Onderzoek bevestigt: 5-HTP werkt beter dan antidepressiva, reguleert het slaappatroon en is een effectieve pijnbestrijder zonder schadelijke bijwerkingen.
Slechts weinig mensen hebben baat bij het slikken van antidepressiva. Wetenschappers van de Universiteit van Hull evalueerden 47 verschillende onderzoeken naar het gebruik van antidepressiva. Ze concludeerden dat het slikken van middelen als Prozac, Efexor en Seroxat alleen zin heeft voor zéér depressieve mensen.
Uit de geselecteerde onderzoeken bleek bovendien dat er ook bij de groepen die placebo\'s (nepmiddelen) slikten, resultaten kunnen worden geboekt. "Dat betekent dat ook zonder het gebruik van potentieel schadelijke chemicaliën de gemoedstoestand van mensen kan verbeteren", aldus onderzoeksleider Kirsch. Hij concludeerde dat antidepressive pas als laatste middel moeten worden verstrekt, als alle andere methoden geen resultaat hebben geboekt.
Antidepressiva zijn niet alleen veel minder effectief dan de farmaceutische industrie ons wil doen geloven, ze hebben ook een groot aantal schadelijke bijwerkingen, zoals lethargie, afvlakking van het gevoel, verwardheid, hoofdpijn, duizeligheid, verminderd libido, erectiestoornissen, verstoorde menstruatie, suicidale neigingen etc.
5-HTP: een natuurlijk en veilig alternatief zonder bijwerkingen.
Weinig mensen zijn op de hoogte van een natuurlijk alternatief dat de hersenen aanzet tot het produceren van meer serotonine en endorfine, waardoor klachten van depressiviteit verminderen en de stemming aanzienlijk kan verbeteren. Dat natuurlijke middel heet 5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptofaan).
Meer dan 70% van de 5-HTP wordt in de bloedstroom opgenomen en passeert de bloed-hersenbarriere om in de hersenen serotonine en melatonine aan te maken. Naast het verhogen van het serotonine- en melatonineniveau in de hersenen verhoogt 5-HTP ook het endorfineniveau. En hoe meer endorfine de hersenen aanmaken hoe energieker en positiever we ons voelen. Natuurlijke 5-HTP heeft in vele onderzoeken bewezen beter te werken dan farmaceutische depressiva zonder de vele schadelijke bijwerkingen. Bovendien kan 5-HTP wordt bij de volgende aandoeningen met succes toegepast:
- depressiviteit
- spanning
- stress
- pijnbestrijding
- pre-menstruele spanningen
- slapeloosheid
- overgewicht/eetstoornissen
- chronische hoofdpijn
- migraine
Een hoog serotoninenieveau is de sleutel.
De hoeveelheid serotonine in de hersenen heeft grote invloed op vele hersenactiviteiten zoals: stemmingen, slaap, seksueel gedrag, pijntransmissie en eetgedrag. Ons denken, voelen en gedrag zijn dus sterk afhankelijk van de hoeveelheid serotonine. Voldoende serotonine in de hersenen brengt rust, relaxatie en milde euforie. Een tekort aan serotonine kan leiden tot tegengestelde gevoelens zoals depressiviteit en angststoornissen.
5-HTP en de aanmaak van serotonine.
Neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, worden gemaakt uit eiwitten die zich in onze voeding bevinden. Deze eiwitten worden afgebroken tot aminozuren. Tryptofaan uit 5-HTP is zo\'n essentieel aminozuur en dient als grondstof voor serotonine.
Stress en serotonine.
Stress is de meest voorkomende oorzaak van depressie, slaapstoornissen en vermoeidheid. Een langdurig verhoogd niveau van het stresshormoon cortisol veroorzaakt weefselafbraak in de hersenen. Cortisol ontregelt bovendien het insuline/glucoseniveau in het lichaam. Omdat onze hersenen bijna volledig afhankelijk zijn van een goed insuline/glucoseniveau, kan ontregeling tot een groot aantal klachten leiden. Een te hoog cortisolniveau leidt ook tot een sterke ontregeling van neurotransmitters, in het bijzonder serotonine.
Overgewicht en serotonine.
Een laag serotonine niveau in de hersenen leidt tot overeten en een koolhydraatverslaving. Verschillende studies laten zien dat 5-HTP de behoefte aan inname van calorieën drastisch vermindert en op deze manier overgewicht tegengaat. Bij eetstoornissen als boulimia is vrijwel altijd sprake van een te laag serotonineniveau.
Slaapstoornissen en serotonine.
De twee meest voorkomende slaapstoornissen zijn het moeilijk in slaap komen en moeite hebben met doorslapen. Het lichaam zet serotonine om in melatonine, wat het slaappatroon normaliseert en voor voldoende slaap zorgt. Het is daarom belangrijk dat voldoende serotonine beschikbaar is.
Chronische hoofdpijn, migraine en serotonine.
Vasculaire hoofdpijn is het resultaat van het verwijden van bloedvaten in het hoofd. De kloppende pijn komt door het bloed dat met elke hartslag wordt rondgepompt. Migraine is zo'n vorm van vasculaire hoofdpijn.
Serotonine zorgt ervoor dat deze aderen zich weer samentrekken waardoor de pijn minder wordt. 5-HTP is dankzij het serotonineverhogende effect een belangrijk hulpmiddel in het bestrijden van dit type hoofdpijn.
Hoe meer serotonine, hoer minder de pijn. Serotonine zorgt voor de aanmaak van endorfine. Deze stof is de natuurlijke variant van morfine die door het lichaam zelf wordt aangemaakt en is een effectieve pijnstiller.
