Schijf van vijf mogelijk toch niet 'veilig'

Het Nederlandse voedings referentie schema 'de schijf van vijf' is mogelijk toch niet zo veilig als wordt verondersteld.

Het schema is opgesteld op basis van "vereenvoudigingen" die een gezonde voeding in de weg staan.

Het volgende schema is opgesteld door voedings wetenschappers van Harvard Universiteit in Amerika en voorziet bij navolging van een wetenschappelijk onderbouwde gezonde voeding. Zij kijken alleen specifiek naar wat voor mensen gezond is en niet naar wat voor bijvoorbeeld de politiek of boeren van belang is.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:35:

▶

Het Nederlandse voedings referentie schema 'de schijf van vijf' is mogelijk toch niet zo veilig als wordt verondersteld.

Wat moet er 'veilig' aan zijn dan?

kan je straks niks meer eten

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:40:

▶

kan je straks niks meer eten

Veiligst

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:35:

▶

Het volgende schema is opgesteld door voedings wetenschappers van Harvard Universiteit in Amerika en voorziet bij navolging van een wetenschappelijk onderbouwde gezonde voeding.

Laten we trouwens amerikanen blindelings geloven als het om voeding... maar een procentje of 80 kampt daar met overgewicht...

Astronautenvoeding

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:39:

▶

Wat moet er 'veilig' aan zijn dan?

Je voeding is van zeer groot belang voor je gezondheid, je toekomstige ontwikkelingen, concentratie vermogen, kracht/energie en prestaties op school/werk.

Als iedereen zich gezond voedt zal er veel minder agressiviteit zijn in de wereld bijvoorbeeld.

Volgens onderzoekers van het Britse gevangenisexperiment leverden Omega-3-Vetzuren de grootste bijdrage aan de gedragsverbetering van gedetineerden. Deze stoffen, om precies te zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), komen voor in visolie. Een verband tussen Omega-3-Vetzuren en een gezonde geest is eenvoudig te leggen. Onze hersenen bestaan voor een groot deel uit vet, waaraan DHA een belangrijke bijdrage levert. Daarnaast zijn visvetzuren essentieel voor de hersenen, aangezien ze in de celmembranen worden ingebouwd en betrokken zijn bij het doorgeven van signalen tussen de neuronen. Een tekort aan visvetzuren wordt al lange tijd in verband gebracht met depressies en agressief gedrag. Zo zou een gebrek aan Omega-3-Vetzuren tijden de eerste levensjaren de serotoninespiegel verlagen. Wanneer dit optreedt tijdens een kritieke periode in de hersenontwikkeling, ontstaat een opeenstapeling van constructiefoutjes, met afwijkend gedrag tot gevolg.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:45:

▶

Volgens onderzoekers van het Britse gevangenisexperiment leverden Omega-3-Vetzuren de grootste bijdrage aan de gedragsverbetering van gedetineerden.

Lekker belangrijke informatie... vooralsnog zijn wij geen gedetineerden

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:45:

▶

Je voeding is van zeer groot belang voor je gezondheid, je toekomstige ontwikkelingen, concentratie vermogen, kracht/energie en prestaties op school/werk.

Ja laten we het nog veeeel belangrijker maken dan het al is... Gewoon weinig verzadigde vette binnenkrijgen en vitamine supplementen slikken

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:40:

▶

kan je straks niks meer eten

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:42:

▶

Laten we trouwens amerikanen blindelings geloven als het om voeding... maar een procentje of 80 kampt daar met overgewicht...

Dit voedingsschema is niet in gebruik in Amerika. De onderzoekers van Harvard vinden juist dat het schema niet voldoet en hebben recent (begin dit jaar) dit schema ontwikkeld om te laten zien hoe het 'volgens de wetenschap' zou moeten.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:48:

▶

Dit voedingsschema is niet in gebruik in Amerika. De onderzoekers van Harvard vinden juist dat het schema niet voldoet en hebben recent (begin dit jaar) dit schema ontwikkeld om te laten zien hoe het 'volgens de wetenschap' zou moeten.

50 jaar te laat, maar precies op tijd om zich in de 'goede voedinghype' te mengen. Amerikanen zijn per definitie niet serieus te nemen...

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:48:

▶

Lekker belangrijke informatie... vooralsnog zijn wij geen gedetineerden

Daar gaat het niet om, als je een keer ruzie krijgt dan ben je beter in staat om je beheersing te bewaren indien je je gezond gevoed zou hebben.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:48:

▶

Ja laten we het nog veeeel belangrijker maken dan het al is... Gewoon weinig verzadigde vette binnenkrijgen en vitamine supplementen slikken

Dat is niet voldoende voor een 'gezonde' voeding.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:51:

▶

Dat is niet voldoende voor een 'gezonde' voeding.

Wat is 'gezond'? Er bestaat geen standaard gezond pakket voor een mens! elk mens heeft andere behoeftes. Iemand die een te hoog vetpercentage heeft doe je geen plezier met een koolhydraat rijk dieet, of sportvoeding.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:50:

▶

50 jaar te laat, maar precies op tijd om zich in de 'goede voedinghype' te mengen. Amerikanen zijn per definitie niet serieus te nemen...

