Partyflock
 
Forumonderwerp · 1078420
­ 🇳🇱

SSRI's en dopamine blokkerende middelen

 
En nu een keertje een serieuze vraag. Ook graag serieus beantwoorden, want ik denk dat er meerdere mensen hiermee spelen....

Na nu een 4-tal keer XTC te hebben gebruikt in een totale periode van 3 maanden, moest ik bekennen dat de laatste 2 keer, met een tussenpose van slechts 1 week, van het nuttigen van "puurdere" XTC (dus met een hoger gehalte aan MDMA verwerkt) mij enkele psychische klachten bezorgen. Klachten in de vorm van lichte depressiviteit, maar soms ook enkele paniekreacties.

Na o.a. stukken te hebben gelezen, tesamen met een gezond eetpatroon en genoeg beweging in de week, weet ik dat dit de bijwerkingen zijn van het gebruik van MDMA en dat deze na een bepaalde tijd zullen overgaan. Er wordt echter vermelding gedaan van zogenaamde SSRI's en dopamine blokkerende middelen. Deze beperken de negatieve effecten van XTC, na gebruik.

Ik realiseer mij ten zeerste dat het gebruik van XTC risico's met zich meebrengt. Na totaal anti drugs te zijn geweest gedurende de eerste 37 jaar van mijn leven, wilden we toch eens een keer wat wegstrepen op onze "wish list" van verboden zaken. Het zijn toch echter de positieve effecten die tot nu toe overheersen over de, tot voor kort, aanwezige negatieve effecten bij gebruiken van XTC. We wilden dus, hetzij in zeer beperkte mate, hiermee doorgaan. Ik wilde nu graag deze negatieve effecten te lijf gaan en toch nog enige malen per jaar eens heerlijk uit mijn dak gaan met XTC.

Dus de vraag is in concreto: welke middelen kunnen ik het beste gebruikt worden naast of samen met XTC om de negatieve effecten te minimaliseren en toch het maximale plezierige effect van XTC houden, onder een acceptabel risico? (Men "roept" allemaal L-Tyrosine (gevonden in rood vlees) en 5-HTP. Beide stoffen zijn bij de betere "smart-shops" te verkrijgen.)
Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 november 2009 om 21:07:
En nu een keertje een serieuze vraag. Ook graag serieus beantwoorden, want ik denk dat er meerdere mensen hiermee spelen....


Als ik je een tip mag geven zou ik gewoon niet vaker dan 1 keer per 1.5/2 maanden xtc gebruiken. Dan heb je nauwelijks echte dips/negatieve effecten en heb je geen 5htp of wat dan ook nodig om je serotonine pijl weer op niveau te krijgen. Mocht je toch overgaan op het vaker gebruiken van xtc icm 5htp, kijk dan uit want je lichaam kan "lui" worden en zelf minder snel serotonine aanmaken omdat het gewend kan raken aan de 5htp die je erbij slikt als je dat te vaak doet.

Succes ermee nog. :)
die dips horen er gewoon bij toch, hoe kut het soms ook is,
als je flink gaat zuipen heb je vaak toch ook een kater.
Uitspraak van jordy.... op donderdag 12 november 2009 om 22:57:
als je flink gaat zuipen heb je vaak toch ook een kater.


pcies, en dan weet je waar het van komt en dan raak je niet gelijk depressief ;p
 
Hoezo wil je middelen gebruiken om over een kater(depressie)heen te komen, zoja, kan dat met ssri's ed. Je kan je dan beter afvragen hoe dat komt ipv middelen/ssri's te gebruiken om het te verminderen, maar pas op, je wilt wel graag drugs gebruiken om hard te gaan, uuhu ;)

Kort om, als je depressief wordt van een uitwerking van bepaalde drugs, stop dan. Lukt dat niet, dan ga je er voor zorgen dat je dit keer wel VAKER xtc kan nemen dmv BV middelen/ssri's, omdat het toch niet meer zo schadelijk is en dat het niet 'MEER' voor een depressie zorgd..

Dus, zal er bij deze laatste zin geen risico inzitten?

Think again (y)

(text voor de mensen die een smoes willen hebben om vaker te nemen) ;)
laatste aanpassing
Uitspraak van Rampestampertje :sadrose: op donderdag 12 november 2009 om 23:15:
pcies, en dan weet je waar het van komt en dan raak je niet gelijk depressief


Als je xtc gebruikt hebt, weet je opeens niet waar een 'kater'/depressie vandaan komt :/
Uitspraak van jordy.... op donderdag 12 november 2009 om 22:57:
die dips horen er gewoon bij toch, hoe kut het soms ook is,
als je flink gaat zuipen heb je vaak toch ook een kater.


