Goeiemorgen trouwens.
Weer flink afgemat? Je bent er moe van zie ik.
hoi
Nou ja rug en schouders even lekker gedaan ja, plus laat geworden al de hele week en dan net op het einde nog even neck presses gedaan die echt NIET meer konden maar mijn maat met 1 vinger hielp en ik er toch even 4 uit heb weten te presen dat ik licht in de benen en hoofd werd toen ik opstond .
alles zit me tegen..
mn haar is verneukt.. ben nu t zelf aant proberen te fixen..
en doordat alles me tegenzit heb ik weinig zin meer in mn feestje
Moet ook niet te snel opstaan na een set..
Die laatste reps doen het 'm meestal wel trouwens.![]()
Even relax zitten puffen . Hielp niet .
Nou zeg!! Volgende keer sommige even wat heftiger pakken .
Moet makkelijk te doen zijn, ben nu zo fris als een hoentje weer .
ahh je bent een schat
Dan is het risico nemen he.
Gaat steeds beter.. ik moet ook maar weer 's gaan.
Ja denk dat het ook kwam doordat een paar onverlaten de verwarming aan hadden gezet en alle ramen + ventilatie schuiven dicht hadden gezet .
Ach nou ja moeten . Je kan het wel weer gebruiken ja, na al dat geschranz hiero .
Als haar echt belangrijk was zat het wel IN je hoofd en niet EROP .
Pet staat je ook enig .
Hehe dat is kut idd.. ik zet altijd de raam open, krijg ik soms wel een hoop gezeik van de tutjes die daar op hun gemak zitten te "trainen" maar ondertussen geen fuck uitvoeren, en het dus koud krijgen.
Hehe..
Moet eigenlijk 4x per week gaan, heb het een tijdje goed volgehouden maar nu begint 't weer af te zwakken.
je hebt gelijk.. maar kben haarstyliste en voor mij is dat haar wat erop zit ook heel belangrijk..
haha gekkie.. maar ten 1e.. die pet is niet van mij..
ten 2e mn haar was daar nog langer.. ten 3e je mag zo niet werken![]()
ik ga even mn verf uitspoelen en hoop dat t niet groen uitgevallen is..
Ja joh, onverlaten, thee kransjes houden ze maar in een fokking buurthuis ofzo .
Dat stomme gehang bij een apparaat kan ik ook slecht tegen, gaan ze om de beurt om vervolgens na 2 reps mee te praten in het gesprek . Dan weer 4 en dan is het pff pfff. Kom dan niet .
Ik ga nu van 3 keer per week naar 4 keer . Zelf even schematjes in elkaar flanzen. Want 2 a 2,5 uur is echt TE lang . Nu tegen het uur aan en 2 spiergroepjes pakken .
Haha ja ik ken het, echt kut is dat, ze moeten een apart vrouwengedeelte maken daar..
Heb ik ook, 2 spiergroepen per dag, en 1 tot 1,5 uur trainen.
En dan 4 keer per week als ik daar zin in heb.
Sommige mogen lekker staan doen . Die andere idd opzouten .
Hoewel de meest plesante dames wel het actiefst zijn .
Juist ja . Veel lekkerder merk ik nu al .
Ik maak zin en ik maak tijd .
Werd je daar niet vrolijk van dan?
stiekem wel maar dat is natuulek niet stoer om te zeggen
ik heb gesmeekt om een paar prodigy nummertjes ofzo.. maar die hebben ze niet eens bij zich wat een schande
Da's waarschijnlijk ook de reden waarom zij er het meest plezant uitzien..
Anders krijgt je spiergroep van de dag ervoor weer 'n optater.
Dat moet ik nog leren.
Hehe, dus jij bent lekker gepijpt in je bedje onder het genot van Special D housetunes?
en het was on the floor van dj felix project
Oeehhh yeah daar gaat ie dames en heren.![]()
Dat snap ik ook wel hoor, probeerde de "pijn" te verzachten .
Koop zo'n pet . Staartjes door de achter kant van een pet staat altijd . Ik gaat wel even met die baas van je babbelen dan .
Jij kent de kneepjes van het vak als geen ander .
zo lang is mn haar niet meer..haha is een bazin
true true
ff on topic :
ontopic is de BBQ
Ik ben wel actief als ik ga sporten..praten kan ik de rest van de dag doen
en als ik praat onder t sporten dan ben ik niet geconcentreerd bezig en dan merk ik dat t sporten weinig zin heeft
..
Groeit wel weer aan joh . En met bazinnetjes weet ik ook wel raad .
En?? Kan je weer overstraat zonder uitgelachen te worden??
Of toch groen .
.
Ja maar trainen ze dan ook gelijk hun hoofd mee ofzo .
Niets leren gewoon doen .