Echt waardeloos dit , op mijn sportschool heeft hij er een week gestaan ,en is hij erna de deur uitgegaan omdat het niet tot nauwlijks werkte.
Ook is er op tv een programma geweest waarbij geloof ik zelfs wetenschappelijk werd verklaart waarom dit niet kan werken.
Maar dat heb ik maar half gevolgt , dus zeker weten doe ik het niet.
Maar komop , Ga gewoon eens hard trainen mensen , moeten we tegenwoordig ook al stilstaant of zittend workouts doen?
Iedereen wil tegenwoordig een strak lichaam , maar het liefst zitten ze wel voor de tv of staat men op een plaat en de rest komt vanzelf
Hetzelfde als heren of dames die ik de sportschool zie binnenkomen.
Een reet waar er 6 inpassen , terwijl de rest wel te doen is.
Vaak slaat men het advies / begeleiding van de instructeurs al snel in de wind ,en word er vrolijk van apparaat naar apparaat geholt , elke spiergroep door elkaar ,etc.
En dan niet op een manier waaruit je kunt opmaken dat ze er helemaal voor gaan.
Nee , Inspiratieloos , inzetloos , gewoon waardeloos
Ruim 5 minuten doen over een setje van 8 met een gewicht waarvan ze zeker weten dat ze niet moe worden
En als er dan na een aantal weken totaal geen vorm van vooruitgang is geboekt staan de mensen nog raar te kijken ook , prachtig zoiets.
Je ziet het van de voren al aan de mensen die binnenkomen , maar toch zijn het er heel veel die binnen een maand of 3 aftaaien omdat het niet snel zat gaat
No pain No gain
Als ik heb getraind heb voel ik mn spieren de dag erna maar wat graag , tot gezonde mate natuurlijk.
Als je je spieren niet voelt ben je niet tot het uiterste gegaan , en waneer je niet tot het uiterste gaat zul je nooit vooruitgang boeken.
Dus verkoop al die waardeloze bende en sluit een fitnessabbo af
