Kilo's afgevallen!

Whehehehe, ben nu al 15 kilo kwijt in drie maanden. Gaat de goede kant op! Zijn er nog meer van die mensen die zoveel afgevallen zijn sinds de goede voornemens!

Kwas ook altijd veel te dik en te zwaar, een jaar lang een dieet gevolgd, niks geen resultaat en toen ik ermee gestopt ben was ik binnen 2 / 3 wk 14 kilo kwijt... en nu eet ik alles gewoon weer normaal, en blijf k mooi op dit gewicht

zoveel afvallen in zo'n korte tijd is dat wel gezond?en gaat je vel dan niet erg slap hangen?

ik ben ook een beetje aan het letten op eten want ik vind me zelf ook steeds iets dikker worden.
maar als je veel water drinkt en als je elke hap van je brood 20 keer kauwt dan krijg je ook minder trek,
en gewoon echt 3 maaltijden per dag eten en weinig tussendoortjes kan wel fruit enzo
dat helpt ook

Ik heb net 2 weken Herbal life gebruikt. Da's zeg maar gezonde voeding in shakes en dan 's avonds gewoon eten. Ben er wel 4 kilo mee kwijt geraakt in 2 weken en het was nog eens super voor mijn lichaam, maar ja ik trok het niet brood eten niet meer, dus ben er maar weer mee gestopt

17 kilo iniddels,... we gaan voor de 25!!!!! En ik klim steeds dichterbij!!!!!

naja lag eigenlijk nie in de planning maar ik ben toen ik ging werken tot nu toe in totaal al 35 kilo kwijt
danpraat ik wel over een tijdsbestek van anderhalf jaar maar tog 35 kilo is tog nie nix van 108 naar 73 kilootjes
meer moet er ook nie af hoor

TIP:


EET ALLEEN JE AVONDETEN!!!!!!!!

Kom je niet aan, maar val je af!!!!


T zal moelijk zijn voor degenen die gewend zijn te ontbijten...

wat is nou het verschil tussen stack 2 en 3

in stacker 2 zit geen ephadrine, wat dus in stacker 3 wel zit!!

Stackk II ga je hard van,..... als je er 8 neemt

Het is erg slecht voor je hart als je maar 1 keer per dag eet, je kunt beter kleine beetjes verspreid over de dag eten.

Bovendien werkt je stofwisseling 's avonds langzamer omdat je dan nog maar weinig doet of gaat slapen, je kunt beter een goed ontbijt nemen.

Inge

ontbijt is juist het belangrijkste van de dag.

Zolang jij niet eet s ochtends komt je stofwisseling niet echt op gang en ga je dus ook niets verbranden. Je kan beter s ochtends goed eten, s middags goede zware lunch en s avonds licht verteerbaar voedsel. Das tig x effectiever dan alleen avondeten. Want dan krijg je toch hongeraanvallen en ga je dingen eten die slecht zijn.

JUIST!!!!!

op de energie die je s'ochtends binnenkrijgt functioneer je een groot gedeelte van de dag.....

oh oke dan weet dat ook weer.. en ontbijt is idd gezond.. nooit overslaan.. ontbeet eerst nooit maar aangezien ik niet meer 8 uur sochtends mijn bed uit ga kan ik weer normaal ontbijte.. 8 uur krijg ik niks door mijn keel

Een stevig ontbijt is een goede start van de dag, als je een maaltijd wil overslaan kan je dat beter met het avondeten doen. Als je namelijk gaat slapen verbrand niets meer en worden alle kolhydraten omgetet in vet, drama dus.

Met andere woorden, als je dus sóchtens niets eet krijg je sávonds nog meer honger, ga je meer eten en tjakka!!!! alles komt er met dezelfde rotgang weer bij.

Sochtends wakker worden kan betermet een lege maag dan met een volle.. damn dat is zo klote!!

