Melatonine en Stack

Oke.. heb ff twee vraagjes en heb geen zin om 2 topics te openen..
Ik heb gezocht in de vorige topics maar mijn antwoorden niet gevonden dus vandaar een nieuwe:

1. Hoelang duurt het voor melatonine werkt?
Ik heb ze namelijk sinds een week ofzo maar het werkt nog niet echt.. Moeten ze eerst een soort van inwerken ofzo? En hoeveel moet je er dan nemen..?

2. Ik gebruik stackers als ik ga sporten alleen het probleem is het volgende. Ze werken prima maar ik krijg er alleen maar meer honger van met als gevolg dat ik dus ook meer wil eten...
Ik heb er vnvnd eentje genomen voor het eten omdat ik wilde gaan sporten. Een normaal bord eten genomen uiteindelijk niet gegaan maar ik verga nu van de honger.. Dus dan heeft het toch eigenlijk geen zin want de werking dat je er dus van af zou vallen word weer opgeheven doordat je meer gaat eten...

Wie kan me helpen met deze twee vragen..?

als je meer eet kom je niet alleen maar bij, eten is ook nodig als voedingstof voor je spieren, zeker na het sporten.

dr staat toch dat ze niet is wezen sporten



vaag ja

ook als ik wel ben wezen sporten heb ik honger maar da ken ik nog begrijpen.. Dan verbrand je dingen..
Als je niet sport verbrand je ook want dat doen die dingen dan voor je..
Maar wat is dan het nut ervan.. Je eet meer moet je dan ook meer van die zooi gaan slikken ofzo..
Want ik val lekker af enzo en word strakker door t sporten maar leid wel honger..

is alleen maar goed en niet toegeven aan dat honger gevoel..... dat gevoel heb je om dat je vet word verbrand in je lichaam en daardoor zegt je lichaam moet eten hebben

ooo Oke..
Nou dan weet ik dat..
Weet iemand hoe t zit met die melatonine dan..?

En niet zeggen dat het komt omdat ik ook stack slik want ook als ik ze niet slik kan ik niet slapen dus dat heeft er niks mee te maken...

Wel vaag ja dat het zo'n ander effect heeft bij jou... ik heb zelf stacker 4 en ik heb nergens last van....ja op een gegeven moment merk je wel dat je een beetje een lege maag hebt maar om nou te zeggen dat ik dan echt de oncontroleerbare behoefte heb om te eten...nee.
Verder dienen ze natuurlijk niet alleen als hongerremmers maar versterken ze ook de vetverbranding tijdens het sporten...
Stackers en nauwelijks sporten heeft dus eigenlijk maar een half effect..

Je vermeld verder niet welke stackers je gebruikt...Misschien moet je eens stackers gebruiken die iets zwaarder zijn.. zoals stacker 4 bijvoorbeeld...

1 kenmerk van honger, de knorrende maag, als je niet eet, eet je lichaam opgeslagen voedingsstoffen uit je spieren om het tekort aan te vullen...les 1 bij me fitnessen, altijd genoeg eten, veel verspreid maar zorgen dat je nooit honger hebt...

Nah volgens mij word t eerder uit je vetmassa gehaald dan uit je spieren ???



En over de Melatomine..... messchien ben jij daar wel niet gevoelig voor??? zou maar zow kunnen

waar haal je die stackers dan?

nee was laatst ook op tv als je lichaam honger heeft en aan die behoefte niet wordt voldaan vreet het spiermassa

ik heb stack2 volgens mij redelijk zware hoor..
word er igg errug hyper van en als ik sport zweet ik me helemaal kleddernat..
Als ik nog zwaardere neem dan ga ik net zo hard!
Meisje die ik ken heeft vier en die voelt er niks van... Ik ben wel tevreden met deze alleen dak zo'n honger krijg vind ik minder

www.vitaminestore.nl
Binnen drie dagen op je deurmat met acceptgiro

Ja als je alleen nog maar spieren hebt wel maar als je bezig bent met afvallen dan zit er wel degelijk vetmassa anders wil je niet afvallen lijkt mij en denk dus dat t eerder van je vetmassa afgaat...... kik naar een beer ( ja t is en blijft ook een zoogdier) die raakt tijdens ze winterslaap ook nie ineens ze spieren kwijt maar juist ze vet nu hebben die ook een andere stofwisselin als wij maar toch..............


