneller dan je bij kan houden en focussen is moeilijk.

Verder is cafeïne vrijwel altijd van invloed op je slaap. Je kan 1 kop koffie per dag drinken om 9 uur in de ochtend en nog steeds je slaap negatief beïnvloeden die nacht. Vaak worden koffiedrinkers midden in de nacht wakker of voelen ze zich nooit uitgerust bij het opstaan. Stoppen met koffie resulteert heel vaak in een betere nachtrust, uitgerust wakker worden en in minder snoozen. Overigens ben je overdag ook niet zo suf door alle pieken in je suikerspiegel.

Als laatste kan je het van cafeïne ook warmer hebben dan normaal, ook als je slaapt. Overmatig zweten is dan ook niet ongebruikelijk en dat is zeer ongemakkelijk.

Ik zeg niet dat je nu direct moet stoppen met koffie en nooit meer een kop moet drinken, maar het is slecht voor je om 365 dagen per jaar 4 (of veel meer) koppen koffie te drinken. Als 1 van de nadelen hierboven je bekend in de oren klinkt is het het zeker waard om eens een paar maanden te stoppen en helder nadenken te ondervinden.

heb je ook feiten? of alleen aannames?

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 15 oktober 2013 om 17:04:

Je suikerspiegel knalt ook weer naar beneden, daarom heb je rond 10 uur vaak weer een kop nodig

Neveneffect jwt.

en niet te pruimen

Uitspraak van THP op dinsdag 15 oktober 2013 om 17:09:

Neveneffect jwt.

je krijgt sproeten van koffie is mij altijd verteld

Stuk betrouwbaarder dan dit 'artikel'

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 15 oktober 2013 om 17:29:

en niet te pruimen 26

Ben tegenwoordig ook caffeine vrij.. Geen idee of t verband houd, maar hoef niet meer naar t ziekenhuis iedere keer!

Ik drink er tien per dag.. ben springlevend. Niet eens gelogen.

Ik drink heel onregelmatig koffie. Merk geen verschil tussen periodes van geen koffie of wel koffie drinken.

Uitspraak van Baboesjka op dinsdag 15 oktober 2013 om 18:14:

Ben tegenwoordig ook caffeine vrij.. Geen idee of t verband houd, maar hoef niet meer naar t ziekenhuis iedere keer!

Had je daar 'n klant ofzo dan ?

Uitspraak van inactief op dinsdag 15 oktober 2013 om 19:28:

Had je daar 'n klant ofzo dan ?

Nee ben de pooier van je moeder. Ff me centen ophalen

Uitspraak van Baboesjka op dinsdag 15 oktober 2013 om 19:45:

Nee ben de pooier van je moeder. Ff me centen ophalen

Huh, da kannie..

Uitspraak van Baboesjka op dinsdag 15 oktober 2013 om 18:14:

caffeine vrij

das hetzelfde als alcoholvrij bier of oordopjes in naar een feest blijf dan thuis en drink dan geen koffie/bier
of als: ik ben vegetarisch maar ik eet wel vis

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 oktober 2013 om 23:31:

oordopjes in naar een feest

Das anders niet bepaald onverstandig heur.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 oktober 2013 om 23:31:

blijf dan thuis en drink dan geen koffie

Helemaal mee eens Ik vind haar best knap, of nou ja, geil is 'n beter woord. Ik zou dr 'n joetje geven om ook weer te vertrekken.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 oktober 2013 om 23:34:

Das anders niet bepaald onverstandig heur.

om hans teeuwen te quoten, het is hetzelfde als een nieuwe tv kopen en er dan een vuilniszak omheen doen....

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 00:18:

is hetzelfde als een nieuwe tv kopen en er dan een vuilniszak omheen doen....

Of 'n nieuw wijf, niet naaien want ze is nog maagd en dat moet zo blijven

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 00:18:

om hans teeuwen te quoten, het is hetzelfde als een nieuwe tv kopen en er dan een vuilniszak omheen doen....

Ja of je lul in een kut stoppen en er een condoom omheen doen; het is bescherming voor je oren om ellende te voorkomen. Gij wilt geen Tinnitus, o.i.d. Dat zal jou tot zelfmoord drijven, gegarandeerd.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 00:53:

Dat zal jou tot zelfmoord drijven, gegarandeerd.

Heb het al 37 jaar....ik leef nog steeds, maar het is idd niet te harden (N)

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 15 oktober 2013 om 17:04:

Veel mensen drinken koffie voor de energie die ze ervan krijgen, het piekt immers je suikerspiegel.

Ik drink koffie zwart, domme kut.

suiker in koffie

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 00:53:

het is bescherming voor je oren om ellende te voorkomen

blijf dan thuis en draai daar muziek naar een feest met oordoppen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 14:53:

blijf dan thuis en draai daar muziek naar een feest met oordoppen

Wat is er mis mee dan? Men gebruikt er toch geen doffe herriestoppers voor of zo?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 16:32:

Wat is er mis mee dan?

ik ging vroeger naar terror feesten waar je in de woofer/box zelf kon zitten met een stoel kleding om je heen te wapperen heerlijk
je gaat naar een feest juist omdat het zo'n vet geluid is
wil je zachte muziek blijf dan thuis, is toch geen gezicht, oordopjes doe je in als je gaat slapen of zwemmen bijvoorbeeld
je gaat toch ook niet naar een bioscoop en doet zo'n ding over je ogen waar sommige mensen mee slapen?

Het alternatief is dat je oorsuizen oploopt of een eeuwige (soms keiharde!) pieptoon. Je zal niet de eerste zijn die er zelfmoord om pleegt omdat het niet te harden is, zo'n aandoening. En dat dan alleen maar omdat je zo eigenwijs was...

Ik heb die oordoppen ook nooit gebruikt, maar ik ga ook niet meer zo vaak naar feesten. Als ik dat nog wel zo doen, zou ik ze mooi gebruiken door wat ik over die gehoorsbeschadigingen heb gelezen.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 14:53:

blijf dan thuis en draai daar muziek naar een feest met oordoppen

Bepaal jij niet

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 18:48:

Bepaal jij niet

jawel

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 18:48:

Bepaal jij niet

Bedreig xeno maar met de dood!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 18:48:

Bepaal jij niet

Als ik je tegenkom ga je plat verrekte flikker.

Uitspraak van inactief op woensdag 16 oktober 2013 om 19:15:

Als ik je tegenkom ga je plat verrekte flikker.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 19:08:

Bedreig xeno maar met de dood!

God zal hem wel straffen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 oktober 2013 om 20:16:

God zal hem wel straffen

ok.