pharmaton als herstel

Ik ben nu sinds een tijdje ( 6 weken ) gestopt met pep. Ik heb nog steeds last van een snelle omslag van m'n humeur, dit kan zijn geiriteerd of depressief. Heel vaag ene moment ben ik nog vrolijk maar d'r hoeft maar iets gezegd te worden wat mij raakt/niet bevalt of ik wordt depressief/agressief­. Ook komt lusteloosheid vaak voor.

Ik heb me vandaag pharmaton gehaald bij de drogist. Hier ff wat info er over:

Pharmaton® tabletten

Houd je vitale energie in balans!

Ontdek de voordelen van Pharmaton® tabletten - een speciaal supplement om je geestelijke en lichamelijke welzijn te ondersteunen. Pharmaton® tabletten bevatten een nauwkeurig samengestelde combinatie van vitaminen, mineralen, sporenelementen en het gestandaardiseerde Ginseng.

Ginseng G115® heeft een positieve invloed op het afweersysteem en helpt bij stress-situaties en vermoeidheid.

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine E

Vitamine D

Niacine

Pantotheenzuur

Foliumzuur

Magnesium

Calcium

Fosfor

IJzer

Koper

Mangaan

Zink

NU is mijn vraag eigenlijk. Heeft iemand ervaring met dit spul. Het is ongevaarlijk dus daar maak ik me geen zorgen over. Ik hoop alleen dat ik het merk en dat als ik ze niet meer neem het verkankert gevoel niet weer terug komt

Naast z'n supplement, wat eigenlijk niet zo verkeerd is. Is een gezond en steady leven ook belangrijk! Veel slapen, gezond eten en regelmatig sporten zijn hierbij de sleutels tot een goede psychische gezondheid.
Supplementen kunnen een goede aanvulling zijn, maar als de basis niet goed is. Zal je met dit middel niet snel beter worden.
Als je er echt veel last van houd, ga dan langs een huisarts die je misschien door kan verwijzen naar een psychiater. Wees gewoon eerlijk en misschien kan hij je op een antidepressiva of soort gelijk middel zetten voor een tijdje.
Het zal je tijden kosten (en dan praat je al snel over maanden) om wat te herstellen (zeker als je zwaar hebt gebruikt en met deze klachten kampt).

Geef de moed in ieder geval niet op en doe rustig aan. Take care !

wel een beetje uitkijken vind ik.... je kan namelijk toch ook teveel vitamines binnenkrijgen, en dit is ook niet zo gezond.

jahhh dat zal best allemaal slik alle soorten vitamine achter elkaar

Dat spul heet bij ons multi pilletjes, kan ze voor een drol krijgen bij de drogisterij

Ik vreet Centrum, zit ook vanalles in, denk ong. hetzelfde als Pharmaton.

ik weet er niets van
wou in ieder geval ff zeggen: top dat je gestopt bent met de pep!
dat is zo'n kut zooi!!
enne je zal zien dat je je beter gaat voelen hoor!!
succes ermee

{SMT}DJ LOUDNESS

Door die pilletjes komt alles in je lichaam wel weer goed en idd je moet veel sporten, op normale regelmatige tijden gaan eten, slapen etc.....

Verder dat je depressief voelt en mood swings da komt gewoon omdat je een een hele tijd teveel pep hebt gebruikt. Dus je geest heeft een tijd nodig om weer normaal te kunnen functioneren, dit kan je niet zo 1,2,3 oplossen met een pilletje vitamine. Ik weet niet hoe lang je aan de pep hebt gezeten en hoeveel je hebt gebruikt maar hoe langer je hebt gebruikt (+ hoeveelheid) komt erop neer dat je een steeds langere periode nodig hebt van herstel.

Antidepressiva lijkt me geen geweldige oplossing, want dan neem je weer shit naar binnen waardoor je je beter voelt. Maar dat is ook de boel voor de gek houden, want je hebt gewoon een "lange" herstel periode nodig van de pep.

Ik denk dat je gewoon zo gezond mogelijk moet leven, laat drugs vooral pep zo lang mogelijk links liggen, want anders leef je op een gegeven moment gewoon in een roes als je geen drugs gebruikt.

