hyperventileren

ik zat vorige week op school in de les
en opeens trok k helemaal weg, zag alles draaie en kreeg geen zuurtsof meer, had ook geen gevoel meer in me armen en benen. Was best wel eng omdat k niet wist wat er gebeurde.
Later kwam ik er dus achter dat het hyperventileren is, weet iemand wat je hiertegen kan doen??
heb het nu al bijna hele week word echt gek

in een zak in en uitademen

Contact opnemen met een dokter....

jah heb ik al gedaan maar die zegt dat je gewoon rustig adem moet hale maar helpt nie echt.

l weet miet hoe dat zit maar volgens my kan je hyperen op verschillende manieren.Ik heb het een tijd geleden heel erg gehad toen ik zwaar depressief was.Maar bij mij ging t heel anders.Ik ging gewoon ineens heel zwaar ademen en steeds sneller en harder tot je echt loopt te hijgen als een motherfucker.En daar kon ik dan niet mee stoppen want anders zou ij stikken (bij wijze van dan he)t kwam soms ineens als k vet overstuur was en ik ging niet ou ofzo.k kon er nix aan doen en moest gewoon wachten tot het overging.Mensen om me heen konden ook nix voor me doen.mn vriendje probeerde dan met me mee te ademenen zodat het langzamer en rustiger werd.Als een soort zwangerschapstrainin­g hahaha,dat was wel lief,maarja als je het in de klas krijgt voel je je wel lut ja.succes ermee

Ik heb ook last gehad (heb het nog steeds gelukkig veel minder) en ging een beetje zoals terrot nor beschreef alleen ik kon alleen maar inademen omdat ik dacht dat ik geen lucht kreeg dus door teveel zuurstof ging alles tintelen en werdhet langzaam zwart voor me ogen en het ging dus pas weg als ik was flauwgevallen want dan ademde ik normaal

Ook ik heb de zakblaaspogingen gedaan en apparaatje gehad van de dokter enzo niks hielp

Totdat bleek dat het allemaal veel dieper zat (klinkt weer lekker dramatisch) Dus ben naar mens & dieck gegaan voor ademhalingsoefeninge­n en naar een spygoloog voor bepaalde problemen enzo

Nu heb ik er wel is last van maar dan heb ik een woedeaanval..

Denk dat jij er wel baat bij heb als je naar de mens& dieck gaat of naar een fysiotherapaut. die kunnen je goed helpen..

Als je het bijna alleen op school heb kan het ook met falangst te maken hebben

Suc6 ermee..

Keb het ook een tijd gehad.

Je moet zodra je het op voelt komen, naar een rustige ruimte gaan. Daar even gaan zitten en een paar keer diep in en uit ademen. Dan verdwijnt het vrij snel...

Wordt er vooral niet bang van, want het gebeurd vaak. Tis niets ernstigs


Succes

tnx voor jullie berichtjes !
steeds alsk zo'n aanval heb denk k dat ik een hartaanval heb ofzo vet eng
maar het irritante is dat ik ook nie meer kan slapen erdoor omdat het steeds blijft maar moet dus gewoon rustig blijven

Bij de apotheek kun je een apparaatje kopen dat heet de HYPERFREE
zodra je dan een aanval krijgt moet je daarin in en uitademen, dan komt je CO2 en O2 gehalte (of zoiets) weer op pijl en gaat je aanval sneller over

ik denk dat je teveel aan je hoofd heb.......

heb ook tijden last van gehad, 1 jaar lang ofzo
was toen heel gestresst
maar toen ik het rustiger aan ging doen, stopte het vanzelf!
heb er noooit meer last van!!
dus denk dat je er wel overheen groeit ofzoo

maar als je aanval krijgt in zakkie ademen

suc6 ermee!

eve-e suc6 met j aanvallen we missen j wel op scorro kom maar gauw wer u

haai
vooral wel serieus nemen
ik ga nu door een hele malle molen bij allemaal specialisten in het ziekenhuis waarschijnlijk omdat ik er te nuchter over dacht

wat ook kan helpen is tijdens een aanval inademen door je neus en uitademen door je mond

of 10 sec je buik vast houden

en als je een plastic zakje gebruikt nooit helemaal dicht maken een klein stukje open houden

heel veel suc6

haaayy
Ik snap niet wat je bedoelt met jke buik vast houden.....
En wat zijn ze dan aan et doen in het ziekenhuis? Zijn ze je aan het onderzoeken enzo>??
tnx 4 je bericht

als je het voelt aan komen even 10 sec op je buik drukken schijnt te helpen

en als je nou ergens bent meld even aan een aantal mensen je klachten en neem een zakje mee en zeg waar die zit

Uitzoeken wat hyperventilatie nou precies is(boeken+ervaringen van anderen).
Ademhalingsoefeninge­n doen.
Veel relaxen en sporten.

-kauwgom met eucalyptisch eten of eucalyptuspillen nemen (vind je in de natuurwinkel). daar gaan je longen van open staan
-direct naar buiten gaan als je het voelt opkomen en ergens gaan zitten vóór je van je stokkie valt
-een cola drinken of druivensuiker eten
-jezelf dwingen om rustig te ademen
-als je het zo vaak blijft hebben kan je best een puffer vragen aan je dokter, die je bv.elke dag 1 keer moet gebruiken. dan heb je er niet zo vaa last van
-vooral niet panikeren. ik had vroeger elke dag zo 'n aanval. na een tijdje merk je zelf hoe je het kan tegen houden

je kan ook voor alle zekerheid testen laten afnemen in het ziekenhuis. ik kreeg op mijn 16de dezelfde symptonen als jij. na een heleboel testen kwamen ze erbij uit dat ik astma heb

Ik ken het probleem.
Heb er de afgelopen week weer veel last van
Zit nu al een paar dagen verrot thuis.

