Insomnia

Hey allemaal.....
Ik heb een probleem en hoop echt dat iemand me een beetje helpen kan hier mee....
Ik zit ondertussen in mijn 6e week van slapeloosheid.....
Ik ben al bij de dokter geweest, vreet slaappillen, heb op I-net informatie opgezocht e.d., maar ben echt wel ten einde raad nu.....
Is er iets mis met me?? Je gaat je het toch wel een beetje afvragen na 6 weken praktisch niet geslapen te hebben....
Is er misschien iemand die me hier mee kan helpen? De dokter zegt gewoon dat het misschien met stress te maken heeft, maar ik heb helemaal geen last van stress!!!
Ik lig doordeweeks als ik werken moet gewoon om 10 uur in me bed, maar wat ik ook probeer.... Slapen doe ik niet.... Ja hooguit anderhalf uur....
Ik heb al de wereld schapen langs zien komen, maar dat werkt ook nie haha..
Als er iemand is die hier ervaring mee heeft, en misschien een oplossing weet, hoor ik het graag

Gr33tz

Ik zal et es proberen sta overal voor open hehehe

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 januari 2007 om 23:21:

Je belt mensen op en gaat dan zwaar ademen?

Daar word je echt wel moe van hoor


Nee effe seri... was een tip van een vriend van me. Ik had echt zoiets van lul niet zo stom vent. Maar het werkte wel. Dus heb een aantal weken van die stomme oefeningetjes zitten doen voor het slapen maar merkte wel snel effect. En baat het niet dan schaad het niet

Uitspraak van Zeg maar DAG met je handje!! op maandag 1 januari 2007 om 22:54:

Gr33tz

Minder achter PC doorbrengen?

ONTOPIC;
Tja k zou t ook niet weten.. maar vind t best lullig voor je.

blijf gewoon wakker..
wedde dat je slaapt..

Heb ik ook last van gehad!!! Zwaar minder!!! Hoe meer ik me erin ging verdiepen, hoe erger het werd...Kwam door toeval bij een fysiotherapeute terecht die aankwam met dat buikademhalen verhaal en ging dat samen met mij oefenen. Zij ging naast mij zitten en begon met praten over waar ik me op moest concentreren. Zo liet ze me als het ware een reis maken door mijn eigen lijf.
Ik er natuurlijk hartstikke van overtuigd dat ze gek was maar na een minuut of 10 kon ik erin meegaan. Ze heeft dat wat ze vertelde op een CD gezet en ik moest dat thuis op dezelfde manier gaan doen.....
En echtwaar, na een week sliep ik super ontspannen in!!

Uitspraak van Zeg maar DAG met je handje!! op maandag 1 januari 2007 om 22:54:

De dokter zegt gewoon dat het misschien met stress te maken heeft, maar ik heb helemaal geen last van stress!!!

andere arts(en) zoeken

Mischien eens stoppen met hard-drugs

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 januari 2007 om 22:56:

Biertje?

Paar flinke slokken Whiskey wil ook wel helpen.

goed hard tegen een muur aan rennen. doet het ook goed

of heb jij stiekum fight club gekeken

Valeriaan en slaappillen van de dokter
Ik slaap altijd lekker van Oxazepam of Diazepam

euhm, t zal vast niet helpen maar wie weet

je moet als je niet kan slapen iets doen waar je een ongelofelijke schijthekel hebt, zodat je je hersens 'straft'

ga, weet ik veel, naar klassieke muziek luisteren of keiharde terror waar jij ook maar een schijthekel aan hebt
of ga de wc schoonmaken weet ik t

mischien werkt t

(bij nader inzien zal je wel geen hekel hebben aan keiharde terror maar je snapt me wel )

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 2 januari 2007 om 10:33:

Ik slaap altijd lekker van Oxazepam of Diazepam

hmm, dat heb ik nog wel in huis

lijntje?? (foto)
misschien es laten liggen

6 weken niet slapen?
Onmogelijk!

Uitspraak van B*witched op dinsdag 2 januari 2007 om 13:22:

lijntje??

Idd misschien wat minder

bijna niet slapen is echt heel goed mogelijk bokworst..

ik wil je helemaal niets aansmeren want hier heb ik zelf echt niets aan, maar misschien moet je eens een doppie ghb proberen?
dit helpt bij veel mensen die ik ken stukken beter als de voorgeschreven slaapmiddelen en het is vaak nog een stuk minder slecht voor je ook!
alleen is de kans dat je afhankelijk wordt van een middeltje om te kunnen slapen wel groot natuurlijk

succes in ieder geval, kan me voorstellen dat dit goed klote is!

In 6 weken ben je naar 5 feesten geweest zo te zien. Gebruik je dan iets? Zo ja, hoe lang ga je door met gebruiken ervan?

Ik heb wel altijd drugs gebruikt idd, maar ben al 2 jaar clean.... Gebruik nix meer, heb zelfs al 2 jaar niet meer geblowd... Ik snap er gewoon helemaal nix van!!!!!

Had gehoopt vannacht goed te kunnen slapen, lag om 11 uur in me nest....
Maar slapen ho maar Uiteindelijk ben ik tegen een uurtje of 5 weer in slaap gevallen, maar om zes uur gingen me ogen open en ik kon nie meer in slaap komen... Het is om zwaar gestoord van te worden!!!!!!!