Ach naja ik hou op met me verhaal, ben brak!

ajuh!

sterkte!

ach die vitamine dingen....

ze helpen wel iets, maar met 5HTP zit je altijd goed! Zoek eens wat op over het spul op Google en je bent overtuigd. Gebruik het en je zult je snel beter voelen. Tenminste bij mij en anderen werkt het echt heel goed!

officieel is het niet meer verkrijgbaar in de smartshops, maar misschien als je een beetje moeite doet? Of anders bestellen via internet

bedankt allemaal voor de tips !!
Ja vooral die depressieve aanvallen komt niet alleen door pep maar wordt wel daardoor versterkt. Ik ff in't kort vertellen hoe het op het moment in elkaar zit.

Ongeveer 1 jaar geleden ben ik begonnen met pep. In het begin natuurlijk een beetje maar het gebruik steeg nogal behoorlijk.. ik begon op een gegeven moment bijverschijnselen te krijgen zoals bijvoorbeeld na weinig slaap ( 3 dagen ):

- was nogal prikkelbaar ( algemeen bekend )
- Als ik zat en ging staan kreeg in iedere keer 'testbeeld' dus geluid wordt dof om je heen, ziet niks meer en begint te trillen op je benen.
- Vaak dacht ik iemand aan te zien komen vannuit mijn ooghoek

Toen begon ik me toch zorgen te maken en heb op internet info gezocht en kwam terrecht op "uit je bol" ik schrok toen wel hevig toen ik de verschijnselen zach en ben toen meteen gestopt met pep.
Jammer genoeg ben ik ca 2 weken daarop weer begonnen maar dan zeer gecontroleerd. Gebruikte alleen op de Vrijdag en/of Zaterdag en soms ook nog op zondag. Meestal had ik dan nog pep over maar raakte het niet aan !!! die controle was er gelukkig en had ik ook altijd goed kunnen houden.

Maanden gingen voorbij....

tja, en dan kom je ineens een meissje tegen waar je stapel op wordt en andersom.. ik gebruikte toen weer best veel in het weekend.
Zei vroeg ook aan mij of ik gebruikte. Ik antwoorde eerlijk ja. ik vraag zo: vind je dat erg ? zei zo: Nee, zolang ik het niet zie !

( met andere woorden dus wel )

[na 1e week verkering]
ik begon mijn gebruik te minderen omdat ik me door het gebruik schuldig tegenover haar voelde. Maar dat minderen was nogal te merken aan mijn humeur. en ik werd erg snel jaloers !

[na 2e week verkering]
kreeg van de broer van haar te horen dat hij had gehoord dat als ik nog 1x zou gebruiken en zei dat merkte, zij het uit zou maken. Ik regeerde eigenlijk een beetje verrast en begreep niet waarom ze dat dan niet gewoon tegen mij zegt want ik had het er ook voor over. Naja, sinds die dag heb ik niks meer genomen. en kreeg al snel last van depressieve momenten.

[na 3e + 4e week verklering]
Ik begon me al snel een stuk beter te voelen. Ik weet nu zeker dat het ook kwam door het vooruitzicht dat het nu waarschijnlijk een stuk beter tussen haar en mij zou gaan. Ik was eigenlijk ook zeer vrolijk. Wel dronk ik verschrikkelijk veel alcohol in die dagen wat eigenlijk ook niet zo verstandig was. Maarja iedereen merkte idd dat mijn humeur verbeterde en vonden ze ook beter zo ! naja, bij me vriendin zag ik niet veel verbetering.

[5e week verkering]
Het leek voor mij eigenlijk een gefaalde poging het weer goed te krijgen zoals in het begin. Ik heb nog x-aantal keer geprobeerd maar leek gewoon alsof er iets was bij d'r. Ja en toen ging het heeeeel snel weer berg af. Ik begon te twijfelen over of zij nog wat voor me voelde.
Ik zat er heel erg mee ! ik had haar verteld dat ik gestopt was, voor haar !! en ook dat ik het misschien een beetje zwaar kon krijgen de komende weken. Maar zij heeft het me toen niet echt gemakkelijk gemaakt. daardoor kreeg ik last van depressieve aanvallen. Soms wel de hele dag lang ! Als ik naar haar toe ging kwam ik aan met goede moed en ook eigenlijk wel vrolijk.. en dan merk ik weer een bepaalde afwezigheid in haar gedachten en dat breekt me dan onmiddelijk helemaal af !! de vrolijkheid breekt in Wantrouwen en depressie

[6e week verkering]
eerste 2 weken blijft het zo een beetje door lopen maar ik begin steeds minder zin erin te krijgen maar heb er dan verschrikkelijk veel verdriet om. Daarna had ik d'r genoeg van en heb me voorgenomen nog even alles op alles te zetten voordat ik mijn keuze zou maken.
Het was inderdaad wel gelukt dacht ik.Het verbeeterde zich ook weer wat !