Klopt, je kunt ook beter weten dat die dips erbij horen en daardoor weten dat je dit niet te vaak wilt doen..dan de dip steeds zo grof mogelijk bestrijden waardoor je misschien in de verleiding komt het vaker te doen....juist omdat je geen dip hebt afterwards.

's avonds en 's nachts plezier..en dan ben je een man (Y) En je ook gewoon even als man door die dip heen worstelen..hoe lastig dat ook kan zijn (valt meestal allemaal wel mee wat mij betreft)
Uitspraak van MAPO op donderdag 12 november 2009 om 23:45:
weet je opeens niet waar een 'kater'/depressie vandaan komt


Ik bedoel dat als ik moe ben door de week omdat ik een nacht goed heb doorgehaald en hierdoor misschien niet helemaal toppie ben, ik mij daaroverheen zet omdat ik weet waar het van komt, een nachtje vroeg naar bed doet dan bijv wonderen ;p Ik bent nooit depri geweest, en paniekreacties ken ik ook niet. :/


XTC werkt op je gemoedstoestand en als je dan al gevoelig bent voor bijv depressies dan kan ik mij zo voorstellen dat xtc deze gemoedstoestand versterkt, juist in de dagen na gebruik ......
Uitspraak van º²º elfriede. (f) op donderdag 12 november 2009 om 13:22:
En niet korter dan een maand op elkaar gebruiken (Y)


Even corrigeren, 2 maanden pauze is beter voor je lichaam. ;)

Het is meer de nasleep van het verlagen van de serotonine voorraad. Ik merkte dat positief proberen te denken hielp, iig de eerste dag of twee. Maar toch, het hoort erbij. L-Tryptofaan of 5-HTP helpen wel je serotonine voorraad aan te vullen, waarvan 5-HTP de betere keuze is meen ik me te herinneren.

Maar ik zou zeggen, accepteer de consequenties van je gebruik en matig het. Probeer het naar eens in de 6/8 weken te brengen, dat is al 'n stuk beter voor je lichaam. En houd je dosering binnen de perken van wat normaal is. ;) Ik weet uit eigen ervaring ook dat het erg leuk kan zijn en dat 't gevoel dat je ervan krijgt leuk is en je dat opnieuw wil ervaren, maar daarmee gaat het speciale er ook weer af. Daarbij ontwikkel je voor jezelf ook een probleem. :)
 
Uitspraak van Rampestampertje :sadrose: op vrijdag 13 november 2009 om 00:36:
s avonds een "kerel", `s ochtends een "kerel"


s'avonds vent, s'ochtend lekker uitslapen ;p
Uitspraak van Rampestampertje :sadrose: op vrijdag 13 november 2009 om 00:36:
`s avonds een "kerel", `s ochtends een "kerel" ;p


Vaak 's avonds 'n mongool, 's ochtends 'n depressief wrak dat zich de schaamte van de avond ervoor gelukkig niet meer kan herinneren. Tot de Partyflock fotograaf zijn foto's upload en zijn vrienden hun filpjes op Youtube zetten. :rot:
Uitspraak van d a v i d o f f :[ op vrijdag 13 november 2009 om 01:00:
Vaak 's avonds 'n mongool, 's ochtends 'n depressief wrak dat zich de schaamte van de avond ervoor gelukkig niet meer kan herinneren


ervaring mee? ;p
:lol: Ooowww op die manier, ik had niet goed gelezen :$
Vroeger ging ik ook wel eens zo door naar het werk ;p ik kan goed een knop om draaien :)
laatste aanpassing
Uitspraak van Rampestampertje :sadrose: op vrijdag 13 november 2009 om 01:07:
ervaring mee? ;p


:lol:

Ik heb me echt kut gevoeld na Decibel, vooral toen ik besefte hoe ik erbij gelopen heb. In die toestand ook nog eens 2 collega's tegengekomen die nogal 'n handje hebben van roddelen en ook nog eens een deel van de voormalige schoonfamilie toen het net begon te werken allemaal. Prachtige middag hoor! :lol:

