Trainingen

Alles wat betreft trainingen kun je hier kwijt

Ik ben hard op zoek naar een stok achter de deur....wie heef er tips dat ik mijn nest uit klim en toch ga lopen...er zijn weken dat ik heel erg fanatiek ben en vervolgens kom ik mijn bed niet meer uit.

Even voor de duidelijkheid: ik loop voor de fun!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 2 juni 2006 om 10:53:

▶

Even voor de duidelijkheid: ik loop voor de fun!

haha ja ik ook....

ik raad je en atletiek loopgroep aan. Er zijn overal in nederland atletiekverenigingen met beginnende/gevorderde en wedstrijd loopgroepen.

ik zou eens informeren bij de dichtsbijzeinde vereniging.

edit:
http://www.pac-atletiek.nl/index.htm
http://www.ra.nl/

wat heel belangrijk is dat je een doel voor ogen hebt, om maybe er misschien iets meer te bereiken. zoek iemand die ook wil hardlopen en loop met elkaar. (is dan moeilijker om af te zeggen, of te blijven maffen).

ben nu ook weer druk bezig, heb straks weer keuringen dus moet weer dik voor mekaar wezen. verstand op nul en gewoon gaan.

succes ermee!

Ik raad ook echt een loopgroep aan!


Dan wordt het gewoon leuk, gezellig en het loopt absoluut makkelijker. Wat wil je nog meer

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 juni 2006 om 19:36:

▶

en het loopt absoluut makkelijker.

yups! je loopt onbewust harder vaak

Ik loop altijd alleen..heb genoeg aan me mp3-speler..en trouwens dat werkt voor mij ook et beste, je hoeft geen rekening te houden met anderen..heerlijk!!..kan mooi in mijn eigen tempo lopen..

precies lekker alleen lopen dan kan je je eigen tempo aanhouden

ik moet ook wer us gaan trainen! allen wedstrijden lopen is ook nie goed

Joepie ik ga morgen weer beginnen. Moet helaas weer vanaf nul starten, maar ben allang blij dat ik weer mag beginnen.

Morgen vroeg om 8.00 uur sta ik buiten.

Ja ik loop ook voor de fun maar ik heb nie egt de dicipline der voor is een beetje jammer...maar moet ook eerst een heel stuk fietse naarde heide voordat ik kan gaan hardlopen
maar goed na de vakantie begin ik weer

Uitspraak van Ulriqje op donderdag 8 juni 2006 om 22:16:

▶

Morgen vroeg om 8.00 uur sta ik buiten.

hou ik je aan

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 22:58:

▶

heb nie egt de dicipline der voor

loopgroep! ten zeerste aan te raden nog gezellig ook!

Uitspraak van terrorgp op vrijdag 9 juni 2006 om 01:08:

▶

hou ik je aan

Niet gelukt, het was 7.30 uur. Maar heerlijk langs het water gelopen en wat niet geheel onbelangrijk is zonder pijn.
Ik zie nu al weer uit naar zondag.......

Het begin is er weer!!

doorgaan!

Uitspraak van terrorgp op vrijdag 9 juni 2006 om 01:08:

▶

loopgroep! ten zeerste aan te raden nog gezellig ook!

jaa weet ik..maar weet je wat klote is? ik moet eerst 20 min naar de heide fietse en dan gaan we heel de tijd 1 min lope 2 min renne en dan moet ik weer helemaal terug fietse is aardig lang en heb nie altijd tijd dan daarvoor! en om nou in de buurt te gaan jogge is ook nie handig vind ik dan

Vanmorgen weer gelopen, lekker nog voor de hitte uit.
En wederom zonder pijn, zou het nu dan toch echt goed gaan...

Op naar de dinsdag..........

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 21:12:

▶

20 min

ik mag 40

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 21:12:

▶

1 min lope 2 min renne

interval betere trainingen zijn er niet naar mijn idee!!!

Uitspraak van Ulriqje op zondag 11 juni 2006 om 14:41:

▶

Vanmorgen weer gelopen, lekker nog voor de hitte uit.

verstandig (ik heb vanaf vrijdagochtend alleen maar aan het bier gezete)

Uitspraak van Ulriqje op zondag 11 juni 2006 om 14:41:

▶

Op naar de dinsdag..........

succes!!!

Uitspraak van terrorgp op maandag 12 juni 2006 om 00:26:

▶

Uitspraak van Marl1 op zaterdag 10 juni 2006 om 21:12:
20 min


ik mag 40


Uitspraak van Marl1 op zaterdag 10 juni 2006 om 21:12:
1 min lope 2 min renne


interval betere trainingen zijn er niet naar mijn idee!!!

