Partyflock
 
Forumonderwerp · 724275
30264x bekeken
 
Waarschuw beheerder
Kent iemand dat?
Ik heb het een tijdje gedaan, het is best interessant.
Wie heeft er ervaring mee?

(ff kleine inleiding over wat het is:)
(Israelische zelfverdediging, gebaseerd op het gebruiken van de kracht van je tegenstander. De mogelijkheid om met 1 simpele polsbeweging (tegenstoot bij aanval) iemand in coma te werken)
Waarschuw beheerder
Iemand die het in de buurt van Breda beoefend? en hoe is het daar?
En nog mensen die naar de Seminar gaan op 21 oktober in Den Haag of 28 oktober in Nijmegen?
 
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van RetZef "Continuation" op woensdag 11 oktober 2006 om 23:32:
dat is zeker jamer dan, vooral als je er een goed gevoel bij hebt.


ja de meesten haken naar een paar lessen af....zitten helemaal onder de blauwe plekke:D haha
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 oktober 2006 om 18:41:
ja de meesten haken naar een paar lessen af....zitten helemaal onder de blauwe plekke haha


Dat blijk wel weer dat iedereen anders is hey, de 1 is een doorzetter en de ander die stop al bij de helft;)een blauwe plek gaat van zelf wel weer weg.
Ga je nu in Groningen trainen ofzo??
Waarschuw beheerder
Nou wij gaan volgende week even kijken of het wat is,...

Zijn beide heel benieuwd:yes:
 
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van RetZef "Continuation" op vrijdag 13 oktober 2006 om 21:15:
Ga je nu in Groningen trainen ofzo??


ik heb hier nog niks gevonden die daarin les geven....
Waarschuw beheerder
International Krav Maga Federation-Netherlands (IKMF-NL) organiseert op beide dagen de eerste KRAV MAGA grond-seminar in Nederland!
Veel leden en niet-leden willen graag weten hoe zij zich kunnen verdedigen op de grond. Nu dan dé kans om de juiste technieken te leren kennen!

Amnon Darsa (expert 4), al meer dan 10 jaar assistent van Master Yanilov, zal diverse technieken laten zien. Amnon wordt geassisteerd door Director Franklyn Hartkamp (expert 1) en andere nationale high-levelled instructors.

Lesstof:
- transitions
- guard, mount of zittende posities handhaven
- locks op ledematen en hoofd
- holds op ledematen en hoofd
- chokes op ledematen en hoofd
- aanvallen/dreiging met mes, stok of pistool

Data:
21 en 28 oktober 2006

DEN HAAG:
Datum:
21 oktober 2006

Plaats:
Den Haag

Adres:
Sporthal Ockenburg (kijkduin)
Wijndaelerduin 27
2554 BS Den Haag

Tijd:
12.00-15.00 uur

NIJMEGEN:
Data:
28 oktober 2006

Plaats:
Nijmegen

Adres:
Sporthal van Oost
Cipresstraat 154
6523 HR Nijmegen
tel: 024 323 22 27

Tijd: 12.00-16.00 uur

Leeftijd:
18 jr en ouder (legitimatie verplicht)

Kleding: Lange broek, IKMF-shirt verplicht, binnenzaalschoenen. Tok en bitje wordt geadviseerd.

Kosten:
€ 35 leden
€ 42 niet-leden (IKMF) plus gratis t-shirt

Schrijf je snel in, vol = vol.

SEMINAR voor LADIES ONLY op 22 oktober 2006 olv Israeli AMNON DARSA !!!

Genoeg van het gevoel slachtoffer te worden? Wil je je zekerder voelen op straat? Of gewoon lekker even pittig met je vriendinnen op een leuke manier technieken aanleren zodat je je vriend aankan? :)

Dan is dit je kans!
International Krav Maga Federation-Netherlands organiseert de eerste seminar voor vrouwen in Nederland !

Zoals je wellicht weet worden vrouwen anders aangevallen; de manier van slaan, beetpakken, stalking, ontvoering of ernstige situaties op de grond.

Daarom deze LADIES ONLY-seminar!