Een onderzoek naar het effect van 5-HTP onder 224 personen die aan migraine leden, resulteerde in een sterke verbetering bij 71% wat betreft de duur en intensiteit van de migraine-aanval.
bron: YoungAgain
Slechts weinig mensen hebben baat bij het slikken van antidepressiva. Wetenschappers van de Universiteit van Hull evalueerden 47 verschillende onderzoeken naar het gebruik van antidepressiva. Ze concludeerden dat het slikken van middelen als Prozac, Efexor en Seroxat alleen zin heeft voor zéér depressieve mensen.
Uit de geselecteerde onderzoeken bleek bovendien dat er ook bij de groepen die placebo\'s (nepmiddelen) slikten, resultaten kunnen worden geboekt. "Dat betekent dat ook zonder het gebruik van potentieel schadelijke chemicaliën de gemoedstoestand van mensen kan verbeteren", aldus onderzoeksleider Kirsch. Hij concludeerde dat antidepressive pas als laatste middel moeten worden verstrekt, als alle andere methoden geen resultaat hebben geboekt.
Antidepressiva zijn niet alleen veel minder effectief dan de farmaceutische industrie ons wil doen geloven, ze hebben ook een groot aantal schadelijke bijwerkingen, zoals lethargie, afvlakking van het gevoel, verwardheid, hoofdpijn, duizeligheid, verminderd libido, erectiestoornissen, verstoorde menstruatie, suicidale neigingen etc.
5-HTP: een natuurlijk en veilig alternatief zonder bijwerkingen.
Weinig mensen zijn op de hoogte van een natuurlijk alternatief dat de hersenen aanzet tot het produceren van meer serotonine en endorfine, waardoor klachten van depressiviteit verminderen en de stemming aanzienlijk kan verbeteren. Dat natuurlijke middel heet 5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptofaan).
Meer dan 70% van de 5-HTP wordt in de bloedstroom opgenomen en passeert de bloed-hersenbarriere om in de hersenen serotonine en melatonine aan te maken. Naast het verhogen van het serotonine- en melatonineniveau in de hersenen verhoogt 5-HTP ook het endorfineniveau. En hoe meer endorfine de hersenen aanmaken hoe energieker en positiever we ons voelen. Natuurlijke 5-HTP heeft in vele onderzoeken bewezen beter te werken dan farmaceutische depressiva zonder de vele schadelijke bijwerkingen. Bovendien kan 5-HTP wordt bij de volgende aandoeningen met succes toegepast:
- depressiviteit
- spanning
- stress
- pijnbestrijding
- pre-menstruele spanningen
- slapeloosheid
- overgewicht/eetstoornissen
- chronische hoofdpijn
- migraine
Een hoog serotoninenieveau is de sleutel.
De hoeveelheid serotonine in de hersenen heeft grote invloed op vele hersenactiviteiten zoals: stemmingen, slaap, seksueel gedrag, pijntransmissie en eetgedrag. Ons denken, voelen en gedrag zijn dus sterk afhankelijk van de hoeveelheid serotonine. Voldoende serotonine in de hersenen brengt rust, relaxatie en milde euforie. Een tekort aan serotonine kan leiden tot tegengestelde gevoelens zoals depressiviteit en angststoornissen.
5-HTP en de aanmaak van serotonine.
Neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, worden gemaakt uit eiwitten die zich in onze voeding bevinden. Deze eiwitten worden afgebroken tot aminozuren. Tryptofaan uit 5-HTP is zo\'n essentieel aminozuur en dient als grondstof voor serotonine.
Stress en serotonine.
Stress is de meest voorkomende oorzaak van depressie, slaapstoornissen en vermoeidheid. Een langdurig verhoogd niveau van het stresshormoon cortisol veroorzaakt weefselafbraak in de hersenen. Cortisol ontregelt bovendien het insuline/glucoseniveau in het lichaam. Omdat onze hersenen bijna volledig afhankelijk zijn van een goed insuline/glucoseniveau, kan ontregeling tot een groot aantal klachten leiden. Een te hoog cortisolniveau leidt ook tot een sterke ontregeling van neurotransmitters, in het bijzonder serotonine.
Overgewicht en serotonine.
Een laag serotonine niveau in de hersenen leidt tot overeten en een koolhydraatverslaving. Verschillende studies laten zien dat 5-HTP de behoefte aan inname van calorieën drastisch vermindert en op deze manier overgewicht tegengaat. Bij eetstoornissen als boulimia is vrijwel altijd sprake van een te laag serotonineniveau.
Slaapstoornissen en serotonine.
De twee meest voorkomende slaapstoornissen zijn het moeilijk in slaap komen en moeite hebben met doorslapen. Het lichaam zet serotonine om in melatonine, wat het slaappatroon normaliseert en voor voldoende slaap zorgt. Het is daarom belangrijk dat voldoende serotonine beschikbaar is.
Chronische hoofdpijn, migraine en serotonine.
Vasculaire hoofdpijn is het resultaat van het verwijden van bloedvaten in het hoofd. De kloppende pijn komt door het bloed dat met elke hartslag wordt rondgepompt. Migraine is zo'n vorm van vasculaire hoofdpijn.
Serotonine zorgt ervoor dat deze aderen zich weer samentrekken waardoor de pijn minder wordt. 5-HTP is dankzij het serotonineverhogende effect een belangrijk hulpmiddel in het bestrijden van dit type hoofdpijn.
Hoe meer serotonine, hoer minder de pijn. Serotonine zorgt voor de aanmaak van endorfine. Deze stof is de natuurlijke variant van morfine die door het lichaam zelf wordt aangemaakt en is een effectieve pijnstiller.
Een onderzoek naar het effect van 5-HTP onder 224 personen die aan migraine leden, resulteerde in een sterke verbetering bij 71% wat betreft de duur en intensiteit van de migraine-aanval.
bron: YoungAgain
