hij zegt toch niet dat ie em zo laat genomen heeft?
Dat is dan ook weer waar.
Was rond een uur of 01:00 iddHouseQlassics
mijn laatste was gister.
daarna begon in keihard te zweten wat ik normaal niet doe als ik iets op heb.
begon ineens minder te zien. kon me letters van me tel niet eens meer lezen.
werd draaierig en lopen was ook niet echt een succes ..
Op een manier dat ik wat het Magnesium betreft tussen de 400 en 600mg zit. Van mijn preparaat is dat 3 of 4 tabletten.
Vitamine B complex is niet heel erg belangrijk erbij, maar ik heb het toch een keer gekocht, omdat 't niet echt prijzig was en hierbij geldt, baat het niet, dan schaadt het iig ook niet. Ik neem ze ook wel eens gewoon 'zo', als ik die potjes tegen kom, daar waar ze liggen/staan
Mijn voeding is best ok en gevarieerd, maar af en toe wat meer zekerheid dat je e.a. binnenkrijgt, kan geen kwaad. Ik hoef ze van mezelf echter niet dagelijks te slikken, omdat dat wat overdreven is en mijn voeding geen drama is.
Wat hier nog bij komt is trouwens:
Vitamine E 400 IE
en vitamine C 1000mg
die zijn beide iig belangrijker dan het vitamine B preparaat. Beide sterke anti-oxidanten en die heb je nodig!
Als ik zin heb pak ik er nog een Anti-oxidanten tablet bij. Daar zit echter (among other things) ook vitamine C & E in, die ik net met die andere twee al afgedekt heb natuurlijk, dus aangaande vitamine C&E heb ik dat preparaat niet perse nodig en die twee dingen zijn wel (vind ik) het belangrijkste van wat erin zit.
Als after neem ik wel dat anti-oxidanten preparaat, nog een keer hoge dosis vitamine C&E vind ik dan niet nodig, want het vitamine E preparaat biedt al 1667% van de ADH en 1000mg vitamine C is net zoiets, kortom, als ik dat eerder op de dag van het gebruik, al neem, vind ik niet dat een dergelijke hoeveelheid de volgende dag nog ééns nodig is. Dan neem ik wel dat anti-oxidanten preparaat, zit het ook wel in, maar wel veel minder.
Tenslotte is het belangrijker dat je hoge dosis anti-oxidanten er al in zitten voor dat je gaat gebruiken, dan dat je ze erin (in die hoeveelheden!) hebt zitten na gebruik.
Na gebruik dan ergens 5-HTP en L-tryptofaan.
Die calcium & Vitamine D heb ik laatst ook maar gehaald, maar slaat niet echt op het gebruik verder, maar meer op het gebrek aan zonlicht dat in dit seizoen dreigt
Dat er dan nog calcium bij zit is mooi meegenomen. Ook hier geldt, ik neem die dingen als ik ze tegenkom, als ik er zin in heb, of als ik er aan denk, maar niet dagelijks, want dat hoeft nou ook weer niet echt nodig te zijn. En zo doe je toch ook wat langer met die potjes, tenslotte zijn 5-HTP en L-tryptofaan potjes niet supergoedkoop bijvoorbeeld, al zou ik ze ook niet duur willen noemen
Beide.
smartshop of de Tuinen idd.
Uitspraak van mDn91 op maandag 8 november 2010 om 23:52:
is het nu goed om 5-htp van te voren gepakt te hebben of is 5-htp goed om je brakheid sneller te "verwerken"?
Beide
Maar goed, de vraag ging alleen over 5-HTP, dus ik snap niet hoe je L-tryptofaan hier nu weer bij betrekt?
Blauwe nike, perfect gewoon
Blauwe nike, perfect gewoon
Blauwe nikes laten testen. Geen XTC, maar Amfetamine. 18 mg. Met 37 mg cafeine.
Getest bij de Jellinek in Amsterdam.
Ik las trouwen dat die 5-htp pilletjes 50mg magnesium bevatten
Ik dacht jij zelfs een keer schreef dat er een paar uur tussen het slikken van beide moest zitten.
komt zoveel voorbij op dit forum
Ik slik ze in ieder geval tegelijk, (vind het al genoeg om 1x per dag aan tabletten te denken, dus daar een tijd tussen laten gaat mij onhandig uitkomen, dat ga ik dan steeds vergeten of te laat nemen) dus ik kan me niet voorstellen dat ik dat zelf gezegd zou hebben
Ach gossiepossie daar hebben we onze oplichter vriend high contrast weer.
Wat is gemiddeld jou dosering in een upload en de week erna?
Uitspraak van Iris_c op maandag 16 augustus 2010 om 15:06:
Ok.... maar wat voor supplementjes? 3HTP? L-tryptofaan? Of gewoon vitamine C?
idd 5 htp en tryptofaan zijn de belangrijkste supp's direct na de uitwerking en de opvolgende dagen (let op dat je 5 htp en tryptofaan niet gelijktijdig inneenmt, reken min. 2 uur er tussen, heeft met de opname te maken.)
Vitamine C is in feite altijd goed, heb je dagelijks nodig, Bij XTC gebruik bij voorkeur een minuutje of 60 voor het inslikken van de pil.
Vooraf antioxydanten dus(zoals vit. C,E, etc.etc.heb een hele lijst voor de liefhebber) als preventieve 'damage-control'
En laat ik afsluiten met iets wat niet zo bekend is: zorg dat je de dagen en weken na xtc gebruik vooral veel liefde krijgt
-visoliecapsules van hoog kwaliteit(300mg epa en 200 mg dha)
-C1000 (met Citrus bioflavonoïden)
-ginkgo biloba 24/6
-Pycnogenol
-knoflook caps.
Groene canadezen, die zijn wel erg goed. Zijn die nog ergens te krijgen eigenlijk?
Uitspraak van Thin White Duke op vrijdag 12 november 2010 om 21:13:
Groene canadezen, die zijn wel erg goed. Zijn die nog ergens te krijgen eigenlijk?
ja.