De KRAV MAGA-seminar is alleen voor vrouwen, waarin Israeli Amnon Darsa (expert level 4) oplossingen geeft op bovenstaande problemen met enige privacy van dien.
Tevens wordt geoefend het voorkómen en oplossen van;
- problemen in staande, zittende of liggende situaties
- verwurgingen
- bearhugs (de aanvaller zijn armen om je heen)
- meerdere aanvallers
- aanvallen of dreigingen met wapens (mes, stok, pistool)
... en meer.

DATUM:
22 oktober 2006

PLAATS:
DEN HAAG

ADRES:
Sportcentrum Ockenburg
Wijndaelerduin 27
2554 BS Kijkduin
Den Haag

Tijd:
11.00-15.00 uur

Kosten:
€ 30 leden (IKMF)
€ 38 niet-leden plus gratis t-shirt

Beide seminars volgen ??
Natuurlijk biedt IKMF-NL de mogelijkheid om beide seminars te volgen. Zaterdag 21 oktober geeft Amon Darsa een seminar met technieken op de grond

Kosten beide seminars:
€ 60 leden (IKMF)
€ 70 niet-leden plus gratis t-shirt

Kleding en benodigdheden: Lange broek, t-shirt. Tok en bitje gewenst.

Leeftijd: 18 jaar en ouder. Denk aan je legitimatie.

Deze seminars zijn ter introductie van het systeem, dus zowel leden als niet-leden zijn welkom, ongeacht Martial Arts-achtergrond of niet.

Reserveringen: info@IKMF.nl
Inschrijving (betaling) geschiedt op locatie.
De reserveringen komen al binnen, dus wees snel... vol=vol !

Let op!
Het dragen van de IKMF-NL shirt is verplicht. Verboden met buitenschoenen of schoenen met zwarte zolen de zaal te betreden.
Het is tevens verboden de seminar(s) volledig bij te zitten of te filmen!
Waarschuw beheerder
Ja ja, sta al fijn ingeschreven voor de 28ste in Nijmegen...
Heb er zin an... jammer dat ik ze niet allebei kan...
Wordt een genot om Amnon Darsa aan het werk te zien!!!
 
Waarschuw beheerder
hele (Y) vechtsport! heb je een groot portie doorzettingsvermogen voor nodig :D!
Waarschuw beheerder
Ja gisteren weer getraind, was lekker zwaar...
Vanavond weer...
(Alleen beetje jammer dat er dan zo'n starter bij zit die met zijn bitje in tegen de instructeur praat waardoor iedereen op het eind van de training nog ff 50 keer mag opdrukken)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op zondag 15 oktober 2006 om 23:14:
ik heb hier nog niks gevonden die daarin les geven....


En Almere is dat iets voor je of toch te ver weg? Daar zit een hele goeie, hij is ook pride vechter geweest;)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 17 oktober 2006 om 11:08:
hele vechtsport! heb je een groot portie doorzettingsvermogen voor nodig


Waar heb jij getraind dan??
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 17 oktober 2006 om 11:08:
hele vechtsport! heb je een groot portie doorzettingsvermogen voor nodig


Geen vechtsport! Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem met een specifieke didactische opbouw.
 
Waarschuw beheerder
Ze bieden het nu ook in Amsterdam aan via de USC. binnenkort een xtje kijken denk ik.
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 10:03:
Ze bieden het nu ook in Amsterdam aan via de USC. binnenkort een xtje kijken denk ik.


Moet je maar even kijken op deze site.
www.ikma.nl succes.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van KM_Zwolle op woensdag 25 oktober 2006 om 22:33:
zelfverdedigingssysteem met een specifieke didactische opbouw


oke :

hele goeie zelfverdedigingssysteem met een didactische opbouw :/ pppff!


Uitspraak van RetZef "Continuation" op dinsdag 17 oktober 2006 om 14:51:
Waar heb jij getraind dan??


