25,5 kilo kwijt hier.. begin alleen steeds minder tevreden te worden met mn lijf minder in proportie ofzo.. flink aan die buik werken in elk geval
IK zou zeggen doe wat squatten erbij
Dat zorgt voor meer/stevigere rondingen
Je verbrand veel (misschien wel het meest, want dit is 1 van de oefeningen waar je de meeste spieren voor gebruikt)
ook je buikspieren rondom en je onderrug worden steviger en strakker van.
Dus werkt van 2x kanten je wordt slanker/platter waar je slank wilt zijn, je wordt ronder waar je rond wil zijn.