Stoppen met roken

Ik ga over een tijdje stoppen met roken maar heb een vraag aan mensen die best veel rookte en gestopt zijn.Ik las dat je meestal wel een paar kilo's aankomt,ook als je NIET meer zou eten als toen je nog rookte.Dat is natuurlijk geen reden om niet te stoppen maar wel jammer,weeg al jaren hetzelfde en vind het niet zo relaxed om straks 7 kilo meer te wegen.Dus mijn vraag aan de gestopte mensen....Zijn jullie aangekomen en hoeveel??o ja en nog wat..hebben jullie ook weer een beter uithoudingsvermogen gekregen?Ging het stoppen makkelijk?Hoeveel rookte je voorheen.??

gewoon als je gestopt bent van de chocola afblijven!

Ga je nie halen. Als je nu al begint met ik ga over een tijdje stoppen denk ik niet dat je succesvol zal zijn...Waarom niet nu maar over een tijdje en waarom dan wel en niet over een jaartje...

er schijnt inderdaad een verband te zijn doordat je hersaens een bepaalde stof niet meer krijgen,alles weer eerst moet "genezen",en dat betekent voor de een 1 kilo,voor de ander4.
een en ander heb je zelf in de hand.
Inplaats van bij het gemis een snoepje,koekje,fruit­,brood of wat dan ook te nemen,kan je ook zeggen:ik neem elke keer een glas water,of ik ga een eindje om..lopen...fietsen.

Door de beweging en het water drinken zal aankomen niet snel gebeuren en je reinigt sneller van binnen.

Ik rookte ruim een pakje per week,ik ben er nu 4 jaar vanaf,ik vind rook nu echt stinken,mensen die langs lopen in een winkel,meuren in hun kleding en haar naar rook.
Asbakken stinken,en mijn man zoent met nicotine in zijn snor
gatver.....

Ik ruik alles veel beter en je haar en huid ziet er gezonder uit.

1 pakje per week valt nog wel mee

Wedden dat als ik STOP ik ook echt stop!!!Is met ook gelukt.Ik heb alleen met me vriend afgsproken om samen te stoppen als we op ons zelf wonen en dat wonen we nu nog niet.
omdat ik dan kan zorgen voor mijn eigen boodschappen en dus voorlopig geen chips enz in huis haal.en de belangrijktse reden GELD.Wij hebben uitgerekend en roken samen voor 150 euro per maand.Dat is zowat je halve huur.

Stoppen met roken betekent voor veel mensen dat ze zwaarder worden. Roken versnelt je stofwisseling, je verbrandt dus meer calorieën. Stop je met roken dan heeft dit gevolgen voor de snelheid van je stofwisseling. Je verbrandt minder energie. Gevolg is dat je zwaarder wordt. Blijf je precies hetzelfde eten dan kom je toch, tussen de 1,5 tot 3 kilo aan. Veel stoppers komen meer aan, doordat ze het gemis compenseren met extra eten of meer snoepen

DIT LAS IK DUS OP STOPPENMETROKEN.NL DUS IK WOU WETEN OF DAT BIJ DE STOPPERS OOK IS GEBEURD

Ben nu 5 weken gestopt met roken (rookte 2 pakjes per dag!!!!) en ben nu zo'n 5 a 6 kilo aangekomen, en heb eigenlijk constant zin in zoete dingen!!!

Stoppen ging trouwens vrij makkelijk alleen de eerste 2 dagen waren vet klote

2 GuPCoRe Het is zo dat nictine je stofwisseling versnelt. Op het moment dat je stopt met roken zal je stofwisseling langzamergaan wat betekent dat er minder voedsel verbrand in dezelfde tijd. Dit onverbrande voedsel zal als vet worden omgezet in je lichaam. Je zal dus als je hetzelfde blijft eten en je stopt met roken een beetje aankomen.

Toen ik ben gestopt ben ik zo'n 4 kilo aangekomen gelukkig ben ik vrij snel daarna begonnen met zo nu en dan hardlopen en dat heeft er weer voorgezorgd dat die kiloos er af gingen.