Had het na Chaos Theory overigens ook. Verder heb ik me niet echt als 'n mongool gedragen op feesten. ;) Hoewel naar wolkjes kijken met 2C-I op Dominator ook voor nogal wat rare vragen zorgde van allerlei strakke gabbers die toch echt niet begrepen wat ik nou zag. :lol:

Uitspraak van Rampestampertje :sadrose: op vrijdag 13 november 2009 om 01:28:
:lol: Ooowww op die manier, ik had niet goed gelezen :$


Als er dan nog mood-versterkers aanwezig zijn dan word je dus erg blij van 200%. 8)
Uitspraak van d a v i d o f f :[ op vrijdag 13 november 2009 om 01:39:
Ik heb me echt kut gevoeld na Decibel, vooral toen ik besefte hoe ik erbij gelopen heb


Ik bewaak mijn grenzen goed, moet ook nog weer thuiskomen 8)
Uitspraak van Rampestampertje :sadrose: op vrijdag 13 november 2009 om 01:49:
Ik bewaak mijn grenzen goed, moet ook nog weer thuiskomen 8)


Hoh, ik besef echt wel dat ik bepaalde dingen niet moet doen. Maar 't zijn van die kleine gekke dingetjes die je dan achteraf ook niet meer weet. Maar dat is 'n ander onderwerp. 8)
 
5HTP mag je niet al te lang slikken geloof een week wat ik gelezen heb.
Tryptofaan kan je gewoon elke avond slikken en is ook goed voor de nachtrust :)
laatste aanpassing
Uitspraak van d a v i d o f f :[ op vrijdag 13 november 2009 om 00:20:
Even corrigeren


Mag :jaja:

Uitspraak van d a v i d o f f :[ op vrijdag 13 november 2009 om 00:20:
2 maanden pauze is beter voor je lichaam.


Minimaal een maand, 2 maanden is beter :) Niet gebruiken is nog beter ;)

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 november 2009 om 00:38:
s'avonds vent, s'ochtend lekker uitslapen


's Avonds een vent, maandag absent 8)
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 november 2009 om 07:17:
5HTP mag je niet al te lang slikken geloof een week wat ik gelezen heb.
Tryptofaan kan je gewoon elke avond slikken en is ook goed voor de nachtrust :)


Da's gek, L-Tryptofaan wordt namelijk in je lichaam omgezet in 5-HTP. Ik denk dat je eerder bedoeld dat je de dosering goed in de gaten moet houden.

Ik vind het overigens grappig om te zien dat overal waar de negatieve uitwerkingen en/of bijwerkingen van xtc/MDMA worden beschreven, iedereen maar begint te roepen over L-Tryptofaan of 5-HTP, zonder echt te weten wat het is en wat het met je doet. Alsof het één of ander wondermiddel is, waardoor je vaker kunt gebruiken. 8)

Uitspraak van º²º elfriede. (f) op vrijdag 13 november 2009 om 09:33:
Minimaal een maand, 2 maanden is beter :) Niet gebruiken is nog beter ;)


Dat is, dat is. Maar je kunt ook idd meer mate houden of wat verantwoorder gebruiken. ;)
En zo vind ik het weer grappig dat iedereen het over negatieve uitwerkingen en/of bijwerkingen heeft terwijl het in feite gewoon de lichamelijke effecten van XTC zijn :)
 
BELANGRIJK!!!:::

ten eerste, als jij last hebt van psyche problemen na het gebruik van xtc kan je beter geen xtc gebruiken.... als je depressief bent en als je zo snel paniekaanvallen krijgt ... heb je vast aanleg voor zware psyche problemen van wegen genetische factoren. (die je bij je draagt). dat bedoelt niet dat je perse een psyche probleem krijgt.. maar met gebruik van xtc kan je het begin van die problemen beïnvloeden.

en als je perse xtc wilt gebruiken kan je het beter niet combineren met medicatie.

En over SSRIs, die zijn niet gemaakt voor xtc gebruikers..... kan je ook niet zo maar krijgen lol. beetje kansloos om kalmeringsmiddelen of antidepressiva middelen te gebruiken samen met xtc...
Uitspraak van º²º elfriede. (f) op vrijdag 13 november 2009 om 13:13:
En zo vind ik het weer grappig dat iedereen het over negatieve uitwerkingen en/of bijwerkingen heeft terwijl het in feite gewoon de lichamelijke effecten van XTC zijn :)


Die depressie hoort bij de verlaagde serotonine spiegel, simpel. De paniekaanvallen kunnen even goed te maken hebben met iets anders, maar getriggerd worden door MDMA. Ik ken iemand die dat ook had.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 november 2009 om 13:15:
En over SSRIs, die zijn niet gemaakt voor xtc gebruikers..... kan je ook niet zo maar krijgen lol. beetje kansloos om kalmeringsmiddelen of antidepressiva middelen te gebruiken samen met xtc...


