Op donderdag 15-02-07, om 22:04 is geboren:
Nélyne Yara
Ze is 3760 gram, en helemaal gezond ter wereld gekomen.
[albumelement=5768297]{element is niet toegankelijk}
[albumelement=5768299]{element is niet toegankelijk}
[albumelement=5768300]{element is niet toegankelijk}
Wat is bekkenpijn en bekkeninstabiliteit?
Er zijn drie benamingen voor deze klachten in omloop, die nogal eens door elkaar gebruikt worden:
bekkenpijn,
bekkeninstabiliteit en
symfysiolyse.
Symfysiolyse betekent letterlijk het oplossen (lyse) van de verbinding (symfyse) tussen de twee schaambeenderen. In werkelijkheid lost deze verbinding niet echt op, maar wordt zij weker en rekbaarder. De term symfysiolyse is eigenlijk alleen van toepassing bij een extreem losse verbinding tussen de twee schaambeenderen. Echte symfysiolyse komt zeer zelden voor.
Bekkenpijn wordt veroorzaakt door instabiliteit van het bekken. Naarmate het bekken instabieler is kunnen de pijnklachten en de functiebeperking ernstiger zijn.
Pijnklachten Pijn middenvoor in het bekken (op of rond het schaambeen). Deze pijn kan uitstralen langs de binnenkant van het bovenbeen, naar de lies, of de schede.
Pijn links en/of rechts onder in de rug ter hoogte van de twee kuiltjes. Deze pijn kan uitstralen over de hele bil, naar de lies, de achterzijde van het bovenbeen en soms ook het onderbeen.
Pijn rond de stuit (het laagste punt midden onder in de rug). De pijn neemt vaak toe bij vermoeidheid en bij bepaalde bewegingen zoals bukken, draaien in de rug, omdraaien in bed, fietsen op een hobbelige weg, hardlopen of andere schokkerige bewegingen.
Startpijn
Een van de kenmerken van bekkenpijn is `startpijn': pijn bij het starten van een beweging zoals opstaan uit een stoel. Sneller moe worden. Pijn en vermoeidheid gaan bij bekkenklachten meestal hand in hand. De vermoeidheid treedt het snelst op als men op één plek blijft staan en bij slenteren. Stevig doorlopen geeft vaak minder klachten. Fietsen is vaak beter vol te houden dan wandelen. Dit geldt niet voor iedereen; de ernst van de klachten speelt hierbij een rol. Langdurig in dezelfde positie zitten of liggen kan onplezierig zijn. Langzamer herstellen van vermoeidheid en pijn na een vermoeiende dag heeft iedereen wel eens een dagje nodig om weer de oude te worden. Je gaat een keer vroeg naar bed en dat is het dan.
Bij vrouwen met klachten van bekkeninstabiliteit ligt dat veel extremer: een uurtje winkelen is soms al voldoende om de volgende dag meer pijn en vermoeidheid te hebben dan gewoonlijk.
Het omgaan met pijn
Vrouwen met bekkenpijn hebben vaak veel vragen over wat ze wel en niet mogen. Op de meeste vragen van zwangeren: 'Mag ik...?' kan met 'ja' geantwoord worden. U mag met uw benen over elkaar zitten. U mag fietsen en zwemmen. U mag op uw rug of op uw zij slapen. U mag liggen met een kussentje tussen uw benen, maar het mag ook zonder. In wezen zijn er geen strikte geboden of verboden. Het is wel verstandig situaties te vermijden waarbij de kans op vallen of uitglijden groot is. Ook is het onverstandig om zwaar belastende activiteiten uit te proberen. Bij alle bezigheden moet een afweging gemaakt worden tussen wat deze bezigheid oplevert aan levensvreugde, sociale contacten en spierversterking en de prijs die betaald moet worden in de vorm van pijn, vermoeidheid en gedwongen rust
donateur
Je krijgt gewoon een mega-baby.. en hij/zij is de boel nu alvast aan het uitrekken
I know
je kunt de VK bellen als het wat erger wordt.
Maar denk dat die ook zal zeggen "bedrust helpt".
Vooral slaap... Maar ik kon toen echt niet slapen.
Paracetamol al geprobeerd?
I know
je kunt de VK bellen als het wat erger wordt.
Maar denk dat die ook zal zeggen "bedrust helpt".
Vooral slaap... Maar ik kon toen echt niet slapen.
Paracetamol al geprobeerd?
Ja zal morgen even bellen hoe of wat
en bedrust Hahaha, sjah.. dan mag niet..
Dus ach, kan ook niet veel rusten
werk nog 5 dagen in de week dus ja
![[img width=600 height=450]http://groups.msn.com/_Secure/0SQDpArsVXCEMoM1hBfLT59Ju2Lr519fLeXmwAGXKdNRhfm5*L6tuMS57eq4Wm!hrt7SkexoDggk5!UycnKuDwNlgUm4TB2fWKzE!DNsG3QcIByOlVljnEw/vacantie%20018.jpg?dc=4675589485632155550[/img]](http://groups.msn.com/_Secure/0SQDpArsVXCEMoM1hBfLT59Ju2Lr519fLeXmwAGXKdNRhfm5*L6tuMS57eq4Wm!hrt7SkexoDggk5!UycnKuDwNlgUm4TB2fWKzE!DNsG3QcIByOlVljnEw/vacantie%20018.jpg?dc=4675589485632155550)
![[img width=640 height=480 cacheid=000ce68500251c6678ff29d31a0192899e]http://img152.imageshack.us/img152/4931/afbeelding017dt3.jpg[/img]](/images/cache/000ce68500251c6678ff29d31a0192899e "Bron: http://img152.imageshack.us/img152/4931/afbeelding017dt3.jpg")
