Kleurtjes overzicht diploma's
Bij de verschillende kleurtjes moeten de kinderen het volgende beheersen:
Wit:
------
In het water springen
5 seconde drijven op de buik, met het gezicht in het water
10 seconde drijven op de rug en zelf gaan liggen en staan
4 meter borstcrawl beenslag
6 meter rugcrawl beenslag
Onder water gaan
Rose:
---------
1 baan (in de breedte) rugslag
6 meter borstcrawl beenslag
7 meter rugcrawl beenslag
4 meter borstcrawl beenslag en zonder te gaan staan, op de rug draaien en verder zwemmen met rugcrawl beenslag
6 seconde drijven op de buik
10 seconde drijven op de rug
Een voorwerp van de bodem pakken
Rood
---------
1 baan rugslag in de breedte
Schoolbeenslag met het gezicht in het water, in de breedte van het bad
Beginnende combinatie van schoolslag
5 meter borstcrawl beenslag
8 meter rugcrawl beenslag
7 seconde drijven op de buik
10 seconde drijven op de rug
Door een hoepel heen zwemmen
Springen in het diepen, draaien naar de rug en rugcrawl beenslag naar het ondiepe
Bruin:
------------
Schoolbeenslag met een plankje in het ondiepe
Beginnende schoolslag met hoofd boven water in het ondiepe
Springen in het diepe en met eventueel rugslag naar het ondiepe zwemmen
Springen in het diepe, 3 meter borstcrawl beenslag, omdraaien naar de rug en de baan uitzwemmen met rugcrawl beenslag
8 seconde drijven op de buik
10 seconde drijven op de rug
In het ondiepe door een hoepel zwemmen en aansluitend zonder boven water te komen, een voorwerp van de bodem pakken
Oranje:
-------------
Met kleine kurk in het diepe:
Schoolbeenslag met plank
Borstcrawl beenslag met plank
Schoolslag
Zonder kurk:
Meerdere banen schoolslag in het ondiepe
Springen in het diepe, schoolslag en de baan verder uit met rugslag
Zittend duiken en 8 meter borstcrawl beenslag, een 1/2 draai om de lengte as (kurkentrekker) en verder met rugcrawl beenslag, met de armen gestrekt
Zittend duiken en de pion op de bodem aantikken
Zittend duiken en 9 seconde drijven op de buik
Afzetten van de kant en 10 seconde drijven op de rug
Geel
--------------
Met kleine kurk in het diepe:
School-, en borstcrawl beenslag met plank
Aantal banen schoolslag, met een duidelijk strek moment.
Let goed op de techniek!
Zonder kurk:
Schoolslag baan voor baan in het diepe
Enkelvoudige rugslag in het diepe
Zittend duiken en aansluitend 9 meter borstcrawl met armen
Rugcrawl met armen
1/2 baan schoolslag, onder slang door en op de rug verder
Staand duiken en door hoepel zwemmen (3 meter)
Watertrappen met gebruik van de handen
Duiken en 10 seconde drijven op de buik
Afzetten van de kant en 10 seconde drijven op de rug
Blauw:
------------
Alles zonder kurk, maar wel met een t-shirt aan!
School-, en borstcrawl beenslag met plank in het diepe
School-, en rugslag in het diepe
Let op de techniek!
Zonder t-shirt:
Duiken en 10 meter borstcrawl
Hele baan rugcrawl
Duiken en door het scherm zwemmen
Watertrappen
2x 10 seconde drijven op de buik en 2x 10 seconde drijven op de rug
Groen:
--------------
Als u kind in het bezit is van dit kleurtje, kunt uw kind binnenkort afzwemmen!
