Muisarm

Hoe herken je een muisarm en hoe kan je dit voorkomen?

Heeft iemand hier ervaring met een muisarm???

Alle CTRL-codes uit je hoofd leren.

Op een ergonomisch verantwoorde manier achter je pc gaan zitten

Minder muizen.

Je herkent het aan verschillende dingen zoals, tintelingen in je vinger, stijve vingers, stijve schouders etc.

Anders moet je eens kijken op http://rsi.pagina.nl ofzo


Je moet ook niet te hard werken hoor Sjak! Morgen maar naar t strand?

Of zo een mooi ondersteunend muismatje. Helpt ook nog weleens.

Lang leve de trackball-muizen

Ben zelf trouwens van mening dat niet zo zeer ergonomisch verantwoord zitten helpt tegen rsi, maar wel zorgen dat je zelf lekker zit... als ik ergonomisch verantwoord ga zitten heb ik binnen n uur pijn in mn elleboog en tintelende vingers...

ik heb er eigenlijk nooit last van.

heb ik gehad, zere arm, stijf pijnlijk in je pols meestal...

weinig muisen/weinig compen en rust houden dan gaat t wel over..

of je arm in euh rekverband

Vage tintelingen in je hand/vingers, spierpijn en stijfheid in je schouders en/of onderarm/pols.
Begint heel langzaam maar wordt gegarandeerd erger als je er niks aan doet.

Jaren geleden ben ik stug door gaan werken terwijl ik die klachten had -> bad mistake!
Daarna liep ik een jaar lang 2x per week bij de fysio omdat ik bijna elke dag wakker werd met een zeer pijnlijke en krakende schouder..
Ben er nu trouwens helemaal van af.

Tips: voldoende rust nemen, goede burostoel MET armleuningen, goed beeldscherm en een goede zithouding aannemen. En sporten (zwemmen bijv).

En natuurlijk minder muizen! Weggooien dat ding.
Ik vind een trackball 3x niks en maak zowel thuis als op mijn werk gebruik van een tablet + pen. (www.wacom.nl) =Ideaal!

Voorkomen is beter dan genezen?
Trust me, in het geval van RSI gaat dat zeker op.

Ja, de wacom schijnt ook perfect te werken idd! Die 'smeer' ik mensen hier op t werk regelmatig aan

Maar, ik persoonlijk zweer bij mn trackman (cordless optical trackman van logitech)...

Ohja, zo min mogelijk gerbuik maken van het scrollwieltje, die tip had ik nog niet gezien...

nou ik krijg van al dat partyflocke volgens mij ook een muisarm stijve vingers,stijve polsen, tinteling.... ma toch doorgaan met partyflocke he... tis te verslavend haha

gooi de pc uit het raam met alle toeters en bellen en daar heb je de oplossing

ik ga dr zo maar mee kappen haha zit nu alweer uren te klikke....

-- Ja, de wacom schijnt ook perfect te werken idd

Ik had ook een muis-arm, maar toen ik zo'n Wacom pen ging gebruiken heb ik nooit last meer gehad. Een absolute aanrader. Is wel effe wennen, maar eenmaal gewend wil je niet meer anders.