Atkins dieet

Wil dr morgen aan beginne houd in dat j alleen vlees en groente mag eten geen brood geen aardappeleb zijn er meer mense hier die dat gedaan hebben of mee bezig zijn?

ja ok.. maar dit vind ik echt niet dik

waar dan?

kijk eens wanneer die foto genomen is. was toen wat lichter

Het 'Atkins'-dieet volgen is t stomste wat je kan doen om gewicht te verliezen!!
ik loop bij de beste dietiste uit nederland (niet om af te slanken dan), maar neem nou van mij aan dat je eerst moet beginnen met gewoon regelmatig eten (6 eetmomenten op een dag) ontbijt/lunch/avondeten en 3 tussendoortjes
en twee stuks fruit (of vervangen voor een sapje mag ook). T kan zijn dat je eerst aankomt in gewicht (je lichaam is zich aan t stabiliseren), uiteindelijk kom je op je 'setpoint' (t gewicht wat je LICHAAM wil wegen). Dat is meestal je gewicht wat t beste bij je past. Als je eerst je lichaam laat stabiliseren en dan gaat afvallen zal t er ook niet zo snel meer aankomen (dat heb je zelf natuurlijk in de hand), dat is niet t geval van 'atkins-dieten' en slimfast e.d.

Mee eens met DeeYana

Bij dit dieet eet je geen vetten, wat na een tijd fucking slecht is omdat je celmembranen uit vetten bestaan, die dan ook aangevallen worden ivm vetten die nodig zijn tijdens je dagelijkse leven..dus je cellen vallen in elkaar

enige dat helpt is levensstijl veranderen

Correctie: Bij dit dieet eet je geen koolhydraten maar vetten mag je volgens mij wel hoor...

Amaterasu, ik vind dat jij nogal gemakkelijk beinvloedbaar bent, bovenaan deze pagina zeg je nog:

"Als je je eigen lichaam naar de klote wilt hebben moet je vooral dat dieet volgen.
Fruit is gezond, en brood ook. www.voedingswijzer.nl"

En nu ga je er zelf aan beginnen...!!

En zoals al zovelen gezegd hebben, dit dieet volgen tot je op je streefgewicht bent heeft geen nut want dan zitten die kilo's er daarna zo weer aan!
Als je gezond wilt afvallen en op dat gewicht blijven zul je echt je levenspatroon aan moeten passen en ik neem niet aan dat je je hele leven door wilt brengen zonder koolhydraten te eten...

er bestaat ook nog zoiets als ergens over nadenken. Ik heb die site bekeken en ik vind dat je best nog wel gezond eet, die 2 weken. Beter zo'n dieet dan anorexia. ik ben alles behalve beinvloedbaar, alhoewel mensen weten dat waarmee ik in het dagelijkse leven om ga

het is een fout dieet, maar ja vind het leuk om uit te proberen want ja paar kilo's kwijtraken is .

En dan nog iets, sommigen hier op pf gebruiken stackers ook om af te vallen (en dan hebben we het nog niet eens over de % van de mensen die drugs gebruiken) daar is zo'n dieet niks bij te vergelijken. Stackers verkloten nog meer je lichaam. En dat drugs dat ook doet, ja dat is wel bekend. maar gebruiken mensen het nog? ja.

Wat een bullshit die opmerking als: beter dan anorexia...bijna alles is beter dan anorexia lijkt mij...maar dat maakt nog niet dat dit dieet wel verstandig en gezond is !

Naast dat....als je zelf eens begint met minder snoepen....en op vaste tijd eet...en aardig wat water drinkt....dat helpt al een stuk !

2 weken terug heb ik een "ziekenhuisdieet" geprobeerd. Heb me er een week aan gehouden, en ben geen gram afgevallen!!
Ben er mee gestopt, ga nu mijn eetpatroon veranderen: meer fruit/groente en niet meer snoepen. Lijkt me beter...

Ik ben maandag begonnen en nu 3 kilo afgevallen

3 kilo dat is aardig wat poes

3 kilo in 2 dagen... hmzzzz... *pakt rekenmachine*

Stel, je hebt per dag 2000 kcal nodig... Atkins lijkt me nou niet bepaald "mager", dus je normale energiebehoefte krijg je zéker binnen.