[na week 6 tot nu]
tja, afgelopen weekend was het dan zover.. ik wilde me slechte zin eindelijk eens ff kwijt en duidelijkheid verschaffen over ons. Ik heb toen besloten voor de 1e keer en de laatste keer SOS te pakken. Het heeft perfect gewerkt en heb ook veel gelachen alles. Maarja Zaterdag morgen had ik zeer goede zin en voelde me voor het eerst weer eens Echt goed !!! op MSN kwam ze toen online en wilde ff vrolijk met haar gaan praten. Maarja het leeks zoals van te voren: ca 1 min voor een antwoord zoals: owwww.... EN ja wel leuk.... etc.
ik wilde nog vragen hoe laat ze bij de loveparde zou zijn in Geleen maar had niet eens meer de kans. toen was het ineens...
moet weg...
doei.
xxx.
(offline)
Boh !! toen werd ik eigenlijk voor het eerst kwaad !! ik had er genoeg van en wilde me ook niet meer voor de gek laten houden en laten merken hoe ik er over dacht..
stuurde vlak daarna SMS: Ben je nu altijd zo kortaf bij offline gaan !! lekker ben jij !

tja, ik extra niet meer naar Loveprade gegaan ze kon nu eigenlijk stikken in mijn ogen. Het probleem liep namelijk al langer dat zij aan veel dingen een hoge prioriteit stelde aan liever aan zichzelf dacht.

Om 1:17 krijg ik SMS:
-Ben je boos ofzo ??
ik dacht bij mezelf.. jahh !! boos is een hard woord in mijn zinne !! ik was meer teleur gesteld in haar. dus ik antwoord:
-Nee, boos ben'k niet !
zei daarop:
-DAN is het goed !

ik antwoorde extra zo kortaf omdat zij dat de laatste tijd ook altijd deed ! ik begreep ook wel dat ze uitleg wilde.. maar had echt geen zin het op dat moment te gaan uitleggen. heb na dat sms'je ook niks meer gestuurd

Vandaag zag ik haar ! ze zag er nogal moe uit en dat zei ze ook ! ik heb zo'n vermoeden dat ik weet waarom. maarja, ik vraag dus toch:
enne hoe kan dat ??

zei zo:
Ik weet het ook niet !!

Het raakte me wel toen ik haar zo zag. Verder heb ik die avond niet echt veel met d'r gepraat maar wel bij d'r geweest. Ze wist volgens mij al dondersgoed dat er iets was ! maaja, ze moest al vroeg gaan dus nog ff kort afscheidt.

ik stuurde d'r toen ik terug in mijn dorp was nog een sms'je over wat ik zo ongeveer was.

Morgen gaan we dan met elkaar praten Eindelijk ik hoop zelf dat nu eindelijk weer wat licht in het donker komt. Wat ik ben nog harstikke gek op haar !! maarja ik tijfelde nogal of dat wederzijds was en heb het ff zo gedaan om daar achter te komen. Misschien niet de juiste manier oke maar denk niet dat jullie dat nog zo vinden als ik pcies ga uitleggen hoe het nu liep tussen mij en haar.

achja, ben ik hier ook eindelijk mijn EI kwijt
Het klinkt misschien heeeeeel raar !! maar die SOS heeft me geholpen weer een beetje mezelf te zijn ( dan bedoel ik na het gebruik, 2 days after ) ik zal het ook niet meer gebruiken. Zaterdag heb ik dus die SOS gebruikt en voelde me meteen geweldig ondanks deze zeik.. heb toen aan een goede vriend alles verteld en dat heeft heel goed geholpen.
Ik durf nu zelf weer zo'n keuzes te maken... eerst niet.

ik kan alleen maar zeggen K*t PEP !! echt ZOOI en doe het nooit meer !!

Hopelijk kunnen anderen hier iets van leren.. van je dat je 't iig hier verteld...good luck..

velen weten hoe moeilijk het kan zijn te stoppen met pep.
Eigenlijk heb ik nooit de drang gehad om te stoppen. Ik wilde zo veel mogelijk meemaken en zo weinig mogelijk missen in mijn leven.
Vrienden merkten het aan me en probeerden me om te praten. onbegonne moeite, ik vond dat ze zich aanstelden en dat zelf goed genoeg onder controle had.