Ik beoefen die zelfverdedigingssysteem met een didactische opbouw helaas niet. Zou wel willen maar echt geen tijd om nog een sport erbij te beoefenen. Vrienden van me doen het wel in delft en den haag... :D
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 15:06:
hele goeie zelfverdedigingssysteem met een didactische opbouw pppff!


tsja ;)

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 15:06:
Zou wel willen maar echt geen tijd om nog een sport erbij te beoefenen.


wat voor sport doe je nu dan.
KravMaga is voor vrouwen wel een goede sport.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RetZef "Continuation" op donderdag 26 oktober 2006 om 16:07:
wat voor sport doe je nu dan.
KravMaga is voor vrouwen wel een goede sport.


Aikido, en thai boxen, twee verschillende sporten. Maar heel goed te combineren :D Zie dat jij wel al een tijdje krav maga beoefen (Y)...... Maar voor vrouwen wel een goede zelfverdedigingssysteem met een didactische opbouw ( @ km_zwolle JOKE he ;)) , ik ga denk een keer een proefles neem, hoor er zoveel over.
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 16:28:
didactische opbouw ( @ km_zwolle JOKE he ;)) ,


Geeft niets hoor.
Waarschuw beheerder
Iedereen die afgelopen zaterdag niet naar het seminar in Nijmegen is geweest... heeft echt wat gemist...
Was super slopend, maar zeker de moeite.

Iemand trouwens ervaring met Systema?
Wil vanavond eens proeflesje gaan doen...
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Ralph (Eastwood) op dinsdag 31 oktober 2006 om 10:46:
Iemand trouwens ervaring met Systema?
Wil vanavond eens proeflesje gaan doen...


Hoi,

Henk Neven, instructeur bij IKMF, heeft ervaring met Systema. Je zou hem eens kunnen melen. Kijk even op http://www.nevenhealth.nl
 
Waarschuw beheerder
krijg er vaker stage's van op mijn vechtsport.. tis wel us leuk om te doen jah maar niet eg gebaseerd op werkelijkheid.. ze gaan niet verder in op handelingen die daarop kunnen plaatsvinden dat is in sommige gevallen wel jammer. Maar zitten paar leuke dingen tussen :)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 november 2006 om 12:20:
tis wel us leuk om te doen jah maar niet eg gebaseerd op werkelijkheid.. ze gaan niet verder in op handelingen die daarop kunnen plaatsvinden dat is in sommige


Het kan zijn dat jij het maar soms krijgt of het ligt aan de leraar die het niet goed uitleg?
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RetZef "Continuation" op woensdag 1 november 2006 om 16:54:
Het kan zijn dat jij het maar soms krijgt of het ligt aan de leraar die het niet goed uitleg?


Nou de leraar legt het zeker goed uit.. tis gewoon de sport.. zelfs op de site van IKMF word alleen 1 verdediging uitgevoerd.. en niet op verder gegaan.. kan nog altijd wat gebeure ;) kan aan mij ligge maar die kere dat ik die stage's heb gehad was ut niet meer en niet minder 1 counter techniek per keer.. en that's it.. weet niet of bij jullie door word gegaan op mogelijke vervolgings procedures?
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 november 2006 om 17:50:
Uitspraak van octopussy op woensdag 1 november 2006 om 16:54:
Het kan zijn dat jij het maar soms krijgt of het ligt aan de leraar die het niet goed uitleg?

Nou de leraar legt het zeker goed uit.. tis gewoon de sport.. zelfs op de site van IKMF word alleen 1 verdediging uitgevoerd.. en niet op verder gegaan.. kan nog altijd wat gebeure ;) kan aan mij ligge maar die kere dat ik die stage's heb gehad was ut niet meer en niet minder 1 counter techniek per keer.. en that's it.. weet niet of bij jullie door word gegaan op mogelijke vervolgings procedures?


Ik zou zeggen: ga eens naar een aantal traningen kijken (bij jou in de buurt). Mischien dat je een beter beeld krijgt.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van KM_Zwolle op woensdag 1 november 2006 om 18:58:
Ik zou zeggen: ga eens naar een aantal traningen kijken (bij jou in de buurt). Mischien dat je een beter beeld krijgt.