Volledig gekleed:
Rechtstaande sprong en een 1/2 minuut watertrappen
4 banen school-, en rugslag
In zwemkleding:
5 banen school-, en rugslag
Duiken en 10 meter borstcrawl
1 baan rugcrawl
Duiken en door het scherm heen zwemmen (4 meter)
Watertrappen
2x 10 seconde drijven op de buik en rug
Bij de verschillende kleurtjes moeten de kinderen het volgende beheersen:
Wit:
------
In het water springen
5 seconde drijven op de buik, met het gezicht in het water
10 seconde drijven op de rug en zelf gaan liggen en staan
4 meter borstcrawl beenslag
6 meter rugcrawl beenslag
Onder water gaan
Rose:
---------
1 baan (in de breedte) rugslag
6 meter borstcrawl beenslag
7 meter rugcrawl beenslag
4 meter borstcrawl beenslag en zonder te gaan staan, op de rug draaien en verder zwemmen met rugcrawl beenslag
6 seconde drijven op de buik
10 seconde drijven op de rug
Een voorwerp van de bodem pakken
Rood
---------
1 baan rugslag in de breedte
Schoolbeenslag met het gezicht in het water, in de breedte van het bad
Beginnende combinatie van schoolslag
5 meter borstcrawl beenslag
8 meter rugcrawl beenslag
7 seconde drijven op de buik
10 seconde drijven op de rug
Door een hoepel heen zwemmen
Springen in het diepen, draaien naar de rug en rugcrawl beenslag naar het ondiepe
Bruin:
------------
Schoolbeenslag met een plankje in het ondiepe
Beginnende schoolslag met hoofd boven water in het ondiepe
Springen in het diepe en met eventueel rugslag naar het ondiepe zwemmen
Springen in het diepe, 3 meter borstcrawl beenslag, omdraaien naar de rug en de baan uitzwemmen met rugcrawl beenslag
8 seconde drijven op de buik
10 seconde drijven op de rug
In het ondiepe door een hoepel zwemmen en aansluitend zonder boven water te komen, een voorwerp van de bodem pakken
Oranje:
-------------
Met kleine kurk in het diepe:
Schoolbeenslag met plank
Borstcrawl beenslag met plank
Schoolslag
Zonder kurk:
Meerdere banen schoolslag in het ondiepe
Springen in het diepe, schoolslag en de baan verder uit met rugslag
Zittend duiken en 8 meter borstcrawl beenslag, een 1/2 draai om de lengte as (kurkentrekker) en verder met rugcrawl beenslag, met de armen gestrekt
Zittend duiken en de pion op de bodem aantikken
Zittend duiken en 9 seconde drijven op de buik
Afzetten van de kant en 10 seconde drijven op de rug
Geel
--------------
Met kleine kurk in het diepe:
School-, en borstcrawl beenslag met plank
Aantal banen schoolslag, met een duidelijk strek moment.
Let goed op de techniek!
Zonder kurk:
Schoolslag baan voor baan in het diepe
Enkelvoudige rugslag in het diepe
Zittend duiken en aansluitend 9 meter borstcrawl met armen
Rugcrawl met armen
1/2 baan schoolslag, onder slang door en op de rug verder
Staand duiken en door hoepel zwemmen (3 meter)
Watertrappen met gebruik van de handen
Duiken en 10 seconde drijven op de buik
Afzetten van de kant en 10 seconde drijven op de rug
Blauw:
------------
Alles zonder kurk, maar wel met een t-shirt aan!
School-, en borstcrawl beenslag met plank in het diepe
School-, en rugslag in het diepe
Let op de techniek!
Zonder t-shirt:
Duiken en 10 meter borstcrawl
Hele baan rugcrawl
Duiken en door het scherm zwemmen
Watertrappen
2x 10 seconde drijven op de buik en 2x 10 seconde drijven op de rug
Groen:
--------------
Als u kind in het bezit is van dit kleurtje, kunt uw kind binnenkort afzwemmen!
Volledig gekleed:
Rechtstaande sprong en een 1/2 minuut watertrappen
4 banen school-, en rugslag
In zwemkleding:
5 banen school-, en rugslag
Duiken en 10 meter borstcrawl
1 baan rugcrawl
Duiken en door het scherm heen zwemmen (4 meter)
Watertrappen
2x 10 seconde drijven op de buik en rug