40 min heen fietse en 40 min terug???? poee hee respect

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 juni 2006 om 17:05:

▶

40 min heen fietse en 40 min terug???? poee hee respect

dankje kort weergegeven: " "

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 13 juni 2006 om 00:05:

▶

dankje kort weergegeven: " "

hahaha idd
maar heb jij zoveel tijd dan??
of sta je gewoon EXTEEM vroeg op??

ik train savonds!

en nee heb weinig tijd...naast me studie enzo...

nu tentmenweek...weer geen tijd...en met dit weer ga ik niet lope (maar zwemmen)

ahaaa
ja zwemmen is beter met dit weer idd!
maar s avonds kan wel maar moet het wel wat koeler weer zijn idd!

ja na 8 uur... ik denk dat ik vanavond weer ga lopen!
want het is nu stukken koeler

ik heb sinds vrijdag(die 3km) niet meer gelope

best wel slecht... maja goed gerust iig

24ste 15km... mag wel weer us wat km's gaan maken

Gisteravond om 21.30 weer gelopen, en ondanks de hitte ging het super.

Nu op naar een nieuwe hardloop week met nieuw schema, vrijdag de eerste keer. Ik loop op vrijdag, zondag en dinsdag. Hopen dat ik het zondag ga redden zo na Defqon hahah

Maandag en woensdag heb ik zwemtraining dus dan maar ff niet.

heb nog steeds niet gelope sinds vrijdag dan....erg he

Uitspraak van terrorgp op donderdag 15 juni 2006 om 00:02:

▶

heb nog steeds niet gelope sinds vrijdag dan....erg he

Ga je schamen, hahah

Uitspraak van Ulriqje op donderdag 15 juni 2006 om 22:19:

▶

Ga je schamen, hahah

dat doe ik dus ook

Why not..?

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 juni 2006 om 19:36:

▶

Why not..?

ga trainen jij

er was toch ook een schema om mee te beginnen?

tjah....heb alleen me eigen schema maar heb je niks aan

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 juni 2006 om 21:49:

▶

er was toch ook een schema om mee te beginnen?

http://www.loopwereld.nl/index.php?mod=schemabeginnendeloper

Succes

0jaa nou wie inf0 wil hebben 0ver mijn trainingen

k0m maar op

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 juni 2006 om 21:18:

▶

0jaa nou wie inf0 wil hebben 0ver mijn trainingen

k0m maar op

jij traint te veel en je word te goed

niet zo arrogant he

maareuh rouveen was bagger zeg... klote omstandigheden ....en had iets te laat stampot gegeten

nie zo slimO:)

was goed voor een bagger tijd van 18:45

Uitspraak van terrorgp op maandag 19 juni 2006 om 21:45:

▶

ga trainen jij

Wat geak..!! Ik skeeler met Claudia.. En we fietsen heel veel en vaak lopend nar't dorp enzo.. Dus nog best sportief hoor..!!

gp moet je ook niet eten van te v0ren he

en ik veel trainen daar weet jij niks van




whahah

Uitspraak van BartmaN op maandag 19 juni 2006 om 23:02:

▶

Succes

thanks ga volgende week gelijk beginnen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 juni 2006 om 17:14:

▶

en ik veel trainen daar weet jij niks van

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 juni 2006 om 12:47:

▶

Ik skeeler met Claudia..

ja wij zouden ook nog keertje met z'n 3en gaan skeeleren

heb der nou wel vet mooi uberveel tijd voor8) volgende weekO:)???

Hhaa ja kom maar naar Vaassen.. We lusten je rauw..

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 juni 2006 om 17:22:

▶

Hhaa ja kom maar naar Vaassen.. We lusten je rauw..

ok is goed

Het lopen gaat nog steeds goed. We gaan bijna beginnen met het schema van week 4.

En ik moet ook eerlijk zeggen dat ik steeds meer lol in krijg en weer uitkijk naar mijn volgende "looprondje".

goed bezig

Word al moe als ik er over nadenk..!!

heb vanavond 5x 200-300-400 moeten doen.... ben naar 3 x afgestapt...was me te warm...

Uitspraak van terrorgp op maandag 3 juli 2006 om 21:44:

▶

heb vanavond 5x 200-300-400 moeten doen.... ben naar 3 x afgestapt...was me te warm...

Pff 's avonds moet ik er ook niet aan denken.
Ik heb vanmorgen om 6.30 uur gelopen, heerlijk temperatuurtje. Dan is het prima te doen.

ik vind 20 graden nog te warm

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 4 juli 2006 om 18:59:

▶

ik vind 20 graden nog te warm

Meen je??? vind dat juist een heerlijk temperatuurtje om hard te lopen..

maargoed heb ook de laatste paar dagen nie hardgelopen..was mij ook ff te benauwd...morgenochtend maar weer es

ik vindt z0 warm juist lekkerr:



ik vindt dat koude juist niks mag van mij wel 20/30 graden zijn

Lekkerrr

het was maandag 25 graden he... we moesten 5x 200-300-400 doen...ben na 3x echt al wel afgehaakt... was me te warm

ohw staat er al whahaha

Ik heb ook liever warm weer
Dan blijft mn motivatie tenminste goed om naar buiten te gaan. In de winter vind ik het al snel te koud zeg maar

Uitspraak van MissIce op zaterdag 15 juli 2006 om 12:22:

▶

In de winter vind ik het al snel te koud zeg maar

oh das jammer... doe mij maar graadje of 10 vind ik het ideaalst...

ik vind 20 al bijna te warm.... laat staan 30...