Waarom kansloos?
Het is denk ik ook zo dat jij een stuk ouder bent dan de meeste pillentikkers hier ;)

Wellicht dat de opbouw van het serotine peil bij oudere mensen langzamer gaat?? (vraag ik me af hoor, don't know)

Lijkt me overigens wel vreemd om op je 37e eens een keer een pilletje te nemen :D kan me dat niet voorstellen.. 1e x voor mij was ik 14 ofzo, heel voorzichtig een halfje :P

Naja, is weer t andere uiterste denk ik..

Maargoed, net als je een kater hebt na een nacht goed zuipen, heb je een dip na een nachtje aan de X. Heb ik wel vrede mee. en periodes van rust helpen ook idd. (Helaas is het leven zo kort en wil je zoveel mogelijk meemaken/doen in een relatief korte periode)

Ik merk persoonlijk wel dat wanneer ik naar een hardcore feest ben geweest ik er een stuk meer naar de klote ben zondag dan wanneer ik ben wezen housen of naar een technotje ben geweest.. Denk dat dat komt doordat hakken en stampen een stuk intensiever is dan dansen op house en techno.

Succes gozer (f)
Uitspraak van Rossie B) op vrijdag 13 november 2009 om 13:35:
jij kent ook veel mensen he (Y)


Zegt hij, met 454 vrienden. :) Ik probeer alleen maar zinnig bij te dragen aan het topic omdat de topicstarter daar blijkbaar behoefte aan heeft.
laatste aanpassing
toch wel n beetje vreemd verhaal en toch wel redelijk vergelijkbaar met wat ik had..
de laatste keer was ik na 3 dagen een beetje schrikkerig.. down..
niet happy maargoed dipje..
weet ook niet of t wel verstandig is om 8 snoepjes te eten in 1 nacht...
maargoed dat is mn eigen risico..
inmiddels alweer 2 weken geleden..
hoop dat t effect op qlimax wel optimaal is aangezien t net geen maand is (a)
laatste aanpassing
Uitspraak van hoeisiedan? op vrijdag 13 november 2009 om 13:35:
Lijkt me overigens wel vreemd om op je 37e eens een keer een pilletje te nemen kan me dat niet voorstellen.. 1e x voor mij was ik 14 ofzo, heel voorzichtig een halfje


Ik slik al heel lang geen XTC meer (ben ook nooit een grootgebruiker geweest ;p), heb geen zin in katers 8)
Uitspraak van º²º elfriede. (f) op vrijdag 13 november 2009 om 13:13:
En zo vind ik het weer grappig dat iedereen het over negatieve uitwerkingen en/of bijwerkingen heeft terwijl het in feite gewoon de lichamelijke effecten van XTC zijn


Erg kort door de bocht :yes:
Uitspraak van d a v i d o f f :[ op vrijdag 13 november 2009 om 13:18:
Die depressie hoort bij de verlaagde serotonine spiegel, simpel. De paniekaanvallen kunnen even goed te maken hebben met iets anders, maar getriggerd worden door MDMA


Precies ;)
laatste aanpassing
Uitspraak van d a v i d o f f :[ op vrijdag 13 november 2009 om 14:09:
Zegt hij, met 454 vrienden. Ik probeer alleen maar zinnig bij te dragen aan het topic omdat de topicstarter daar blijkbaar behoefte aan heeft.


hap hap hap ..

heerlijk 8)
Uitspraak van ®uffy :respect:© op vrijdag 13 november 2009 om 15:15:
wil jij zeggen van niet dan?


