Het 'grote' Bodybuilding en Fitness Topic

Omdat ik te lui ben ben om al die ander Topic's bij te houden en ze toch allemaal over hetzelfde gaan...

Stel ik voor dat we er 1 algemeen Topic van maken voor al uw vragen antwoorden

Mensen denken jullie er ok nog even aand at ghij het wel even verklaard.

@ Otto Als je creatine oplost in water wordt de creatine afgebroken en blijft er creatinine over.

Normaal gesproken gebeurd dit in je lichaam ook door onder andere je nieren en ik dacht je lever ,alleen dan pas nadat de creatine z'n werk gedaan heeft!

Zoek maar op "creatinine" op google of op dutchbodybuilding.

Alleen waarom heb ik het gevoel dat je dit allang wist?

Je heb gelijk dat wist ik al.

Alleen die bijdehand van een lehman zegt dat zo. Hou altijd van een verklaring! Dat doe ik nml ook. Nu heeft hij ergens wat gehoord en zet dat meteen op het forum!

dacht ik al

jullie zijn soms net een stel bitches

Goed he

Vind het bestwel grappig soms jah hehehe

morrie corries

veel mensen hier, hebben eens wat gehoord.. en kwakken het hier neer, zonder een fatsoenlijk conclusie erbij te zetten.. ik heb zo iets van: zeg het dan niet!

ze zijn 1x op dbb.com geweest, waar tevens ook veel foute dingen op staan, omdat zulk soort types helaas ook daar komen.. maargoed ben er al 3 jaar lid en kom er elke dag, heb daar ook veel geleerd.. ik begon ook bij 0.

maar heb nooit dingen staan roepen enzo, waar ik de ballen verstand niet van had

Goed item!

Ik weet ook niet alles en neem ook dingen aan. De dingen die ik denk te weten formuleer ik dan ook!

Maar ja met soms een beetje logische nadenken kom je er ook al!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 20 juli 2005 om 17:05:

veel mensen hier, hebben eens wat gehoord.. en kwakken het hier neer, zonder een fatsoenlijk conclusie erbij te zetten.. ik heb zo iets van: zeg het dan niet!

ze zijn 1x op dbb.com geweest, waar tevens ook veel foute dingen op staan, omdat zulk soort types helaas ook daar komen.. maargoed ben er al 3 jaar lid en kom er elke dag, heb daar ook veel geleerd.. ik begon ook bij 0.

maar heb nooit dingen staan roepen enzo, waar ik de ballen verstand niet van

dit is nu een reactie ....waar ik 100 pr mee eens ben.de meeste gaan reageren.....maar voor ze reageren...zoeken ze alles ff snel op internet....terwijl ze niet eens weten waar ze over praten.

ghehehe

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 12 augustus 2005 om 10:32:

ghehehe

ja toch.

Ik gebruik(te): Vendetta, Swole V2, Mamoth, en Stackers 3

Uitspraak van Takeshy K. [JD] op dinsdag 13 september 2005 om 20:07:

Ik gebruik(te): Vendetta, Swole V2, Mamoth, en Stackers 3

ik gebruik mn verstand..

Als je nix van fitness weet en er niet mee te maken krijgt in je opleiding dan gebruik jij maar je verstand.
Ik gebruik het allebei

*grijnst ff* nee, k weet er natuurlijk helemaal niets van af.. *aait djorkaeff over zn bol*

jij aait nix battyboy

Dus jij word een goede fitnessinstructeur...

nee fitnessmanager (A)

o jee

haha ok en wat houd dat in?

Nou die opleiding die ik doe combineert Fitness Instructeur met Personal Trainer, Managment in de sport en ook een deel Fysiotherapie.

Ok en leer je ook dingen die kloppen of alleen dingen van 50 jaar terug?

stem op annet!!!

http://www.femalemag.nl/deelneemsters.php

haha nee dit zijn toch nieuwe boeken.
We hebben ook wel bekende leraren

Ronald Klomp en Frans Bosch: zijn bekend in de atletiek/ medische wereld.
Dan hebben we nog leraren voor bewegingsvaardigheden die best wel bekend zijn in de sportwereld

Ik sport 2x per week in een fitnesscentrum.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 14 september 2005 om 16:59:

*grijnst ff* nee, k weet er natuurlijk helemaal niets van af.. *aait djorkaeff over zn bol*

wist is maar net zoveel als djorkaeff

Djorkaeff lult poep. Goede instructeurs zijn er nauwelijks in Nederland.

Fuck al die sups. Goed eten en keihard bikkelen is de enige manier.

Uitspraak van Ritz op zaterdag 17 september 2005 om 14:17:

Fuck al die sups. Goed eten en keihard bikkelen is de enige mani

nou trainen zou ik zeggen.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 september 2005 om 14:36:

nou trainen zou ik zeggen

Haha, ja dat lijkt me ook een goeie!