2 Stampbunny: Een lekker stevig ontbijt is erg goed voor je, maar als je het echt niet door je keel krijgt, zoals ik ook heb, is het misschien een idee om wat lekker fris fruit te proberen rond een uur of tien s'ochtens. Dat doe ik ook op m'n werk namelijk en dat bevalt prima. Moet je wel van fruit houden natuurlijk.
Sinds ik dat in december ben begonnen voel ik me elke dag lekker fris, heb geen zwaar gevoel in m'n maag maar heb toch lekker gezond ontbeten.

had vorrig jaar een hersentumor en ben toen van de 55 naar de 43 kilo gegaan.
na de opetatie en alles is tumor weg maar komen die klote kilo's met een rot vaart er weer bij.
zit nu boven mijn oude gewicht.
ga slim fast proberen.
lijkt me nog wel aardig met al die chocolade shakes enz.

djmartman --> ja lus wel fruit komt wel goed! en anders neem ik een drinkontbijt

ontbijten moet gewoon wel anders ben ik echt duizelig smiddags en krijg ik een onwijze vreetkick.. komen alle lekker hapjes weer uit de kazt hehehe

spacy ---> slim fast is wel goed maar ook zo duur

Wow,... net weegschaal bekeken,.... 17,5 kilo iniddels!!!!!! We zijn er bijna!!!!

2 stampbunny: Wel lui hoor, drinkontbijt , maar is wel heeeeel lekker! En de lekkere hapjes ben ik gelukkig vanaf, ik zie nu fruit als een lekker hapje.
Dat scheelt echt een hoop calorien

wat is beter Stack 2 of Stack 5.

want Stack 2 wordt namelijk beter verkocht.
maar mij lijkt het dat je van Stack 5 toch meer afvalt of nie.....

Bij mij 5 kilo eraf, zomaar.
Gratis en voor niets in een week.

De laatste kilo's wprden steeds moeilijker, zal wel wat zwarder gaan worden nu ik ook aan het sporten ben, maar het streefgewicht is er bijna!

Stack is zowieso slecht voor je, was van de week nog een programma over.

Neem aan dat je lichaamsconditie tog iets belangrijker is? In dit geval *stackers) Is het middel erger dan de kwaal.

Leuk dan ben je heel dun, en vel je je hondsberoerd, nou top.

Stacks hebben problemen opgeleverd omdat mensen het als partydrug gebruiken. Ik heb ze ook en heb nergens last van, er staat ook duidelijk op het potje 1 capsule per etmaal en niet meer. Dus tja,... als je er 8 gaat slikken op een feest om uit je dak te kunnen gaan, en dat ga je ook gegarandeerd, dan zul je ook de risico's moeten ondervinden.
Ook als je een slecht hart hebt of een klote conditie zijn niet echt bevordelijk.

Ik ging vanochtend op de weegschaal staan en zag dat ik een kilo was aangekomen.......






.......maar dat kwam omdat ik een erectie had !!

nee, serieus....echt knap van jullie dat jullie zoveel zijn afgevallen Ik heb overmatig koffie-gebruik vervangen door thee met één zakje suiker, veel water en als voetballer beweeg ik uiteraard erg veel Maar zóveel kilo's schieten er nog niet af, hoor!!

Ik ben van de dope heel erg afgevallen.. Van 73 naar 64 maar ik zag er echt niet uit gewoon.... Nu ben ik gestopt en weeg ongeveer 68(hoop ik) en iedereen zegt dat ik er weer een stuk gezonder uitzie.. ik ben het er alleen niet helemaal mee eens. Wil nu weer trug naar de 64 maar dan gezond en dan hoop ik dat ik er niet zo ziekelijk meer uitzie...
Ik drink alleen water en thee zonder suiker en probeer zo licht mogelijk te koken maar eet wel gewoon drie keer per dan anders val ik om 15.00 dood neer.... ga ook sporten maar heb nog geen sportschool gevonden waar ik me thuisvoel dus nu ren ik gewoon drie keer in de week een stukkie.. Met dat lekkere weer is dacht echt heerlijk!!!

Trouwens idd respect voor degene die gezond zoveel zijn afgevallen!! Ben jaloers op jullie!!!

Ik ben in de 3 weken 2,5 kilo afgevallen. Dat alleen maar door gezond te eten. Geen vet, geen suiker, veel fruit.