Als je maar blijft trainen

trainen zeker!!
Komt goed hoor.. Morgen weer lekker een paar uurtjes los!

en die melatonine.. zou ik daar niet gevoelig voor zijn... Hoe kan dattan..?
Is er niemand hier die dat ook gebruikt...?

3 Stacker 4 op een dag, tijdens het uitgaan ook wat, beetje actief trainen dan komt het helemaal goed en kan je eten wat je wel, vergeet niet veel water te drinken...

Nou 3 stacker 4 zou ik niet zo snel nemen.. behalve met uitgaan dan voor NET dat beetje extra energie.. je moet trouwens ook wel om de zoveel tijd eens een paar dagen van de stackers afblijven he... anders gaat je lichaam leren leven op een soort "alternatieve" energie en ga je zelf niet zoveel energie meer produceren.. wat dus als gevolg heeft dat als je er ooit mee stopt.. je echt een hele periode superloom en futloos zal zijn....

Misschien moet je stackers combineren met een ander voedingssupplement dat hongergevoel tegen gaat...?

2 TeQno-Lotje: Gewoon bij sportscholen en bodyshops zoals body vital enzo...

Water Powerrrrrrrrrrr serieus daardoor blijf ik op gewicht ben ook druk bezig met afvallen vandaar dat ik ook wel t 1 en ander aan info heb............ gewoon veel water en fruit appel is t beste ik eet t liefst banaan maar zitten veel calorieen in........... bij gebrek aan tijd ( ben mamma van zoontje van 8 maanden en t word nu dus hoog tijd dat me buikje weer strak word )doe ik daarnaast iedere dag nog buikspier oefeningen zowel gewone als schuine en eet gewoon nix meer na 8 uur 's avonds en ben al 2 kilo kwijt als we vanaf me bevalling kijken al zo'n 11 kilo maar dat was echt wel nodig weeg nu weer zo'n 65



Wat die melatonine spijt me weinig verstand van maar weet wel dat je lichaam gewwon sommige stoffen niet pakt en aangezien dat dit natuurlijk is en je t al een week gebruikt..... denk ik persoonlijk dat t een soort van Placebo is

woei als ik drie stackII op een dag neem ga ik echt tegen t plafon hoor!!
Ik vind mijne echt wel sterk en als me dan de hele dag zo moet voelen word ik helemaal gek.. zeker op me werk..
Nu had ik m genomen en ben niet gaan sporten en was echt hyper hoor.. hoge hartslag, zweten en van alles willen doen enzo... Dat trek ik echt niet de hele dag!

Niemand melatonine...???

kan je die stckers niet gewoon bij de drogist ofzo halen? en wat zijn de sterkste stackers??

eerder wel bij de drogisty nu weet ik t nie meer..
en ik heb stack2 van www.vitaminestore.nl en daar stonden ze als de sterkste.. en het gevoel wat ik ervan krijg en de reactie van mijn lif qua sporten en zweten is ook redelijk sterk dus..

net wat je net al zei werkt die 4 bij mij dus echt voor geen meter en qua sporten ik rende elke avond een uur en dan een kwartier springtouwen en dan nog ongeveer 50 tot 100 sit ups en dat was het maar dat is voor mij ook wel voldoende....

nu ben ik er maar mee gestopt en ga ik volgende week weer verder als ik mijn sportscholl betaald heb

Bij mij werkt melatonine ook niet. Ik kan er zoveel van eten als ik wil, ik ga er juist slechter van slapen. Een vriend van mij slaapt er juist uitstekend op. Net als met narcoses, dat werkt ook niet bij alle mensen.
Ik gebruik nu nachtrust tabletten van biodermal, geloof dat die van de trekpleister hetzelfde zijn.