ALs ik naar een echte krav maga training wil moet ik een eindje rijden. Als ik eens tijd heb zal ik dat zeker dan :) thanx voor de tip
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 november 2006 om 21:43:
ALs ik naar een echte krav maga training wil moet ik een eindje rijden. Als ik eens tijd heb zal ik dat zeker dan thanx voor de tip


Hoi DJ Miggel. In Aachen (http://www.kravmaga.info) is ook een school alleen deze is van IKMF Duitsland. Je woont toch onder in Limburg?
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van KM_Zwolle op vrijdag 3 november 2006 om 15:02:
Hoi DJ Miggel. In Aachen (http://www.kravmaga.info) is ook een school alleen deze is van IKMF Duitsland. Je woont toch onder in Limburg?


Thanks kerel! Bedankt! Meende al dat ik richting utrecht moest daarvoor.. bedankt! (y) top!
Waarschuw beheerder
ik heb ook op spartan fight gesport jij ook american kickboxing k1
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 november 2006 om 19:17:
hanks kerel! Bedankt! Meende al dat ik richting utrecht moest daarvoor.. bedankt! (y) top!


Hoi Dj,

Ben je al geweest in Aachen?
 
Waarschuw beheerder
Word zeker gesubsidieerd door de Verenigde Staten van hahahahAmerika?
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van KM_Zwolle op dinsdag 14 november 2006 om 22:49:
Ben je al geweest in Aachen?


Nog niet geweest.. Komende vrijdag ga ik eerst kijken bij een Mai Thai les. Zal binnekort eens zoeken waar dat is zal er zeker een kijkje gaan nemen! Laat je wel wat weten
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Lijkt me wel leuk om te doen. De filmpjes zien er wel flitsend uit. Technieken zien er goed uit.
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
Hoe is dit voor beginners? Is het goed op te pakken?
Waarschuw beheerder
Ik doe het al een tijd actief, erg leuk en handig :)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 22 november 2006 om 08:09:
Hoe is dit voor beginners? Is het goed op te pakken?


Hallo Dennis82,

Je hoeft helemaal geen martial arts ervaring te hebben om met Krav Maga te beginnen.

Ik heb onderstaand stukje ff van de site van mijn instructeur gekopieerd:

Krav Maga is een eenvoudig te leren zelfverdedigingssysteem gebaseerd op de natuurlijke reflexen van de mens. Het zijn dus in veel mindere mate aangeleerde technieken zoals men die bij de martial arts vindt. Vaak moet je om deze complexe technieken onder de knie te krijgen jaren lang intensief trainen eer het je eerste natuur wordt en je onder stress/angst ook reageert met deze technieken zoals je ze aangeleerd zijn. De praktijk is echter dat mensen 1 of 2 keer per week naar de sportschool gaan en zelfs dat gemiddelde zelden halen. Men leert de technieken op een veilige lokatie, op de mat o.i.d. met een partner die je goed kent. Op straat echter is de aanvaller en de aanval onbekend, de omgeving misschien vreemd, donker, klein, enz. Niets komt overeen met je training. Je aanvaller is agressief, schreeuwt en scheldt, is mischien gewapend en heeft vrienden bij zich. Deze situatie ben je tot dan nooit op voorbereidt, en stress en angst maken zich van je meester. Je fijne motoriek werkt niet meer en je vergeet je technieken omdat je die niet voldoende getraind hebt. Wat overblijft is je grove motoriek en je natuurlijke reflexen. In het Krav Maga wordt tijdens de training daar aandacht aan besteedt o.a. doormiddel van stresstraining.

Het is dus van belang voor jezelf te realiseren wat je doel is als je aan een vechtsport begint. Ga je voor de lol, en wat beweging, of voor het wedstrijdelement, vindt je het mooi om de kunst van het vechten te leren,of wil je jezelf leren verdedigen. En voor wat betreft dat laatste, in korte tijd of heb je geen haast. De traditionele oosterse stijlen zijn prachtig om te beoefenen, maar leveren op de korte termijn op het gebied van zelfverdediging weinig resultaat. Je moet er vaak jaren voor trainen.