Maar als iemand waar je veel om geeft het niet wil geeft dat drang genoeg de handrem uns flink aan te trekken !
Maarja als zij dan geen rekening met je onrustige tijd houdt en zich ook nog een beetje vaag gedraagd ( wat in die afkickfase 3x zo erg lijkt )
dan wordt het toch echt erg moeilijk om goed door die tijd heen te komen zoals bij mij !!
Zoals in het verhaal al verteld het gaat nu gelukkig al een stuk beter.
Maar de vraag blijft me kwellen:
Waarom houdt ze er geen rekening mee dat ik me in een onrustige tijdt bevindt en zij dat weet !!!

je omgeving dient je te ondersteunen !!!! vooral voor je serotine gehalte ( zo ver ik heb begrepen )
Dan verwacht je eigenlijk toch wel de meeste ondersteuning van je vriendin !
Of niet dan ! ??

Je serotine heeft weinig met pep te maken volgens mij..Het draait meer om dopamine..

Maareh 1 tip kan ik je wel geven...uiteindelijk word je weer 99% weer de oude! Want zo lang gebruik je 't ook weer niet, wel veel..

Gewoon veel sporten, gezond eten en uitrusten en je hebt er zo weer boven op trust me

Ik ben na 3 jaar xtc/speed (sommige weken dagelijks, andere keren alleen in het weekend)gebruik in 1x gestopt met drugs. Laatste keer dat ik gebruikte was op Shockers. Voelde me toen al een paar weken schuldig als ik xtc had gebruikt, beetje "pep is troep, xtc gaat wel".

Direct nadat ik gestopt was, ging het ff goed fout, flink agressief, jaloers, zware depressies.
Kreeg wel veel steun enzo en ging steeds beter en beter, toen ik ging sporten ging het echt helemaal geweldig
Wat ik nu doe zijn veel drinken (sap, water), gezond eten,weightgainers en creatine, en sinds ik die 2 gebruik (op voorgeschreven schema) voel ik me een stuk beter

Tot ongeveer 2 weken geleden..
Ik voelde me alsof ik uit een coma van 3 jaar wakker werd en zag wat een puinhoop alles was, wat voor kansen ik heb laten liggen en dat ik mn geluk in de weg stond.
Echt spijt heb ik overigens niet, want die 3 jaar waren de beste uit heel mn leven..beetje dubbele gevoelens.

Intussen heb ik zoiets van "twas leuk, maar niet meer". Ik heb geen hekel ofzo aan drugs, vrienden gebruiken het en boeit me verder niet, alleen ikzelf doe het niet meer.

Ik ga niet roepen dat drugs slecht is, want ik had gewoon zoiets nodig in mn leven, iets waardoor ik meer mezelf kon zijn. Vroeger was ik stil en teruggetrokken, nu ben ik uitbundig en vrolijk, hehe.

Aan topicstarter : ikzelf ben geen dingen gaan gebruiken waar ik me direct beter door voel, omdat ik niet ben gestopt met pillen slikken, om pillen te gaan slikken.
Gewoon stoppen, sporten en als je lichaam net zo brak is als de mijne, dan bieden sportsupplementen waarschijnlijk een oplossing, maar laat je goed voorlichten !!!

Voordat iedereen gaat roepen "creatine moet je niet zo snel doen", ik gebruik het niet om dikke spieren te krijgen en 100kg te sjouwen, ik gebruik het om mn lichaam te herstellen en dat werkt goed !!

Hoe bedoel je precies lichaam laten herstellen. Ik had een geluk en dat was dat ik normaal en gezond bleef eten.
Ik had steeds als ik net pep had gepakt ca. 15 min. daarna altijd honger en dan at ik ook meestal wat. Als ik dit niet deed gaat het wel mis.De honger veranderd na verloop van tijd en in een misselijk gevoel. Ja !! misselijk niet echt maar ik weet het niet anders te omschrijven. Als het zo ver was gekomen kreeg ik ook niks meer door mijn keel. Daarom steeds als dat mega honger gevoel even kwam vlak na een lijntje ff flink bunkeren.