Tuurlijk verschilt het per persoon, maar een tussenpoos van een week IS gewoon krap. Erg krap. Prima als je er goeie ervaringen mee hebt. Maar dat regelmatig zo doen, geldt iig niet als verantwoord gebruik en is wel bewezen schadelijk. Verder mee doen wat je zelf wilt natuurlijk :)

De norm voor wat wel geacht wordt als verantwoord gebruik is reeds genoemd. Op die manier kun je er ook maximaal plezier uithalen :)
Ik heb zat pillen gehad eerder(6 jaar geleden)Veels teveel,was toen geruime tijd depressief ,dat duurde allemaal erg lang,ook de concentratie was compleet verstoord,dromen leken niet meer te bestaan,verliefdheid ging minder snel.
Maar met een matig gebruik in combinatie met gezond eten en veel beweging moet het zeker kunnen.
Ik eet gezond en sport veel,ik loop de hele dag.dat heeft bijgedragen aan een sneller herstel.
Als ik het nog een keer over moest doen ,dan zeg ik nee.
Het is de moeite niet waard,je veranderd door harddrugs qua persoonlijkheid en je mist bepaalde dingen die wel belangrijk zijn in het leven,je word veels te nonchalant met dingen wat gevaarlijk kan zijn voor je toekomst(dit met name op de jongere leeftijd)
En ik weet zeker dat alcohol net zo erg kan zijn in hogere mate(platzuipen in een kroeg of discotheek)
Of meerdere middelen samen.weed,xtc,alcohol,speed etc
Uitspraak van Gerlof op vrijdag 13 november 2009 om 21:01:
En ik weet zeker dat alcohol net zo erg kan zijn


Alcohol is ook hard drugs 8)
 
Alle antwoorden gelezen. Dank je wel. Duidelijk verhaal lijkt mij.
De experts (medici, verenigingen van gebruikersadviezen en expertgebruikers) zeiden het volgende:

Veel mensen voelen zich de dag (of twee dagen) na XTC-gebruik ("dinsdag-dip") behoorlijk brak. Soms hebben ze ook de dag erna last van somberheid die soms wel een dag of vijf aanhoudt. Bij een klein aantal mensen kunnen depressieve klachten weken duren. Soms begint het meteen nadat de pil is uitgewerkt (de 'come-down') met nergens zin in hebben, geïrriteerd zijn, huilbuien, ongeconcentreerdheid zijn, geheugenstoornissen of even niet goed meer kunnen zien.

Een verklaring voor de dip is de uitputting van je serotonine-systeem. Het gebruik van XTC heeft extra serotonine vrijgemaakt waardoor je je zo goed voelde. Die voorraad is nu uitgeput waardoor je dat lege gevoel krijgt. Die serotoninevoorraad moet weer op peil gebracht worden. Daarvoor is tijd en rust nodig. Zwaar en regelmatig gebruik put je serotoninesysteem nog verder uit waardoor de na-effecten alleen maar heftiger worden. Dat geldt ook voor het combineren met andere stimulerende middelen als speed en coke. Dat is een extra aanslag op je serotonine-systeem en draagt bij aan de duur van de kater. Ook gebruik van alcohol kan bijdragen aan de kater.

Een tweede reden kan zijn dat je je niet goed op het gebruik voorbereid hebt. Misschien voelde je je voor het uitgaan al niet goed of erg moe en nam je een pil terwijl je dat eigenlijk beter niet had kunnen doen. Als dan ook het uitgaan niet leuk was en je niet echt genoten hebt, wordt de kater des te groter.

Een andere verklaring voor de dip luidt wel dat de overgang naar je gewone alledaagse bestaan (morgen weer aan het werk) neerslachtige of verdrietige gevoelens kan oproepen. Sommige gebruikers zien daar zó tegen op, dat ze meerdere pillen nemen om de dinsdagdip maar uit te stellen. Dat leidt meestal tot zwaardere katers en spijt. Sowieso leidt te vaak en te veel gebruik tot zwaardere katers.

De werkzaamheid van prepare & repair preparaten uit de smartshop is niet bewezen. Ook het nemen van andere drugs om de landing te verzachten (zoals cannabis of slaap- en kalmeringsmiddelen) is niet echt verstandig.

Over XTC is nog niet alles bekend. XTC gebruiken is dus risico lopen. Gebruik je dan kun je het volgende doen om de kans op een kater te verkleinen:

- Zorg dat je goed uitgerust bent en in een goede stemming verkeert.

- Bereid je voor, weet naar wat voor feest je gaat en met wie.

- Laat je XTC testen!

- Slik niet teveel; dat wil zeggen slik niet meer dan 1-1,5 mg per kilogram lichaamsgewicht. (iemand die 60 kilo weegt moet dus geen zwaardere pil nemen dan 60 tot 90 milligram). Slik ook niet te vaak. Een paar keer per jaar.

