Hoeveel uur heb jij vannacht geslapen?

Ik 10 uurtjes

moet nog bij inhalen van het weekend

7.5

7,5

armband

6 ofzo

3..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 oktober 2007 om 19:31:

▶

6 ofzo

7,5 uurtjes

6.5 ong

uurtje of 6

6.5

ik ook zoiets

2 ofzo

Uitspraak van Silver Bullet op donderdag 25 oktober 2007 om 09:09:

▶

6.5

werd vanochtend wakker heelijk diep geslapen en dacht iets van 8-9uurtjes... (best wel redelijk goed)
Nu weer kijken hoe deze nacht word.

6 uurtjes

denk zelfde ong 9 uurtjes

7

6,5

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 oktober 2007 om 17:43:

▶

7

10 maar wordt vannacht wel weer heel erg weinig

6 uurtjes

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 oktober 2007 om 18:08:

▶

7

ja focking 2 ofzo
Werd heel de tijd gebelt door vrienden die totaal van de plaat waren, was wel ff een leuk gesprekje haha.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 oktober 2007 om 18:21:

▶

7

6

7

7, veel te weinig dus

6,5

10!

3

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 27 oktober 2007 om 11:18:

▶

10!

6

7...

Indien je slaapproblemen hebt, lees dan het volgende artikel http://www.psychiatrie.nu/algemeen/47-psychiatrie-wetenschappelijke-onvolledigheid-in-beeld-gebracht.html#post55

Hierin staat o.a. de volgende tip: Afwijkingen in biologische (circadiane) ritmes kunnen de stoornissen bevorderen. Slapeloosheid houdt de afwijkingen in stand. Daarbij speelt licht een belangrijke rol. Gebruik ‘s nachts rood licht! Blauw licht (en dus wit licht) breekt melatonine, het ritmiekhormoon, af, rood licht niet.

Gebruik na 10 uur 's avonds dus rood licht!



alle kleuren van de regenboog in je kamer

http://www.lighting.philips.com/microsite/living_colors/

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 27 oktober 2007 om 11:36:

▶

10!

9

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 27 oktober 2007 om 17:30:

▶

10!

uurtje of 8

nog 0

Nog 0 maar kom ook net binnen lope

10 en ga zo nog ff pitten,
als me ibu werkt

8,5

Geen id, weet niet meer hoe laat ik ging slapen

een uur of 10

Uitspraak van verwijderd op zondag 28 oktober 2007 om 09:28:

▶

8,5

iets van 3,5

Uitspraak van verwijderd op zondag 28 oktober 2007 om 14:53:

▶

8,5

5 uurtjes

6

7

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 07:16:

▶

6