Dit vind ik net ff op inet!
Verbranding wordt vaak geassocieerd met onverantwoord zongedrag. Dat kan zo zijn, maar ondertussen zit je wel met een pijnlijke rode huid. Wat kun je doen om de pijn iets te verlichten?
Er bestaan gelukkig speciale crèmes die verzachtend werken en irritatie van de verbrande huid tegengaan. Ernstige gevallen van zonnebrand, waarbij iemand zich onwel voelt of er blaren ontstaan, moeten door een arts behandeld worden. De blaren mogen niet worden doorgeprikt.
Een beetje verbrand
De huid voelt een beetje warm aan en ziet een tikje rood. Een aftersun verkoelt en verzacht de huid en vult het in de zon verdampte vocht weer enigszins aan. Dat verkleint de kans op vervellen en de vorming van rimpels. Compressen, gedrenkt in ijskoud water, verkoelen de huid. Leg ze er een minuut of tien op. Komkommerschijfjes verzachten en verkoelen de huid. Het prettigst is een komkommer die in de ijskast gelegen heeft. Ook watjes gedrenkt in koude kamillethee bieden verkoeling. Evenals afgekoelde gewone thee. Op een tikje verbrande huid heeft een aftreksel van slablaadjes of brandnetels een weldadig effect. Laat de blaadjes enkele minuten koken, laat het aftreksel afkoelen en breng het aan op de huid. Neem in ieder geval geen warm bad of hete douche. Ook heel koud water is niet prettig. Het meest verkoelend is lauw water.
Behoorlijk verbrand
De huid voelt pijnlijk, gloeiend en gespannen aan en ziet behoorlijk rood. Aloë vera is een uitstekend middel tegen verbrandingen. Als de huid erg verbrand is, is een aftersun-spray extra prettig. Zonder de huid te hoeven aanraken, verstuif je de verkoelende emulsie over het lichaam. Met een lauwwarm bad koel je de verhitte huid. Daarna voorzichtig deppen met een handdoek. Niet droogwrijven. Draag wijde, luchtige kleding die zo min mogelijk langs de huid schuurt. Je slaapt het prettigst onder dunne lakens. Calendulan Emulsie is een verkoelende, verzachtende homeopathische aftersun op basis van goudsbloemen, die bekend staan om hun genezende werking. Van binnenuit koel je de huid door pepermuntthee te drinken.
Verschrikkelijk verbrand
De huid is zo rood als een kreeft en doet pijn. Soms ontstaan er zelfs blaren. Ga met blaren altijd naar de dokter. Die zal je huid behandelen met een speciale brandzalf en daarna voorzichtig verbinden. Dat vermindert de kans dat je met littekens blijft zitten of dat de huid gaat ontsteken. Wanneer je geen blaren hebt, maar wel een oververhitte huid kan een verkoelende mentholcrème soelaas bieden, verkrijgbaar bij drogist en apotheek. Olie is in principe niet geschikt voor een verbrande huid, maar in een koel bad werken de aromatische oliën bergamot en lavendel verzachtend en verkoelend.
Zonnesteek
Wanneer je te lang in de zon zit, kan het koelsysteem in het lichaam verstoord raken. De eerste symptomen van een zonnesteek zijn misselijkheid en duizeligheid. Wanneer je een van deze symptomen hebt, ga dan direct uit de zon en waarschuw een arts. Een zonnesteek is te voorkomen door bij grote hitte de zon te mijden. Drink verder veel water (geen alcohol) en koop een goede zonnehoed. Een zonnesteek ontstaat door overmatige, intensieve zonnestaling op het hoofd en in de nek. Dit kan gepaard gaan met verwardheid, plotselinge spierzwakte, hoofdpijn en een algemeen hittegevoel. Een zonnesteek is vaak het gevolg van zout- en vochtverlies. Gebruik wat extra zout. Zouttabletten worden vaak slecht verdragen. Gewoon de zoutpot op tafel wat vaker gebruiken is voldoende. Als iemand toch een zonnesteek heeft opgelopen, moet die persoon half zittend in de schaduw worden gelegd. Maak knellende kleding los en zorg voor verkoeling door natte doeken op het hoofd te leggen. Waarschuw altijd een arts.