Ik maak persoonlijk onderscheid tussen een vechtsport, een krijgskunst en zelfverdediging. Bij een vechtsport is een hoog competitiegehalte aanwezig, waarin tijdens de training veel aandacht aan besteedt wordt. De sport is doorspekt van (wedstrijd) regels van wat wel en niet mag, hetgeen afbreuk doet aan de orginele stijl. Bij een krijgskunst ligt het accent meer op het technische aspect, men houdt vast aan de traditionele waarden en methoden. Aikido en Jiu-Jitsu zijn daar voorbeelden van. De technieken zijn dermate verwoestend dat men daar ook geen wedstrijden in kan doen. Maar ook hier probeert men in het westen wedstrijd sporten van te maken door regels in te voeren, en de gevaarlijke technieken te verbieden tijdens een gevecht. Die scheiding tussen vechtsport en krijgskunst is daarom in het westen flinterdun, en voor een leek moeilijk te onderscheiden.

Tot slot is er zelfverdediging, waaronder Krav Maga. Er zijn geen regels, alles is toegestaan, binnen het kader van de wetgeving natuurlijk. Proportioneel geweld heet dat. Op straat moet je je niet laten beperken in je technieken door wedstrijdregels, die er tijdens de training in gehamerd zijn. B.v. een trap vol in het kruis of naar de knieën zijn erg effectief en moet je gewoon kunnen doen. Zelfverdediging behandeld alle aspecten van het gevecht, zoals het pre-fight, hetgeen vooaraf gaat, het gevecht zelf in al haar stadia, staand en op de grond, gewapend of meerdere aanvallers, en het post-fight, wat na het gevecht komt, vlucht, angst, trauma, etc. In een steeds individualistischer en geweldadiger wordende maatschappij is een sterke behoefte aan een effectieve methode van zelfverdediging. Krav Maga biedt een compleet gevechtssysteem voor burgers, militairen, politie, special forces, AT's en bodyquards dat zich in de praktijk al talloze malen bewezen heeft in Israël, de V.S. en daarbuiten. Talloze organisaties in de V.S. als o.a. F.B.I., D.E.A., C.I.A. L.A.P.D., U.S. Marines en SEALS gebruiken Krav Maga. Nederland loopt daarin nog wat achter, maar t.z.t. zal ook hier het besef doordringen dat dit systeem van zelfverdediging op zichzelf staand en onontbeerlijk is.

http://www.defensivetactics.nl
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 november 2004 om 14:33:
(ff kleine inleiding over wat het is
(Israelische zelfverdediging, gebaseerd op het gebruiken van de kracht van je tegenstander. De mogelijkheid om met 1 simpele polsbeweging (tegenstoot bij aanval) iemand in coma te werken)


nou leuk....
Waarschuw beheerder
Uitspraak van ! ! !Cheeta@Dark! ! ! op woensdag 22 november 2006 om 22:11:
(ff kleine inleiding over wat het is
(Israelische zelfverdediging, gebaseerd op het gebruiken van de kracht van je tegenstander. De mogelijkheid om met 1 simpele polsbeweging (tegenstoot bij aanval) iemand in coma te werken)


Wij passen wel proportioneel geweld toe. Iemand in coma werken betekent in Nederland dat jij voor de rechter komt te staan i.p.v. je aanvaller.
Waarschuw beheerder
Hallo Krav Maga fanaten,
28 en 29 april krijgen de mensen die geinteresseerd zijn in Israeli krav maga de mogelijkheid om de grootmeester Haim Gidon uit Israel te zien en mee te trainen. Het is en wordt een unieke ervaring.
Kosten voor 2dagen training per dag 4 uur: € 90,- incl. gratis T-shirt.
voor info check www.kravmagadordrecht.nl
of www.ikma.nl

Groetjes, Timo
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Zaterdag 24 maart is in sportstudio the Base in Gelsenkirchen (D) een Seminar met Avi Moyal. Expert 5 level uit Israel.

Onderwerp van het seminar: verdediging tegen meerdere aanvallers.

Tijden van 10.00 uur tot 15.00 uur.

