Afvallen>>

Wat is een 'goede..gezonde' manier om goed af te vallen??

________________//



Das niet gezond.

Goed eten, veel bewegen denk ik.

gezond eten en veel sporten

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:17:

gezond eten en veel sporten

heb er niet veel aan toe te voegen eigenlijk

K..

https://partyflock.nl/topic/856014

niet op partyflock gaan als je 13 bent,

Ooeh.. dies goed.. dankje!

wrom niet?

3x per dag eten en sporten

Het Hemivre dieet

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:15:

Wat is een 'goede..gezonde' manier om goed af te vallen??

meer koolhydraten verbranden dan dat je binnen krijgt..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:22:

wrom niet?

zodat je met je lazy ass eens achter de pc wegkomt , en eens gaat bewegen..

Die durft...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:30:

Die durft...

wie??

.jij

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:17:

gezond eten en veel sporten

Uitspraak van Lenny theluxe op donderdag 15 juni 2006 om 20:26:

meer koolhydraten verbranden dan dat je binnen krijgt..

Niet alleen koolhydraten bestaan uit energie
Ook vetten,eiwitten en alcohol

Uitspraak van sportfriek op donderdag 15 juni 2006 om 20:41:

Niet alleen koolhydraten bestaan uit energie
Ook vetten,eiwitten en alcohol

true, maar het belangrijkste zijn de koolhydraten..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:35:

.jij

ow..

Veel water drinken...gezond eten en veel bewegen
Dit alles wat ik niet genoeg doe8)

Uitspraak van Sportfriek op donderdag 15 juni 2006 om 20:41:
Niet alleen koolhydraten bestaan uit energie
Ook vetten,eiwitten en alcohol

true, maar het belangrijkste zijn de koolhydraten..



Uitspraak van Eva.xx op donderdag 15 juni 2006 om 20:35:
.jij

ow..


Ghehe..
K dan..

Uitspraak van Lenny theluxe op donderdag 15 juni 2006 om 20:43:

true, maar het belangrijkste zijn de koolhydraten..

In welk opzicht zijn ze het belangrijkst?

koolhydraten 4 kcal per gram
vet 9 kcal per gram
eiwit 4 kcal per gram
alcohol 7 kcal per gram

Dietiste..

Uitspraak van Karian op donderdag 15 juni 2006 om 20:25:

Het Hemivre dieet

die ken ik nog niet, ligt eens toe?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:17:

gezond eten en veel sporten

Jaaah dat weet toch iedereen..
Had je zelf toch ok wel kunne bedenke..

veel sex hebben maar jah daar mag je nog helemaal niet aan denken laat staan doen want je bent pas 13

HMV+HMZ-dieet

(helft minder vreten en helft minder zuipen - dieet)

zorg ervoor dat je genoeg vitaminen binnenkrijgt, heel weinig snoept/snackt, weinig tot geen alcohol drinkt, veel beweegt...en veel water dringt....Dat werkt....Al die ongezonde diëten vallen niet aan te raden.

Uitspraak van Kim071983 op donderdag 15 juni 2006 om 23:36:

veel water dringt

vooral veel water dringen ja, dat helpt

Wachten tot je pubertijd voorbij is en dan eens gaan kijken hoe je lijf geworden is, pas dan gaan denken aan lijnen of niet

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 juni 2006 om 20:24:

3x per dag eten en sporten

uhm dat eerste klopt niet echt, je kan beter 6x per dag eten en dan kleinere hoeveelheden,zo blijft je bloedsuikerspiegel op peil. En uiteraard sporten!!!

Gezond eten En sporten

Uitspraak van actief op vrijdag 16 juni 2006 om 11:49:

Wachten tot je pubertijd voorbij is en dan eens gaan kijken hoe je lijf geworden is, pas dan gaan denken aan lijnen of niet

als je tijd in overvloed hebt etiketten checken...genoeg bewegen (lang sexe)

volg het perzikendieet: je mag alles eten behalve perziken!

minder, maar gezond eten en meer bewegen

Als jeh et weet vertel het me