Geen stress, clean, goede relatie zo te zien..heel vreemd idd.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 2 januari 2007 om 15:06:

maar misschien moet je eens een doppie ghb proberen?

Zit wat in, vooral als je verder geen andere drugs gebruikt. Maar wat hij zegt, je moet er niet afhankelijk van worden. Misschien 1 nacht doen(want slapen zal je!), wie weet brengt dit je biologische klok weer op ritme en kan je de volgende nacht weer slapen..

klote situatie.. been there done that.. maar echt een oplossing kan ik je niet aan helpen. Ik hoop echt dat het gauw overgaat! Want het is inderdaad om van gestoord te worden.
Hetgeen wat ik deed toen ik wekenlang niet kon slapen, was eigenlijk mezelf nuttig maken. Gewoon dingen doen, waar je anders geen tijd voor hebt. Ik heb toen de tijd mijn diploma met hele hoge cijfers behaald omdat ik ging studeren gedurende de tijd dat ik niet kon slapen.
Enige tip die ik dus heb is dus gaan lezen of iets anders doen wat je leuk vindt

probeer eesn regelmaat aan te brengen in je leefstijl.
ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en er rnd dezelfde tijd uit.
dan komt je biologische klok tot rust en dan slaap je al snel ook beter

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 2 januari 2007 om 16:35:

probeer eesn regelmaat aan te brengen in je leefstijl.
ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en er rnd dezelfde tijd uit.
dan komt je biologische klok tot rust en dan slaap je al snel ook beter

Dat zou betekenen dat hij elke nacht 8uur wakker in z'n bed moet liggen, probeer jij het maar eens

6 hele fucking weken zonder 1 uur slaap???? tering....

Nee dan heb je het nie goed gelezen denk ik.... Ik slaap nachten niet, en soms slaap ik een uurtje als ik geluk heb...


ik ben al 2 jaar clean dus ben eigenlijk niet van plan om dat te gaan gebruiken... Is misschien wel een goed idee, maar wil dat toch liever uitstellen tot het moment van instorten daar is snap je??

Ja idd, je bent niet voor niets gestopt waarschijnlijk

Ik vind niet dat als je 2 jaar geleden die rotzooi hebt afgezworen, je dan weer moet gaan gebruiken...
Maar als ik echt geen uitweg meer zie, is het misschien wel een optie...
Misscien moet ik gewoon naar de narcotiseur gaan en me ff lekker laten inslapen een paar dagen haha

Je haalt de woorden uit mijn mond...
Iedere nacht 8 uur wakker in je bed liggen is geen pretje, trust me..... Heb het al een paar weken....

Maar goed iemand nog een idee misschien wat me kan helpen lekker te slapen??

als ik niet kan tukken ga ik wat eten of drinken schijnt dat je dan makkelijk slaapt

niet mee eens! en het is ook nog eens heel ongezond om voor het slapen te gaan eten aangezien je dan veel minder verteerd en dus zo goed als geen stoffen opneemt en je er ook nog eens een onrustige maag van kan krijgen!

drinken? => warme melk met honing, maar dat zal in zijn geval niet helpen denk ik

Nee ben er bang voor dat dat nie helpen gaat... Heb gister van de dokter nieuwe slaappilen gekregen maar die helpen ook geen ene fuck....

de verwarming een standje hoger zetten als je gaat slapen?

Matras om draaien of desnoods vervangen? Tempur kussen aan schaffen?

Misschien helpt blowen wel weer
Voor zover ik weet blowen mensen om lekker van te kunnen gaan slapen

Dat klopt idd, maar blowen begin ik nie meer aan...
Word al beroerd als ik er aan denk....

heb ook poos slapenloosheid gehad, en niks hielp, maar ineens.. viel ik in slaap en lag ik poos elke dag om 9 uur in bed en sliep tot volgende dag!!... maarja das nog geen oplossing sorry


Succes ermee

btw 21 mrt je egte verjaardag?

Ja dat is me echte verjaardag hoezo??

benk ook jarig

dag van de lente kindje

mooie dag 21 maart he

Ik vond het in het begin wel leuk jah...
Maar hoe dichter je naar de 30 loopt, hoe minder leuk het word!!!

ahh

aaaaaaah wat schattig.....

ghehe

ben ook lief want ja.. goeie geboortedatum he

Daar heb je helemaal gelijk in.... Misschien waard om een topic over te openen hehehe....
Op 21 Maart worden vaak mensen geboren die tsja... beter zijn dan de rest??

Uitspraak van Zeg maar DAG met je handje!! op woensdag 3 januari 2007 om 20:15:

Op 21 Maart worden vaak mensen geboren die tsja... beter zijn dan de rest??

Dacht 't niet.

ja ga ik doen

hehehehe

gedaan

Ben al bezig!!

Heb het ook hoor


maar al van kleins af aan...


Soms doe ik drie dagen geen oog dicht, dan ben ik daarna zo uitgeput dat ik zo 16 uur achter mekaar slaap..

Gebruik ook wel eens temazepam, maar dat helpt bijna nooit...

Heb dr mee leren leven, slaapproblemen horen bij me, zo lang ik al leef

Nou we zitten inmiddels in week 8, en nog word het niet beter!!!!
Heb toch maar besloten om een doppie GHB te gaan nemen volgende week als het dan nog nie beter is...
Ik zie geen andere opties meer.... We zullen zien of het werkt!!!