Als die 3 kilo lichaamsvet zou zijn geweest, betekent dat dat je in die 2 dagen 24000 (ja, 24 DUIZEND) kcal extra verbrand zou hebben... dat is je energiebehoefte voor bijna TWEE WEKEN

je lichaam kan écht geen 12000 + 2000 = 14000 kcal per dag verbranden... dan ben je doodgekookt (t kan dus nooit vet zijn he?)

Als jij het zegt

dit kun je gewoon overal opzoeken hoor

1 kilo vet = 7000 - 9000 kcal
energiebehoefte per dag = 1800 - 2500 kcal

een streng dieet gaat meestal niet lager dan 800 kcal per dag en daarmee kun je dus per week ± 1 kilo écht afvallen (= het maximum dat verantwoord wordt geacht)

(NB. ik hebt t hier dus niet over personen van pakweg 150 kilo en meer, die vallen vaak meer per week af omdat ze een hoger energieverbruik hebben)

Anorexia is gigantisch letten op wat je eet. Uitkotsen. Jezelf uithongeren. Terwijl je met dieet wel eet alleen geen koolhydraten. En het is voor een korte periode. Iemand die het van zn eetpatroon schrapt voor altijd is fout bezig. Dit dieet is ook handiger dan je geld uitgeven aan afslankpillen. Naast dat het geld uit je portemonnee vliegt helpt het ook niet.

Ik eet geen snoep. Af en toe koekjes. Dronk altijd al veel water. En heb volgens het BMI een gezond gewicht. Maar.. wil er 5 kilo af. Kan natuurlijk wel stoppen met eten maar als het ook op deze manier kan is dat mooi. Je vetverbranding gaat stukken sneller. Wat wil je nog meer.

Tja... dat heb ik ook gedaan.. 3 weken mezelf uithongeren.. en ook 0.0 kilo afgevallen.. Ik denk dat je lichaam in de spaarstand gaat. Je krijgt zo weinig calorieen binnen zodat je lichaam alles krampachtig gaat vasthouden..

Ik ben nu gewoon aan het leven zonder chipjes, koekjes etc. Verder mager beleg, en lekker mijn groenten, pasta etc.. In het weekend mag ik van mezelf wat extra..

..

Dat is vocht.. helaas..... Ik had hetzelfde hoor!! lekker afvallen in de eerste week. En daarna bijkomen en stilstaan... Hopen dat het jou anders vergaat.... Enneh zodra je weer koolhydraten gaat toevoegen, en binnenkort weer op je oude niveau koolhydraten zit kom je alles weer aan binnen 3 maanden.. Dus pas op!! www.atkinsforum.nl voor meer informatie.. Daar zul je zien dat je heel je leven moet atkinsen als je blijvend slank wil zijn...

ik sport trouwens ook 4 x per week 1,5 uur..

dus tis niet alsof ik alleen maar stil zit dus ik zal echt wel wat afgevallen zijn

blij voor poes..

ja dat is vocht maar daarna komen de vetten

Klopt. Voor ons is t een heel normale zaak om iedere dag eten te hebben maar in de oertijd was dat echt niet zo en dan waren de mensen echt niet na een week al dood door voedselgebrek.

Na drie dagen zonder eten begint je lichaam al om te schakelen: je maag krimpt, je stofwisseling begint te veranderen etc etc

ik ben trwns in 3 dagen 1½ kilo afgevallen en ik doe niet eens een dieet!

(ja, er moet bij mij ook iets af, maar dat gaat onder doktersbegeleiding - ik was alleen nog niet eens begonnen hahahaha)

2 Porn Flakes...

Ik wilde dus zeggen dat bijna alles beter is dan Anorexia !
Je hoeft mij niet uit te leggen wat het is....heb al genoeg meiden meegemaakt...die dus echt niets meer wilde eten

Maar ik vind het een stomme stelling om te zeggen: beter dit dieet dan anorexia: DUH !