- Gebruik geen andere drugs of alcohol (de combinatie met speed of coke put je serotoninesysteem extra uit), drink water of isotone drankjes (2 glazen per uur) en neem af en toe pauze.

- Rust de volgende dag goed uit en eet goed zodat je je reserves weer kunt aanvullen.

- Neem de volgende dag vitamine C. Vitamine C zit in groente en fruit en sinaasappelsap. Vitamine C is een anti-oxidant en beschermt je weefsels en organen tegen gifstoffen.

- Bedenk dat de dinsdagdip erbij hoort, net als de pieken, en dat je je erop moet instellen. Het is gewoon een van de nadelen van XTC-gebruik.

- Combineer XTC nooit met andere middelen of medicijnen die op het serotonine systeem werken.

Dat wordt mijn richtlijn, ofschoon ik wel nog steeds een dip heb. Die ga ik eerst een uitzingen ;) Gebeurd het daarna weer, in deze mate, dan vind ik het niet leuk meer. Blij dat ik het iig heb geprobeerd. En dat is het leven toch eigenlijk ook wel he: "trial en error".
Uitspraak van Rampestampertje :sadrose: op vrijdag 13 november 2009 om 00:36:
`s avonds een "kerel", `s ochtends een "kerel"


savonds een beest sochtends een kater
Uitspraak van verwijderd op maandag 16 november 2009 om 18:59:
Gebruik geen andere drugs of alcohol


Achterhaald, 1 of 2 glazen alcohol heeft een ietwat beschermend effect vanwege de preventieve werking op het gebied van temperatuursstijging, waar een deel van de schade mee samenhangt.
Uitspraak van verwijderd op maandag 16 november 2009 om 18:59:
Neem de volgende dag vitamine C. Vitamine C zit in groente en fruit en sinaasappelsap. Vitamine C is een anti-oxidant en beschermt je weefsels en organen tegen gifstoffen.


Vette vis, omega 3 (tussen haakjes ook 6 en 9, in mindere mate) vetzuren zijn ook een waardevolle aanvulling, noten zijn een goed idee (ik lust ze alleen niet). Allemaal goeie plannen (Y)
Broccoli, frambozen, beiden ook erg goed voor je hersenen, ook geen slecht idee dat de erop volgende dagen te eten. Baat het niet, dan schaadt het iig zeker ook niet! En eten moest je toch al de erop volgende dagen.. ;)
Hier is al zoveel over geschreven,gewoon je huiswerk doen. en over die dip sommige mensen hebben een dip andere mensen nooit. haal gewoon wat anti oxidanten vitamine pillen en gezond eten en sporten.En pillen slikken kan echt geen kwaad (zo af en toe) :P
Gewoon de dip accepteren en respecteren. Het weerhoud mij er in ieder geval van om het achter elkaar te doen..
Uitspraak van WouterTerrorKabouter op maandag 16 november 2009 om 22:52:
Gewoon de dip accepteren en respecteren. Het weerhoud mij er in ieder geval van om het achter elkaar te doen..


Ik merkte dat afgelopen zomer pas echt goed. Toen had ik meer gebruikt dan eerder daarvoor. Ik was er idd wel even van genezen. Had daarna ook niet echt problemen om xtc links te laten liggen. Heb 't overigens daarna ook nooit meer gedaan. :)
 
Gewoon goed en gevarieerd eten dan krijg je alle benodigde stoffen binnen . En veel fruit eten.
Uitspraak van Lisszz op vrijdag 13 november 2009 om 14:42:
inmiddels alweer 2 weken geleden..
hoop dat t effect op qlimax wel optimaal is aangezien t net geen maand is (a)


je kan ook pre-loaden met 5-HTP.....
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 november 2009 om 23:52:
Gewoon goed en gevarieerd eten dan krijg je alle benodigde stoffen binnen . En veel fruit eten


idd, gebruiken ok, maar ook de gevolgen accepteren zoals ze zijn, als ik geen pep gebruik dan heb ik de dagen erna nergens last van
Uitspraak van hoeisiedan? op vrijdag 13 november 2009 om 13:35:
Lijkt me overigens wel vreemd om op je 37e eens een keer een pilletje te nemen


ik was 27
Uitspraak van verwijderd op maandag 16 november 2009 om 18:59:
Als dan ook het uitgaan niet leuk was en je niet echt genoten hebt, wordt de kater des te groter.


Dit is psychisch en kan je dus zelf ook beinvloeden.