Uitspraak van verwijderd op zaterdag 2 mei 2009 om 16:36:
Maar het scheelt wel als je oordoppen indoet, dan schakel je extra zintuigen uit, net als met het sluiten van je ogen.. Dat zorgt, bij mij in ieder geval, voor meer rust in mn hoofd, waardoor ik dan wel eventjes slaap of in ieder geval wat meer uit kan rusten.. En anders: Less is more 
Heb zelf ook zoiets,waarom slaapmiddelen gebruiken.....Ik zie het nut er niet van in,je weet dat je bij bepaalde drugs niet kunt slapen en neem dat dan voor lief.
Ik moest soms ook proberen te slapen als ik bijv moest gaan werken of andere verplichtingen had Wat bij mij dan helpt is lekker de tv zacht aanzetten,een lekker bedje op de bank maken en gewoon wat doezelen.Je lichaam krijgt dan wel rust.
Daarna een lekkere douche pakken een lekker vitaminedrankje en hopla.......en dan savonds als je thuis komt lekker neerploffen in bed