Alles beter dan dat.....

moet je wat beter je koppie gebruiken als je aan het lezen bent wat ik als laatst geschreven heb. beter een dieet dan niet eten.

en heb je geen sociaal leven ofzo? zo ja, houd je dan bezig met hun meningen en ondernemingen. daar heb je vast meer invloed op. want je houd je wel erg bezig met het doen en laten van anderen. laat iedereen gewoon z'n eigen dieet bepalen, en al helemaal zn eigen mening uitspreken.
oja en als je niet met die stelling eens bent dat is dat toch lekker jou mening? dit is mijn mening: DUH(??? )

Mag geen alcohol

ik ook niet

ben al een kilo lichter

kijk maar uit, straks zweef je weg!

pfff zo licht is onmogelijk hoor

denk dat ik nog wel contact met de grond blijf houde!

dr. Atkins dieet is

alleen, niet langer dan 6 weken doen he?

Zo maar lekker sporten

ik vanavond sporten

nee hoor als ik zo doorga dan kom ik wel op mn ideale gewicht en dan gewoon aan hoeveelheden houden en de KH weer wat opbouwen.

Wat the fuck is jou probleem ?
Net zoals ieder ander mag ik mijn mening geven....
Jij irriteerd je duidelijk aan mijn mening....

Maar goed...het zal wel

je mag heus wel je mening uitspreken maar het is geen feit

Craz-C trek j niet te veel aan van de mening van Amarerasu, die verandert per week

Vind het ook nogal logisch dat je lichaamsgewicht per moment van de dag veranderd dus binnen een paar dagen kun je echt niet zeggen dat je zo of zoveel bent afgevallen...
Als ik sochtends op de weegschaal sta weeg ik ook minder dan savonds.
En kan zelfs per paar uur veranderen...

oja jij kent mij persoonlijk

jij hebt snel je conlusie klaar om iemand al naar 1 iets te kennen

Ja ppfff s'morgens ben je nuchter en s'avonds heb je gegeten en gedronken

jup
en als je die ochtend wakker word met een kilo minder dan die vorige ochtend en aan het eind van de dag ook een kilo minder. ja.. DAN ben je afgevallen.

dus

Dat is gelul....
Of je afgevallen ben kan je echt niet binnen een tijdsbestek van een of twee dagen zeggen....
Laat eerst maar eens een paar dagen of een week voorbij gaan.

2 kilo hahah

volgens mij heb jij niet echt door dat het Atkins dieet je snel laat afvallen

Ik ben nog altijd van mening dat snel afvallen erg slecht voor je is !

En die mening zal iedere dokter be-amen.

ja, maar afvallen van WAT is natuurlijk óók belangrijk... vochtverlies telt niet en als je na t stoppen weer snel op je oude gewicht zit telt t evenmin (het schijnt dat maar 5% van alle Atkins-eters op hun nieuwe gewicht blijven)

eerst het vocht daarna de kilo's. je valt vocht af de eerste week omdat je vetverbranding omschakelt naar alleen vet en heel weinig Kh.

ik voel me hier goed bij dus ik laat het hierbij. vind dat iedereen die hier op pf het dieet volgen het lekker doorblijven doen maar niet te lang, doe ik zelf ook niet. het is slecht, maar ja alles is slecht tegenwoordig.

een vriendin van mij is ook op dieet, via dietiste, zij moet veel brood eten, mager beleg, speculaas, ontbijtkoek, gewoon veel granen, goed voor je spijsvertering, verder natuurlijk groente, fruit enzo, maar wel erg gezond. Denk dat je hierdoor een stuk gezonder afvalt(en beter vol te houden) dan dat Atkins, ik zie weinig vitamientjes..lekker goed voor je

Ik heb het ook al geprobeerd om dat uit te leggen Tamaaaaar maar er zijn hier een hoop mensen die schijnbaar geen ruk om hun gezondheid geven en alleen koste wat het kost willen afvallen...

En vocht kwijtraken daar heb je geen ruk aan want dan gaat je lichaam juist het vocht vasthouden om uitdroging tegen te gaan....

Maar ja, lekker nutteloze discussie...