Heey FrederX, jij ook hier?

Uitspraak van Wap op maandag 19 september 2005 om 12:27:

Haha, ja dat lijkt me ook een goeie!

je hebt een mooiere rug...als ritz.hahaha

Jezus, is er weer een mooi niet BB-topic ... komen figuren als Lehmann hier ook alweer naartoe ... terwijl dat juist persoontjes zijn die de meest domme uitspraken doen

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 september 2005 om 12:57:

Jezus, is er weer een mooi niet BB-topic ... komen figuren als Lehmann hier ook alweer naartoe ... terwijl dat juist persoontjes zijn die de meest domme uitspraken doen

er zijn er meerdere...hahaha.

Ja dat zeg ik toch ook wijsneus

@Ritz: Had je niet beter kunnen wachten met die tattoo tot je rug er een beetje fatsoenlijk uitziet? Maakt de tattoo meteen mooier

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 september 2005 om 13:07:

Goede instructeurs zijn er nauwelijks in Nederland

ik vind het een beetje triest hierzo ... de members van de sportscholen weten meestal al meer dan de instructeurs

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 september 2005 om 13:03:

Ja dat zeg ik toch ook wijsneus

@Ritz: Had je niet beter kunnen wachten met die tattoo tot je rug er een beetje fatsoenlijk uitziet? Maakt de tattoo meteen mooier

Uitspraak van Ritz op zaterdag 17 september 2005 om 14:17:

Fuck al die sups. Goed eten en keihard bikkelen is de enige manier

hier haalt hij resultaten mee....pfffffff.

Djorkaeff: zielepoot, beetje PB's sturen. Ik weet niet waar ik over praat, maar meneer heeft de massa van een soepstengel! vooral zo doorgaan..

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 september 2005 om 15:30:

Djorkaeff: zielepoot, beetje PB's sturen. Ik weet niet waar ik over praat, maar meneer heeft de massa van een soepstengel! vooral zo doorgaan..

weer zo n zielepoot die pb tjes verstuurd....teken van onmacht.

Uitspraak van Wap op maandag 19 september 2005 om 12:27:

Heey FrederX, jij ook hier?

haha, zoals je ziet hé..

wat klinkt het vermoeiend allemaal hier
Het is dus niet zo dat als je een spiergroep traint, dat daar het vet wordt omgezet in spier?
Je moet eiwit eten als bouwstof voor de spier.. en juist minder vet en koolhydraten zodat je vet% lager wordt en je de spieren gaat zien ?

Vet wordt niet omgezet in spier nee. Als je traint dan zul je vet verbranden en spieren opbouwen. Je vet wordt dus wel minder en je krijgt meer spieren, maar het is niet omgezet in spieren. Eiwitten en goeie vetten zijn de belangrijkste bouwstoffen voor je spieren. Ligt aan de persoon of 'ie ook veel koolhydraten nodig heb. Als je echt wilt bouwen, heb je die zeker nodig. Maar als je vooral droog wilt worden, kan je beter iets van de koolhydraten schrappen!

goed gezegd aimee!

Het valt me op hè ... hoe verdomd weinig mensen eigenlijk weten van hun eigen lichaam ... bijna niemand weet hoe het werkt wat betreft voedsel, beweging en verzorging ... is toch te bizar voor woorden eigenlijk ...

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 september 2005 om 13:03:

ik vind het een beetje triest hierzo ... de members van de sportscholen weten meestal al meer dan de instructeurs

Het kan soms leuk zijn...als je een instructeur compleet uitlult

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 september 2005 om 11:13:

Het valt me op hè ... hoe verdomd weinig mensen eigenlijk weten van hun eigen lichaam ... bijna niemand weet hoe het werkt wat betreft voedsel, beweging en verzorging ... is toch te bizar voor woorden eigenlijk ...

zolang je maar gezond en gelukkig bent, is het tochook niet nodig om alles precies te weten..
Veel mensen lijken tegenwoordig wel voedseldeskundigen lijkt soms wel een obsessie

Zeg ook niet dat iedereen nu meteen een spoedcursus voeding moet volgen maar IETS weten van wat je in je lichaam stopt mag ook wel

Uitspraak van ! op woensdag 21 september 2005 om 19:11:

zolang je maar gezond en gelukkig bent, is het tochook niet nodig om alles precies te weten..
Veel mensen lijken tegenwoordig wel voedseldeskundigen lijkt soms wel een obsessie

Nou,ik zie er geen ene reet van terug,als ik zie hoe sommige mensen met hun lichaam omgaan.Genieten mag natuurlijk,maar overdrijven kan ook....Het aantal dikke mensen in Nederland is opgelopen naar schrikbarende aantallen.....