Jah ik geloof inderdaad wel dat je lichaam nogal een gebrek aan vitaminen heeft gehad ja.
Maar het herstel v/d geest is bij mij belangrijker geweest. Erg belangrijk vond ik idd vrienden die ook begrip erom toonde.

owja, trouwens schijven heb ik echt nooit problemen mee gehad ik voelde me de dag daarna juist heel goed en daarna ook. ja, behalve tijdje terug 1 dag niet geslapen i.v.m pep en slechte zin... dacht gooi dan maar een schijf !! BOH !!! dat ging echt lelijk mis.. ik begon steeds slaaperiger te worden en kon me ogen niet meer open houde... ze hebben me toen maar snel naar huisgebracht en ben thuis op bed geknald en viel meteen in slaap. Dit had ik dus echt nog nooit gehad van schijven nog NOOIT !!

Ik bleef ook normaal eten hoor, maar je houdt geen bouwstoffen over in je lijf, je spierweefsel verdwijnt, je vel wordt te los waardoor je uitzakt, was bleek, met paarse wallen..woog 65kg.



Een gezonde geest start in een fit lichaam !!
Ik heb natuurlijk ook veel aandacht gekregen, hehe, maar het is toch een kwestie van tijd en sporten.

Overigens heb jij het over 1 jaar en ik over 3 jaar, verder moet ik eerlijk bekennen heb ik me niet alleen bij xtc/speed gehouden, maar eigenlijk zo beetje alles van gingseng tot heroine..
Maar voornamelijk toch xtc/speed en dat is toch hetgene wat me het meeste heeft opgebroken.

Een gezonde geest start in een fit lichaam !!

( ik weet niet hoe je citeert ? )

daar ben ik het zelf eigenlijk ook wel mee eens. Ik denk zo van:
Je kunt jezelf pas weer fit gaan voelen als je lichaam ook fit is. Indien dit niet het geval zou zijn lijkt het me eigenlijk dat je je zelf weer voor de gek bent aan het houden. Zoals bij XTC/speed etc.
Sommigen beweren en tegenovergestelde. Waarom snap ik zelf ook niet

1 ding: ben blij dat je er zelf achter komt dat je wil stoppen, er zijn veel mensen die dat nooit gaan beseffen en die dus echt in de problemen komen..... doe je goed!

Iedereen beseft het, alleen bij sommigen is het (te) laat.

In de tijd dat ik geen vriendin had en gebruikte was het nooit een probleem v/d pep af te blijven door de weeks

In de tijd dat ik een vriendin had en wilde stoppen en zij dus ook nog wazig ging doen werd het ineens een stuk moeilijker om met je tengels d'r van af te blijven. Voelde je je kut en dan niet alleen als afkickverschijnsel maar door iets wat je meemaakt grijp je veel sneller terug naar de pep

EN DAS K*T !!! dat kan ik je zeggen

Dan zal je ongeveer wel begrijpen hoe ik me voelde toen mn relatie kapot ging en ik pfeiffer had

Was 2-3x per dag "feest", ook andere middelen zoals DXM gebruikte ik veel in die tijd

DXM roelt

maar goed Viptweak hoeveel mg nam jij dan van DXM?

tja, vandaag was het dan zo ver !!!! we hebben met elkaar gepraat.
Veel dingen die ik inzag klopten wel. Ze geeft toe dat ze d'r eigen gangetje wil gaan en haar 'normale' leven wil verder leven. Ze wil het namelijk niet zo uit laten lopen zoals bij d'r vriendinnen die ook een vriend hebben en zijn hun sindsdien bijna niet meer ziet.

Ik moet haar ook wel gedeeltelijk gelijk geven. jah kijk vrijheid moet er zijn maar er zijn grenzen.
Het naarste is gewoon dat ze zich eerst altijd anders gedroeg. Nu kan het zijn dat het komt om mij te 'krijgen' zeg maar. Of ik zie het verkeer omdat ik op dat moment nog pep grbruikte en daarna niet meer. Het lijkt me eigenlijk heel sterk dat het laatste daar 100% mee te maken heeft

Me neme 10 capsules, halen poeder eruit, doen dit in een glas warm water, zetten dit 10 minuten in de magnetron (wel elke minuut even roeren), dan met koffiefilter de witte drap eruit halen, deze weer drogen, in capsule doen en wegwerken

Gewoon poeder in glas melk kan ook.

Ik weet niet wat je bedoelt met "anders", ik weet wel dat ik mensen in cafees ongelooflijk triest publiek vond en me niet kon voorstellen dat het leuk is om de avond in een cafe te staan met alleen alcohol en meeschreeuwen op skihut-muziek.

Nu sta ik soms ook mee te schreeuwen in een cafe

hmmmja, dit is iets anders wat ik bedoel. Maar laat anders maar anders blijf ik hierover doorzeuren

in ieder geval bedankt allemaal...