wie heeft er ook zo`n moeite om in slaap te komen? doe s`nachts geen oog dicht kan iemand mij helpen of tips geven om eindelijk is een x lkkr te slapen 
wou dat ik kon gaan slapen zo maar dat gaat niet lukken 
...
...
'nèt' iets te veel G...
heeeerlijk slapen
heeeerlijk slapen
laatste aanpassing
En na 3 uur ben je weer wakker 
gewoon schapen tellen ga ik ook zo doen.
de meeste mensen gaan dood in hun slaap, dus beter blijf je wakker
als je niet kunt slapen blijf je toch gewoon wakker?
Ik zou zeggen ga naar je huisarts en vertel over je slaapprobleem en als ie geen slaapmiddel wil voorschrijven ivm verslavingsgevaar vraag dan om een sederende anti-histamine zoals hydroxyzine of promethazine
die middelen hebben als bijwerking sedatie(sufheid,slaperigheid) en zijn niet verslavend maar ze helpen wel enigzins tegen slaapgebrek.
En t mooie is: als je tog aan echte slaapmiddelen kan komen dan kan je de werking daarvan versterken met zon antihistamine(evenals opioide pijnstillers).
de rust
die middelen hebben als bijwerking sedatie(sufheid,slaperigheid) en zijn niet verslavend maar ze helpen wel enigzins tegen slaapgebrek.
En t mooie is: als je tog aan echte slaapmiddelen kan komen dan kan je de werking daarvan versterken met zon antihistamine(evenals opioide pijnstillers).
de rust
Waarom Jezelf dwingen om te slapen als je toch geen oog dicht doet???
Blijf gewoon wakker .. je word van zelf wel moe
Blijf gewoon wakker .. je word van zelf wel moe
hahah ik sliep tot voor 1,5 jaar trug een keer per week haha gewoon dikke toeter roke
un nacht helemaal niet slape...
de nacht erna ben je zo moe dat je zeker in slaap valt
de nacht erna ben je zo moe dat je zeker in slaap valt