Ik hoorde dus van tommie vannacht dat de melatonine hier in NL niet de juiste doseringen heeft omdat ze dat hier niet mogen verkopen..
maw ik moet dus ongeveer 30 tabletjes per avond nemen om het gewenste effect te krijgen..


En she.. Ga je bij BB..? Moej ff zeggen wanneer dan ga ik mee, gezellig steppen op mijn stack whehe

neej liefie ik heb een andere gevonden die zeg maar 3 x zo goedkoop is en net zo dichtbij.

70 euro voor drie maanden met 1x per week les en de hele week onbeperkt trainen

ik wil niet lullig zijn. Maar melatonine is een lichaamseigen stof die de slaap van een mens regelt.Je kan het ook in tablet vorm of drankvorm krijgen. Dit neem je dan in wat je nachtrust vaak ten goede komt.

denk ook niet dat je er wat aan hebt bij trainen.

dit heb ik ff gekopierd van een site:

Als iemand kiest om hard te trainen, is rust misschien nog wel belangrijker dan de training zelf. Terwijl het lichaam rust maakt het zich weer klaar om volledig ingezet te worden voor de volgende inspanning (in het geval van bodybuilding is dit de tijd om spierweefsel aan te maken). De stof melatonine is een middel dat een persoon beter laat slapen. Door het in tact laten van de zogenaamde 'slaaparchitectuur' rust de sporter beter uit dan voorheen, waardoor zijn prestaties verbeterd kunnen worden.

Het is in ieder geval zo dat als je honger hebt, je lichaam eerder spieren aanpakt dan vet! Want je lichaam "denkt" dat het vet de reserve is en dat is dus belangrijker!

Je moet er gewoon voor zorgen dat je een negatieve energiebalans hebt. Oftewel meer calorieen verbranden dan dat er naar binnen gaan! Dit in combinatie met sporten kan leiden tot een verhoging van de spiermassa en een betere spier/vetverhouding!

Als jij, fairytale, dus bent gaan sporten moet je niet ook nog eens minder gaan eten! Maar gewoon lekker veel vezels en koolhydraten pakken. Dit in combinatie met stack (wat je dan kan gebruiken als hulpmiddel tegen snoepen ed.) zal er absoluut voor zorgen dat jij een heel mooi lichaam krijgt. (voor zover je dat niet al hebt )

Ik koop gewoon melatoninepillen bij de drogist (Etos, Kruidvat, noem maar op) om beter in slaap te komen en ongeveer 2 uur voordat ik naar bed ga, neem ik er 1 van.

Melatonine is toch alleen als je geen last van Jet-Lag wilt krijgen?

Ik neem aan dat je niet dagelijks naar de tropen vertrekt..

Ik gebruik altijd Stack2 en bij mij duurt het ongeveer een half uur voordat ik het echt ga merken. Wat me wel opvalt is dat goed water drinken helpt bij Stacker.

What the F*ck is melatonine???

lezen dhaney
--------------
ik wil niet lullig zijn. Maar melatonine is een lichaamseigen stof die de slaap van een mens regelt.Je kan het ook in tablet vorm of drankvorm krijgen. Dit neem je dan in wat je nachtrust vaak ten goede komt.

denk ook niet dat je er wat aan hebt bij trainen.

dit heb ik ff gekopierd van een site:

Als iemand kiest om hard te trainen, is rust misschien nog wel belangrijker dan de training zelf. Terwijl het lichaam rust maakt het zich weer klaar om volledig ingezet te worden voor de volgende inspanning (in het geval van bodybuilding is dit de tijd om spierweefsel aan te maken). De stof melatonine is een middel dat een persoon beter laat slapen. Door het in tact laten van de zogenaamde 'slaaparchitectuur' rust de sporter beter uit dan voorheen, waardoor zijn prestaties verbeterd kunnen worden.

Ey Fairytale, probeer es Chroom of Bio CLA, vooral die Chroom gaat het hongergevoel tegen.

En idd, melatonine is bij de drogist verkrijgtbaar, rustgevend bij slapeloosheid.