Check www.hyperventilatie.org
daar staan wat tips.

Hyperventilatie kan verergerd worden door de angst om het weer te krijgen. Een soort van paniekreactie dus.
Ademtherapie kan de uitkomst bieden. Er zijn verschillende mensen die dit doen. Ik zou nog eens langs de huisarts gaan als ik jou was, en dan vragen of je doorverwezen kan worden o.i.d.
Sterkte ermee.

Vooral als je het de eerste paar keren krijgt dan schrik je je rot. Dan gaan er allemaal rare gedachtes door je heen.
Heb de eerste keer dat ik het extreem had ook een week in het ziekenhuis gelegen.
Was ik 's-nachts naar het ziekenhuis gegaan omdat ik dacht dat ik last van me hart had.
Kom ik in het ziekenhuis aan , meteen een hartfilmpje gemaakt.
Wat denk je....moet ik blijven.
Dus toen schrok ik me helemaal suf.
Lag ik in 1x op de hartafdeling naast iemand die al 5 bypassen had gehad
Maar na een aantal onderzoeken ( Echoscopie etc. ) bleek dus dat ik Hyperventilatie had.
Je bent dan echt blij om te horen dat je hyperventilatie hebt en niks anders.

Zoals al meerdere mensen hier zeggen komt t niet zomaar...meestal door stress...of je maakt je ergens heel erg druk om o.i.d.
Hebbet ook wel eens gehad,heb toen bij de apotheek HYPERFREE apparaat gehaald.
Werkt wel heel goed vind ik zelf.
Heb er nu niet zo veel last meer van.
Voor de rest kennik alleen de truc met de zak.
Ik wens je iig veel sterkte!

hyperventilatie komt voor uit stress..

ik weet er alles van..

heb er heel lang, hevig last van gehad. maar ben toen uiteindelijk naar een psycholoog gegaan.. daar maanden gelopen en merkte dat mn lichamelijke klachten wegbleven..

kweenie of zoiets zij jou speelt maar tzou kunnen werken..

suc6

*edit: die truuk met die zak daar kan ik absoluut niet tegen.. moet nix voor me gezicht hebben op dat moment.. niemand om me heen hebben.. dan ging het vanzelf over..

Ken het...had het paar maanden geleden nog
kon op geen enkele manier liggen zitten of staan want ademen deed echt fokking pijn..ging steeds korter ademen en toen begon in echt te flippen
Was helemaal ik paniek omdat ik bang was dat ik zou stikken enzo

dokter zij tegen mij dat ik iets anders moest gaan doen en ergens anders aan moest denken...makkelijk is dat?


Stress SUCKS!

ken het probleem had het voor het eerst op een feest
Duizelig en hartkloppingen... schrok me kapot.

Maar achteraf weet ik dat het juist die schrikreactie is die je lichaam laat spacen.

Je moet gewoon ER NIET AAN DENKEN van ik zou over een uur wel is een aanval kunnen krijgen..

Denk bij jezelf dat het geen kwaad kan en er niks kan gebeuren.


Ik heb het nu ook al 4 weken niet gehad

hmmm zijn toch veel mensen die het hebben, ene ven een tip; gebruik de ZOEKFUNCTIE!!!!!
ik heb hier ook al eerder een topic over gestart en meestal gaat het samen met angsten/fobieen of bepaalde problemen waar je in zit. Lees het allemaal ff door en desnoods stuur me een pb want ik weet er ALLES van
1 ding:probeer rustig te blijven als je het op voelt komen, het is NIKS lichamelijks alleen maar psychish, en het kan absoluut geen kwaad.

enne Little dreamer , waar jij het over hebt heeft niks met hyper te maken, want dan is er niks mis met je longen, jij hebt het over astma. /hyper is gewoon iets tussen je oren en een foute manier van ademhalen.

kan wel zijn, maar het verschil is in het begin niet altijd duidelijk. mijn dokter was er eerst van overtuigd dat ik gewoon last had van hyperventilatie en deed net of ik me aanstelde.
tot ik uiteindelijk zelf naar een specialist stapte. na een hele reeks testen bleek dat ik geen hyperventilatie had maar astma.
dus het kan nooit kwaad om je eens goed te laten onderzoeken
enne... wat het ook is, de hulpmiddeltjes die ik gaf helpen in de meeste gevallen wel. een vriendin van me heeft hyper en bij haar helpt het ook.
of het nu tussen je oren zit of niet; iets helpt pas als je erin gelooft

Ik heb het ook hele poos gehad omdat ik zwaar depri was..maarjah..het hielp bij mij soms ook om onder de douche te gaan staan..eigelnijk zitte op een stoel want daar word je heel rustig van..en verder is mij ook keertje verteld dat je juist aktief moet gaan doen..stukje lopen want daardoor ga je vanzelf weer normaal ademen..
of eten helpt ook door te ete ga je ook redelijk normaal ademen..