hwhahh heerlijk z0 warm

nu is het 00k zo lekker warm

ik ga varen met inge en sjors

die ken je miss wel van atletiek

ikk???

ik niet h00rr

jammer

zijn leuke mense

maareuh nog flink aan het trainen???

ik niet....ja in het zwembad

kvind het te warm!

ja hh000r

gaat allemaal d00rr

trainen met dit weer is ziek

whwhha

ja is 00k wel z0 h00rrr
maar als je sm0rgens loop gaat het wel

en je moet t0ch d00r trainen

JIj bent echt een toppertje dan

Ik krijg mezelf er na het werk niet meer toe om nog te gaan hardlopen met dit weer .. is mijn accu echt helemaal leeg

Uitspraak van terrorgp op zaterdag 22 juli 2006 om 17:50:

▶

trainen met dit weer is ziek

neuh, wel lekker. Ik ben alleen net ziek geweest. Een soort griep ofzo en vanaf zaterdag al niet meer gelopen. Denk dat ik maandag pas weer ga lopen

Ondanks het warme weer heb ik trouw iedere week 3x gelopen.
Loop dan wel of 's morgens vroeg rond 7.00 uur of s avonds rond 21.00 uur.
Moet nog 1x en dan naar het schema van week 8.

En niet geheel onbelangrijk, nog steeds blesure vrij

oepsie ik heb 2 weken niet getraind

1 week kinderkamp en 1 week te warm weer...

Uitspraak van terrorgp op maandag 31 juli 2006 om 06:49:

▶

oepsie ik heb 2 weken niet getraind

Het is toch ook vakantie?

Jaaaaah eindelijk weer normale temperaturen

Gelijk gebruik van gemaakt, heerlijk duurloopje gedaan net

Uitspraak van BartmaN op maandag 31 juli 2006 om 23:48:

▶

Jaaaaah eindelijk weer normale temperaturen

Gelijk gebruik van gemaakt, heerlijk duurloopje gedaan net

ja ik heb gister ook weer voor het eerst getrained!!!

3x2x400 meter

vanaaf duurloopje en morgen weer en dan hoop ik dat ik klaar ben voor de 5km vrijdag en de 8km zaterdag

Net met de plaatselijke atletiekvereniging meegetraind

Denk dat ik maar eens lid ga worden, heb ik in ieder geval een stok achter de deur en merk al dat ik op het gebied van looptechniek nog veel kan leren

g0edz0

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 augustus 2006 om 11:02:

▶

g0edz0

jij ook he

morgen weer ff lekker lopen

heb vanaaf 5km gedaan en dan 50meter hard en 50 meter rustiger we kwamen op 19:30 uit hehe

nou nog maar weekje trainen en dan weer een wedstrijdje wagen

Ik ben begonnen met de training van start to run http://www.knaustarttorun.nl

En ga morgen zelf trainen in het bos voor de 2e keer Maar heb er plezier in en da's wel belangrijk toch!

jaaa

Plezier hebben doe ik nog steeds

Ben nu alleen ziek Hopen dat ik zaterdag weer beter ben, want ik wil wel trainen

morgen 4 mijl wie doet er mee

ikkeeeee

Morgen 10,5 Km door het bos

ben motivatie verloren.... moet maar weer us gaan trainen... maar beetje kuttijd allemaal op het moment

naja... ik wilde vandaag...maar voelde me niet lekker

hopelijk woensdag weer...

Net even 10 Km op 75% gelopen, ging lekker

Lekker zonnetje

Net maximale hartslagtest gedaan

Wat is dat zwaar he!

Maar ik weet nu wel dat ik nu een maximale hartslag van 196 heb

goed goed

Nu je mijn pr's kan lezen, iemand vragen over hoe je zo goed wordt als ik?

Uitspraak van RudyRudyRudyRudy op donderdag 21 december 2006 om 20:38:

▶

Nu je mijn pr's kan lezen, iemand vragen over hoe je zo goed wordt als ik?

jah wat is je geheim recept

ook gewoon blowen,zuipen en uitgaan elke avond in het weekend?

Ja zoiets... En drie keer per week gaan trainen (als ik zin heb of niet moet overwerken). Je kan steeds aan een stel mooie meisjes vragen om langs het parcours te gaan staan. Wie wil er geen indruk maken op een stel mooie meiden?

Uitspraak van RudyRudyRudyRudy op dinsdag 26 december 2006 om 18:52:

▶

Je kan steeds aan een stel mooie meisjes vragen om langs het parcours te gaan staan. Wie wil er geen indruk maken op een stel mooie meiden?

Haha!! Mooi hoor, ik train met me pa (boven de 50 jr) dus ik ga maar eens op zoek naar wat leuke bejaarden om hem eens wat fitter te krijgen

Weet iemand waar ik vervolg schema's kan vinden?

Ik heb eerst het beginners schema gelopen om een kwartier achter elkaar te kunnen lopen. Maar ik ben nu op twee weken na bijna klaar met het schema van een half uur.
Zijn er nog vervolg schema's? Want het bevalt mij wel goed om op tijd te lopen ipv afstand.

Alvast bedankt!