Adres: Daimlerstrasse 8. 45891 Gelsenkirchen. tel:0209-16 56 222

Kosten: leden IKMF 40,- euro, niet leden 45,- euro.

Kijk ook op http://www.krav-maga-muenchen.de/deutschland/main.htm en klik op aktuelle TERMINE voor info.
Waarschuw beheerder
Avi Moyal geeft nog meer seminars:

http://www.krav-maga-muenchen.de/deutschland/main.htm

23. März 2007
Hildesheim
Krav Maga Seminar mit Avi Moyal
Thema "Verteidigung gegen Stockangriffe"

24. März 2007
Gelsenkirchen
Krav Maga Seminar mit Avi Moyal
Thema "Selbstverteidigung gegen mehrere Angreifer"

25. März 2007
Mainz
Krav Maga Seminar mit Avi Moyal
Thema "Gebrauch von Alltagsgegenständen in der Selbstverteidigung"
Waarschuw beheerder
International Krav Maga Federation-Netherlands organiseert wederom een seminar om een algemene indruk te krijgen van het Israëlisch systeem.

Gewapende en ongewapende aanvallen met één of meerdere aanvallers. Zittend, liggend of staand.
Er worden dus meerdere onderwerpen besproken.

Datum:
1 april 2007

Plaats:
Zwolle

Adres:
Sportgebouw Windesheim
Campus nr 5
Zaal HBOJ1

Tijd:
12.00 - 15.30 uur

Kosten:
Leden € 35
Niet-leden € 45 plus gratis T-Shirt

Leeftijd
18 jr en ouder.
Leeftijd om deel te nemen aan de KM-Instructor Course is vanaf 20 jaar!

NOGMAALS..
De seminar is voor IEDEREEN, niet alleen voor degene die geinteresseerd is in de KM-Instructor Course.
Seminar wordt gegeven door Franklyn Hartkamp (EXPERT-level 1), geassisteerd door andere high-levelled Instructors.

Let op.
Verboden voor buitenschoenen en zwarte zolen.
Verboden om fotos of video-opnames te maken.
Het dragen van de IKMF-tshirt is verplicht.
Waarschuw beheerder
?!?!? is er nog iemand?
Waarschuw beheerder
Ja hoor.... ;-)

Nog iemand van KM Zwolle naar Israel volgende maand?
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Pepe 080 op donderdag 17 mei 2007 om 11:02:
Ja hoor.... ;-)

Nog iemand van KM Zwolle naar Israel volgende maand?


Hoi,

Waarschijnlijk niet. Er zijn net een stel naar Polen geweest. City Extreme met en door Tomasz Adamczyk.
Waarschuw beheerder
City Extreme staat ook nog op het progamma (ooit)

Israel lijkt me ook niet verkeerd trouwens. Alleen dat zit er voorlopig niet in....
 
Waarschuw beheerder
heel vette verdedigingssport!
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 mei 2007 om 16:57:
heel vette verdedigingssport!


Mee eens!! Vandaag nog lekker getraint in het bos
in Milsbeek,beetje conditie training erbij en het lekkere weer
is altijd mooi mee genomen.

Uitspraak van Pepe 080 op dinsdag 29 mei 2007 om 18:18:
Israel lijkt me ook niet verkeerd trouwens


Als ik het geld er voor had dan had ik het gedaan,volgend jaar misschien.......
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Pepe 080 op dinsdag 29 mei 2007 om 18:18:
Israel lijkt me ook niet verkeerd trouwens

Als ik het geld er voor had dan had ik het gedaan,volgend jaar misschien.......

Tsja...goedkoop is het zeker niet nee.
Waarschuw beheerder
donateur
Waanzinnig leuke sport. Af en toe behoorlijk afzien maar No Pain - No gain.
Echt een aanrader voor alle leeftijden! Dus ook voor mensen van 30, haha. :D
In begin is conditie nog niet echt een must na ongeveer een jaartje (ligt aan niveau uiteraard) wordt de intensiteit heerlijk opgevoerd en dan is het gas erop!

En zeker is het in de buurt van Breda te doen. In Gorinchem, Dordrecht, Hank en zelfs in Breda.