In Amerika hebben ze een soorgelijke schema als die van ons. Het oude schema van 1992 is onlangs in 2005 vervangen door een nieuw schema via de website http://www.mypyramid.gov/

Dit schema is echter volgens de voedingswetenschappers van Harvard niet in lijn met de "wetenschap" ontwikkeld.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:52:

▶

Wat is 'gezond'?

Iig. niet zoals wij onszelf op dit moment voeden in Nederland.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:56:

▶

Iig. niet zoals wij onszelf op dit moment voeden in Nederland.

"WIJ", wie dat woord verzonnen heeft.. bah...

Dus spreek lekker voor jezelf..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:57:

▶

"WIJ", wie dat woord verzonnen heeft.. bah...

Dus spreek lekker voor jezelf..

Met 'wij' bedoel ik Nederlanders in generale zin. Mogelijk dat je zelf alleen Japans of Grieks eet, maar ik bedoel 'de standaard Nederlandse kost'.

We zijn om te beginnen een land waarin zeer veel zuivel wordt genuttigd. We eten zeer veel kaas, yoghurth en gebruiken boter en drinken zeer veel melk. Dat is niet gezond volgens de meest recente ontdekkingen in de voedingswetenschap.

Daarbij eten we vaak vlees ipv. vis wat ook niet gezond is.

Tevens lijden ook in Nederland steeds meer mensen (kinderen) aan overgewicht wat de grootste risicofactor is voor ernstige ziektes.

Ter voorkoming van overgewicht zouden mensen meer noten moeten eten omdat die ervoor zorgen dat je minder snel andere voeding tot je neemt.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:39:

▶

Wat moet er 'veilig' aan zijn dan?

zit asbest in die schijf jwt

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 19:00:

▶

We zijn om te beginnen een land waarin zeer veel zuivel wordt genuttigd. We eten zeer veel kaas, yoghurth en gebruiken boter en drinken zeer veel melk. Dat is niet gezond volgens de meest recente ontdekkingen in de voedingswetenschap.

Er is ook zuivel zónder vet, dus wel de goede voedingsstoffen. Kaas is er ook in verschillende soorten en maten, zelfde geldt voor boter... Je kunt zo gezond of ongezond eten als je wilt! Als je je enigzins verdiept in voeding dan weet je op een gegeven moment best wel wat goed voor je is en wat niet.

Vlees is aleen niet gezond vanwege de ziektes, zegt men. Maar zoveel is er niet mis mee!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 19:00:

▶

Ter voorkoming van overgewicht zouden mensen meer noten moeten eten omdat die ervoor zorgen dat je minder snel andere voeding tot je neemt.

En teveel noten is ook weer niet goed omdat de meeste noten redelijk VET zijn. Onverzadigd, dat wel.. Maar alles waar té voor staat is niet goed, toch?

Noten kun je eten tot je geen honger meer hebt. Uiteraard wel ongezoute 'natuurlijke' noten dus geen borrelnootjes of gezoute pinda's.

En bij zuivel gaat het niet specifiek om het vet maar voornamelijk het calcium gehalte. Dus ongeacht of je magere melk of volle melk drinkt, meer als 2 glazen is niet 'gezond' volgens de voedingswetenschappers van Harvard. Het is niet acuut fataal, maar het gaat om de lange termijn.

Dus je mag maar halve liter melk drinken per dag?

Uitspraak van Roffer op zondag 8 juli 2007 om 10:36:

▶

Dus je mag maar halve liter melk drinken per dag?

Ja, en het beste is om daarnaast verder geen kaas of andere zuivelproducten zoals Yoghurt, Vla of Boter te gebruiken.

Kan je die plaatjes niet even wat kleiner maken? Leest wat makkelijker....

Rechter muis knop op de foto en vervolgens 'Save image as...' of 'Bewaar foto als...'

Sla de foto op op je hardeschijf en je kunt de foto uitzoomen via de windows viewer.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 juli 2007 om 18:35:

▶

Het volgende schema is opgesteld door voedings wetenschappers van Harvard Universiteit in Amerika en voorziet bij navolging van een wetenschappelijk onderbouwde gezonde voeding. Zij kijken alleen specifiek naar wat voor mensen gezond is en niet naar wat voor bijvoorbeeld de politiek of boeren van belang is.

Daarom is Amerika natuurlijk ook koploper van overgewicht, en Amerika en kijken naar het belang van de burgers i.p.v. politiek of boeren etc... laat me niet lachen.
Laat die Amerikanen zich maar met hun eigen problemen bezig houden en laat ons gewoon onze eigen schijf van 5 gebruiken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 juli 2007 om 12:06:

▶

Daarom is Amerika natuurlijk ook koploper van overgewicht, en Amerika en kijken naar het belang van de burgers i.p.v. politiek of boeren etc... laat me niet lachen.
Laat die Amerikanen zich maar met hun eigen problemen bezig houden en laat ons gewoon onze eigen schijf van 5 gebruiken

Het schema in Amerika is juist niet goed opgesteld, evenals het Nederlandse schema niet gezond is.

Voedingswetenschappers proberen met het schema dat wordt weergegeven in dit topic te laten zien hoe het volgens de internationale voedingswetenschap zou moeten