Kwa gezondheid begon ik echt het verschil al na 2 maanden te merken. Je merkt dat je veel makkelijker ademhaalt, dat bv die chronische verkoudheid veel minder is maar ook dat je nachtrust beter is.

Stoppen is een goede zaak maar net als met drugs kan je het ook voor je plezier af en toe doen en hoeft het geen problemen met zich mee te brengen. Succes met stoppen.

Nog een advies vertel tegen iedereen dat je gestopt ben dit geeft je namelijk een extra drempel om weer te beginnen. Je zal namelijk iedereen maar weer moeten vertellen dat je ben begonnen.

succes
AnMo

IK WILDE NET TERUG GILLEN,DAT ZEGGEN WE TOCH...

Toen Anmo het nog eens overduidelijk maakte

Meer beweging,goede voeding en veel water drinken...en godsgruwelijk veel ruggegraat en uithoudingsvermogen.­...

zet hem op

THANKS

Ik rook meer dan een pakje per dag
echt errug...
stoppen word je dikker van omdat je stofwisseling veranderd.. je kan er dus niks aan doen..
Wilde vorige week stoppen maar na twee dagen werd ik gedwongen weer te roken want ik was niet te genieten...
Ik w8 gewoon tot ik zwanger ben...

Van uitset komt afstel,en als je zwanger wilt worden,kan je beter eerst stoppen met roken en dan met de pil,zo kan je lichaam de schadelijke en de giftige stoffen nog uit het bloed werken en heeft je kindje nog veel meer kansen

Ik weet niet of iemand erop zit te wachten maar ik ben sinds zondag gestopt (das nu dus 5 dagen) en ik heb het zwaar. Zie iedereen roken, ruik overal sigaretten, maar ik wil het volhouden. Ik heb mezelf anders 5 dagen lopen kwellen voor niets. Dus ik ga rustig verder met geen sigaretjes roken!!!

elise ik wens je veel succes.Ik ga het ook moeilijk krijgen rook iets meer dan een pakje per dag.Wordt helemaal gek dan...en dan wil ik vreten vreten en nog eens vreten en ja dat ga ik nie doen want dan wordt ik vet.OOhh moet er nog nie aan denken maar ja moet toch een keer

thanx...het vreten valt tnt wel mee, drink wel liters water en thee, zit dus vaak op de wc!!!Maar ik rook niet.......

Veel succes allemaal!!!!!!! mij lukt het nog niet

Haha mijn vader heeft iets van 25 jaar of langer gerookt en is nu ook gestopt, en hijs ook wat aangekomen volgens mij maar hij houd het nog steeds vol!!!

Ik ben nu 10 dagen gestopt Je hebt wel steeds honger ja.Maar je moet er gewoon effe aan wennen.Bij mij gaat het nu wel goed.Ik heb niet echt de behoefte om te roken.Ja als je drinkt .Gewoon vol houden

Ik ben 3jr geleden 1jr gestopt met roken en ja ik werd idd wat dikker omdat ik meer ging eten niet veel dikker hoor kwam alleen ma 2maatjes bij ongv maar ja ik ben nu ook bezig om weer te stoppen met roken maar dit keer lukt het me eg niej pff moet gwoon wat strenger voor me zelf zijn denk dan

Ja das wel zo...
Dan stop ik eerst met roken en dan pas met de pil...
Maar dan nog w8 ik tot dan..
want nu heb ik er niet genoeg wilskracht voor en dan doe ik t ook voor mijn kindje..
en JA IK BEN ZWAK... Sorry!

kben sinds 1 dag voor QT in de HMH gestopt. was toen vet ziek opeens, en dan rook je standaard nie, daarna stak ik een peuk op en die was echt !!
en sinds dien ben ik gestopt!! ik rook alleen jointjes (wel iets meer als eerst), en heel afentoe kretek.

ja je gaat idd meer blowen als je bent gestopt met roken maar dat wordt ook vanzelf wel weer minder.

maar wat is kretek

indonesische sigaretten met kruidnagel erin.

whaaaa k wil ook zo graag stoppuh maar t lukt nieeet of wil k het nou niet ? neej het lukt gewoon niet