2 ESHERTJE: Same for me, ik doe het al een hele tijd nu en dat gaat prima

uhm.. ok mensen... niet schrikken..... en nie lachuh... ECHT NIET DOEN HE???!!!??!!!!...

ben... jawel.... uhm.. uhm... 40 kilo afgevallen..... yup ik was een walvis.... but heck.. fuck the people die me hebben gepest... moet nog een beetje meer afvallen.. en dan ben ik er klaar mee.



ikkuh

ps: te veel eten is een verslaving... maar anders dan andere verslavingen... roken heb je niet nodig, alcohol heb je niet nodig pillen etc etc heb je niet nodig... maar... je moet eten... dat is het moeilijke eraan... je moet echt leren om gezond te eten... mensen die de aanleg hebben om dik te worden kunnen niet zomaar snoepen... want ze weten dat ze aankomen. het was/is zo moeilijk om iets lekkers af te slaan... ik weet het moeilijk te begrijpen. in ieder geval kan je niet zeggen dat mensen die daadwerkelijk veel afvallen geen dicipline hebben.... ik zal ALTIJD op mijn gewicht moeten letten... tot dat ik dood ga.

Idd D-Licious, ik ben al eerder 35 kilo afgevallen mar er zat zo weer 20 bij, ik weet dus dat ik nu moet waken voor het bekende jojo effect. Wat ik niet nog een keer wil.

18 Klio inmiddels

hik

Ja stampbunny,... daar schrik je ff van he

Hoest nou?

ben in 3 maanden tijd 10 kilo aangekomen

2 Alkohooliker: Komt vast niet door het bier

hoe doen jullie da!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!

ga gewoon vet veel stampen op een feestje ghahaha kijk dan lukt et me wel maar om echt mijn hele eetgewoonte aan te passen, ik krijg dan toch wel weer een vreetkick

Ik ben ook maar op de gezonde toer gegaan, suiker uit mijn thee verbannen, gebakken aardappeltjes vervangen door gekookte aardappeltjes of rijst, veel groente (uit potjes dat dan wel ) behalve fruit, dat is me gewoon te duur.
+ joggend naar het zwembad daar zwemmen en weer joggend terug, elke dag bijna uurtje fietsen, en de roltrappen laten voor wat ze zijn en de trap nemen. nahhh misschien kom ik er ook wel

k heb trouwens 80 gewogen (toen woonde ik in amerika = veel burger king enz.) en nu zit ik op de 64 (mede dankzij :xtc

jaaa 21 Kg in 4 maanden!!!

LANG LEVE XENADRINE EN STACKERS !!!

en natuurlijk je eigen helemaal kapot trainen en goed eten..haha

potver, ik wou dat ik de tijd had om me kapot te trainen

2 Dj Rob-B: Feels goed doesn't it!

ja zeker weten....da scheelt wel zoveel...niet normaal meer!!

me moeder is 15 kilo afgevalle door weacht wachers ofz binne 2 maandjes

ben net vier kilo kwijtgeraakt door drie weken slim fast.
in het begin is het best wel lekker maar na drie weken is het echt wel smerig.
moet nu ff wat anders verzinnen.
wil er nog vijf kwijt.

Het lijkt wel of ik NIET kan AFVALLEN
en ook NIET kan AANKOMEN.
Altijd 50 of 51 kilo.Al sinds me 13e is dat zo.
Maakt niet uit verder.

Van stackers (3)ga je je idd wel kut voelen. Ik doe t drie dagen per week dan voel ik me geweldig en de twee dagen erna ben ik net een uitgescheten zombie
Maarjah wie mooi wil zijn

he gupcore dat heb k nou ook weeg al jaren rond de 50!! Maar de laatste tijd val ik af en weet ech nie hoe t kan maar me broeken gaan steeds losser zitte..

*jaloers*

te dun is ook niet mooi hoor!!

als je die chemische dingen als stackers puur gebruikt om af te vallen ben je echt dom hoor!


Gewoon minder eten en veel groente en fruit en volkoren!

Het laten van chips vet en sauzen

Kortom je eetgewoontes aanpassen en behouden.